Ankylosing Spondylitis, kumbe AS hi ku komisa, i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene lexi lavaka vuhandzuri. Hi xitalo, xiyimo lexi xinga lawuriwa hi vutshunguri byin’wana (kufana na mirhi na ku endla vutiolori). Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana swo tika, loko vutshunguri byin’wana hinkwabyo byi tsandzekile, dokodela wa wena a nga ha endla xiboho xo endla vuhandzuri. Kutani, namuntlha, hi ta vulavula hi vuxokoxoko byin’wana ku pfuneta ku olovisa ku chava na ku kanakana ka wena mayelana na xiyimo lexi.
Ha yini ku laveka vuhandzuri?
A hi vanhu hinkwavo lava nga ni AS lava nga ta lava vuhandzuri. Hambiswiritano, nhlayo yitsongo swinene ya vanhu yi nga ha lava vuhandzuri. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu leswi endlaka leswaku dokodela wa wena a ehleketa ku endla vuhandzuri.
Hi ku olova, vuhandzuri byi tekeriwa enhlokweni ntsena loko vuvabyi byi bihe ngopfu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena ya siku na siku. Hi xikombiso, anakanya hi:
- Loko u ri ni switlhavi leswi nga tiyiselekiki . Hi leswaku, loko u nga swi koti ku lawula ku vava hambi endzhaku ko nwa mirhi yo hunguta switlhavi ya matimba leyi nyikeriweke hi dokodela.
- Loko u nga swi koti ku famba kahle hikwalaho ka ku tsana ka nkolo, ku tsana ka misiha kumbe ku vava.
- Loko ku ri na ku tshoveka ka nkolo naswona swiphemu swa marhambu swi tshikilela misiha leyi tsutsumaka hi nkolo.
Hi nkarhi lowu vuhandzuri byi hundzukaka xihlawuhlawu. Vunyingi bya vuhandzuri lebyi byi endliwa ehansi ka vutshunguri bya ku titivala, leswi vulaka leswaku u etlele hi ku helela naswona a wu tivi nchumu. Leswi hi swi vitana vutshunguri bya ku titivala hi ku angarhela .
Hi tihi tinxaka leti ta vuhandzuri?
Ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu ta vuhandzuri lebyi endliwaka eka AS. A hi vuhandzuri hinkwabyo lebyi endliwaka hikwalaho ka xivangelo lexi fanaka. Dokodela wa wena u ta hlawula vuhandzuri lebyi fanelaka xiphiqo xa wena. A hi twisiseni vuhandzuri lebyi hi tafula ro olova.
| Vito ra vuhandzuri | Ku humelela yini hi leswi? | Vuxokoxoko mayelana na vuhandzuri |
|---|---|---|
| Ku tsemiwa ka laminectomy | Lebyi i vuhandzuri lebyi tolovelekeke swinene bya AS. Swi hunguta switlhavi leswi hangalakaka ehansi emavokweni na milenge hikokwalaho ka ku tshikileriwa ka misiha ya nkolo. | Dokodela u susa ‘lamina’, marhambu lawa ya funengetaka nkolo. Leswi swi endla leswaku misiha yi va ni ndhawu yo tala. Vuhandzuri lebyi byi teka kwalomu ka 1-2 wa tiawara. U nga ha swi kota ku tlhelela ekaya hi siku leri fanaka. |
| Ku tsemiwa ka marhambu | Leswi swi endliwa hi xiwelo swinene. Vuhandzuri lebyi byi endliwa ku lulamisa nkolo eka swiyimo leswi nkolo wu govekeke swinene naswona wu nga kotiki ku yima kumbe ku famba. | Xiphemu xa marhambu xi susiwa eka nkolo ivi nkolo wu tlhela wu ringanisiwa. Leswi swi nga pfuna ku antswisa ndlela leyi munhu a yimaka ha yona ni ku hunguta ku vava. U ta lava ku tshama exibedlhele kwalomu ka 5-7 wa masiku endzhaku ka vuhandzuri. |
| Ku Hlangana ka Nkolo | Hakanyingi yi endliwa xikan’we na vuhandzuri bya Laminectomy kumbe Osteotomy. Marhambu lama susiweke ma yimisa nkolo leswaku wu nga tshamiseki naswona ma wu tiyisa. | Nkolo wu tiyisisiwa hi ku tirhisa tinhonga ta nsimbi ni tintambhu. Vuhandzuri lebyi byi nga teka exikarhi ka 2-7 wa tiawara. U ta lava ku tshama exibedlhele kuringana 2-4 wa masiku. |
| Ku Cinca ka Xirhendze | Vuhandzuri lebyi bya hlohleteriwa loko AS yi onhe mahlangano ya le xifuveni naswona yi vanga switlhavi ngopfu ku famba. | Nhlanganelo wa xirhendze lowu onhakeke wu susiwa ivi wu siviwa hi nhlangano wo endliwa lowu endliweke hi nsimbi, ceramic kumbe pulasitiki. U ta fanela ku tshama exibedlhele kuringana 1-2 wa masiku endzhaku ka vuhandzuri. |
Mhaka ya nkoka hileswaku swa tika ku langutela leswaku vuhandzuri lebyi hinkwabyo byi ta horisa switlhavi swa wena swa le ndzhaku hi ku helela. Minkarhi yo tala, ti hunguta ntsena ku vava loku vangiwaka hi ku tshikileriwa ka misiha ni ku yima kahle.
Hi wahi makhombo ya vuhandzuri?
Vuhandzuri bya AS hi ntolovelo bya humelela naswona byi hlayisekile. Hambiswiritano, eka vuhandzuri byihi na byihi, ku ni makhombo yo karhi. I swa nkoka ku tiva leswi ka ha ri emahlweni.
| Muxaka wa khombo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Makhombo Lama Tolovelekeke Ya Vuhandzuri Bya Nkolo (Laminectomy, Osteotomy, Spinal Fusion) . | |
| Swiphiqo leswi fambisanaka ni vutshunguri bya ku titivala | Swiyimo swo tika swo fana na ku nonoka ku hefemula, swiphiqo swo tsundzuka, ku hlaseriwa hi mbilu kumbe ku fa ka misiha. (Leswi swi talanga ngopfu) |
| Ku hlangana ka ngati | Ku ni khombo ra ku hlangana ka ngati, ngopfu-ngopfu emilengeni. |
| Ku tluleriwa hi mavabyi | Ku tluleriwa hi xilondza xa vuhandzuri kumbe ku tluleriwa hi mahahu (pneumonia). |
| Ku onhaka ka misiha | Kuna khombo ritsongo swinene ro onhaka ka misiha ya nkolo hi nkarhi wa vuhandzuri. |
| Ku vava a ku hungutiwi | Minkarhi yin’wana ku vava ku nga ha ya emahlweni endzhaku ka vuhandzuri kumbe ku biha ku tlula eku sunguleni. |
| Makhombo Ya Vuhandzuri byo Cinca Xirhendze | |
| Makhombo lama tolovelekeke | Nakambe ku ni khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku tluleriwa hi mavabyi. |
| Ku rhurha | Kuna khombo ritsongo ra leswaku nhlonge yo endliwa leyi nghenisiweke yi huma endhawini ya yona. |
Xana u tilunghiselela njhani vuhandzuri?
Ndlela leyinene yo hatla u hola eka vuhandzuri i ku lunghiselela kahle. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka.
- Tsala swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona emiehleketweni kutani u vutisa dokodela. Vutisa kahle leswaku vuhandzuri byi ta va byihi, ni leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa vuhandzuri ni le ndzhaku ka byona.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa na mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela).
- Loko u dzaha fole, tshika . Nicotine yi hlwela ku hola ka swilondza.
- Kuma kahle leswaku u fanele u tshika ku dya ni ku nwa nkarhi wo tanihi kwihi emahlweni ka vuhandzuri, ni loko u fanele u tshika ku nwa mirhi yo karhi.
- Loko u tshama u ri wexe, hlela leswaku munhu un’wana a ku pfuna loko u fika ekaya endzhaku ka vuhandzuri. U nga ha lava mpfuno eka swilo swo fana ni ku xava ni ku lunghiselela swakudya.
- Hlayisa swilo leswi u swi lavaka ngopfu ekaya (foni, TV remote, bodlhela ra mati) laha u nga swi fikelelaka hi ku olova.
- Susa swilo swo fana ni swifunengeto ni tintambhu leswi nga ha rharhanganeke loko u ri karhi u famba, naswona u endla leswaku kaya ra wena ri hlayiseka leswaku u kota ku famba-famba eka rona .
Nkarhi wo hola endzhaku ka vuhandzuri
Tsundzuka leswaku swi teka nkarhi ku hola hi ku helela endzhaku ka vuhandzuri. Ti lehisela mbilu . I swa nkoka ku tshama u ri karhi u gingiriteka hilaha u nga kotaka hakona, hambiloko u titwa u tsanile minkarhi yin’wana.
Dokodela wa wena a nga ha ku bumabumela vutshunguri bya miri kumbe a ku nyika switoloveto swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya. Dokodela wa wena wa vuhandzuri u ta ku hlamusela leswi u faneleke u swi endla ni leswi u nga fanelangiki u swi endla endzhaku ka loko u fike ekaya. Vutisa dokodela wa wena leswaku u nga sungula rini ku endla vutiolori lebyi tikaka swinene.
Loko u endliwe laminectomy, u fanele u kota ku tlhelela entirhweni endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani, handle ka loko u ri ni ntirho lowu lavaka ku tlakusa kumbe ku famba ngopfu. Loko u endliwe vuhandzuri bya marhambu ya nhamu, u ta komberiwa ku ambala khola. U nga ha tlhela u tsundzuxiwa ku ambala masokisi ya compression ku pfuneta ku sivela ku hlangana ka ngati.
Xa nkoka swinene: Loko u ri na swikombiso swa ku tluleriwa (ku fana na ku hisa ka miri, ku huma ka swirhumbana), kumbe loko ku vava ku ya ku nyanya, fonela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuhandzuri bya ankylosing spondylitis (AS) a byi talanga swinene naswona byi bumabumeriwa ntsena eka swiyimo swo tika laha vutshunguri byin’wana byi tsandzekeke.
- Kuna tinxaka tohambana hambana ta vuhandzuri (kufana na Laminectomy, Osteotomy) ku hunguta switlhavi, ku hunguta ku tshikileriwa ka misiha, na ku lulamisa nkolo lowu govekeke.
- Vuhandzuri byin’wana ni byin’wana byi ni khombo ro karhi, naswona i swa nkoka ku bula hi makhombo lawa hinkwawo erivaleni ni dokodela wa wena u nga si endla vuhandzuri.
- Ku lunghiselela kahle vuhandzuri ni ku landzela swiletelo swa dokodela endzhaku ka vuhandzuri i swa nkoka swinene leswaku u hola hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena