Xana ntirho wa wena wu ku vangela vuvabyi bya rifuva? (Occupational Asthma) A hi tivekeni leswi!

Xana hi xitshuketa swi ku tikela ku hefemula entirhweni? Kumbe xana u tshamela ku khohlola, ku tsana ka xifuva kumbe ku hefemula? Minkarhi yin’wana, u nga ha va u nga swi xiyi ni leswaku swilo leswi swi fambisana ni ntirho wa wena. Namuntlha, hi vulavula hi xiyimo xo tano, vuvabyi bya rifuva lebyi fambisanaka ni ntirho. Leswi hi swi vitana (Occupational Asthma).

Xana Vuvabyi bya Rifuva bya le Ntirhweni i yini?

Hiku olova, asthma ya ntirho i muxaka wa asthma laha swilo eka ndzhawu ya wena ya ntirho – kufana na ntshuri, tikhemikhali, kumbe mould – swi nghenaka eka tindlela ta wena ta moya, leswi vangaka ku pfimba naswona swi endla leswaku switika ku hefemula. Leswi swi nga endla leswaku u va ni minhlaselo ya rifuva, leyi nga swiendlakalo swa ku nonon’hweriwa ku hefemula.

Minkarhi yin’wana swikombiso swi nga ha humelela endzhaku ko hefemula swilo leswi. Minkarhi yin’wana, swi nga teka nkarhi wo leha leswaku swikombiso swi vonaka. Kutani, u nga ehleketi, "Ndzi endla ntirho lowu nkarhi wo leha swinene, a ku humelelanga nchumu eka mina."

Hi tihi tinxaka ta swiambalo leswi fambisanaka ni ntirho?

Ku ni tinxaka timbirhi letikulu ta vuvabyi bya rifuva lebyi fambisanaka ni ntirho:

1. (Occupational Asthma): Hi loko munhu loyi a nga si tshamaka a va na xiphiqo xo hefemula, hi leswaku, xiyimo xo fana na asthma, a va na swikombiso leswintshwa swa asthma hikwalaho ka ku hefemula swilo entirhweni. Anakanya, munhu la vuriwaka Kamal u ya tirha exitolo lexintshwa xo penda. A nga si tshama a va ni swiphiqo swo hefemula. Kambe endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani a ri karhi a ya entirhweni, u sungula ku hefemula ni ku khohlola, ngopfu-ngopfu loko a ri karhi a tirha. Leswi swi nga va (Occupational Asthma).

2. (Work-exacerbated asthma): Leswi i loko munhu loyi se a nga na asthma a nyanyisiwa hi swilo leswi nga entirhweni wa yena (xikombiso, ntshuri, musi). Leswi swivula leswaku vangava na minhlaselo yotala ya asthma kutlula ntolovelo, kumbe swikombiso swa vona swinga humelela ngopfu.

Hi swihi swikombiso swa Occupational Asthma?

Swikombiso swa kona swi fana swinene ni swa tinxaka tin’wana ta vuvabyi bya rifuva. Hi sweswo:

• Ku hefemula ko koma
• Ku hefemula - Lowu i mpfumawulo wo rhurhumela lowu humaka exifuveni loko u hefemula.
• Ku tsana ka xifuva, ku vava kumbe ku tshikileriwa
• Ku khohlola – Minkarhi yin’wana leswi swingava ku khohlola loku omeke, kumbe kuva ku khohlola na phlegm.

Loko swikombiso leswi swi vonaka ngopfu hi masiku ya ntirho naswona swi hunguteka hi nkarhi wa tiholideyi, swi nga ha endleka ku va vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni.

Hi swihi swivangelo swa vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni?

Xivangelo-nkulu xa leswi i ndlela leyi miri wa wena wu angulaka ha yona eka swilo leswi u hlanganaka na swona entirhweni. Loko u hefemula swilo swo karhi, tindlela ta wena ta moya ta pfimba ti tlhela ti pfaleka, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula.

Leswi swi nga endleka hi tindlela timbirhi:

1. Hikwalaho ka ku hlundzuka:Swilo swin’wana swi hlundzukisa tindlela ta moya hi ku kongoma. Leswi minkarhi yin’wana swi vuriwa Reactive Airways Dysfunction Syndrome (RADS).

2. Allergic reaction: Hi nkarhi lowu masocha ya miri ya wena ma ehleketaka leswaku nchumu wo karhi wu ni khombo emirini wa wena. Kutani yi ringeta ku yi susa naswona yi vanga ku pfimba. Muxaka lowu wa allergy minkarhi yin’wana wu nga teka nkarhi wo leha ku va kona.

Tanihi leswi u chavaka loko munhu loyi u nga n’wi tiviki a nghena ekaya ra wena, masocha ya miri na wona ma tirha ku lwisana ni nchumu wun’wana ni wun’wana lowu nga ni khombo lowu nghenaka emirini wa wena. Kambe minkarhi yin’wana, swiphiqo swi va kona loko endlelo leri ri ya ekule swinene.

Entiyisweni, ntshuri i nchumu lowukulu lowu hlundzukisaka mahahu ni ku pfuxa vuvabyi bya rifuva. Ku kumiwe swilo swo tlula 300 leswi nga vangaka kumbe ku nyanyisa vuvabyi bya rifuva. Hi leswi swin’wana swa swona:

• Dander ya swiharhi, voya, tinsiva
• Switirhisiwa swo aka, xikombiso insulation, khapete, foam
• Tikhemikhali - ti glues, swifunengeto, tidayi, tipulasitiki
• Tipende, ti varnish, swifafazeri swa (polyurethane).
• Latex - swilo leswi endliweke hi rhaba
• Vuswa bya xinkwa, ntshuri wa mavele
• Xigwitsirisi xa mapulanga

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku hambiloko u tirhisa xisirhelelo xo hefemula kumbe Switirhisiwa swin’wana swo Sirhelela Munhu (PPE), wa ha nga ha khomiwa hi vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni . Kutani, loko u ri ni swikombiso, u nga swi honisi.

Hi yihi mintirho leyi nga ni khombo lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni?

Ntirho wun’wana ni wun’wana lowu ku vekaka eka swilo leswi hlundzukisaka mahahu wu ni khombo leri. Hambiswiritano, khombo ri le henhlanyana eka lava va endlaka mintirho leyi landzelaka:

• Vatirhi va ti bakery, van’wamapurasi, vatirhi va le mavele, vatirhi va swigayo
• Vanhu lava tirhaka eka sekithara ya rihanyo (e.g. vaongori, vatirhi va le laboratori) .
• Vanhu lava tirhaka etindhawini leti ku endliwaka mirhi, ngopfu-ngopfu laha ku humesiwaka tiphuphu ta mirhi emoyeni
• Vanhu lava tirhaka na swifuwo (e.g. madokodela ya swifuwo, vahlayisi va swifuwo) .
• Vanhu lava talaka ku tirha hi swilo swo basisa
• Vanhu lava tirhaka hi nsimbi, pulasitiki, na mapulanga (e.g., vuvatli, vumaki bya fanichara, ku tirha hi nsimbi) .
• Vanhu lava tirhaka eka tipende ta timovha ni le ka tindhawu to fafazela

Ndzi swi tivisa ku yini loko vuvabyi bya mina bya rifuva byi vangiwa hi ntirho wa mina?

Xana u swi tivisa ku yini loko vuvabyi bya wena bya rifuva byi vangiwa hi ntirho wa wena? Swi olovile swinene. Loko swikombiso swa wena swi antswa loko u wisa entirhweni, u ya eku wiseni kumbe u tshama ekaya mahelo-vhiki, kutani swi nga ha endleka leswaku ku ni nchumu lowu vangaka entirhweni.

Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swikombiso a swi heli hi ku hatlisa endzhaku ka loko u humile entirhweni. Swi nga ha teka mavhiki yo hlayanyana ku vona ku hunguteka ka swikombiso. Kutani u nga tshiki ntsena hileswi va nga fambiki hi siku rin’we kumbe mambirhi.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni?

Minkarhi yin’wana minhlaselo ya rifuva yi nga ha xungeta vutomi, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula. Nakambe, ku hambeta u hlangana ni swilo leswi swi hlundzukisaka swi nga onha mahahu, swi nga ha vanga swivati. Leswi swi nga endla leswaku ku lahlekeriwa hi ntirho wa mahahu hilaha ku nga heriki.

Xana Occupational Asthma yi kumiwa njhani?

Leswi swi kumiwa hi dokodela wa swilo leswi nga twaliki, dokodela la nga ni vutshila eka ku nga twanani ni swilo swo karhi kumbe dokodela wa mahahu, dokodela la nga ni vutshila eka mavabyi ya ku hefemula. Dokodela u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena naswona u ta ku vutisa hi swiyimo swa vutshunguri swa wena ni swa ndyangu wa wena.

I swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena leswaku ntirho wa wena i yini. Hi ndlela yoleyo, dokodela a nga kuma leswaku i yini lexi vangaka minhlaselo leyi ya vuvabyi bya rifuva.

Loko u nga si ya eka dokodela wa wena, swi nga pfuna ku hlayisa buku ya leswaku swikombiso swa wena swi humelela rini, leswaku swi tika ku fikela kwihi ni loko swi ntshunxekile hi ku endla swilo swo karhi. Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku vona loko lexi ku ri xiyimo lexi fambisanaka ni ntirho kumbe swin’wana.

Hi swihi swikambelo leswi tirhisiwaka ku kambela vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni?

Dokodela wa wena a nga ha endla swikambelo swo fana ni leswi ku vona ndlela leyi mahahu ya wena ma tirhaka ha yona ni ku susa swiyimo swin’wana swa vutshunguri:

• Ku kamberiwa ka ngati ka allergy kumbe ku kamberiwa ka nhlonge: Leswi swi nga kuma loko allergy yi vanga swikombiso swa wena swa rifuva.
• Spirometry: Lexi i xikambelo lexi tolovelekeke ngopfu xa ntirho wa mahahu. Yi pima ndlela leyi moya wu fambaka kahle ha yona hi mahahu ya wena.
• X-rheyi ya xifuva kumbe CT scan: Leswi swi nga pfuna dokodela wa wena ku bakanya swivangelo swin’wana swa swikombiso swa wena.
• Peak flow meter: Lexi i xitirhisiwa lexitsongo lexi nga pimaka leswaku tindlela ta wena ta moya ti pfalekile ku fikela kwihi hi minkarhi yo karhi, yo tanihi loko u tirha. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika leswi leswaku u swi yisa ekaya ivi a ku kombela leswaku u teka mimpimo hi minkarhi yo hambana-hambana ya siku ivi u yi tsala ehansi.

Xana u nga byi lawula njhani vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni?

Vanhu vo tala va lawula leswi hi switirhisiwa swo hefemula swa siku na siku . Leswi hi ntolovelo swina nkatsakanyo wa murhi lowu hungutaka ku pfimba (hakanyingi i steroid) na murhi lowu pfulaka tindlela ta moya (bronchodilator). Nchumu wa nkoka swinene i ku tirhisa xitirhisiwa xo hefemula hi ndlela leyinene, siku na siku, hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona. Dokodela wa wena u tlhela a ku tsundzuxa leswaku u papalata swilo leswi pfuxaka vuvabyi bya wena bya rifuva hilaha u nga kotaka hakona.

Ku engetela kwalaho, dokodela a nga ha tlhela a nyika mirhi yo tanihi:

• Xitirhisiwa xo hefemula xo ponisa: U fanele ku hlayisa xitirhisiwa xo hefemula lexi nga na bronchodilator leyi tirhaka hi ku hatlisa (e.g., albuterol) ku yi tirhisa loko ko tshuka ku va na vuvabyi bya wena bya rifuva byi nyanya.
• (Nebulizer) Yin’we: .Mirhi yin’wana yinga tekiwa tani hi nkungu hiku tirhisa mask leyi ambariwaka emahlweni hiku tirhisa muchini wa nebulizer, kutlula hiku tirhisa inhaler.
• Leukotriene modifiers: Muxaka wa philisi leri dyiwaka siku na siku. Leswi swi pfuneta ku hunguta swikombiso swa rifuva na ku hunguta nhlayo ya minhlaselo ya rifuva.
• (Biologic therapy): Mirhi leyi yo engetela yi nga ha laveka eka vanhu lava nga ni swikombiso leswikulu lava nga hlamulangiki eka vutshunguri byin’wana.

Xana ku ni murhi lowu heleleke wa vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni?

Ku fana ni tinxaka tin’wana ta vuvabyi bya rifuva, a ku na murhi lowu heleleke wa vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni. Hambiswiritano, yi nga lawuriwa kahle hi ku papalata swilo leswi pfuxaka ku pfuxa ni ku tirhisa mirhi leyi ku lerisiweke hi dokodela wa wena.

Xana ndzi nga langutela yini loko ndzi ri na (Occupational Asthma)?

Loko u ri na vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni, u nga hunguta kumbe ku herisa minhlaselo ya rifuva loko u kota ku papalata swilo leswi pfuxaka. A swi olovi minkarhi hinkwayo. Hambiloko mirhi yi pfuna, loko u ya emahlweni u hlangana ni swilo leswi pfuxaka ku vava, swikombiso swi nga ha ya emahlweni naswona ku onhaka loku nga heriki ka mahahu ya wena ku nga ha humelela. Kutani, ringeta ku tshama ekule ni swihlohloteri sweswo hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku u titwa u antswa loko u tshama ekule ni swilo leswi ku pfuxaka vuvabyi bya rifuva?

Endzhaku ko cinca mintirho, u nga ha sungula ku titwa u antswa ku nga si hela masiku kumbe mavhiki ma nga ri mangani u papalata swilo leswi vangaka vuvabyi bya wena bya rifuva. Minkarhi yin’wana swi nga teka nkarhi wo leha. U nga vutisa dokodela wa wena leswaku swi ta ku teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku u titwa u antswa.

Xana Vuvabyi bya Rifuva bya le Ntirhweni byi nga siveriwaka?

Nchumu wa nkoka swinene lowu u nga wu endlaka ku hunguta khombo leri i ku papalata ku hefemula swilo leswi hlundzukisaka. Leswi swi nga ha katsa ku kombela ku hundziseriwa eka xiave lexi hambaneke entirhweni wa wena, kumbe hambi ku ri ku cinca mintirho hi ku helela loko swi koteka.

Ku ni tindlela tin’wana to hlayanyana to hunguta khombo ra ku nyanyisiwa ka vuvabyi bya rifuva:

• Ambala xisirhelelo xo hefemula: Loko u nga swi koti ku papalata swilo leswi hlundzukisaka hi ku helela, swi nga pfuna ku ambala xisirhelelo lexi pfumeleriweke ku sefa swilo leswi u tirhaka na swona.
• Tirha ntsena etindhawini leti nga ni moya lowunene : Ku pfula mafasitere ni tinyangwa swi nga pfuna, kambe swi nga ha endleka swi nga enelanga. Loko u tirha hi swilo leswi nga ni khombo, tiyiseka leswaku ku ni fambiselo ro humesa moya leri tirhaka kahle.
• Tirhisa swilo leswi nga ta siva swilo leswi nga ni khombo: Loko swi koteka, muthori wa wena a nga tirhisa swilo leswi nga hlundzukisiki ngopfu mahahu.
• Languta vuhlayiseki bya le ntirhweni na swiyimo swa rihanyo: U nga burisana na tiejensi ta vuhlayiseki bya le ntirhweni ta tiko ra wena (e.g., Ndzawulo ya Vatirhi eSri Lanka) ku kuma loko ndhawu ya wena ya ntirho yi ri na swiyimo leswi faneleke.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u kuma swikombiso swihi na swihi swa vuvabyi bya rifuva loko u ri karhi u tirha, tiyiseka leswaku u vona dokodela.Tsala swikombiso swa wena, leswaku swi humelela rini ni loko swi antswa hi vutshunguri byo karhi. Dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa vutshila.

Dokodela a nga tlhela a ku tsundzuxa hi ndlela yo vulavula na muthori wa wena hi mhaka leyi.

Xana ndzi fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Loko u khomiwe hi vuvabyi bya rifuva lebyikulu, u lava vutshunguri hi ku hatlisa. Goza ro sungula i ku tirhisa xitirhisiwa xa wena xo hefemula xo ponisa.

Loko xitirhisiwa xa wena xo hefemula xo ponisa xi nga pfuni nchumu, kumbe u nga ri na xona, yana ekamareni ra xihatla ra le kusuhi. Swikombiso swa nhlaselo lowukulu wa rifuva swi katsa:

• Nkumba wu hundzuka wa wasi, milomu ni swipikiri swi hundzuka swa wasi (eka vanhu lava nga ni nhlonge yo basa) kumbe milomu ni marhimila swi hundzuka muhlovo wa wasi kumbe wo basa (eka vanhu lava nga ni nhlonge ya ntima) .
• Ndzi titwa ndzi nga tshamisekanga swinene naswona ndzi karhatekile.
• Ku tsana ka xifuva kumbe ku vava
• Ku hefemula lokukulu kumbe ku khohlola loku phikelelaka
• Swa tika ku vulavula.
• Ku hefemula hi ku hatlisa swinene

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

Loko u hlangana ni dokodela, swi ta ku pfuna loko u vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana ndzi fanele ndzi tirhisa njhani murhi/xitirhisiwa lexi?
• Xana ndzi fanele ndzi tirhisa rini xitirhisiwa xa mina xo hefemula xo ponisa?
• Xana ndzi fanele ndzi ya rini ekamareni ra xilamulela-mhangu?
• Xana ndzi nga swi sivela njhani ku hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva?
• Xana ndzi nga ya emahlweni ndzi endla ntirho lowu?
• Xana ku ni khombo ro onhaka ka mahahu ya mina?

Eku heteleleni, u fanele ku vula leswaku...

Loko u xiya leswaku ndhawu leyi u tirhaka eka yona ya ku vabya, u nga ha titwa u ri ni gome swinene naswona u hela matimba. Swivutiso swo fana na, "Ndzi endla yini sweswi? Xana ndzi fanele ku tshika ntirho wa mina?" swi nga ha ta emianakanyweni. Hambiswiritano, a hi minkarhi hinkwayo u faneleke u tshika ntirho wa wena leswaku u antswa eka vuvabyi bya rifuva bya le ntirhweni. Ku nga ha va ni tindlela tin’wana to sirhelela rihanyo ra wena.

Nchumu wa nkoka swinene i ku kuma vukamberi bya vuvabyi, vulavula ni dokodela wa wena ni ku dyondza hi tindlela to lawula vuvabyi bya wena bya rifuva. Vulavula na muthori wa wena, na wena, kutani u kombela mpfuno wo teka magoza yo tisirhelela na van’wana eka swilo leswi hlohlotelaka vuvabyi bya wena bya rifuva. Leswi swi nga ha katsa switirhisiwa leswi engetelekeke swo sirhelela kumbe ku cinca ntirho wa wena. Swilo leswi swi nga ha vonaka swi ri xiphiqo, kambe swa fanela hi ku famba ka nkarhi leswaku swi sirhelela rihanyo ra wena. A wu wexe, naswona ku ni madokodela ni vatirhi va swa rihanyo lava nga ku pfunaka endleleni.

` Rifuva, Rifuva ra le ntirhweni, Ku nonoka ku hefemula, Vuvabyi bya mahahu, Vuvabyi bya ku hefemula, Allergies, Rihanyo ra le ntirhweni