Na wena u nga ponisa vutomi! Dyondza hinkwaswo hi ku nyikela hi ngati

Xana u tshame u vona xitiviso eka thelevhixini, eka phephahungu, kumbe loko u ri karhi u famba exitarateni mayelana na "xilaveko xa xihatla xa ngati"? Kumbexana u vone kampa yo nyikela ngati etempeleni ya le mugangeni wa ka n’wina, ekerekeni kumbe eholweni ya vaaki. Ku nyikela hi ngati hakunene i nchumu lowukulu. I lunghelo ra nkoka eka hina ro ponisa vutomi bya munhu un’wana handle ko hakela. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswi u faneleke ku swi tiva hi ku nyikela hi ngati.

Xana ku nyikela hi ngati swi vula yini hakunene?

Hi ku olova, ku nyikela ngati i loko munhu la hanyeke kahle a nyika muvabyi la pfumalaka xiphemu xa ngati ya yena hi ku tirhandzela. Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa sisiteme ya nhlayiso wa rihanyo, ku nga ri etikweni ra hina ntsena, kambe emisaveni hinkwayo.

Anakanya hi munhu loyi a humeleleke hi mhangu leyikulu naswona a huma ngati yo tala, n’wana la nga ni khensa, munhu loyi a endliwaka vuhandzuri lebyikulu kumbe manana loyi a nga ni xiphiqo loko a ri karhi a veleka. Vanhu lava hinkwavo va lava ngati leswaku va hanya. A ku na thekinoloji leyi nga si endlaka ngati hi ndlela yo endliwa ehandle ka mimiri ya hina. Hikwalaho, ndlela yin’we ntsena yo fikelela xilaveko lexi i ku va vanhu lava hanyeke kahle vo fana na hina va nyikela hi ngati.

Hi ntolovelo, pint ya ngati yi tekiwa eka wena hi nkarhi wun’we. Sweswo swi kwalomu ka 450 wa timililitara. Munhu lonkulu loyi a hanyeke kahle una kwalomu ka 10-12 wa ti pints ta ngati emirini wa yena. Kutani munyikelo lowu i mali yitsongo leyi nga ta vavisa miri wa wena. Miri wa hina wu nga pfuxeta nhlayo yoleyo ya ngati ku nga si hela 4-6 wa mavhiki.

Ku humelela yini hi ngati leyi hi yi nyikelaka?

Xana a wu swi tiva leswaku pint yin’we ya ngati leyi u yi nyikelaka yi nga ponisa vutomi bya vanhu vanharhu? Xana u swi tivisa ku yini sweswo? Ngati leyi u yi nyikelaka yi hambanisiwa yi va swiphemu swa mune leswikulu elaboratori. Kutani swiphemu leswi swi nyikiwa muvabyi un’wana ni un’wana hi ku hambana, hi ku ya hi swilaveko swa yena.

I mani loyi a nga nyikelaka ngati? Hi swihi swilaveko swa kona?

A wu lavi swikili swo hlawuleka leswaku u nyikela hi ngati. Mhaka-nkulu i ku va ni rihanyo lerinene . Ku ni swilaveko swin’wana swa xisekelo leswi u faneleke u swi fikelela leswaku u hlayiseka ni ku hlayiseka ka muvabyi loyi a amukelaka ngati.

• Malembe: U fanele ku va exikarhi ka 18 na 60 wa malembe hi vukhale.
• Ndzilo: Swifanele kuva kutlula 50 wa tikhilogiramu.
• Rihanyo lerinene: U fanele u va ni rihanyo lerinene, u nga ri na mavabyi yo tanihi ku hisa ka miri ni mukhuhlwana .
• Mpimo wa hemoglobini: Leswi swi kamberiwa hi xikombiso lexitsongo xa ngati lexi tekiweke eka tintiho ta wena u nga si nyikela ngati. Swi fanele swi va eka xiyimo lexi faneleke.

Hi swihi swiyimo leswi u nga ha tsandzekaka ku nyikela ngati eka swona?

Swiyimo swin’wana swa rihanyo ni swivangelo swi nga ha ku sivela ku nyikela ngati swa xinkarhana kumbe hilaha ku nga heriki. Milawu leyi yi vekiwile ku sirhelela wena ni muvabyi loyi a amukelaka ngati.

Xana munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a nga nyikela hi ngati?

Ina. Loko vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle hi mirhi kumbe insulin, naswona u nga ri na swiphiqo swin’wana, u nga nyikela hi ngati. Hambiswiritano, swa antswa ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi ivi u tivisa dokodela endhawini yo nyikela ngati.

Xana a wu nge nyikeli ngati loko u ri ni tattoo?

Ku va na tattoo a swi vuli leswaku a wu nge nyikeli ngati. Kambe loko u endle tattoo ya wena eka ndzhawu leyi tivekaka leyi tirhisaka switirhisiwa leswi tengeke, leswinga sterilized, hi ntolovelo unga nyikela hi ngati endzhaku ka kwalomu ka 3-6 wa tinhweti. Leswi i ku kambela mavabyi lama tluletiwaka hi ngati yo fana na hepatitis.

Xana endlelo ro nyikela ngati ri tirha njhani?

Leswi swa olova swinene, switeka kwalomu ka 10-15 wa timinete. Endlelo leri hinkwaro ri teka kwalomu ka awara.

1. Loko u nga si nyikela hi ngati

Loko u ya eka ndhawu yo nyikela ngati, u ta rhanga hi ku tsarisa vuxokoxoko bya wena. Kutani u ta komberiwa ku tata fomo leyi ku vutisaka swivutiso swi nga ri swingani malunghana ni rihanyo ra wena. I swa nkoka swinene leswaku u hlamula swivutiso leswi hi ku tshembeka. Kutani, muongori kumbe mutivi wa swa vuthekiniki u ta kambela mahiselo ya wena, nsusumeto wa ngati , ni ku ba ka mbilu ya wena . Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, thonsi leritsongo ra ngati ri ta tekiwa eka tintiho ta wena naswona mpimo wa hemoglobini ya wena wu ta kamberiwa.

2. Loko a ri karhi a nyikela ngati

U ta endliwa u tshama/tshama eka xitulu kumbe mubedo lowunene. Muongori u ta hlawula xirho lexi nga ekusuhi ni xikunwana xa wena ivi a basisa ndhawu yoleyo kahle hi murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana. Kutani ku ta nghenisiwa naliti. U ta twa ntsena ku tlhaviwa nyana. Kutani ngati yi ta sungula ku hlengeletana enkwameni wa ngati. Leswi swita teka kwalomu ka 8-10 wa timinete.

3. Endzhaku ko nyikela hi ngati

Loko ngati yi hoxiwe, ku cheriwa pulasita leyitsongo endhawini leyi nayiti yi nghenisiweke eka yona. U ta nyikiwa swin’wana swo dya, swo tanihi biscuit, ni swakunwa. I swa nkoka ku wisa kwalomu ka 15 wa timinete. Leswi i ku vona loko u titwa u ri na xivundza . Endzhaku ka sweswo, u nga ha ya ekaya. U ta tsundzuxiwa leswaku u papalata ku endla mintirho yo tika siku hinkwaro, u nwa mati yo tala naswona u tshama u ntshunxekile.

Xana ku ni switandzhaku swo karhi endzhaku ko nyikela ngati?

Vanhu vo tala a va titwi va nga tsaki. Kambe vanhu van’wana va nga ha titwa va ri ni xivundzanyana kumbe va karhele. Hi yona mhaka va vulaka ku wisa ku ringana 15 wa timinete. Nakambe, ndhawu leyi nayiti yi nghenisiweke eka yona yi nga ha hundzuka ya wasi nyana, leyi nga ta hola hi yoxe endzhaku ka masiku mambirhi ku ya eka manharhu.

Loko u ri munyiki wa ngati nkarhi na nkarhi, i mhaka leyinene ku veka tihlo eka mpimo wa ayoni ya wena. U nga vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena hi mhaka leyi naswona u nwa xiengetelo xa ayoni loko swi laveka.