Minkarhi yin’wana u twa ku vava loku nga tiyiselekiki endhawini yo fana ni makatla, matsolo kumbe xirhendze xa wena, a swi tano ke? Kumbexana yi pfimbile nyana. Xivangelo xa leswi kungava xiyimo lexi vuriwaka ‘Bursitis’. Kutani, hi nkarhi wo fana na lowu, dokodela a nga ha ku ringanyeta ‘Bursa Injection’. Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko, hi ku olova swinene.

Xana bursa i yini? Xana vuvabyi bya bursitis byi kula njhani?

Okay, a hi rhangeni hi twisisa leswi hi ku olova. Anakanya hi mahlangano ya hina tanihi swiphemu leswi famba-fambaka swa muchini. Leswaku swiphemu leswi switirha kahle handle ko khumbana, swifanele kuva na swin’wana swofana na ‘grease’ exikarhi ka swona. Hilaha ku fanaka, ‘bursa’ leyi i swisaka leswintsongo leswi taleke hi mati leswi pfunaka marhambu ya hina, misiha na ti tendons ku famba hi ku olova handle ko khumbana. Leswi i xiphemu xa fambiselo ra hina ra marhambu.

Hambiswiritano, loko u tirhisa nhlonge yin’we hi ku phindha-phindha, kumbe loko ku humelela swo karhi eka yona, ti- bursa leti ti pfimba naswona ti tala hi mati, leswi vangaka ku vava. Leswi hi swi vitana ‘bursitis’ . Loko ku pfimba loku ku humelela, ndhawu leyi nhlonge yi fambaka ha yona ya hunguteka, leswi vangaka ku vava loko nhlonge yi fambisiwa.

Kutani, madokodela ma nyika murhi lowu wa bursa leswaku ma hunguta ku vava ni ku pfimba loku vangiwaka hi bursitis. Leswi hi ntolovelo swi katsa ku chela steroid (yo tanihi triamcinolone) leyi hungutaka ku vava ni ku pfimba, swin’we ni murhi wo titivata. Murhi wo titivata wu ta ku nyika ku hunguta switlhavi loko steroid yi ri karhi yi tirha.

Hi wahi mahlangano lama talaka ku hlaseriwa hi bursitis?

U nga ha hlamala ku twa leswaku hi ni kwalomu ka 160 wa swikhwama swa bursa emirini wa hina! Kambe bursitis yi tala ku humelela eka mahlangano lawa hi ma tirhisaka nkarhi na nkarhi naswona hi vekaka ntiko lowukulu eka wona. Xikombiso:

• Nhlanganelo wa makatla (Subacromial bursitis) .
• Xirho xa nhlonge (Trochanteric bursitis) .
• Xirhendzevutana (Olecranon bursitis) .
• Matsolo (Pre-patellar bursitis) .
• Ndhawu ya marhaku (Hamstring bursitis) .

Ku humelela yini loko murhi wu nyikiwile?

Leri i endlelo ro hatlisa swinene, ro olova leri tekaka timinete leti nga ehansi ka khume. U nga endla leswaku swi endliwa ehofisini ya dokodela wa wena ivi u tlhelela ekaya. Minkarhi yin’wana, loko dokodela a nyikela murhi lowu eka mahlangano lama dzikeke yo tanihi xirhendze kumbe matsolo, a nga ha tirhisa thekinoloji ya ultrasound leswaku a pfuneta ku kongomisa murhi lowu wu ya endhawini leyi faneleke. A hi languteni magoza.

U nga ha twa ntshikilelonyana kumbe ku nga tsaki loko ku nyikiwa murhi lowu, kambe wu teka tisekoni ti nga ri tingani ntsena.

Xana ku ni switandzhaku ni makhombo?

Hi ntolovelo lebyi i vutshunguri lebyi hlayisekeke swinene, kambe ku fana ni vutshunguri byin’wana ni byin’wana, switandzhaku leswitsongo swi nga ha humelela.

Ku nga ha va ni ku nga tsaki ko karhi, ku pfimba kumbe ku pfimba eka nhlonge ku ringana siku kumbe mambirhi endzhaku ka ku tlhaviwa. Nakambe ku ni khombo ritsongo swinene ro tluleriwa hi mavabyi. Switandzhaku swin’wana swi katsa:

• Pandza hi nhloko
• Ku hisa ka miri lokutsongo
• Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge kumbe ku pitting laha injection yi nyikiweke kona

Xana ndzi fanele ndzi endla yini endzhaku ka ku cheriwa?

Loko ku engeteriwa murhi wo titivala eka murhi lowu, u ta kuma ku hunguteka ka switlhavi hi ku hatlisa ku ringana tiawara ti nga ri tingani. Endzhaku ka sweswo, swi nga ha teka masiku ma nga ri mangani leswaku murhi wa steroid wu sungula ku tirha naswona ku pfimba ku ya ehansi. I swa nkoka swinene ku landzelela swiletelo swa dokodela wa wena hi nkarhi lowu.

• Papalata mintirho yo tika leyi vekaka ntshikilelo eka nhlonge leyi cheriweke ku ringana tiawara ta kwalomu ka 24 .
• Leswaku u hunguta ku vava ni ku pfimba, chela phasela ra ayisi leri phutseriweke hi thawula endhawini yoleyo.
• Ku lawula switlhavi na ku pfimba, nwa mirhi yo hunguta switlhavi kumbe mirhi leyi nga riki ya steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) tanihilaha dokodela wa wena a leriseke hakona.
• Papalata ku nghena eka bavhu kumbe exidziveni xo hlambela ku ringana masiku mambirhi endzhaku ka ku cheriwa. Hambiswiritano, a ku na xiphiqo xo hlamba.

Xana ku ntshunxeka loku ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi? Xana yi nga tlhela yi tekiwa?

Leswaku ku hunguta switlhavi swi teka nkarhi wo tanihi kwihi swa hambana hi ku ya hi vanhu naswona swi titshege hi nhlonge leyi khumbekeke. Hi ntolovelo, murhi lowu wu nga hunguta ku vava ni ku pfimba ku ringana tin’hweti to hlayanyana ku ya eka lembe . Vanhu van’wana va kuma ku wisa loku nga heriki hi ku tlhaviwa kan’we ntsena. Hambiswiritano, loko u ya emahlweni u endla mintirho leyi vekaka ntshikelelo eka nhlonge, swikombiso swa bursitis swi nga ha hatla swi vuya.

Hi ntolovelo madokodela ma ringanyeta ku siya tin’hweti tinharhu exikarhi ka ku tlhaviwa eka nhlonge yin’we, tanihi leswi ku tlhaviwa hi ku phindha-phindha swi nga onhaka bursa, nhlonge ni tinyama leti rhendzeleke.

Xana u fanele u ya vona dokodela rini hi ku hatlisa?

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, u fanele ku bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.

• Swikombiso swa ku tluleriwa: ku hisa ka miri, ku tshwuka, ku pfimba, kumbe ku huma ka mati yo tshwuka ku suka laha ku cheriweke kona.
• Ku vava lokukulu, loku nga tiyiselekiki endhawini leyi tshunguriweke.
• Ku vaviseka lokukulu kumbe ku huma ngati .
• Ku hunguteka ka vuswikoti byo fambisa nhlonge leyi tshunguriweke.