Xana u tala ku va ni gasi ekhwirini ra wena? Xana hakanyingi u karhatiwa hi ku pfimba, ku pfimba ka khwiri ni swiphiqo swin’wana? Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi i swiphiqo leswi tolovelekeke swa le khwirini ntsena. Kambe minkarhi yin’wana ku nga ha va ni xivangelo lexi dzikeke endzhaku ka leswi, xo tanihi Vuvabyi bya Celiac. Leswi a hi nchumu lowu khumbaka khwiri ntsena, kambe swirho swin’wana swo tala swa miri.
Xana Vuvabyi bya Celiac i yini?
Hi ku olova, vuvabyi bya celiac i ku angula loku nga tolovelekangiki ka masocha ya miri ya hina eka phrotheyini leyi vuriwaka gluten . Gluten yikumeka eka mavele yofana na koroni, barley na rye. Sweswo swi vula leswaku swi le ka swakudya swo tala leswi hi swi dyaka, swo tanihi xinkwa, pasta, makhekhe ni swigwitsirisi.
Loko munhu la nga ni vuvabyi bya celiac a dya swakudya leswi nga ni gluten, masocha ya miri yakwe ma sungula ku hlasela marhumbu yakwe lamatsongo. Leswi swi onha tinyama leti nga ni vuxiyaxiya endzeni ka marhumbu lamatsongo. Ku onhaka loku ku endla leswaku miri wu nga swi koti ku amukela kahle swakudya leswi wu swi lavaka eka swakudya leswi hi swi dyaka. Leswi swi vuriwa `malabsorption`. Lexi hi xona xivangelo-nkulu xa swikombiso swo tala.
Anakanya hi mhaka leyi, ndlela leyi vuvabyi lebyi byi khumbaka munhu un’wana ni un’wana ha yona yi hambanile swinene. Swikombiso leswi u nga na swona swi nga ha va swi nga fani ni swa munhu un’wana. Minkarhi yin’wana , hambiloko ku nga ri na swikombiso, vuvabyi lebyi byi nga va kona endzeni ka miri, byi onha marhumbu. Leswi hi swona swi endlaka leswaku minkarhi yin’wana swi teka nkarhinyana leswaku madokodela ma wu kambela kahle.
Ku pfimba ka khwiri na swikombiso swa fambiselo ro gayela swakudya
Swikombiso leswi tivekaka swinene ni leswi tolovelekeke swa vuvabyi bya celiac i swiphiqo swa ku gayela swakudya. Leswi swi tolovelekile eka vanhu lavakulu ni le ka vana lavatsongo.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku pfimba (ku pfimba ka khwiri) . | Manyoro lama leheke, lama nga ni mati. |
| Ku pfimba na gasi | Ku twa ku nga tsaki ka khwiri na ku pfimba endzhaku ko dya. |
| Ku vava ka khwiri | Ku tshamela ku vava ka khwiri. |
| Pfimbelwa | Vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi ku pfimba ematshan’weni ya ku pfimba ka khwiri. |
| Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta | Ku pfimba ka khwiri na ku hlanta hi ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya. |
| Ku hunguta miri | Ku hunguta miri hi ndlela leyi nga hlamuselekiki hambileswi a dyaka kahle. |
| Manyoro lama nga tolovelekangiki (ngopfu-ngopfu eka vana) . | Xitulu xo basa, lexi langutekaka xi ri ni mafurha, lexi nun’hwelaka. |
Swikombiso leswi tlulaka ku pfimba ka khwiri
Vuvabyi bya celiac a hi vuvabyi bya khwiri ntsena. Swi nga khumba miri hinkwawo hi ku sivela miri ku tswonga swakudya. Leswi i swikombiso leswi fihliweke leswi vanhu vo tala va nga swi tiviki.
| Swikombiso swin’wana eka vanhu lavakulu | Swikombiso swin’wana eka vana |
|---|---|
| Dermatitis Herpetiformis (xiyimo xa nhlonge lexi rhurhumelaka, lexi nga ni swirhumbana) . | Anemia leyi vangiwaka hi ku pfumaleka ka ayoni |
| Anemia leyi vangiwaka hi ku pfumaleka ka ayoni | Ku leha ko koma |
| Ku olova ka marhambu (Osteoporosis) kumbe ku olova ka marhambu (Osteomalacia) . | Ku onhaka ka enamel ya meno |
| Swilondza swa nomu | Ku hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi |
| Ku tshamela ku pandza ka nhloko kumbe migraine | Ku hlundzuka |
| Ku rhurhumela ni ku hisa swirho (Peripheral Neuropathy) . | Ku nonoka ku nyikela nyingiso (ADHD) . |
| Ku vava ka mahlangano | Vulema byo dyondza |
| Karhala swinene | Swikombiso swa misiha swo fana na ku khomiwa hi switlhavi |
| Ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela | Ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela |
Swikombiso leswi kongomeke eka vavasati na vavanuna
Ku engetela eka swikombiso leswi tolovelekeke, vuvabyi bya celiac byi nga tlhela byi khumba rihanyo ra ku veleka ra vavasati ni vavanuna hi ndlela yo hambana.
| Ndlela leyi swi khumbaka vavasati ha yona | Ndlela leyi swi khumbaka vavanuna ha yona |
|---|---|
| Ku pfumala n’wana loku nga hlamuselekiki | Ku tsandzeka ku tirha ka swirho swa mbeleko |
| Ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki kumbe loku yimisiweke | Ku cinca ka nhlayo ya mbewu ya vununa kumbe ku famba-famba |
| Ku tshamela ku tshoveka ka khwiri kumbe ku velekiwa ka vana lava feke | Ku pfumala n’wana |
| Ku ya enkarhini ka ha ri ni nkarhi | Vuvabyi bya marhambu |
Ndlela leyi swi khumbaka vana lavatsongo ha yona
Swikombiso eka vana lavatsongo hi ntolovelo swi sungula ku vonaka loko va ri ni ntshikilelo lowukulu wa miri kumbe wa mianakanyo. Hi xikombiso, loko xikambelo xi tshinela, loko va nga ri ekule na le kaya kumbe loko va khomiwe hi vuvabyi lebyikulu. Ku engetela eka ku pfimba ka khwiri, va nga ha va ni:
- Ku hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi
- Swiphiqo swa ku kula
- Ntshikelelo
- Vuvabyi bya nhlonge bya herpetiformis
- Swilondza swa nomu
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Leswi i swa nkoka swinene. Loko u ehleketa leswaku wena kumbe n’wana wa wena u ni xikombiso xin’we kumbe swo tala leswi boxiweke exihlokweni lexi, hakunene vona dokodela wa wena. U nga ehleketi ntsena leswaku u ni vuvabyi lebyi sekeriweke eka inthanete.
Ngopfu ngopfu loko munhu un’wana endyangwini wa wena (mana, tatana, makwavo, n’wana) a ri na vuvabyi bya celiac, i mhaka ya kahle ku kamberiwa eka byona, hambiloko u nga ri na swikombiso, hikuva byi nga va bya ndzhaka.
Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa loko n’wana wa wena a ri ni swikombiso leswi landzelaka:
- Ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba ka khwiri loku tekaka ku tlula mavhiki mambirhi.
- Loko n’wana a ri ni xivunguvungu naswona a tala ku hlundzuka.
- Ku leha ku tlakuka tani hi leswi swi faneleke eka malembe, handle ka loko ntiko wu tlakuka.
- Loko khwiri ri humile, kambe swirho swi olova.
- Loko manyoro ya ri na xivumbeko lexi nga tolovelekangiki kumbe ku nun’hwela.
Vutshunguri bya kona i ku landzela swakudya leswi tiyeke leswi nga riki na gluten . Kambe leswi swi fanele ku sunguriwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela, endzhaku ka loko ku kumiwa ka vuvabyi ku tiyisisiwile. Handle ka sweswo, loko wo tshika ku dya gluten hilaha u ehleketaka hakona, swikambelo swa le ndzhaku swi nga ha tsandzeka ku vona kahle vuvabyi lebyi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya celiac a hi xiphiqo xa le khwirini ntsena. I xiphiqo xa masocha ya miri lexi khumbaka miri hinkwawo.
- Xivangelo nkulu xa leswi i protein leyi vitaniwaka gluten, leyi kumekaka eka mavele yofana na koroni na barley.
- Swikombiso swa kona swa hambana swinene hi ku ya hi vanhu. Vanhu van’wana va nga ha va na vuvabyi lebyi va nga ri na swikombiso.
- Vutshunguri bya kona i swakudya swa vutomi hinkwabyo leswi nga riki na gluten.
- Loko u ehleketa leswaku wena kumbe n’wana wa wena u ni vuvabyi lebyi, u nga tshuki u sungula ku dya swakudya hi wexe, kambe rhanga u vona dokodela ivi u kuma vukamberi lebyi kongomeke.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena