Xana n’wana wa wena u ni ADHD? A hi dyondzeni hi mimpfuno ya vutshunguri bya ndyangu.

Xana n’wana wa wena u ni xiphiqo xo tshama a ri karhi a dzika? Xana u tikarhatela ku tshama a ri karhi a dzikisa mianakanyo? Xana u tshamela ku vilela hi xikolo na titlilasi? Leswi swi nga ha va swikombiso swa xiyimo lexi hi xi vitanaka ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Tanihi mutswari, mianakanyo ya wena yo sungula eka nkarhi lowu ku nga ha va ku ri mirhi. Hambileswi mirhi yi nga xitirho lexikulu, a yi nge swi koti ku endla hinkwaswo. Ku hava philisi leri nga ku dyondzisaka tindlela letinene ta vutswari to lawula mahanyelo ya n’wana wa wena, ku tlakusa ku tixixima ka yena, naswona xa nkoka swinene, ku ku pfuna ku lawula ku vilela ka n’wana wa wena. Hambiswiritano, vutshunguri bya ndyangu byi nga pfuna ndyangu hinkwawo ku tirha swin’we ni ku humesa vuyelo lebyi nga heriki.

Xana vutshunguri bya ndyangu byi nga pfuna njhani?

Loko u ri na n'wana loyi a nga na ADHD ekaya, u nga ha va u swi xiyile leswaku tindlela ta "ndhavuko" leti hi talaka ku ti tirhisa ku laya vana, to tanihi ku xupula na ku hakeriwa, a hi minkarhi hinkwayo ti tirhaka. Nkarhi wa tona wo nyikela nyingiso ni ku va ni vuxiyaxiya swi endla leswaku swi tika ku va lawula ku tlula vana van’wana. Kambe ku xupuriwa nkarhi na nkarhi swi nyanyisa mahanyelo ya vona ntsena, naswona swi tlhela swi va ni khombo eka ndlela leyi va titekaka ha yona.

Anakanya, loko n’wana wa wena a hoxa thoyi ehansi, u n’wi byela leswaku a yi veka ekule, kambe a vonaka a nga yingisi. Loko u n’wi byela leswaku a endla tano, u sungula ku rila. Loko swiendlakalo swo tano swi tala ku humelela endlwini, moya ekaya wu va ni mpfilumpfilu swinene.

Vutshunguri lebyi byi nga kongomisiwa hi mutswari kumbe byi katsa n’wana eka swiyenge. Hi ku angarhela, swilo leswi landzelaka swi humelela eka yin’wana na yin’wana ya maendlelo lawa:

• Ndyangu hinkwawo wu dyondza ku tirha swin'we tanihi yuniti yin'we .
• Swi tiyisa ku titwa ka n’wana ku lawula mintlhaveko ni swiendlo swa yena.
• Mahanyelo ya n’wana ma antswisiwa exikolweni, ekaya, ni van’wana ni le tindhawini ta mani na mani.
• Hi dyondzisa wena mutswari, tindlela leti humelelaka swinene to tirhisana na n’wana wa wena.

Vutshunguri Lebyi kongomisiweke hi Mutswari

Loko u ri ni n’wana la nga ni ADHD la nga ehansi ka malembe ya 12, vutshunguri lebyinene byi nga ha va vutshunguri bya mahanyelo. Hi letela vatswari ku endla leswi.Vuleteri bya Vatswari, lebyi tlhelaka byi tiviwa tanihi Vuleteri bya Vatswari bya Mahanyelo, byi sekeriwe eka mianakanyo ya leswaku u mudyondzisi lonene wa n’wana. Vativi va vula leswaku endlelo leri ra tirha hikuva vana lavatsongo a va swi koti ku lawula swiendlo swa vona hi voxe handle ka nseketelo wa ndyangu wa vona.

Eka leswi, u ta hlangana na muongori ku ringana kwalomu ka 8 ku ya eka 16 wa swiyenge. Hi nkarhi lowu, u ta dyondza tindlela letintshwa to tirha ni n’wana wa wena, swin’we ni ndlela leyi mianakanyo ya n’wana wa wena yi tirhaka ha yona ni leswi vangaka mahanyelo ya yena. N’wana a nge fiki eka swiyenge leswi swo sungula. Loko va lunghekele ku ku joyina, leswi nga kwalomu ka 8-10 wa malembe hi vukhale, hi swi vitana vutshunguri lebyi hlanganisiweke bya mutswari na n’wana. Hi nkarhi wolowo, swiyenge leswi swi nga ha va wena ni munghana wa wena ntsena. Minkarhi yin’wana ku nga ha va ni minhlangano ya ntlawa ni mindyangu yin’wana yo fana na wena.

Exikarhi ka swiyenge leswi, u fanele u titoloveta leswi u swi dyondzeke ekaya. Minkarhi yin’wana mutsundzuxi u ta hlangana ni ndyangu wa wena hinkwawo ku vona ndlela leyi tindlela ti tirhaka ha yona ni ndlela leyi u yaka emahlweni ha yona.

Xana u dyondza yini eka vutshunguri lebyi?

Vuleteri bya vatswari byi katsa kwalomu ka xiphemu xin’wana ni xin’wana xa vutomi bya siku na siku. Hi ku olova:

• Xana u nga veka njhani mindzilakano hi ndlela leyi n’wana wa wena a yi twisisaka? Ndlela yo veka milawu leyi nga erivaleni ni ku byela n’wana wa wena leswi languteriweke eka yena hi ndlela leyi a yi twisisaka.
• Ndlela yo hlela ndhawu ya wena ya le kaya. Ku tumbuluxa kaya leri hlayisaka nkarhi naswona ri nga na milawu.
• Ndlela yo kongomisa mahanyelo yo karhi. U hlawula mahanyelo yo karhi yo biha ivi u dyondza ndlela yo hlamula eka wona. Leswi swi nga vula ku hakela mahanyelo lamanene, ku susa malunghelo ya mahanyelo yo biha swa xinkarhana, kumbe ku tirhisa swilo swo fana na ‘time-outs’. U tlhela u dyondza leswaku u fanele u honisa rini mahanyelo yo karhi yo biha.
• Ndlela yo hundzula swihoxo swa n’wana wa wena swi va minkarhi yo dyondza. Vana lava nga ni ADHD swa tika ku twisisa ku yelana exikarhi ka swiendlo swa vona ni vuyelo bya vona hi voxe. U nga va komba ku hlangana koloko.
• Ndlela yo tivisa vahlayisi van’wana (e.g., kokwa wa xisati, mhani-ntsongo) hi tindlela leti tintshwa na ku kuma nseketelo wa vona.

Vutsundzuxi bya ndyangu na mirhi ya ADHD

Eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 6, vulavurisana na mutivi u nga si nyika mirhi.Ndzi ringanyeta swinene leswaku hakunene u ringeta vutshunguri bya mahanyelo ya vatswari. Leswi a swi vuli swona leswaku a wu fanelanga u tirhisa mirhi nikatsongo. Hambiswiritano, vuyelo bya vutsundzuxi byi tshama nkarhi wo leha, naswona a ku na switandzhaku swo biha leswi vangiwaka hi mirhi. Ku tlula kwalaho, hambiloko n’wana wa wena a nga kumiwi hi ndlela leyi hoxeke leswaku u ni ADHD, vutshunguri lebyi bya mahanyelo a byi nge vangi khombo.

Kambe minkambisiso yi kombise leswaku ku nyika mirhi swin’we ni vutsundzuxi bya ndyangu i combo leyi hlulaka eka vana lava nga emalembeni ya xikolo. Hambi swi ri tano, FDA eU.S. yi vula leswaku vana lava nga ehenhla ka malembe ya 5 va fanele va nyikiwa mirhi ntsena loko vutsundzuxi byi nga antswisi xiphemu xin’we xa vutomi bya vona.

Nakambe, ndzavisiso wu kombisa leswaku vana lava vuyeriwaka hi vutsundzuxi bya ndyangu loko va ri karhi va nwa mirhi va nga ha kota ku hunguta mpimo wa vona wa mirhi .

Vutshunguri lebyi Hlanganisiweke bya Mutswari na N’wana

Hambileswi hi ntolovelo ndzetelo wa vatswari wu bumabumeriwaka eka vana lavatsongo, minkambisiso yi kombise leswaku vatswari ni vana va nga fikelela vuyelo lebyikulu loko va hlangana ni mutsundzuxi swin’we. Endlelo leri ri tirha ngopfu-ngopfu loko n’wana a nghena evuhlangini ni le vuntshwa bya vukulu. Hambileswi swikombiso swa ADHD swi nga ha hungutaka hi ku famba ka nkarhi, n’wana a nga ha va ni swiphiqo swa dyondzo ni swa ntshamisano. Naswona mpfilumpfilu lowu nga kona endyangwini wu nga ha tshama wu ri kona.

Hambiloko n’wana wa wena a ha ri ntsongo, wa ha swi kota ku dyondza tindlela ta nkoka ta vutswari. Kambe ti ta hambana hi ku ya hi malembe ya n’wana ni vumunhu bya yena. Xikombiso:

• N’wana lontsongo u hlanganyela eka swiyenge swa vutsundzuxi na vatswari va yena.
• U nga tlhela u pfuna n’wana wa wena ku kuma swintshuxo eka mahanyelo ya yena yo biha ni ku endla xiboho xa leswaku i swigwevo swihi leswi a nga ta swi tirhisa. Xikombiso, ku avela ntirho wa xikolo ematshan’wini ya ‘time-outs’.
• Loko a dyondza kahle naswona a kuma swikoweto leswinene swa swikambelo, a nga veka hakelo tanihi pakani . Sweswo swi vula nchumu wa nkoka eka yena, ku fana ni ku pfumeleriwa ku huma ni vanghana va yena.