Xana u tlhela u va ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri nkarhi na nkarhi? A hi buleni hi 'Chronic Diarrhea' leyi!

Hinkwerhu hi tshame hi khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya hina, a swi tano ke? A swi tsakisi ngopfu ku va na switulu leswi ntshunxekeke na xilaveko xa xitshuketa xo ya eku hlambeni u ri na ku pfimba ekhwirini. Hi ntolovelo, swi humelela endzhaku ka siku rin’we kumbe mambirhi loko u ri ni chefu ya swakudya, mukhuhlwana kumbe ku hisa ka miri. Hambiswiritano, loko u ri na vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri lebyi tekaka ku tlula mune wa mavhiki , hi byi vitana ‘ku pfimba loku nga heriki’ kumbe ku pfimba loku phikelelaka.

Xana i yini vuvabyi lebyi bya ku pfimba ka khwiri lebyi phikelelaka? Xana i nchumu lowukulu hakunene?

Hi ku olova, ku pfimba loku phikelelaka i manyoro lama ntshunxekeke, lama nga ni mati lama tshamaka ku tlula mune wa mavhiki. Mindzavisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku exikarhi ka 1% na 3% wa vaaki va na xiyimo lexi. Hambiswiritano, nhlayo leyi yi nga ha va yi tlakukile swinene hikuva vanhu vo tala a va lavi vutshunguri bya yona handle ka loko va ri ni swikombiso swin’wana, swo tanihi ku vava ka khwiri kumbe ku huma ngati.

Sweswi kumbexana wa tivutisa, "Xana swi tolovelekile ku va na vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri siku hinkwaro?" A hi swona hakunene. Leswi a swi tolovelekanga. Kholoni ya wena, xiphemu lexi manyoro ma vumbiwaka eka xona, yi nga ha va yi angula eka nchumu lowu nga tolovelekangiki. Eka vanhu van’wana, muxaka lowu wa ku pfimba ka khwiri wu nga vangiwa hi xiyimo xa marhumbu lexi nga tshungulekiki, kambe swikombiso swa kona swi nga lawuriwa. Hambiswiritano, hakanyingi, swivangelo swin’wana swi nga tshunguriwa hi vutshunguri lebyi faneleke.

Hi ntolovelo, thyaka ra swakudya leri nga mati leri humaka eka marhumbu ya wena lamatsongo hakatsongo-tsongo ri tswongiwa hi marhumbu ya wena lamakulu ivi ri hundzuriwa manyoro lama tiyeke. Kambe loko u ri ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri, hikwalaho ka swivangelo swo karhi endlelo leri ra kavanyetiwa. Lexi humelelaka hileswaku u hundza manyoro lawa ya nga mati ngopfu. Leswi swi vula leswaku marhumbu ya wena lamakulu ma ni xiphiqo xo tswonga mati hilaha ma nga ta endla hakona hi ntolovelo, kumbe ma humesa mati yo tala, kumbe havumbirhi bya swona. Leswi swi nga vangiwa hi xiphiqo xa marhumbu ya wena lamakulu hi woxe, kumbe nchumu lowu nga tolovelekangiki endzeni ka wona.

Ha yini hi tshamela ku khomiwa hi ndlala? Hi swihi swivangelo-nkulu?

Mavabyi yo tala ma nga vanga ku pfimba loku phikelelaka. Kambe u nga si anakanya hi vuvabyi byo karhi, dokodela u ta ku vutisa hakunene hi mikhuva ya wena yo dya ni mirhi leyi u yi tirhisaka. Hikuva leswi i swivangelo leswi hakanyingi hi ti vangaka hi nga swi tivi, naswona leswi nga lulamisiwaka hi ku olova .

Ndlela leyi swakudya ni swakunwa swi khumbaka ha yona

Swakudya ni swakunwa swo karhi swi nga vanga ku pfimba ka khwiri. Loko u ti dya nkarhi na nkarhi, hi xitalo kumbe loko u ri ni vuxiyaxiya swinene eka tona, swi nga ha endleka leswaku ti ku vangela ku pfimba ka khwiri. Ku vona swakudya ni swakunwa leswi vangaka ku pfimba ka khwiri ni ku swi hunguta kumbe ku swi herisa hi ku helela swi nga pfuna. Xiya swilo leswi:

• Kofi/Tiyi: Ku nwa kofi swi hatlisisa ku famba ka marhumbu, kumbe ‘motility’. Leswi swivula leswaku thyaka ra swakudya eka marhumbu lamakulu ri susumetiwa ehandle hiku hatlisa loko ringa se tiya swinene. A swi se va erivaleni loko leswi swi vangiwa hi caffeine leyi nga eka kofi kumbe tikhemikhali tin’wana. Vanhu van’wana va nga ha va ni vuyelo lebyi fanaka loko va nwa tiya leyi nga ni khafeyini ku fana ni loko va nwa kofi leyi nga riki na khafeyini. Leswi swi vula leswaku, .Vanhu vo hambana hambana va na vuxiyaxiya eka tikhemikhali to hambana (masi kumbe chukele leri u ri chelaka eka kofi/tiya ya wena na rona ri nga va xivangelo). Loko u nwa leswi nkarhi na nkarhi, u nga ha va ni switandzhaku swa nkarhi wo leha.
• Byala: Byala byi tlhela byi hatlisisa marhumbu, ngopfu-ngopfu loko munhu a nga ri na nchumu. Hambiswiritano, loko u nwa byala ngopfu, ku gayela ka wena ku nga ha nonoka, leswi endlaka leswaku u heleriwa hi mati emirini ni ku pfimba. Hambiswiritano, loko u nwa byala byo tala nkarhi na nkarhi, ku pfimba ka khwiri ku nga vangiwa hi xivangelo xin’wana - ku pfimba. Loko kholokholo ya wena yi pfimba, yi pfimba kumbe yi vaviseka hikwalaho ka byala, a ya ha swi koti ku tswonga mati ni timinerali hi ntolovelo. Loko xirhendzevutana xa kholokholo ra wena xi onhakile, xi nga ha tlhela xi khuluka mati.
• Chukele rin’wana: Chukele rin’wana swa tika ku ri gayela, naswona loko u dya ngopfu, ri nga vanga ku pfimba ka khwiri. Marhumbu ya wena ma nga ha pfumala ti- enzyme leti lavekaka leswaku ma gayela, kumbe u nga ha va na yin’we ya tona nikatsongo. Switolwa swo endliwa swofana na sorbitol, mannitol na lactulose hi swin’wana swa chukele leri marhumbu ya munhu yanga kotiki ku gayela. Hi yona mhaka leyi va nga engeteliki tikhilojulu. Loko marhumbu ya nga swi koti ku hahlula chukele leri, ya koka mati yo tala ku pfuneta ku ma humesa emirini. Fructose yinga tlhela yiva na mbuyelo lowu hi mpimo wokarhi. Hi yona mhaka leyi swakudya leswi endliweke hi high fructose corn syrup swinga vanga ku pfimba ka khwiri. Vanhu van’wana va nga ha va ni aleriji, kumbe ku nga tiyiseleleki eka mixaka yo karhi ya chukele. Lactose intolerance (ku tika ku gayela masi na switirhisiwa swa masi) hi swona leswi tolovelekeke ngopfu eka leswi.
• Ku nga tiyiseleleki ka swakudya: Loko swi ku tikela ku gayela swakudya swo karhi, u nga ha va ni ku nga tiyiseleleki swakudya sweswo. Leswi hakanyingi swi vula leswaku fambiselo ra wena ro gayela swakudya ri pfumala ti- enzyme leti lavekaka leswaku ri gayela swakudya sweswo. Swikombiso leswi tolovelekeke swi katsa ku nga tiyiseleleki ka gluten (proteyini leyi kumekaka eka swakudya swo tanihi koroni), ku nga tiyiseleleki hi histamine ni ku nga tiyiseleleki kun’wana ka chukele (khabohaydreti). Ku pfimba ka khwiri ku vangiwa hi swakudya leswi nga gayekiki kahle.

Xana mirhi leyi hi yi nwaka yi nga ha va yi ri xivangelo xa kona?

Mirhi yo tala yi nga vanga ku pfimba loku phikelelaka tanihi vuyelo byo biha. Va nga vanga xiyimo lexi hi tindlela to hambana. Leswaku u yi kuma swi titshege hi swilo swo tala, swo tanihi mpimo wa murhi lowu u wu nwaka, swakudya swa wena ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona. Dokodela wa wena u ta kambisisa matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri ku kumisisa loko murhi wu wu vanga. Mirhi yin’wana leyi nga vangaka ku pfimba loku phikelelaka yi katsa:

• 'NSAIDs' `(mirhi yo lwisana na ku pfimba leyi nga riki ya steroid)` - switlhavi, xikombiso aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Proton pump inhibitors (PPIs) - Mirhi leyi nyikiwaka eka gastritis.
• Swidlaya-switsongwatsongwana - Xikombiso, amoxicillin, cephalexin.
• Swiengetelo swin’wana swa swimilani na tiya swina swilo swofana na senna.
• Ku nwa mpimo lowukulu wa tivhithamini to karhi ni timinerali, to tanihi vhithamini C ni magnesium.
• Ti anticids letingana magnesium.
• Swidlaya-ntshikilelo - ngopfungopfu leswi nga swa muxaka wa ti selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), e.g. fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®) leyi nga ni switsongwatsongwana.
• Beta-blockers - Mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati.
• Metformin - murhi wa vuvabyi bya chukele.
• Vutshunguri bya tikhemikhali - Vutshunguri bya khensa.
• Ku tirhisiwa hi ndlela yo biha na ku tirhisiwa ngopfu ka swidzidziharisi swa laxative, ngopfu ngopfu eka swiyimo swo fana na bulimia nervosa.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya ku pfimba ka khwiri? Hi swihi swivangelo swa swona?

Minkarhi yin’wana madokodela ma avanyisa ku pfimba ka khwiri hi tinxaka tinharhu kumbe mune leswaku swi olova ku kuma xivangelo xa kona. Madokodela yanga vona swihlawulekisi swokarhi swa manyoro lawa ya taka na tinxaka leti. Leswi swi yimela swiyenge swo anama swa swivangelo leswi nga ha vaka kona. Tinxaka tinharhu letikulu hi leti: ku pfimba ka khwiri, ku pfimba loku nga ni mafurha ni ku pfimba loku nga ni mati. Vanhu van’wana va avanyisa ku pfimba ka mati hi tinxaka tin’wana timbirhi (secretory na osmotic) naswona va ti teka tani hi tinxaka ta mune letikulu.

Ku pfimba ka khwiri loku nga ni mati

Ku pfimba ka khwiri loku nga ni mati ku humelela loko kholokholo ra wena ri nga swi koti ku tswonga mati lama eneleke ni ti- electrolyte leti humaka eka manyoro ya wena, kumbe loko ri humesa swo tala ku tlula leswi ri swi tswongaka.

• Osmotic constipation yi vangiwa hi swakudya leswinga gayekiki kahle kumbe ku tswongiwa kahle. Leswi swi koka mati yo tala eka kholokholo. (Leyi i ndlela leyi swidzidzirisi swin’wana swa laxative swi tirhaka ha yona.)
• Secretory diarrhea swivula ku pfimba ka mati loku vangiwaka hi mavabyi yohambana hambana.

Swilo swin’wana leswi nga vangaka leswi:

• Bile acid diarrhea (leswi swihumelela loko bile yotala swinene yi hlengeletana eka marhumbu; yitlhela yivuriwa bile acid malabsorption (BAM)).
• 'Vuvabyi bya xirhendzevutani bya microscopic' `(Microscopic colitis)`.
• Ku onhaka ka misiha loku vangiwaka hi vuvabyi bya chukele (diabetic neuropathy).
• Vagotomy (ku susiwa ka misiha ya le khwirini hi vuhandzuri).
• Hyperthyroidism (nhlayo ya thyroid leyi tirhaka ku tlula mpimo).
• 'Swiphiqo swa adrenal gland' `(Swiphiqo swa adrenal)`.
• Swirhumbana swa neuroendocrine.
• ‘Xiphiqo xa Marhumbu yo hlundzuka’ (IBS).

Ku pfimba ka khwiri loku nga ni mafurha / Steatorrhea

Minkarhi yin’wana, manyoro ya wena yangava na mati naswona ya hundza tani hi diarrhea hikokwalaho ka mafurha yotala. Leswi swi humelela loko miri wa wena wu ri na xiphiqo xo tshoveka na ku tswonga mafurha hi ndlela leyinene, kumbe loko tibakteriya leti nga emarhumbyini ya wena ti endla ti- fatty acid to tala. Ku pfimba ka khwiri loku nga ni mafurha ku nga ha va ku nga humeleli ngopfu, kambe ku nga humelela hi xitalo hi nkarhi wun’we. Swi nga ha nun’hwela ku biha ku tlula leswi tolovelekeke, naswona swi nga ha siya swivati ​​leswi nga ni mafurha exihambukelweni. Swi nga ha tlhela swi fambisana ni swikombiso swo tanihi ku pfimba ka khwiri, ku nga dyi swakudya ni ku hunguta miri.

Swivangelo leswi nga ha vaka kona:

• Malabsorption disorders - Leswi swivula leswaku swakudya aswi tswongiwi kahle. Swikombiso: ku tsandzeka ka kholokholo (ku hunguta ntirho wa kholokholo), vuvabyi bya celiac.
• Ku kula ngopfu ka tibakteriya ta marhumbu lamatsongo (SIBO).
• Mesenteric ischemia (ku pfaleka ka misiha ya ngati leyi phakelaka marhumbu).
• Vuhandzuri bya gastric bypass (vuhandzuri bya xirho xo gayela swakudya).

Ku pfimba ka khwiri

Muxaka lowu wa ku pfimba ka khwiri wu humelela loko u ri ni ku pfimba ka kholokholo ra wena, loku vuriwaka colitis. Ku pfimba loku ku khumba xirhendzevutana xa kholokholo ra wena. Yi pfimba, leswi endlaka leswaku yi nga ha swi koti ku tswonga swakudya. Ku pfimba ka khwiri loku taka na ku pfimba ka tala ku humelela kambe ku ta na ku famba. Swi nga ha tlhela swi fambisana ni ku vava ka khwiri, ku hisa ka miri kumbe ngati eka manyoro ya wena. Swiyimo swa ku pfimba leswi nga vangaka ku pfimba loku phikelelaka swi katsa:

• Ku tluleriwa loku phikelelaka, xikombiso ku tluleriwa loku vangiwaka hi switsotswana, kumbe pseudomembranous colitis leyi vangiwaka hi ti bacteria ta C. diff.
• Inflammatory bowel disease (IBD) - Leswi swivula mavabyi ya inflammatory bowel disease. Swikombiso: vuvabyi bya ulcerative colitis, vuvabyi bya Crohn.
• Ischemic colitis (ku pfimba loku vangiwaka hi ku hunguteka ka mphakelo wa ngati eka marhumbu lamakulu).
• Diverticulitis (ku pfimba ka swikhwama leswintsongo eka marhumbu lamakulu).
• Radiation colitis (ku pfimba ka kholokholo loku vangiwaka hi vutshunguri bya radiation).
• Mfukuzana.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona loko u hambeta u dya?

Anakanya, hakanyingi u boheka ku ya eku hlambeni hi xihatla, kutani swi va tikela ku khoma marhumbu ya wena. Xana xiyimo lexi xi khumba vutomi bya wena bya siku na siku ku fikela kwihi? Swi hlundzukisa swinene ku tshama u boheka ku ehleketa hi kamara ro hlambela ra le kusuhi.

Swa tika ku hlayisa mukhuva lowu wu tumbetiwe eka van’wana nkarhi wo leha. Swi nga khumba ku titshemba ka wena ni khwalithi ya vutomi bya wena. Loko u ri na ntirho, ngopfu-ngopfu lowu katsaka vanhu vo tala, wu nga tlhela wu khumba sweswo.

Emirini, ku pfimba loku phikelelaka ku nga ku veka ekhombyeni ro heleriwa hi mati emirini ni switandzhaku swa kona. Loko ku pfimba ka khwiri ku ya emahlweni, miri wa wena wu lahlekeriwa hi mati yo tala, swin’we ni ti- electrolyte, ku nga timinerali ta nkoka leti kumekaka eka mati ya miri.

Ku hela ka ti- electrolyte ku nga va ni vuyelo byo biha swinene. Wu nga khumba mbilu ya wena, mahahu, byongo ni fambiselo ra misiha. Ku pfumaleka ka mati emirini swi nga tlhela swi veka ntshikilelo eka tinso ta wena, leswi endlaka leswaku u va ni vuvabyi bya tinso.

Xana u nga endla yini ekaya hikwalaho ka leswi?

U nga ha lava switsundzuxo swa vutshunguri ni vutshunguri leswaku u yimisa leswi. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi ringetaka emahlweni ka sweswo:

• Anakanya kahle hi swakudya swa wena. Xiya loko ku pfimba ka wena ku vangiwa hi nchumu lowu u wu dyaka kumbe lowu u wu nwaka nkarhi na nkarhi. Loko u nwa kofi, tiya, byala kumbe xin’wana ni xin’wana lexi nga ni swilo swo nandzihisa leswi endliweke (swo tanihi diet soda), ringeta ku rhanga u tsema sweswo. Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri lebyi nga ni mafurha, ringeta ku susa swakudya leswi nga ni mafurha eka swakudya swa wena leswaku u vona loko sweswo swi pfuna. Ku nga tiyiseleleki ka lactose swi tolovelekile swinene, ngopfu ngopfu eka vanhu va rixaka ra Afrika kumbe ra Asia. U nga ha ringeta ku tsema swakudya swa masi. U nga ha tlhela u ringeta swakudya leswi tiyeke swo herisa, swo tanihi swakudya leswi nga ni FODMAP ya le hansi, leswaku u kuma kahle leswaku i yini leswi u nga swi laviki hi swakudya.
• Loko u nwa mirhi yihi na yihi nkarhi na nkarhi, vutisa dokodela wa wena loko yin’wana ya yona yi nga ha va yi ku vangela ku pfimba ka khwiri. Loko swi ri tano, vutisa loko u nga ringeta ndlela yin’wana kumbe u tshika ku yi nwa swa xinkarhana.
• Tiyisisa leswaku u tshama u ri na mati loko u ri na vuvabyi bya chukele. Ringeta ku tirhisa xitofu xa mati, swakunwa swa mintlangu kumbe nkatsakanyo wa electrolyte lowu pfanganisiweke ni mati. Ku nwa mati ntsena a swi nge ku nyiki ti- electrolyte.

Xana ndzi nga swi susa njhani ku vava loku ka khwiri loku tshamaka ku ri kona? Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela?

Loko u ringetile ku cinca ko olova eka swakudya ni mirhi ya wena naswona ku pfimba ka wena ku nga heli, hakunene u fanele u vona dokodela. Dokodela wa wena u ta kambisisa hi vukheta swivangelo leswi nga ha vaka kona swa ku pfimba ka wena loku phikelelaka ivi a kumisisa vutshunguri lebyi faneleke. Ku tshungula xiyimo lexi nga xisekelo swi nga pfuna ku lulamisa vuvabyi bya wena bya ku pfimba ka khwiri, kumbe swi nga ha endleka swi nga koteki ku tshungula xiyimo lexi nga xisekelo hi ku kongoma. Loko swi ri tano, ku pfimba ka wena ku nga ha lava vutshunguri byo karhi.

Vutshunguri byi nga ha katsa:

• Ti antidiarrheals ta opiate: Leswi swi hunguta ntirho wa colon ya wena naswona swi engetela ku amukeriwa. Hakanyingi looperamide i xihlawuhlawu xo sungula. A yi godzombeki naswona yi kumeka hi ku xavisiwe hi dokodela (OTC).
• Swihlanganisi swa bile acid swi nyikiwa lava nga na vuvabyi bya bile acid diarrhea.
• Clonidine eka vuvabyi bya chukele lebyi vangiwaka hi vuvabyi bya chukele.
• Eluxadoline eka ku pfimba ka khwiri loku vangiwaka hi IBS (irritable bowel syndrome).
• Swidlaya switsongwatsongwana kumbe swidlaya switsotswana eka mavabyi.
• Swiengetelo swa fibre, swofana na psyllium, swinga pfuneta ku tiya ka manyoro naku hunguta ku hundza ka wona.

Xana u fanele u vona dokodela rini hakunene?

A swi si tshama swi va mhaka yo biha ku vona dokodela loko u ri ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri lebyi phikelelaka. Loko u nga ehleketi leswaku u nga swi lulamisa hi ku tsema swo karhi eka swakudya swa wena, swi nga ha endleka u ta lava vutshunguri. Loko swi ri karhi swi ya emahlweni nkarhi wo leha, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swiphiqo swin’wana, leswi na swona swi nga ha lavaka vutshunguri. Loko u ri ni swikombiso swin’wana swo fana ni leswi, lava vutshunguri hi ku hatlisa:

• Dari
• Xivavi
• Ngati eka xitombo
• Ku hunguta miri hi vomu
• Ku va ni xivunguvungu
• Ku tsana kumbe ku karhala ku tlula mpimo

Eku heteleleni, ndzi fanele ku vula leswaku...

Hambileswi ku pfimba ka khwiri ku tolovelekeke, hi ntolovelo ku hela hi ku hatlisa naswona ku nga tshunguriwi. Hambiswiritano, ku pfimba ka khwiri loku phikelelaka n’hweti kumbe ku tlula hakunene ku fanele ku buriwa ni dokodela. Minkarhi yin’wana xivangelo xi nga ha va nchumu wo olova ni lowu olovaka ku wu lulamisa. Eka swiyimo swin’wana, u nga ha kuma leswaku u ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo lexi lavaka vutshunguri lebyi rharhanganeke. Hambiswiritano, u nga xi honisi xikombiso lexi. Dokodela wa wena a nga ku pfuna.

` Ku pfimba ka khwiri, Ku pfimba loku phikelelaka, Ku pfimba ka khwiri, Fambiselo ro gayela swakudya, Mavabyi ya marhumbu, Rihanyo, Ku pfimba ka khwiri loku nga heriki