Ntshikilelo wa mianakanyo eka Vavanuna: Xiphiqo xa ku miyela A nga kona loyi a vulavulaka hi xona

Xana u tshame u tivutisa leswaku ku fihliwile ntshikelelo wo tanihi kwihi endzhaku ka marito yo fana na ‘vavanuna a va rili’ na ‘vavanuna va lava ku tiya’? Entiyisweni, ntshikilelo wu nga khumba vavanuna ni vavasati. Hambiswiritano, ndlela leyi vavanuna va swi tokotaka ha yona ni ndlela leyi va swi kombisaka ha yona swi nga ha hambana swinene, leswi endlaka leswaku swi tika ku swi xiya. Hakanyingi, vavanuna a va swi lavi ku kombela mpfuno. Kutani, namuntlha, a hi vulavuleni erivaleni hi xiphiqo lexi lexi onhaka vutomi hi ku miyela.

Ha yini ntshikilelo wa mianakanyo eka vavanuna wu tika swinene ku wu xiya?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. Ehleketa ntsena, kusukela loko ha ha ri vatsongo, vaaki va hina va hi dyondzisile leswaku ' vafana a va na vutshila byo kombisa mintlhaveko ya vona' na leswaku 'va fanele ku tiya'. Kutani, loko va titwa va ri ni gome, va tshikilelekile kumbe va tikeriwa, swa tika eka vavanuna vo tala ku swi phofula. Va chava leswaku van’wana va ta ehleketa leswaku va tsanile, naswona leswi swi ta khumba ntirho wa vona ni vuxaka bya vona bya ntshamisano.

Nakambe, loko wanuna a ya vona dokodela, u vulavula ngopfu hi swikombiso swa yena swa miri ku tlula rihanyo ra yena ra miehleketo. Xikombiso, u vula swilo swo fana na leswi nge, "Dokodela, ndzi titwa ndzi karhele swinene," " Ndzi pandza nhloko," "Ndzi na xiphiqo xa khwiri." Kutani, hikuva swikombiso leswi swa miri swi tolovelekile eka mavabyi man’wana yo tala, wena, ku fana na dokodela, u nga ha ehleketa leswaku xivangelo a hi ntshikilelo wa mianakanyo, kambe i vuvabyi byin’wana bya miri.

Hi swihi swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo eka vavanuna?

Loko hi ehleketa hi ntshikilelo, hakanyingi hi ehleketa hi gome, ku tisola ni ku rila. Kambe ntshikilelo eka vavanuna wu nga tikombisa hi ndlela leyi hambaneke swinene. Leswaku u twisisa ku hambana loku, vona tafula leri nga laha hansi.

Swikombiso swa miri

Ntshikilelo wa mianakanyo a wu khumbi mianakanyo ntsena, wu khumba ni miri. Ku cinca ka ku navela swakudya (ku lahlekeriwa kumbe ku engeteleka) na ku cinca ka maendlelo ya vurhongo ( ku pfumala vurhongo kumbe ku etlela ngopfu) i swikombiso leswi tolovelekeke. Ku engetela kwalaho, vavanuna va nga ha langutana ni leswi landzelaka:

• Ku pandza ka nhloko nkarhi na nkarhi
• Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya swofana na ku hisa ka mbilu na ku pfimba
• Miri wa vava handle ka xivangelo lexi twalaka

Xana ntshikilelo wu ri khumba njhani rihanyo ra rimbewu?

Leyi i nhlokomhaka leyi vanhu vo tala va nga swi tsakeriki ku vulavula ha yona, kambe i ya nkoka swinene. Ntshikilelo wa mianakanyo wu nga khumba hi ku kongoma ku navela ka vavanuna ka rimbewu ni matirhelo ya vona.

• Ku lava ku lahlekeriwa hi ku helela hi ku navela ka rimbewu
• Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu
• Ku tika ku fikelela orgasm

Ku humelela yini loko yi nga tshunguriwi?

Loko ntshikilelo wa mianakanyo wu tshikiwi wu nga tshunguriwi, wu ta nyanya ntsena, ku nga ri ku antswa. Swi nga onha vutomi bya ndyangu wa wena hi ku helela , ntirho wa wena ni vuxaka bya wena bya vanhu.

Lexi biheke ngopfu hileswaku ntshikilelo wa mianakanyo lowu nga tshunguriwangiki wu nga susumetela munhu ku fikela laha a titekelaka vutomi bya yena n’wini. Hi ku ya hi tinhlayo, vavanuna va tala ku fa hi ku tidlaya ku tlula vavasati hilaha ku phindhiweke ka mune. Leswi swi vangiwa hileswi vavanuna va talaka ku tirhisa tindlela ta madzolonga swinene loko va ringeta ku tidlaya.

Loko u ri na miehleketo yo tivavisa, ndzi kombela u nga vi wexe. Lava mpfuno hi ku hatlisa. Fonela National Institute of Mental Health (NIMH) Sri Lanka nomboro ya nomboro ya mpfuneto ya 24/7 ya 1926. Munhu un’wana u le tlhelo lerin’wana ku ku pfuna.

Vavanuna lavakulu na ntshikilelo wa mianakanyo

Ntshikilelo wa mianakanyo a hi xiphemu lexi tolovelekeke xa ku dyuhala, kambe ku cinca kun’wana loku humelelaka loko munhu a dyuharile ku nga engetela khombo ra ntshikilelo wa mianakanyo.

• Swiphiqo swa rihanyo: Loko u ri karhi u dyuhala, u tala ku khomiwa hi swiyimo swo tanihi vuvabyi bya chukele, khensa, ku fa ka misiha ni switlhavi leswi nga heriki. Swiyimo leswi ni mirhi leyi u yi nwaka swi nga vanga ntshikilelo wa mianakanyo.
• Ku cinca ka vutomi: Swilo swo fana ni ku huma penceni, ku lahlekeriwa hi vumunhu entirhweni, ku fa ka varhandziwa ni ku boheka ku khathalela munghana wa wena wa vukati swi nga vanga ntshikilelo lowukulu.
• Ku va wexe: Loko hi ri karhi hi dyuhala, hi nga ha va ekule ni vanghana ni vaakelani. Ku va wexe loku ni ku tihambanisa ni van’wana i xivangelo lexikulu xa khombo ra ntshikilelo wa mianakanyo.

Xana ntshikilelo wa mianakanyo wu tshunguriwa njhani?

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Vanhu va 8 eka va khume lava nga ni ntshikilelo wa mianakanyo va nga tshunguriwa hi ndlela leyi humelelaka. Maendlelo lamakulu ya vutshunguri hi lawa:

• Mirhi yo lwisana ni ntshikilelo wa mianakanyo: Murhi lowu nyikeriweke hi dokodela.
• Vutshunguri bya miehleketo: Ku lava vutshunguri hi ku vulavula ni mutsundzuxi la fanelekaka.
• Ku hlanganisiwa ka tindlela leti hatimbirhi leti nga laha henhla.
• Eka swiyimo swin’wana swo tika, ku ni hambi ku ri vutshunguri lebyi pfuxaka byongo, byo tanihi Electroconvulsive Therapy (ECT) kumbe Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).

Ndhawu leyinene yo kuma mpfuno i dokodela wa ndyangu wa wena . Kumbe u nga ya eka Tliliniki ya Vutshunguri bya Miehleketo exibedlhele xa mfumo.