Loko u byeriwa leswaku u ni cholesterol yo tala, dokodela wa wena kumbexana u ta ku sungula ku tirhisa murhi wa statin. Wolowo i vutshunguri lebyi tolovelekeke swinene lebyi hi byi tivaka. Kambe sayense ya swa vutshunguri yi ya yi antswisiwa siku na siku. Namuntlha ndzi ta mi byela hi vutshunguri byin’wana bya sweswinyana na bya xiyimo xa le henhla lebyi nga ta naswona byi taka ku lawula cholesterol. Leswi swi fana ni vumundzuku bya vutshunguri.
Swilo swinharhu leswi hi faneleke hi swi tiva hi cholesterol ku sungula
Loko hi nga si vulavula hi mirhi leyintshwa, i swa nkoka swinene ku hlayisa swilo leswi swinharhu emiehleketweni mayelana na cholesterol.
1. Cholesterol i mudyohi lonkulu eka vuvabyi bya mbilu: Tisele ta miri wa hina ti lava cholesterol yo karhi. Kambe loko yi tlula mpimo, yi nga va ni khombo swinene. Cholesterol leyi leyi tlulaka mpimo yi nga hlengeletana eka misiha ya hina ya ngati (plaque), leswi nga yi pfalaka. Lexi hi xona xivangelo-nkulu xa ku hlaseriwa hi mbilu.
2. Ku ni vutshunguri bya leswi: Hambiloko cholesterol yi vekiwile endzeni ka misiha ya wena ya ngati, ku ni mirhi leyi tirhaka namuntlha leyi nga yi hungutaka ni ku yi lawula.
3. Vutshunguri lebyi byi hlayisekile: Mirhi leyi a yi hlayisekile naswona ya tirha swinene. Minkarhi yin’wana ku nga ha va ni switandzhaku leswitsongo, kambe swi nga lawuriwa hi ku vulavula ni dokodela wa wena. Kutani u nga vileli.
Mirhi leyintshwa leyi tlulaka ti- statin
Ti- statin i xitirho lexikulu xa vutshunguri bya cholesterol, kambe sweswi ku ni mirhi ya xiyimo xa le henhla leyi kumekaka. A hi languteni swi nga ri swingani swa swona.
| Muxaka wa murhi | Ku tirha ko olova na tinhla ta nkoka |
|---|---|
| Ezetimibe (Xitsongwatsongwana xa Zetia) . | Lowu i murhi lowu nyikiwaka wu hlanganisiwe na ti statins. Sweswi a yi durhi ngopfu. Swi pfuna ngopfu eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 75. Lexi i xitshunxo lexinene eka lava va nga na xiphiqo xo lawula mpimo wa cholesterol ya vona hi ti-statin ntsena. |
| Swisivela-mavabyi swa PCSK9 | Lexi i xicinci xa ntlangu xa xiviri. Lawa i muxaka wa ti antibodies ta monoclonal leti nyikiwaka tani hi murhi wo tshungula. Hi ku olova, cholesterol ‘yo biha’ emirini wa hina, hi leswakuLow-density lipoprotein (LDL) yifanele kuya eka xivindzi leswaku yita basisiwa. Kambe phrotheyini leyi vuriwaka PCSK9 yi kavanyeta ku basisiwa ka LDL leyi. Murhi lowu wu sivela phrotheyini yoleyo ya PCSK9. Kutani xivindzi xi nga basisa ni ku susa cholesterol ya LDL hi ku hatlisa swinene. |
| Inclisiran (Leqvio) . | Leswi swifana na ‘vaccine’ ya cholesterol. I xibalesa lexi nyikiwaka endzhaku ka tinhweti tin'wana na tin'wana ta 6. Yi khumba molekhuli leyi vuriwaka RNA , leyi rhwalaka rungula eka tijini ta hina, naswona yi hunguta ku endliwa ka phrotheyini ya PCSK9 leyi boxiweke eku sunguleni. Sweswo swi vula leswaku i vutshunguri lebyi kongomisiweke swinene. |
| Asidi ya Bempedoic | Leswi swifana na ti statins, kambe swi khumba xiphemu xohambana xa maendlelo ya vuhumelerisi bya cholesterol. A swi vangi ku vava ka misiha (myalgia) loku humelelaka eka ti- statin. Hambiswiritano, swi nga engetela mpimo wa uric acid ni ku yi engetela eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya gout. Nakambe ku vulavuriwa hi khombo ra ku pandzeka ka misiha. Hikwalaho, i swa nkoka ku tshama u ri karhi u vulavula ni dokodela wa wena loko u tirhisa murhi lowu. |
| Vascepa (Mafurha ya Nhlampfi lama Basiweke) . | Leyi a hi philisi ya wena ya mafurha ya nhlampfi ya xikarhi ku suka ekhemisi. Leri i mafurha yo hlawuleka ya nhlampfi lawa dokodela a ma nyikaka. Yi ni EPA leyi basisiweke ntsena . Loko u nwa ti- statin kambe ti levele ta wena ta triglyceride ta ha ri ehenhla, leswi swi nga pfuna ku hunguta khombo ra wena ra ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha. |
Cholesterol leyi humaka eka tijini (Familial Hypercholesterolemia) .
Ku ni vanhu van’wana lava, ku nga khathariseki leswaku va dya kahle ku fikela kwihi ni ku endla vutiolori, va nga ni mpimo wa le henhla swinene wa cholesterol. Xivangelo xa leswi i xiyimo lexi humaka eka tijini ta vona, lexi vuriwaka familial hypercholesterolemia (FH) . Eka vanhu lava, swa tika ku lawula cholesterol ya vona hi vutshunguri lebyi tolovelekeke.
"Ha yini ndzi tshama ndzi boheka ku sola cholesterol ya mina?" Sweswo i nchumu lowu vavabyi va mina lava nga na FH va wu vutisaka nkarhi hinkwawo. Hi fanele ku twisisa leswaku leswi a hi xihoxo xa vona, i xiyimo xa xitekela.
Anakanya ndlela leyi mirhi leyintshwa yo fana na `PCSK9 Inhibitors` yi nga ya nkoka ha yona eka vanhu vo fana na lava. Hikwalaho ka mirhi yoleyo, i ro sungula ematin’wini, vanhu lava nga ni FH va va ni ndlela leyi humelelaka ya vutshunguri.
Swin'wana nyana hi 'murhi wo tshungula cholesterol'.
Hambileswi vanhu van’wana va nga ha tsakelaka mianakanyo yo nwa Inclisiran endzhaku ka tin’hweti tin’wana ni tin’wana ta 6, van’wana va nga ha chava. "Xana ndzi ta va ndzi ri eka murhi lowu ku ringana 6 wa tinhweti? Naswona loko ndzi ri na switandzhaku, xana swi ta tshama 6 wa tinhweti?" I mhaka ya kahle ku vutisa swivutiso swo fana na leswi. Bulani hi swivilelo kumbe ku chava kwihi na kwihi loku u nga na kona na dokodela wa wena mayelana na mirhi yihi na yihi leyi u yi tirhisaka. I mfanelo ya wena.
Mirhi ntsena a yi enelanga! Ndlela ya vutomi i xilotlelo
Ku nga khathariseki leswaku hi vulavula ku fikela kwihi hi vutshunguri bya xiyimo xa le henhla, ku ni nchumu wun’we lowu u nga fanelangiki u wu rivala. Naswona sweswo i vutomi bya rihanyo.
- Swakudya: I swa nkoka ku dya swakudya leswi hungutaka cholesterol (oats, barley, nuts, matsavu, mihandzu), naswona papalata swakudya leswi lulamisiweke, swofana na ti sausages, meatballs, na swin’wana na swin’wana Mindzavisiso yi kombisa leswaku 58% wa swakudya leswi hi swi dyaka i ultra-processed.
- Ku endla vutiolori: Ku endla vutiolori siku na siku a swi kahle ntsena eka ku lawula cholesterol, kambe na le ka miri hinkwawo.
- Ku dzaha fole ni byala: Ku papalata swilo leswi hi ku helela i swa nkoka swinene eka rihanyo ra mbilu.
Anakanya ntsena, hambiloko wo nwa mirhi ivi u hunguta nhlayo ya cholesterol ya wena, loko u hambeta u dya swakudya leswi nga riki na rihanyo naswona u nga endli vutiolori, khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu a ri nge hungutiwi ngopfu.
Philisi a yi nge pfuki yi sivile vutomi lebyinene. Lava vambirhi va fanele va famba swin’we.
Loko se u ri ni vuvabyi bya mbilu, u khomiwe hi vuvabyi bya mbilu kumbe u nghenisiwe stent, a wu na nkarhi wo rindza. U fanele u sungula ku nwa mirhi ya wena hi ku hatlisa, hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. Nakambe u fanele u cinca ndlela leyi u hanyaka ha yona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Cholesterol i xivangelo lexikulu xa vuvabyi bya mbilu. Kambe u nga vileli, ku ni vutshunguri lebyi tirhaka ni lebyi hlayisekeke bya yona.
- Ku engetela eka ti statins, sweswi kuna vutshunguri bya xiyimo xale henhla, lebyi kongomisiweke byofana na ti PCSK9 inhibitors na Inclisiran.
- Loko u ri ni xiyimo xa cholesterol ya xitekela (FH), murhi lowu lowuntshwa wu nga ku wisa swinene.
- Loko u ri ni swivutiso malunghana ni murhi lowu u wu tirhisaka, tiyiseka leswaku u bula ha wona ni dokodela wa wena.
- Nchumu wa nkoka swinene: Ku nga khathariseki leswaku murhi wu kahle ku fikela kwihi, a wu nge swi koti ku lawula cholesterol ya wena handle ka vutomi lebyinene (swakudya leswinene, ku endla vutiolori). Mirhi i nseketelo ntsena, masungulo ya fanele ku va vutomi bya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena