Xana minkarhi yin’wana u vona onge loko u kama misisi ya wena, yi omile swinene, yi fana ni byanyi naswona swa tika swinene ku yi lawula? Ku nga khathariseki leswaku u tirhisa conditioner yo tanihi kwihi naswona u yi khathalela ku fikela kwihi, swi nga ha vonaka onge ku oma loku a ku nge heli. Kahle-kahle lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke lexi vanhu vo tala va nga na xona. Kutani, eka xihloko lexi, hi ta vulavula hi leswaku ha yini misisi ya hina yi oma swinene, hi swihi swivangelo swa leswi ni leswi hi nga swi endlaka leswaku hi lawula xiyimo lexi.
Xana misisi yo oma i yini?
Hi ku olova, misisi leyi omeke yi nga vangiwa hi swilo swimbirhi. Xin’wana hileswaku nhlonge ya wena a yi humesi mafurha ya ntumbuluko (sebum) lama ringaneke lawa misisi ya wena yi ma lavaka leswaku yi tshama yi tsakama naswona yi rhetela. Xin’wana hileswaku misisi ya wena a yi swi koti ku hlayisa ndzhongho lowu yi wu lavaka, naswona ndzhongho wolowo wa khuluka. Eka swiyimo leswimbirhi, vuyelo bya kona i misisi leyi nga hanyiki, leyi omeke.
Xana u nga yi lemuka njhani misisi leyi omeke? (Swikombiso)
Loko misisi ya wena yi omile, u nga ha xiya swikombiso leswi.
- Dullness ( Dullness ): Misisi leyi lahlekeriweke hi ku vonakala kumbe ku vangama ka yona ka ntumbuluko, leswi endlaka leswaku yi languteka yi ri yo tshukatshuka.
- Ku tshoveka: Swirhendzevutana swa misisi swi tsanile swinene. Loko yi kama, yi khumbiwa kumbe hambi ku ri ku burachiwa ntsena, swirhendzevutana swa misisi swi tshoveka exikarhi.
- Ku rhurhumela: Misisi ya tika ku yi lawula. Tintambhu ta misisi a ti hleriwanga kahle, naswona tina xivumbeko xa frizzy, lexi nga hlelekangiki. Ku fana ni nhulu ya byanyi.
Ha yini misisi ya hina yi oma swonghasi? Hi swihi swivangelo?
A ku na xivangelo xin’we xa ku lahlekeriwa hi misisi, kambe ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga hoxaka xandla eka swona. Swin’wana i swilo leswi hi nga swi lawulaka, kasi swin’wana swi fambisana ni ku cinca emirini wa hina . A hi languteni swivangelo leswi ha xin’we-xin’we.
| Xivangelo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Nkumba wa nhloko lowu omeke | Ti hair follicles ti kuma ndzhongho wa tona wa ntumbuluko kusuka eka ti glands leti humesaka mafurha eka nhlonge ya nhloko. Loko nhlonge ya nhloko yi omile, misisi a yi kumi mafurha lawa yi ma lavaka. Loko nhlonge ya nhloko yi omile, minkarhi yin’wana nhlonge yi nga rhurhumela. Leswi hi tlhela hi swi vitana ‘dandruff’. |
| Ku dyuhala | Loko hi ri karhi hi dyuhala, ku humesiwa ka mafurha emirini wa hina hi ntumbuluko ya hunguteka. Ku cinca ka tihomoni, ngopfu-ngopfu eka vavasati endzhaku ka ku ya enkarhini, ku nga endla leswaku misisi yi oma. |
| Nkucetelo wa mbango | Maxelo yo oma, yo hisa ya tiko ra hina, na ku tshamela ku va edyambyini ro tika na moya a swi kahle eka misisi. Nakambe, ku tshamela ku hlamba elwandle, mati ya munyu ni ku hlambela eswidziveni swo hlambela, swin’we ni chlorine, swi hluvula misisi ndzhongho wa yona. |
| Ku lahlekeriwa hi misisi | Xirhendzevutani xa misisi lexi hanyeke kahle xi ni xifunengeto xo sirhelela ehandle. Leswi hi swi vitana cuticle . Kufana na ti tiles letinga ehenhla ka lwangu, xifunengeto lexi xi sirhelela ndzhongho endzeni ka hair shaft. Loko xifunengeto lexi xi onhakile (e.g. hikokwalaho ka kuhisa, ti khemikhali), swifana na loko tile yi humile. Kutani ndzhongho lowu nga eka xirhendzevutana xa misisi wu nga ha khuluka hi ku olova. |
| Mikhuva Ya Hina Yo Biha (Nkhathalelo Wa Misisi) . |
|
| Swiphiqo swa rihanyo | Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga tlhela swi endla leswaku misisi yi oma. Hi xikombiso, swiphiqo swa ku dya swo tanihi anorexia nervosa kumbe bulimia , ni swiphiqo swa tihomoni swo tanihi swiphiqo swa thyroid.(Vuvabyi bya thyroid, Hypoparathyroidism) . |
Xa nkoka swinene: Loko misisi ya wena yi omile, u titwa u karhele hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, u tikeriwa hi xirhami, u titwa u karhele kumbe u lahlekeriwa hi misisi ku tlula mpimo, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena . Swi nga ha va xikombiso xa xiphiqo xin’wana xa rihanyo lexi nga xisekelo.
Xana u nga endla yini hi misisi leyi omeke? (Vutshunguri na mirhi ya le kaya) .
Mahungu lamanene hileswaku eka swiyimo swo tala, ku oma loku ku nga lawuriwa hi ku cinca swi nga ri swingani eka mikhuva ya hina ni ku khathalela loku faneleke.
- Pfuxeta ku hlamba misisi nkarhi na nkarhi: Loko u hlamba misisi ya wena siku na siku, ringeta ku yi ringanyeta eka masiku mambirhi ku ya eka manharhu hi vhiki. Leswi swita hlayisa mafurha ya ntumbuluko eka nhlonge ya wena. Swi ta tlhela swi hunguta xilaveko xa ku omisa hi moya.
- Tirhisa shampoo yo olova: Hlawula ti shampoo leti endleriweke misisi leyi omeke hi ku kongoma . Ti ni swibasisi switsongo swo tika leswi nga omisaka misisi ya wena.
- Tiyiseka leswaku u tirhisa conditioner: Tirhisa conditioner ya kahle yo kufumeta endzhaku ko hlamba. Yi pfuneta ku olovisa leyara yale handle ya cuticle ya misisi naku pfala ndzhongho.
- Papalata switirhisiwa leswi nga na byala: Languta loko swifafazeri swa misisi, ti mousses, na swin’wana leswi u swi tirhisaka swi ri na byala. Byala byi nga omisa misisi ya wena swinene.
- Endla vutshunguri bya mafurha ya ntumbuluko: Kwalomu ka kan’we hi vhiki, masaja nhlonge ya wena ya nhloko na misisi kahle hi mafurha ya ntumbuluko yo fana na mafurha ya khokhonati, mafurha ya almond kumbe mafurha ya jojoba, u ma tshika ku ringana kwalomu ka awara, kutani u hlamba.
- Tsema makumu lama avaneke: Makumu lama avaneke ma nga endla leswaku misisi ya wena yi languteka yi ri yo tshwuka naswona yi omile. Ku tsemeta misisi ya wena endzhaku ka tin’hweti timbirhi ku ya eka tinharhu swi nga pfuna leswaku yi tshama yi hanye kahle.
- Hlayisa ti vitamin na ti minerali ta wena: Swakudya swofana na iron, vitamin D, folate, vitamin B12, na selenium i swa nkoka swinene eka misisi leyi hanyeke kahle. Ku dya swakudya leswi ringaniseriweke i swa nkoka swinene.
Kambe tsundzuka, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni loko u lava tivhithamini leti hi xivumbeko xa tiphilisi ni leswaku u fanele u nwa mali muni. A hi mhaka leyinene ku nwa tivhithamini hi wexe.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Misisi leyi omeke i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala, kambe yi nga lawuriwa hi mpimo lowukulu loko yi khathaleriwa hi ndlela leyi faneleke.
- Tivonele hi ndlela leyi u hlambisaka misisi ya wena ha yona, swilo leswi u swi tirhisaka (shampoo, conditioner) ni ku veka misisi ya wena eku hiseni ngopfu.
- Sirhelela misisi ya wena eka dyambu, mati ya munyu na chlorine. U nga rivali ku hlamba misisi ya wena hi mati yo tenga endzhaku ko hlambela elwandle kumbe exidziveni.
- Loko u kuma swikombiso swin’wana swo tanihi ku karhala ngopfu ni ku lahlekeriwa hi misisi swin’we ni misisi leyi omeke, tiyiseka leswaku u lava switsundzuxo swa dokodela.
- Kufana na nhlayiso wa le handle, swakudya swale ndzeni na swona i swa nkoka eka misisi leyi hanyeke kahle. Ringeta ku dya swakudya leswi ringaniseriweke.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena