Xana u tshame u twa hi ndlela leyi u nga kumaka ku ntshunxeka eka swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo hi ku veka mbewu leyitsongo endzhaku ka ndleve ya wena? Swi nga ha twala swi nga tolovelekanganyana, a swi tano ke? Leswi swivuriwa ‘Ear Seeds’. Lexi i nchumu lowu humaka eka vutshunguri bya ndhavuko bya Machayina . Kutani namuntlha hi ta vulavula hi leswi hi ku olova swinene, leswi swi nga swona, ndlela leyi swi tirhaka ha yona, xana swa pfuna hakunene, naswona xana ku na khombo ro karhi.
Hi ku olova, hi yihi ‘Mbewu ya Tindleve’ leyi?
Mbewu ya tindleve i vuhlalu lebyintsongo lebyi vekiwaka ehandle ka ndleve ya wena eka tindzhawu tokarhi. Ti tirha ku fana ni switirhisiwa leswitsongo swa acupressure. Vutshunguri lebyi i xiphemu xa muxaka wa vutshunguri lebyi vuriwaka auriculotherapy , ku nga vutshunguri bya ndhavuko bya Xichayina lebyi kongomisaka eka tindhawu to karhi endzeni ka ndleve ya wena.
Xikongomelo-nkulu xa vutshunguri lebyi i ku nyika ku wisa ni ku ntshunxeka emirini ni le mianakanyweni. Vanhu vo tala va yi tirhisa ku:
- Pfuxeta switlhavi swo hambana-hambana emirini.
- Eka swiphiqo swa ku pfumala vurhongo .
- Tanihi ndlela yo pfuneta ku susa ku tirhisiwa ka swidzidziharisi.
- Kuma ku ntshunxeka eka swiphiqo swa miehleketo swo fana na ku vilela, gome lerikulu, na ku vaviseka.
Hi ndzhavuko, mbewu ya ximilani xa Vaccaria ayi tirhisiwa eka xikongomelo lexi. Hambiswiritano, masiku lawa, mabilomu lamantsongo lama endliweke hi ceramic kumbe nsimbi na wona ya tirhisiwa eka xikongomelo lexi. Leswi swi namarhetiwa endleveni hi plaster leyi nga ngheniwiki hi mati naswona hi ntolovelo swinga tshikiwa endleveni kuringana kwalomu ka vhiki.
Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si ringeta yin’wana ya vutshunguri lebyi byin’wana. Vanhu van’wana va tirhisa ‘mbewu leyi ya tindleve’ hi nkarhi wa acupuncture, va vula leswaku yi pfuna mbuyelo ku tshama nkarhi wo leha exikarhi ka swiyenge swa acupuncture.
Okay, se leswi swi tirha njhani hakunene?
Leri i endlelo ro olova swinene. Anakanya u ye u ya kuma vutshunguri lebyi.
1. Ku basisa: Xo sungula, munhu loyi a endlaka vutshunguri lebyi u ta basisa kahle ehandle ka ndleve ya wena hi bolo ya khotoni leyi tsakamisiweke hi byala .
2. Ku hlanganisa marhambu: Kutani, munhu la leteriweke u hlanganisa marhambu lamatsongo endleveni hi vukheta etindhawini leti faneleke. Leswi a swi vavisi nikatsongo . Hambiswiritano, u nga ha twa ku kufumelanyana kumbe ku olova etindhawini teto.
3. Ku masaja: .Endzhaku ka loko marhambu ya khomekile, u fanele u endla ntirho wutsongo. U fanele u masaja marhambu kambirhi kumbe kanharhu hi siku. Sweswo swi vula ku tirhisa ntshikelelo wo olova hi rintiho ra wena ivi u swi rhendzeleka hi ndlela ya xirhendzevutana.
Mianakanyo ya xisekelo leyi nga endzhaku ka endlelo leri ra vutshunguri bya tindleve hileswaku ku hlohlotela tinhla to karhi endleveni hi ndlela leyi swi endla leswaku ku humesiwa tikhemikhali leti vuriwaka ti- endorphin ebyongweni bya hina. 'Endorphins', hi ku olova, i tikhemikhali leti "titwaka kahle" leti endlaka leswaku hi titwa hi tsakile no ntshunxeka.
Kambe ku vula ntiyiso, a swi tiyisisiwanga hi sayense hi 100% leswaku acupuncture kumbe acupressure endleveni yi nga pfuna njhani eka swiyimo swo karhi. Kambe ku ni ndzavisiso wun’wana lowu ringanyetaka leswaku wu nga pfuna ku hunguta swikombiso. Hi xikombiso, nkambisiso wun’wana lowutsongo wu kume leswaku vanhu lava tirhisaka timbewu ta tindleve va ni vuswikoti lebyi engetelekeke byo tiyisela switlhavi. Hambileswi ku lavekaka ndzavisiso lowu engetelekeke eka nhloko-mhaka leyi, vuyelo lebyi byi ringanyeta leswaku swi nga pfuna eka vanhu lava hanyaka ni switlhavi leswi nga heriki.
Hi yihi mimpfuno leyi ku ehleketiwaka leswaku ya rihanyo ya ‘mbewu ya tindleve’?
Nchumu wosungula lowu faneleke ku tsundzukiwa hileswaku ‘mbewu ya tindleve’ ahi murhi wa ‘magic’ eka mavabyi lawa yanga tshungulekiki kumbe swiyimo swin’wana. Hambiswiritano, ti nga pfuna eku nyikeleni ka ku wisa eka swikombiso ku engetela eka vutshunguri lebyikulu lebyi nyikeriwaka hi dokodela wa wena. Hambi leswi ku nga ha riki na ku pfumaleka ka ndzavisiso lowukulu eka leswi, ku tshembiwa leswaku va nga pfuna eka swiyimo leswi landzelaka:
| Xiyimo lexi tekiwaka xi ri lexi pfunaka | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku vuyelela ka ku godzomberiwa hi swidzidzirisi | Ku nyika ku wisa ku hunguta swikombiso swa ku tshika ku tirhisa swidzidziharisi loko u papalata swidzidziharisi. |
| Switandzhaku swa vutshunguri byo lwisana na khensa | Ku nyika ku wisa eka switlhavi na ku pfimba loku vangiwaka hi vutshunguri bya tikhemikhali. |
| Ku vava ka le hansi ka nkolo | Swi pfuneta ku hunguta ku vava ka nkolo loku nga heriki. |
| Hluleka ku etlela | Ku pfuneta ku rhurisa mianakanyo leswaku u kuma vurhongo byo wisa, byo wisa. |
| Ku hunguta miri | Ku ehleketiwa leswaku yi pfuna ku lawula ku navela swakudya. |
| Ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo | Swi rhurisa mianakanyo, swi hunguta ntshikilelo naswona swi pfuneta ku hlohlotela tihomoni leti ‘titwaka kahle’. |
| Ku vaviseka ni gome | Ku nyika ku wisa ka miehleketo eka mintokoto yo chavisa swinene (Trauma) na gome. Nakambe yi tirhisiwa eka vuvabyi bya ntshikilelo wa le ndzhaku ka mhangu (PTSD). |
Xana ku ni makhombo yo karhi eka leswi?
Mahungu ya kahle hileswaku akuri na switandzhaku swo tika, swo tika leswi vikiweke kusuka eka ‘mbewu ya tindleve’. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso leswitsongo. Leswi hi ntolovelo a swi bihanga naswona swi famba endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.
| Switandzhaku leswitsongo leswi nga ha vaka kona | Leswi u faneleke u swi endla |
|---|---|
| Ku nga tsaki kumbe ku pfimba ka nhlonge | Loko u twa ku tshwuka kumbe ku pfimba laha marhambu ma khomekeke kona, susa marhambu. Loko ku nga tsaki ku ya emahlweni, vona dokodela. |
| Ku huma ngati nyana | Nhlayo yitsongo swinene ya ku huma ngati yi nga ha humelela eka ndhawu leyi marhambu ma khomekeke kumbe ku susiwa eka yona. Leswi hi ntolovelo swi yima hi swoxe. |
| Ku pfimba ka nhloko | Vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi xivundza nyana hi nkarhi wa vutshunguri kumbe endzhaku ka. Leswi swi nga ntshunxiwa hi ku tshama ehansi kumbe ku etlela nkarhinyana. |
| Tluleriwa | Leswi a swi talanga swinene. Loko ndhawu leyi xiphepherhele lexi xi cheriweke eka yona yi tshwuka, yi pfimba, yi vava kumbe ku humelela xirhumbana, vona dokodela hi ku hatlisa . |
| Ku khomiwa hi vurhongo | Vanhu van’wana va nga ha twa vurhongo hikwalaho ka ku ntshunxeka loku va ku twaka endzhaku ka vutshunguri. |
Nchumu wun’wana wa nkoka! Loko u ri na allergy ya latex, leswi vulaka leswaku u na swiphiqo swa nhlonge hi swilo swo fana na magilavu ya rhaba, va tivise u nga si tshungula . Kutani va nga tirhisa bandhi leri nga riki na latex.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mbewu ya tindleve i ndlela yin’wana ya vutshunguri leyi vuriwaka Auriculotherapy, leyi tirhisiwaka ku hunguta swiphiqo swofana na switlhavi, ku vilela, na ku pfumala vurhongo.
- Leyi a hi ndlela yo tshungula hinkwaswo naswona yi fanele ku tirhisiwa ntsena tanihi xipfuneti eka vutshunguri lebyi nyikiwaka hi dokodela wa wena.
- Loko u nga si sungula vutshunguri byin’wana byo fana ni lebyi, minkarhi hinkwayo i swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena ivi u lava xitsundzuxo.
- Switandzhaku switala kuva swintsongo (kufana na ku pfimba ka nhlonge). Hambiswiritano, loko u vona swikombiso swa ku tluleriwa (ku tshwuka, ku pfimba, ku vava), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- U nga tirhisi vutshunguri lebyi tanihi ku siva mirhi kumbe vutshunguri lebyi nyikiweke hi dokodela wa wena hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena