Xana kahle-kahle acupuncture i yini? A hi buleni hi mhaka leyi.

Xana u tshame u twa hi ta vutshunguri bya switlhavi ? Kumbexana munghana kumbe xaka ra wena ri ringetile hikwalaho ka ku pandza ka nkolo loku phikelelaka kumbe ku vava ka matsolo. Kambe vanhu vo tala va swi chava nyana, hikuva swi tolovelekile ku titwa u chava nyana na ku chava loko u twa rito "pins and needles" emirini wa wena. Kambe namuntlha hi ta vulavula hi leswi kahle-kahle swi nga swona, leswi swi swi endlaka, na loko swi hlayisekile kumbe swa vava.

Xana acupuncture i yini hi ku olova?

Hi ku olova, ku tlhaviwa hi switlhavi i muxaka wa vutshunguri lebyi humaka eka vutshunguri bya ndhavuko bya le Chayina. Swi katsa ku hlohlotela hi vukheta tinhla to karhi emirini wa wena (to tanihi nkolo, nhamu, nhloko ni xikandza) hi ku tirhisa tineleta ta nsimbi letinene swinene, to olova . Xikongomelo-nkulu i ku nyika ku wisa eka xiyimo xa rihanyo kumbe xikombiso, xo tanihi ku vava.

Xa nkoka swinene, minkambisiso ya sayense yi tiyise ku tirha kahle ka ndlela leyi eka swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Kambe tsundzuka leswaku hakanyingi ku tlhaviwa hi switlhavi i vutshunguri lebyi engetelekeke, lebyi tirhisiwaka ku engetela eka vutshunguri bya wena lebyikulu . Leswi swi vula leswaku u nga ha lava ku nwa vutshunguri bya le Vupela-dyambu leswaku u hola hi ku helela eka xiyimo xa wena.

Hi wahi mavabyi lama nga tshunguriwaka hi vutshunguri lebyi?

Ku tlhaviwa hi switlhavi swi nga pfuna ku hunguta swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo. Ngopfu-ngopfu, vanhu va yi tirhisa ku hunguta switlhavi swa nkarhi wo leha (leswi nga heriki). A hi languteni leswaku sweswo i yini.

Xana ku ni tindlela to hambana-hambana to tshungula hi switlhavi?

Ina, ku ni tindlela to hlayanyana. Vativi van’wana va tirha hi xitayili xa ndhavuko xa Xichayina. Va dzikisa mianakanyo ya vona eku ringaniseni ka ku khuluka ka matimba, kumbe `qi` (leyi vitaniwaka “chi”), emirini.

Van’wana va tirhisa endlelo ra manguva lawa ra vutshunguri bya le Vupela-dyambu eka vutshunguri lebyi. Ti tirhisa tineleta ku hlohlotela fambiselo emirini, ku fana na fambiselo ra misiha. Kambe vativi vo tala lava nga ni vutshila va tirhisa ku hlanganisiwa ka tindlela leti hatimbirhi.

Xana Vutshunguri bya Trigger Point i yini?

Lexi nakambe i xivumbeko xo hlawuleka xa ku tlhaviwa hi switlhavi. Ku vava ka myofascial i ku vava loku humelelaka eka misiha na ti tissue leti yi hlanganisaka. Loko misiha yi karhatekile, yi karhatekile kumbe yi vavisekile, yi va ni “tinhla leti pfuxaka,” ku nga mafenya lama tiyeke, lama vavaka. Lexi hlamarisaka, xikhomo endhawini yin’we xi nga vanga ku vava loku kongomisiweke eka xiphemu lexi hambaneke hi ku helela xa miri. Vativi va switlhavi va nga tirhisa tineleta leswaku va pfuneta ku “ntshunxa” mafenya lawa.

Hi byele hi Auricular Acupuncture.

Leswi swi katsa ku nghenisa swinaliti eka tindhawu to karhi endleveni ya wena. Endlelo leri ri tirhisiwa ngopfu ku hunguta ku vava ka nkolo loku nga heriki na ku vava ka khensa.

Xana leswi swi tirha njhani hakunene?

Hikuya hi vutshunguri bya China, matimba lawa ya khulukaka emirini wa hina ya vuriwa `qi`. Va tshemba leswaku loko ku khuluka ka `qi` leyi ku kavanyeteka, ku ringanisela ka matimba ya miri ka kavanyeteka naswona mavabyi ya humelela. Kutani xin’wana xa tipakani ta acupuncture i ku tlhela ku ringanisela ku khuluka loku ka matimba hi ku khumba tinhla to karhi (acupoints) emirini hi tineleta.

Nhlamuselo ya sayense ya manguva lawa yi hambanilenyana. Hi ku ya hi leswi, tineleta ti hlohlotela fambiselo ra misiha ya le xikarhi ni fambiselo ra nsawutiso ra miri. Kwalaho,

• Tikhemikhali to fana na ti endorphins, switlhavi swa ntumbuluko swa miri, swa humesiwa.
• Tikhemikhali tofana na `neurotransmitters' leti lawulaka ti nerve impulses ta humesiwa.
• Miri wu kuma swikombiso swo hlamula eka vuvabyi kumbe xikombiso xo karhi.
• Ku ringanisela ka miri ku vuyiseriwa.

Ku humelela yini loko ndzi ya eka vutshunguri? Xana swi ta vava?

Hi nkarhi wa ku hlangana ka wena ko sungula, dokodela u ta vulavula na wena hi xiyimo xa wena ivi a kambela miri wa wena ku kuma tindhawu leti nga hlamulaka eka vutshunguri.

Ti- needle leti tirhisiwaka a ti na switsongwatsongwana, ti lahliwa naswona ti kahle ku fana ni misisi ya munhu . Muendli wa swilo u nghenisa swinaliti leswi eka vuenti byo hambana-hambana (kumbexana ku suka eka xiphemu xa intshi ku ya eka tisentimitara to hlayanyana). Ti needles tinga tshikiwa tiri eka ndzhawu ya tona kuringana timinete nyana kuya eka 20 wa timinete.

Minkarhi yin’wana tineleta ti nga ha vanga ku tika nyana, ku pfimba kumbe ku rhurhumela nyana eka misiha. Dokodela wa wena u ta ku vutisa hi mintlhaveko leyi, tanihi leswi mintlhaveko leyi yi kombisaka leswaku vutshunguri byi tirha hi ndlela leyi humelelaka.

Xana ku ni makhombo yo karhi eka vutshunguri lebyi?

Loko ku endliwa hi dokodela la fanelekaka, la nga ni ntokoto, vutshunguri bya switlhavi kahle-kahle a byi na swiphiqo kumbe switandzhaku swo biha.

Ti needles leti tirhisiwaka laha tifanele kutirhisiwa kan’we kutani ti lahliwa. Hambiswiritano, ku kuma vutshunguri eka munhu loyi a nga fanelekiki kumbe loyi a tirhisaka tineleta leti nga steriliwangiki swi nga va ni khombo swinene. Swi nga vanga swiyimo swo tika swo tanihi ku tluleriwa, ku onhaka ka xirho xa le ndzeni ni ku onhaka ka fambiselo ra misiha. Hikwalaho, i swa nkoka ku lavisisa hi vukheta timfanelo ta munhu loko u hlawula vutshunguri.

Xana Acupuncture na Dry Needling i swilo swimbirhi swo hambana?

Hambileswi vanhu vo tala va pfilunganyaka swilo leswimbirhi, a hi nchumu wun’we. Hambileswi havumbirhi bya tona ti tirhisaka tineleta, misinya ya milawu ni swikongomelo swa swilo leswimbirhi swi hambanile hi ku helela.