Xana u tlhela u twa ku vava eka mahlangano ya wena na laha ti tendons ti namarhelaka kona eka marhambu? A hi dyondzeni hi vuvabyi bya enthesopathy na enthesitis!

Xana u tshame u vava hi xitshuketa kumbe ku pfimbanyana emakatleni, exifuveni, matsolo kumbe xirhendze? Kumbexana loko u pfuka nimixo, ndhawu yoleyo yi twa yi tsanile? Hambi leswi swilo leswi swi nga ha vonakaka swi tolovelekile, nkarhi wun'wana leswi swi nga va swi vangiwa hi xiyimo lexi vuriwaka ``Enthesopathy`` kumbe ``Enthesitis.`` U nga vileli, hi ta vulavula hi mhaka leyi ntsena namuntlha.

Xana Enthesopathy i yini? Swi olovile swinene!

Hi ku olova, ‘Enthesopathy’ i rito ro angarhela ra xiyimo xihi na xihi xa rihanyo kumbe xiphiqo lexi khumbaka tindhawu leti ti tendons na ti ligaments emirini wa hina ti hlanganisaka na marhambu .

Ehleketa hi ndlela leyi: misiha ya hina yi fana ni swirhendzevutana leswi tiyeke swa rhaba. Leswi hi swona swi hlanganisaka misiha ya hina ni marhambu ya hina. Naswona ti ligament ti fana ni ti bandhi leti tiyeke, leti olovaka. Leswi swi hlanganisa marhambu man’wana ni man’wana.

Sweswi, rito ra swa vutshunguri ra ndhawu leyi kongomeke laha tendon kumbe ligament yi namarhelaka kona eka marhambu ri vuriwa ``enthesis.'' Kutani, loko u engetela "-pathy" emakumu ka rito, swi vula leswaku ku na xiyimo kumbe xiphiqo lexi khumbaka xiphemu xexo. Kutani ``enthesopathy'' i xiphiqo lexi humelelaka eka yin'we kumbe ku tlula ya ``enthesis'' ya wena na tinyama toleto to hlanganisa. Ndzi swi kumile?

Kutani xana enthesitis i yini? Hi kwihi ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi?

Ku ni ku hambana kutsongo laha. `Enthesopathy` swi vula xiyimo xin'wana na xin'wana lexi khumbaka `enthesis`. Kambe `enthesitis` yi kombetela eka ku pfimba eka `enthesis` yoleyo. Hi leswaku, `enthesitis` i xiyimo xo karhi lexi welaka ehansi ka xiyenge xa ​​`enthesopathy`.

Minkarhi yin’wana madokodela ma nga ha tirhisa marito lawa mambirhi hi ku cincana leswaku ma vula nchumu wun’we. Kambe u nga vileli. Dokodela wa wena u ta languta swikombiso swa wena, a kuma leswaku i yini lexi swi vangaka, ivi a ku nyika vutshunguri lebyi faneleke, ku nga khathariseki leswaku va tirhisa rito rihi.

Xana vuvabyi bya enthesitis byi tolovelekile ku fikela kwihi?

Swa tika ku vula kahle leswaku i vanhu vangani lava khomiwaka hi vuvabyi bya enthesitis lembe ni lembe. Sweswo swi vangiwa hikuva ku vava ni ku pfimba ka misiha ni misiha swi tolovelekile swinene, ngopfu-ngopfu loko u vavisekile. Naswona vanhu vo tala va hola eka vuvabyi bya enthesopathy va nga si kumiwa ximfumo.

Hambiswiritano, leswi vativi va swi tivaka hileswaku enthesitis yi tolovelekile swinene eka vanhu lava nga na swiyimo swa inflammatory arthritis swo fana na psoriatic arthritis na ankylosing spondylitis. Entiyisweni, ku va ni swiendlakalo swo tlula xin’we swa vuvabyi bya enthesitis i xin’wana xa swikombiso leswi madokodela ma swi tirhisaka ku kambela swiyimo leswi.

Hi swihi swikombiso swa Enthesitis?

Swikombiso leswi tolovelekeke swa enthesitis hi leswi:

• Xivavi:U nga ha twa ku vava lokukulu eka ndhawu leyi khumbekeke ya nhlonge kumbe eka ndhawu leyi misiha yi khomelelaka eka yona. Ku vava ku nga ha tlhela ku engeteleka loko u tirhisa nhlonge.
• Ku pfimba: Ndhawu leyi swi vavaka yi nga ha vonaka yi pfimbile.
• Ku cinca ka muhlovo kumbe ku tshwuka: Minkarhi yin’wana nhlonge leyi nga endhawini yoleyo yi nga ha va yi tshwuka kumbe yi cinca muhlovo.
• Ku tsana: Ngopfu-ngopfu loko u sungula ku pfuka nimixo, kumbe loko u ringeta ku fambisa nhlonge endzhaku ko va yi ri eka xiyimo lexi fanaka nkarhinyana, yi nga ha titwa yi tsanile naswona yi nga swi koti ku gombonyoka kumbe ku ololoka hi ku olova. Anakanya, loko u pfuka nimixo, u titwa u tsanile swinene lerova u nga swi koti ni ku veka xirhendze xa wena ehansi.

Vanhu van'wana lava nga ni vuvabyi bya enthesopathy va nga ha tlhela va vona ku cinca eka swipikiri swa vona ni swa milenge . U nga ha xiya swilo swo tanihi ku va ni swipikiri kumbe ku cinca ka muhlovo wa swipikiri swa wena.

Enthesitis yinga humelela kun’wana na kun’wana emirini wa wena laha tendon kumbe ligament yi hlanganisaka na marhambu, kambe kuna tindzhawu ti nga ri tingani leti talaka ku khumbeka:

• Makatla
• Swikunwana
• Mavoko na mavoko
• Matsolo
• Swikunwana swa mavoko
• Milenge - ngopfu ngopfu ku vava ka swirhendze (Plantar Fasciitis) - i xikombiso xa kahle xa leswi.

Ha yini hi khomiwa hi vuvabyi bya enthesitis ni bya enthesopathy?

Enthesopathy (ku katsa na enthesitis) yi humelela hikwalaho ka swivangelo swimbirhi leswikulu:

1. Ku vaviseka loku onhaka misiha kumbe misiha ya wena.

2. Swiyimo swa rihanyo leswi vangaka ku pfimba emirini.

Hikwalaho ka ku vaviseka

Ku vaviseka kun’wana loku vangaka enthesopathy hi loku:

• Ku vaviseka loku phindha-phindhiwaka hi ku tsana: Anakanya hi ku vava ka mavoko ya wena loko u tirha eka khompyuta nkarhi hinkwawo. Kumbe, ku vaviseka loku taka eka mutlangi loyi a tshamelaka ku endla muxaka lowu fanaka wa ku famba-famba.
• Ku vaviseka ka mintlangu: Swiyimo leswi swi nga humelela hikwalaho ka timhangu ta xitshuketa, ku wa ni ku pfimba loko u ri karhi u tlanga mintlangu.
• Tennis elbow: Ku vava ehandle ka xirhendze.
• Golfer’s elbow: Ku vava endzeni ka xirhendze.

Ku vaviseka ko fana na loku kunga onha ndzhawu leyi vitaniwaka ‘enthesis’, leswi endlaka leswaku kuva na switlhavi na ku pfimba.

Hikwalaho ka swiyimo swa ku pfimba emirini

Swiyimo swin’wana swa rihanyo swi vanga ku pfimba emirini, leswi nga vangaka vuvabyi bya enthesitis. Fambiselo ra hina ra nsawutiso ri hlamula eka swiyimo swo karhi hi ku humesa tiphrotheyini to hlawuleka leti vuriwaka ti- cytokines. Hambileswi ti- cytokine leti ti pfunaka miri wa hina leswaku wu hola, ti nga ha tlhela ti vanga ku pfimba. Swiyimo swin’wana leswi vangaka ku pfimba loku nga vangaka enthesitis swi katsa:

• Psoriatic Arthritis: Lexi i xiyimo xa arthritis lexi fambelanaka na vuvabyi bya nhlonge bya psoriasis.
• Ankylosing Spondylitis: Lowu i muxaka wa vuvabyi bya marhambu lebyi hlaselaka ngopfu nkolo.
• Rheumatoid Arthritis: Lexi nakambe i xiyimo xa ku pfimba lexi khumbaka mahlangano naswona xi vangiwa hi ntirho wa masocha ya miri.
• Psoriasis: Hambileswi ku nga vuvabyi bya nhlonge, ku ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya enthesitis na byona.
• Bursitis: Ku pfimba ka masaka lama taleke hi mati lama vuriwaka bursa lama tirhaka tanihi swifunengeto ekusuhi ni mahlangano.
• Plantar Fasciitis: Xiyimo xo vava lexi humelelaka eka xirhendze xa nenge, ngopfu ngopfu eka xirhendze. Lexi nakambe i xikombiso lexinene xa enthesitis.

Xana ku na swiphiqo swin’wana leswi nga humelelaka hikwalaho ka enthesopathy?

Vanhu lava nga ni vuvabyi bya enthesopathy bya nkarhi wo leha (hileswaku, xiyimo lexi kulaka ni ku nyanya hi ku famba ka nkarhi) va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swirhumbana swa marhambu . Minkarhi yin’wana ti- cytokine leti vangaka enthesitis hi xihoxo ti kombisa marhambu ya hina leswaku ma kula tinyama letintshwa. Swirhumbana leswi swa marhambu swi nga nyanyisa ku vava kutani swi sungula ku vava lokuntshwa.

Xana dokodela u swi kambela njhani swiyimo leswi?

Dokodela u ta kambela vuvabyi bya enthesopathy ngopfu-ngopfu hi ku endla xikambelo xa miri . U ta kambela ndhawu leyi u nga ni swikombiso eka yona, kumbexana hi ku khoma-khoma. I swa nkoka ku byela dokodela wa wena loko u sungula ku twa ku vava, ku tsana, kumbe swikombiso swin’wana, na leswaku i mintirho yihi leyi swi nyanyisaka (kumbe swi nyanyisa).

A ku na xikambelo xo karhi lexi nga hatlaka xi kambela vuvabyi bya enthesitis. Hambiswiritano, dokodela wa wena a nga ha tirhisa swikeni swo hlawuleka (swikambelo swa swifaniso) leswaku a teka swifaniso swa le ndzeni ka miri wa wena leswaku a lava ku vaviseka kwihi na kwihi kumbe ku pfimba kwihi na kwihi. Leswi swi katsa:

• X-rheyi
• Xikambelo xa ultrasound (`Ultrasound`) .
• MRI scan (`MRI - swifaniso swa magnetic resonance`)

Loko dokodela wa wena a ehleketa leswaku u ni vuvabyi byo pfimba, a nga ha tlhela a lerisa leswaku u kamberiwa ngati yin’wana .

Hi byihi vutshunguri bya vuvabyi bya enthesitis?

Vutshunguri lebyi u byi lavaka byi ta ya hi xivangelo xa vuvabyi bya wena bya enthesitis. Swi nga ha va nchumu lowu u nga wu endlaka ekaya ku pfuna miri wa wena ku hola endzhaku ka ku vaviseka. Kumbe, loko kuri xiyimo lexi nga tshungulekiki, swi nga ha lava pulani ya vulawuri bya nkarhi wo leha. Vutshunguri lebyi tolovelekeke swinene bya enthesopathy byi katsa:

Vutshunguri lebyi u nga byi endlaka ekaya

• Ndlela ya RICE: Leri i vutshunguri lebyi tolovelekeke lebyi tirhisiwaka eka ku vaviseka ko tala.
• R - Ku wisa: Ku wisa xiphemu xa miri lexi khumbekaka.
• I - Ice: Ku chela ice pack ku hunguta ku vava na ku pfimba.
• C - Compression: Ku tirhisa compression bandage ku lawula ku pfimba. Dokodela wa wena u ta ku komba ndlela yo chela leswi kahle, handle ko tiyisa ngopfu.
• E - Ku tlakuka: Ku hlayisa ndzhawu leyi vavisekeke ehenhla ka levele ya mbilu.
• NSAIDs: Switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela swo fana na ibuprofen (NSAIDs) swi nga pfuna ku hunguta ku pfimba na ku hunguta switlhavi. Kambe tsundzuka leswaku mirhi leyi a yi bumabumeriwi ku tirhisiwa nkarhi wo leha. U nga ti nwi ku tlula masiku ya khume hi nkarhi wun’we u nga si ya eka dokodela.

Vutshunguri lebyi nyikeriwaka hi switsundzuxo swa vutshunguri

• Corticosteroids: Leyi i mirhi leyi nyikiwaka hi dokodela ku hunguta ku pfimba. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi wa cortisone hi ku kongoma eka enthesis leyi khumbekaka.
• Vutshunguri bya miri: Vutshunguri bya miri byi nga pfuna ku tiyisa misiha leyi rhendzeleke ku vaviseka, ku engetela ku olova ni ku hunguta ku vava. Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ku endla vutiolori ni ku ololoka leswaku a ku pfuna ku hola ni ku tlhela u kota ku famba-famba (leswaku u nga fambisa xiphemu xa miri wa wena ku fikela kwihi).
• DMARDs: Mirhi leyi cincaka mavabyi ya antirheumatic (DMARDs) i mirhi leyi tshikilelaka masocha ya miri. Ti tirhisiwa ku lawula mavabyi ya autoimmune, yo tanihi tinxaka tin’wana ta arthritis leti vangiwaka hi enthesitis.

Xana Enthesitis yi nga tshunguriwa hi ku helela?

Ku tshungula enthesopathy swifanele ku ehleketiwa tani hi ku yi lawula loko yikula, kutlula ku yi "horisa", kufana naku tshungula ku tluleriwa hi ti bacteria hi swidlaya switsongwatsongwana. Enthesopathy na ku vaviseka kumbe xiyimo lexi nga xisekelo hakanyingi swi nga hela hi ku helela.

Hambiswiritano, ungava na flares kumbe flare-ups ya enthesitis - ngopfu ngopfu loko yivangiwa hi vuvabyi bya autoimmune. Dokodela wa wena u ta ku nyika tindlela to lawula swikombiso swa wena ni ku hunguta ku tala ka ku pfimba ka miri.

Xana munhu la nga ni vuvabyi bya enthesopathy a nga byi langutela vumundzuku bya njhani?

A hi ntokoto wa vanhu hinkwavo lowu fanaka. Swi ya hi muxaka wa enthesopathy leyi u nga na yona na leswaku yi vange yini.

Loko u ri na xiyimo lexi vangiwaka hi ku vaviseka, swi nga ha endleka swinene leswaku enthesitis yi ta famba hi ku helela endzhaku ka loko miri wa wena wu horile naswona u endle ku cinca ko karhi eka mintirho ya wena. U ta kota ku tlhela u sungula mintirho ya wena hinkwayo leyi tolovelekeke handle ka switandzhaku swa nkarhi wo leha. Hambiswiritano, hambiloko u titwa u antswa, u nga ha sunguli ku endla vutiolori hi matimba kukondza dokodela wa wena a ku byela.

Swiyimo swin’wana swa rihanyo leswi vangaka vuvabyi bya enthesopathy i swa nkarhi wo leha. U ta boheka ku lawula swiyimo leswi nkarhi wo leha, kumbexana vutomi bya wena hinkwabyo. Dokodela wa wena u ta vulavula na wena hi leswi u nga swi langutelaka ni ndlela yo lawula swiyimo leswi.

Xana vuvabyi bya enthesitis byi nga siveriwaka?

Hakanyingi vuvabyi bya enthesitis byi nga siveriwaka, tanihi leswi byi nga vangaka ku vaviseka ka xitshuketa ni swiyimo swa rihanyo leswi hi nga swi kotiki ku swi sivela. Vulavula na dokodela wa wena hi tindlela letinene to lawula swiyimo swihi na swihi swa vutshunguri leswi u nga na swona. U nga ha kota ku hunguta khombo ra wena ra ku pfimba ka enthesitis, kambe a hi minkarhi hinkwayo u nga swi kotiki ku swi sivela.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u vavisekile, kumbe loko ku vava kumbe ku pfimba ku vonaka ku cinca, ku nyanya, kumbe loko u nga swi koti ku fambisa mahlangano, vona dokodela. Loko vutshunguri bya wena bya enthesitis byi vonaka byi nga tirhi kahle ku fana ni khale, kumbe loko u ri ni ku pfimba loku engetelekeke, byela dokodela wa wena . A nga ha kota ku cinca kumbe ku lulamisa vutshunguri bya wena.

Hi swihi swivutiso swa nkoka leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Hi leswi swivutiso swa nkoka leswi u faneleke u swi vutisa dokodela wa wena:

• Ha yini ndzi ri na ``Enthesopathy`` leyi kumbe ``Enthesitis``?
• I swikambelo swa muxaka muni leswi ndzi nga ta boheka ku swi endla?
• Xana swikombiso leswi swi nga tlhela swi humelela?
• Xana ndzi nga sungula rini ku endla vutiolori nakambe?
• Xana ndzi ni xiyimo xa rihanyo lexi ndzi faneleke ndzi xi lawula nkarhi wo leha?

Xana enthesopathy ya fana ni vuvabyi bya marhambu?

Doo, `Enthesopathy` na `Vuvabyi bya marhambu`Leti i timhaka timbirhi to hambana. Kambe ku nga ha va ni ku yelana lokukulu exikarhi ka swilo leswimbirhi. Ku ni mixaka yo tlula 100 ya vuvabyi bya marhambu, yo tala ya yona yi nga vanga switlhavi, ku tsana ni ku pfimba, leswi fanaka ni leswi voniwaka eka vuvabyi bya enthesopathy.

Nakambe, tinxaka to tala ta vuvabyi bya marhambu lebyi pfimbaka ti nga vanga enthesitis. Kutani, loko u ri ni vuvabyi bya marhambu, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya enthesitis. Vulavula na dokodela wa wena mayelana na leswaku i swikombiso swihi kumbe ku cinca loku u faneleke ku tivonela eka kona.

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya

Hambi leswi marito ya ``Enthesitis`` na ``Enthesopathy`` ya nga ha twala ya hlamarisa nyana, tsundzuka leswaku ya kombetela eka swiyimo leswi khumbaka tindhawu leti ti tendons na ti ligaments ta wena ti hlanganisaka na marhambu ya wena. Loko u twa ku vava kumbe ku tsana etindhawini leti, u nga swi honisi.

Xiyimo lexi xi nga va ku vaviseka ka nkarhi wun’we loku holaka, kumbe ku nga va hikwalaho ka xiyimo xa vutshunguri lexi lavaka ku lawuriwa nkarhi wo leha.

Kutani, loko u ri na swivutiso mayelana na mhaka leyi, u nga chavi ku vona dokodela u vulavula na yena. U ta ku hlamusela leswi vangaka swikombiso leswi, ndlela yo swi hunguta ni leswi u faneleke u swi endla leswaku u lawula xivangelo xa kona. Tshama u hanye kahle!

` Enthesopathy, Enthesitis, Ku vava ka mahlangano, Ku vava ka Tendon, Ku pfimba, Arthritis, Sri Lanka