Swi tolovelekile ku titwa u kanakananyana ku vulavula erivaleni hi tinhloko-mhaka to fana ni leti, a swi tano ke? Hambiswiritano, loko hi bula hi rihanyo ra vavanuna, ku twisisa ku pfuka ka xirho xa rimbewu i swa nkoka naswona i xiphemu lexi tolovelekeke hi ku helela xa ntivo-vutomi bya vanhu. Ku twisisa ndlela leyi endlelo leri ri tirhaka ha yona swi nga ku nyika matimba yo lawula swivilelo swihi na swihi hi ndlela leyinene. Eka Nirogi Lanka, hi pfumela ku ku nyika vuxokoxoko lebyi nga erivaleni, lebyi kongomeke, kutani a hi vulavuleni hi mhaka leyi erivaleni na hi ku olova.
Xana kahle-kahle ku pfuka ka xirho xa rimbewu i yini?
Hi ku olova, ku pfuka ka xitombo ku humelela loko ku khuluka ka ngati eka xirho xa wena xa rimbewu ku andza, leswi endlaka leswaku xi tiya, xi va xikulu naswona xi tiya. Ehleketa hi swona ku fana ni baluni leyi pfurhaka; ematshan’weni ya moya, tinyama leti nga ni xiponci leti nga eka xirho xa rimbewu ti tala hi ngati.
Leswi hi ntolovelo swi humelela hi ku hlamula eka ku hlohloteriwa ka rimbewu kumbe miehleketo ya rimbewu. Hambiswiritano, ku pfuka ka xitombo ku nga ha tlhela ku humelela hi ku tisungulela handle ka xivangelo xo karhi, leswi tolovelekeke hi ku helela. Hi ntolovelo, ku pfuka ka xitombo ka hunguteka endzhaku ka ku rhundza, hambi leswi ku nga tlhelaka ku tlhelela eka xiyimo xo olova handle ko huma.
Xana xivumbeko xa xitombo xi akiwile njhani ku pfumelela leswi?
Leswaku u twisisa endlelo leri, swa pfuna ku va ni mianakanyo ya xisekelo ya xivumbeko xa xirho xa rimbewu.
Xitombo xi na swiphemu swo hlayanyana swa nkoka:
- Corpora Cavernosa: Leti i tikholomu timbirhi letikulu leti fanaka na xiponci ta tinyama leti tsutsumaka hi ku leha ka xirho xa rimbewu. Ti ni tindhawu to tala letitsongo leti nga ni swirhendzevutana leti tataka ngati hi nkarhi wa ku pfuka ka xitombo.
- Urethra : I chubu leri rhwalaka nchuluko na mbewu ya vununa ehandle ka miri, leri kumekaka ehansi ka corpora cavernosa.
- Tinyama leti pfurhaka: Leswi swi katsa makamara lama fanaka ni xiponci, swin’we ni netiweke ya misiha , misiha ni misiha.
- Shaft: Miri lowukulu wa xitombo.
- Glans: Nhloko ya xitombo.
- Meatus: Ku pfuleka loku nga emakumu ka glans laha nchuluko na mbewu ya vununa swi humaka kona.
Kutani, xana endlelo leri ri humelela njhani hakunene?
Swi sungula ebyongweni bya wena.
1. Ku amukela xikombiso: Loko u kuma xihlohloteri xa miri kumbe xa mianakanyo (swo tanihi swikombiso leswi voniwaka, mimpfumawulo, ku khumba kumbe mianakanyo ya rimbewu), byongo bya wena byi vona leswi nghenisiweke.
2. Ku hundziseriwa ka misiha: Byongo bya wena byi rhumela rungula hi ku tirhisa fambiselo ra misiha eka xirho xa rimbewu.
3. 3. .Ku ntshunxeka ka misiha: Rungula leri ri lerisa misiha yo olova endzeni ka makamara ya xiponci (`corpora cavernosa`) ku wisa.
4. Ku khuluka ka ngati: Loko misiha yi ri karhi yi ntshunxeka, misiha leyi phakelaka xirho xa rimbewu ya anama, leswi pfumelelaka mpimo lowukulu wa ngati ku tata hi ku hatlisa tindhawu leti nga riki na nchumu eka tinyama leti nga ni xiponci.
5. Ku khomiwa hi ngati: Leswaku ku tshama ku ri karhi ku pfuka, ngati yi fanele yi tshama kwalaho. Misiha leyi hi ntolovelo yi humesaka ngati eka xirho xa rimbewu ya tshikileriwa, naswona xifunengeto lexi vuriwaka `tunica albuginea` xi pfuneta ku hlayisa ngati yi khomiwile ehansi ka ntshikelelo, leswi endlaka leswaku ku va na xiyimo xo tiya, xo tiya.
Loko ku pfuka ka xitombo ku hunguteka, endlelo ri tlhelela endzhaku: byongo byi yima ku rhumela xikombiso, misiha ya hlangana, misiha ya hunguteka naswona ngati leyi khomiweke yi khuluka, leswi pfumelelaka xirho xa rimbewu leswaku xi tlhelela eka xiyimo xa xona xo olova (xo olova).
Kwalomu ka vukulu bya xikarhi bya xitombo lexi yimisiweke
Lexi i mhaka leyi tolovelekeke. Kuya hi tidyondzo, ku leha ka xikarhi ka xitombo lexi yimisiweke i kwalomu ka 5.1 wa ti inches (kwalomu ka 13 cm).
Hambiswiritano, i swa nkoka swinene ku tsundzuka nchumu wun’we: a ku na ku yelana loku kongomeke exikarhi ka vukulu bya xirho xa rimbewu lexi nga ni swirhumbana ni vukulu bya xona loko xi yimile. Munhu loyi a nga na xitombo lexitsongo ku tlula xiringaniso xa flaccid a nga ha va na xitombo lexi yimisiweke xa xikarhi kumbe lexikulu ku tlula xiringaniso, naswona hi ndlela yo hambana. Hi kombela mi nga vileli swi nga fanelanga hi vukulu.
Kuna tinxaka ta 3 letikulu ta ku pfuka ka xitombo
Vo tala va hina hi ehleketa leswaku ku pfuka ka xitombo swi fambisana swinene ni ku endla timhaka ta masangu. Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi humelela loko u etlele. A hi languteni tinxaka tinharhu letikulu.
| Muxaka wa ku Pfuka | Ndlela Leyi Swi Tirhaka Ha Yona |
|---|---|
| Ku Pfuka ka Xitombo hi Reflexogenic | Lowu i muxaka lowu vunyingi bya hina hi wu toloveleke. Swi humelela hikwalaho ka ku hlohloteriwa ka miri ka ndhawu ya swirho swa rimbewu, leswi rhumelaka swikombiso eka byongo bya wena ku pfuxa ku pfuka ka xitombo. Leswi hi ntolovelo swi humelela hi nkarhi wa ku tlangisa swirho swa mbeleko kumbe ku tlanga ka rimbewu ka ha ri emahlweni. |
| Ku Pfuka ka Miehleketo | Muxaka lowu wu humelela handle ko khumba miri. Byongo bya wena byi pfuxa ku pfuka ka xitombo hi ku hlamula eka miehleketo ya rimbewu, miehleketo kumbe ku ehleketa . Nakambe wu nga ha pfuriwa hi nchumu lowu u wu vonaka kumbe lowu u wu twaka. |
| Ku Pfuka ka Xitombo Nivusiku | Leswi swi humelela loko u etlele, ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa swiyenge swa vurhongo lebyikulu. Swi nga ha endleka u swi xiyile leswi loko u pfuka nimixo. Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke, lexi hanyeke kahle xa mintirho leyi tolovelekeke ya miri wa wena. |
Ha yini u nga swi koti ku fikelela ku pfuka ka xitombo? (Ku tsandzeka ku tirha ka ku pfuka ka xirho xa rimbewu) .
Minkarhi yin’wana swi nga ha ku tikela ku fikelela kumbe ku hlayisa ku pfuka loku ringaneke ku endla timhaka ta masangu. Hi tlhelo ra vutshunguri, leswi swi tiviwa tanihi Erectile Dysfunction (ED) . I xiyimo lexi tolovelekeke swinene, naswona kutlula 10% wa vavanuna vata hlangana na xona eka nkarhi wun’wana evuton’wini bya vona. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku leswi swi nga endleka:
- Vuvabyi bya misiha : Swiyimo swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati , cholesterol leyi tlakukeke, Diabetes Mellitus kumbe ku dzaha fole swi nga endla leswaku ku va ni ku hlengeletana ka tiplaque emirini ( atherosclerosis ), leswi yi hungutaka. Leswi swi siveriwa ku khuluka ka ngati loku lavekaka eka ku pfuka ka xitombo.
- Neurological Disorders : Ku onhaka ka ti nerves leti rhwalelaka marungula kusuka ebyongweni kuya eka xitombo swinga vanga mhaka leyi. Leswi swi nga ha vangiwa hi ku pfimba ka misiha, ku onhaka ka misiha ya vuvabyi bya chukele kumbe ku vaviseka ka nkolo.
- Xiyimo xa Miehleketo: Lexi i xivangelo lexikulu. Ntshikilelo lowu nga heriki, ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela hi matirhelo swi hoxa xandla swinene. Ku vilela leswaku a wu nge swi koti ku fikelela ku pfuka ka xitombo swi nga, hi swoxe, swi pfuxa xiphiqo.
- Ku vaviseka: Ku vaviseka ka ndhawu ya xirho xa le ndzeni kumbe xirho xa rimbewu na swona swi nga va xivangelo.
- Mirhi: Mirhi yo karhi, ku katsa ni ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, swiyimo swa rihanyo ra mianakanyo kumbe ku nga twanani ni swilo swo karhi, yi nga va ni ED tanihi vuyelo byo biha.
- Vuhandzuri: Maendlelo lama katsaka prostate, xivindzi kumbe swirho swin’wana swa fambiselo ra ku veleka minkarhi yin’wana ma nga endla leswaku ku karhateka loku.
Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka?
Loko u ri karhi u lwisana ni leswi, hi kombela u nga khomiwi hi tingana kumbe u xaniseka u miyerile. Goza lerinene i ku va ni bulo leri pfulekeke ni dokodela wa wena. Va ta ku kambela, va kuma xivangelo lexi nga xisekelo ni ku ku nyika pulani ya vutshunguri leyi endleriweke wena.
Tindlela leti tolovelekeke ta vutshunguri ti katsa:
- Mirhi ya Nomu: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo fana na `sildenafil (Viagra®)`, `vardenafil (Levitra®)`, kumbe `tadalafil (Cialis®)`. Leswi swi pfuneta ku antswisa ku khuluka ka ngati eka xirho xa rimbewu.
- Vutshunguri bya Testosterone: Loko ED ya wena yi fambisana ni mpimo wa le hansi wa testosterone, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri bya tihomoni.
- Tindlela Tin’wana:Loko mirhi ya nomu yi nga tirhi, swin’wana swo fana na switirhisiwa swo pfuxa hi vacuum kumbe ku cheriwa ka xirho xa rimbewu hi dokodela swa kumeka.
Xitsundzuxo Xa Nkoka: Loko u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi, i swa nkoka ku vulavurisana ni dokodela wa wena. U nga ringeti ku tirhisa mirhi leyi sekeriweke eka switsundzuxo leswi humaka eka vanghana, switsundzuxo leswi nga xavisiwiki kumbe ku tikambela. Ku tirhisiwa loku nga fanelangiki ku nga vanga swiphiqo leswikulu swa rihanyo.
Xana ku pfuka ka xitombo hi ntolovelo ku fanele ku teka nkarhi wo tanihi kwihi?
Nkarhi wa ku pfuka wa hambana swinene, ku suka eka timinete ti nga ri tingani ku ya eka nkarhi wo leha. Akuna nkarhi wun'we wa "standard", kambe switala ku xiyiwa leswaku hi nkarhi wa masangu, nkarhi wale mahlweni ka ku humesa mbewu hi ntolovelo wuva kwalomu ka timinete ta nkombo.
Swilo swo tanihi malembe, mirhi, ntshikilelo ni ku nwa byala swi nga kucetela nkarhi lowu.
Xihatla!
Loko u kuma ku pfuka loku vavaka, loku phikelelaka loku tekaka nkarhi wo tlula mune (4) wa tiawara, lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Xiyimo lexi xi vuriwa `priapism`. Loko yi nga tshunguriwi, yi nga vanga ku onhaka ka tinyama hi laha ku nga heriki eka xirho xa rimbewu.
Loko leswi swi humelela, lava vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla eka Ndzawulo ya Xihatla (ER) ya le kusuhi.
Xana u nga swi kotisa ku yini ku hlayisa ntirho lowunene wa ku pfuka ka xirho xa rimbewu?
Ntirho wa ku pfuka ka xirho xa rimbewu i wa munhu hi xiyexe naswona wu nga ha hambana. Swi tolovelekile ku langutana ni swiphiqo loko u ri karhi u dyuhala kumbe loko u va ni swiyimo swo karhi swa rihanyo. Hambiswiritano, ku amukela vutomi lebyinene swi nga pfuna swinene eku siveleleni ka timhaka leti kumbe ku ku pfuna ku ti lawula hi ndlela leyinene.
- Hlayisa swakudya leswi ringaniseriweke ni ntiko lowunene. Tinyiketele eka mihandzu ni matsavu lama fuweke hi tifibre loko u ri karhi u hunguta ku dya ka wena mafurha lama tlulaka mpimo, chukele ni munyu.
- Lawula swiyimo leswinga tshungulekiki swofana na nsusumeto wa le henhla wa ngati na cholesterol. Swiyimo leswi swi nga onha misiha ya wena ya ngati. I swa nkoka leswaku u namarhela swinene mirhi leyi nyikeriweke hi dokodela wa wena.
- Tshama u ri karhi u endla vutiolori. Tiyimisele ku endla vutiolori bya kwalomu ka 20-30 wa timinete ta siku na siku ku fana na ku famba kumbe ku tsutsuma ku antswisa ku famba ka ngati ya wena, leswi seketelaka hi ku kongoma ntirho wa ku pfuka ka xirho xa rimbewu.
- Papalata ku dzaha fole ni swidzidzirisi leswi nga riki enawini hi ku helela. Swilo leswi swi onha misiha ya wena ya ngati swinene ni leyi nga heriki .
- Pfuxeta ku nwa ka wena byala. Loko u nwa, hi kombela u endla tano hi ku ringanisela.
- Lawula ntshikilelo wa wena. Mikhuva yo tanihi ku anakanyisisa, yoga kumbe ku hlanganyela eka swilo swo titsakisa leswi u swi tsakelaka swi nga ku pfuna leswaku u ntshunxeka ni ku antswisa vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo.
Xo hetelela, tsundzuka leswaku swiphiqo swa ku pfuka ka xitombo a swi khumbi vutomi bya wena bya le kusuhi ntsena, kambe ni rihanyo ra wena ra mianakanyo. Minkarhi yin’wana, Erectile Dysfunction (ED) yi nga va xikombiso xa xitsundzuxo xa le mahlweni xa timhaka leti nga xisekelo, to tanihi vuvabyi bya mbilu. U nga kanakani ku vulavula ni dokodela wa wena loko u ri ni swivilelo swo karhi; ku na tindlela ta vutshunguri leti tirhaka swinene leti kumekaka namuntlha hi ku tirhisa Nirogi Lanka na vaphakeri van’wana va nhlayiso wa rihanyo.
Swilo Swa Nkoka Swa Ku Tekiwa
- Ku pfuka ka xitombo i endlelo leri rharhanganeke kambe ra ntumbuluko leri katsaka byongo bya wena, misiha, misiha ya ngati ni tihomoni.
- Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu (ED) swi tolovelekile swinene naswona swi nga huma eka swivangelo swa miri (vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati) na swa miehleketo (ntshikilelo, ntshikilelo wa mianakanyo).
- U nga tshuki u titwa u khomiwe hi tingana ku lava mpfuno. Ku vulavula erivaleni ni dokodela wa wena i ndlela leyi tirhaka swinene yo kuma ntlhantlho.
- Ku pfuka ka xitombo loku tekaka nkarhi wo tlula 4 wa tiawara (priapism) i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Loko leswi swi humelela, hi kombela u lava vukorhokeri bya xihatla eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi kumbe u bela riqingho eka 911.
- Vutomi lebyinene—ku dya swakudya leswinene, ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi ni ku papalata fole—i xisirhelelo xa wena lexinene eka rihanyo ra rimbewu ra nkarhi wo leha.
Ku pfuka, ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu, ED, rihanyo ra vavanuna, rihanyo ra rimbewu, priapism, ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu
