Nala wo miyela loyi a onhaka ku vona ka mahlo: Xana hi fanele ku lemuka (Hollenhorst Plaques)?

Xana u tshame u ehleketa hi ku lahlekeriwa hi ku vona ka wena hi xitshuketa hi tihlo rin’we? Kumbe hi xitshuketa u va ni xivundza? Swilo leswi swi nga endleka hikwalaho ka xiphiqo lexi humelelaka hi ku miyela endzeni ka tihlo. Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo xin’we xo tano, lexi vuriwaka `(Hollenhorst Plaques)`. Leswi swi nga va ni khombo hakunene, hikuva minkarhi yin’wana ku onhaka loku nga heriki ka tihlo ku nga humelela, hambi ku ri ku bofu.

Xana wa swi tiva leswaku `(Hollenhorst Plaques)` i yini?

Hi ku olova, `(Hollenhorst Plaques)` i ku pfaleka eka misiha ya ngati endzeni ka tihlo ra wena. Leswi swi fana ni swirhumbana leswitsongo. Sweswi languta, endzhaku ka tihlo ra hina, ku ni xirhendzevutana lexi twaka swinene lexi tekaka ku vonakala, xi ku hundzula swikombiso swa gezi ni ku rhumela swifaniso leswi hi swi vonaka ebyongweni. Hi swi vitana `(Retina)`. Kutani, xirho xa ngati lexi phakelaka ngati eka `(Retina)` leyi xi pfaleriwile hi `(Hollenhorst Plaque`) yoleyo. `(Plaque)` leyi yi vumbiwa hi ku hlengeletiwa ka mafurha, cholesterol, calcium na swin'wana . Ku fana na tiphayiphi ta hina ta mati ti pfaleka hi ku famba ka nkarhi, `(Plaque)` na yona yi nga hlengeleta endzeni ka misiha ya hina ya ngati. Loko yi ri karhi yi andza, ngati misiha yi hunguteka hakatsongo-tsongo naswona yi nonoka loko xiphemu xa plaque lexi vumbekeke kun’wana emirini, xi tshoveka ivi xi nghena eka xirho lexitsongo xa ngati etihlweni, naswona i muxaka wa ku pfaleka ka misiha ya retina Hakanyingi, yi khumba tihlo rin’we ntsena 80% wa ku pfaleka ka retina hambiswiritano, ku pfaleka loku a ku talanga swinene eka vanhu lava nga ehansi ka 2% wa malembe yo tlula 49.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Hi lowu nchumu wa nkoka. Minkarhi yo tala, Hollenhorst Plaques a yi kombisi swikombiso . Sweswo swi vula leswaku u nga va ni xiyimo lexi lexi kulaka endzeni ka tihlo ra wena u nga swi xiyanga ni ku swi xiya. Kambe minkarhi yin’wana, loko swikombiso swi humelela, swi humelela hi nkarhi wun’we. A swi fani ni swiyimo swin’wana leswi hakatsongo-tsongo swi vangaka ku lahlekeriwa hi ku vona. Xihatla,

• U nga lahlekeriwa hi ku vona hi ku helela eka tihlo rin’we.
• Handle ka sweswo, ku vona ka tihlo rin’we ku nga ha va ku nga vonaki kahle hi xitshuketa.

Leswi swi humelela loko `(Plaque)` yoleyo yi aka yi pfalela misiha ya ngati, yi sivela ku khuluka ka ngati ku ya eka `(Retina)`. Mhaka ya nkoka hileswaku, `(Hollenhorst Plaques)` a yi vangi ku vava ka mahlo . Hikuva ti kula hi ku famba ka nkarhi naswona u nga ti xiyi, swa tika ku tiva leswaku u na tona ku kondza mahlo ya wena ya onhaka. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati ni mpimo wa cholesterol swi ri ni rihanyo lerinene.

Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi ematihlweni kumbe ku vona ka wena, vona dokodela kumbe dokodela wa mahlo hi ku hatlisa. Loko hi xitshuketa u lahlekeriwa hi ku vona eka tihlo rin’we, u fanele u ya exibedlhele hi ku hatlisa.

Ha yini leswi `(Hollenhorst Plaques)` swi humelelaka? Xana xivangelo xa kona i yini?

Hollenhorst Plaques yi vangiwa, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, hi xiphemu xa plaque lexi humaka kun’wana emirini wa wena lexi fambaka hi misiha ya wena ya ngati ivi xi khomiwa hi misiha ya ngati eka retina ya wena. Hakanyingi, xivangelo-nkulu xa leswi i xiyimo lexi vuriwaka vuvabyi bya misiha ya carotid kumbe carotid artery stenosis, xiyimo lexi khumbaka misiha leyikulu ya ngati enhan’wini ya wena . Hi ku olova, carotid artery stenosis i xiyimo lexi eka xona plaque yi hlengeletanaka eka misiha leyikulu ya ngati enhan’wini ya wena leyi rhwalaka ngati ebyongweni bya wena. Loko xiphepherhele lexi xi sivela ku khuluka ka ngati, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Kahle-kahle lexi i muxaka wa vuvabyi bya atherosclerosis, ku nga vuvabyi lebyi eka byona hakatsongo-tsongo swirhumbana swi hlengeletanaka emirini wa wena wa ngati.

I mani loyi a talaka ku va ni swilo leswi? (Swilo leswi nga ni khombo) .

Un’wana na un’wana anga hluvukisa `(Hollenhorst Plaque)`. Hambiswiritano, ku kumiwe leswaku vavanuna va tala ku va na tona. Nakambe, vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa rihanyo va le khombyeni lerikulu. A hi voneni leswaku i yini?

• Ku tlakuka ka mpimo wa cholesterol engatini (Hyperlipidemia) .
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension) .
• Ku nonoka ni ku hunguteka ka misiha ya ngati (Atherosclerosis) .
• Vuvabyi bya chukele `( Diabetes Mellitus)`

Loko uri na xin’we kumbe swotala swa swiyimo leswi, swina nkoka swinene kuva u lemuka khombo ro khomiwa hi `(Hollenhorst Plaques)`.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

Dokodela wa wena wa mahlo u ta kambela swiphepherhele swa Hollenhorst. U ta kambela mahlo ya wena (ku katsa ni mahlo ya wena) ivi a endla xikambelo xa ku vona kahle. Ku engetela kwalaho, swi nga ha lava leswaku u endla swikambelo swa swifaniso, swo tanihi:

• ``Carotid ultrasound'' kumbe ``Doppler ultrasound'' leyi kambelaka misiha ya ngati enhan'wini.
• Angiography i xikambelo lexi kambelaka xiyimo xa misiha ya ngati.
• Nakambe swi nga ha laveka leswaku ku endliwa xikambelo xa MRI .

Swikambelo leswi hi swona swi hi pfumelelaka ku kuma kahle laha xiphepherhele lexi xi nga kona ni leswaku vuyelo bya xona i yini.

Hi byihi vutshunguri bya `(Hollenhorst Plaques)`?

Hi ntolovelo, `(Hollenhorst Plaque)` a yi lavi vutshunguri byo karhi. Leswi swivangiwa hikuva titala ku tshuburiwa endzhaku kaloko ku onhaka ka tihlo ku humelerile. Hakanyingi ku onhaka koloko i ka nkarhi hinkwawo., leswi vulaka leswaku swa tika ku tlhelela eka ntolovelo. Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa le hansi xa `(Plaque)` leyi. Xikombiso, loko leswi swi vangiwa hi `(Carotid artery disease)`, ku tshungula sweswo i xilotlelo. Nakambe, magoza ya fanele ku tekiwa ku hunguta khombo ra nchumu wo fana na `(stroke)` enkarhini lowu taka.

Ku humelela yini loko ku ri na `(Hollenhorst Plaque)`?

Hollenhorst Plaques yinga vanga ku onhaka lokunga heriki eka mahlo. Vanhu van’wana va nga ha lahlekeriwa hi ku vona ka vona vutomi hinkwabyo, kasi van’wana va nga ha vona kahle. Loko u ri ni xiyimo lexi, i swa nkoka leswaku u tshamela ku kamberiwa mahlo . Leswi swi nga ku pfuna ku vona ku cinca kwihi na kwihi ematihlweni kumbe ku vona ka wena. Vanhu lava nga ni Hollenhorst Plaques va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Vulavula na dokodela wa wena hi ndlela leyi u nga hungutaka khombo ra wena ha yona naswona u dyondza hi swikombiso swa xilemukiso swa ku fa ka misiha. Ndlela leyi mahlo na ku vona ka wena swi nga ta khumbeka ha yona swi ta ya hi xivangelo xa Hollenhorst Plaques ya wena na swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga ha vaka na swona. Vulavula na dokodela wa wena kumbe dokodela wa mahlo hi mhaka leyi.

Hi nga tisirhelela njhani eka xiyimo lexi?

Ndlela ya kahle yaku papalata Hollenhorst Plaques iku sivela swiyimo swofana na atherosclerosis, leswinga ku nonoka ka ti arteries. Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna:

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo : Dyana swakudya leswi nga riki na mafurha yo tala , mafurha ya trans , cholesterol, munyu ni chukele.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Endla vutiolori bya miri wa wena ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku.
• Hlayisa ntiko lowunene: I swa nkoka swinene ku hlayisa ntiko lowu faneleke ku leha ka wena.
• Lawula swiyimo swin’wana swa rihanyo: Ngopfu-ngopfu loko u ri ni vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati ni mpimo wa le henhla wa cholesterol, swi lawula kahle hi ku ya hi xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
• Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa: Ku dzaha swi ni khombo swinene eka misiha ya ngati.
• Kuma swikambelo swa vutshunguri nkarhi na nkarhi ni ku kamberiwa ka mahlo: Kutani, loko ku ri ni xiphiqo xo karhi, xi nga voniwa ka ha ri ni nkarhi.

Xana u fanele u kamberiwa rini mahlo ya wena?

Hi ku kambela mahlo ni ku vona ka wena nkarhi na nkarhi, dokodela wa wena wa mahlo a nga swi vona swiphiqo swihi na swihi ka ha ri ni nkarhi. Nkarhi wa xiringaniso wa ku kamberiwa ka mahlo wa hambana hi ku ya hi malembe ya wena:

• Vanhu lavakulu lava nga ehansi ka malembe ya 40 hi vukhale: Endzhaku ka malembe man’wana ni man’wana ya 5 ku ya eka 10.
• Vanhu lavakulu lava nga exikarhi ka 40 na 54 wa malembe hi vukhale: Malembe man’wana na man’wana ya 2 kumbe 4.
• Vanhu lavakulu lava nga ehenhla ka malembe ya 55 hi vukhale: Endzhaku ka malembe man’wana ni man’wana ya 1 ku ya eka manharhu.

Loko u ambala tinghilazi, ti- contact lens kumbe nchumu wun’wana lowu pfunaka ku vona, swi nga ha lava leswaku u tshamela ku kamberiwa mahlo ya wena. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele na vona va fanele va kamberiwa mahlo ya vona nkarhi na nkarhi ku tlula minkarhi leyi. I swinene ku vutisa dokodela wa wena wa mahlo leswaku u fanele u kamberiwa kangani mahlo ya wena.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi ematihlweni kumbe ku vona ka wena, vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona . U nga swi honisi. Nakambe, loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, u fanele ku ya ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le xibedlhele hi ku hatlisa :

• Ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa.
• Ku vava lokukulu ematihlweni.
• Loko u titwa onge u vona ku vonakala ka ku vonakala kumbe swilo leswi papamalaka emahlweni ka mahlo ya wena.

Swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela wa wena

Loko u kuma leswaku u na ``Hollenhorst Plaque'', u nga rivali ku vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana na leswi:

• Xana ndzi ta lahlekeriwa hi mahlo ya mina hilaha ku nga heriki?
• Xana ndzi ta lava ku endliwa swikambelo swa mahlo leswi landzelaka kangani?
• Xana ndzi na `(Vuvabyi bya misiha ya carotid)`?
• Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi hunguta khombo ra ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha?

I swa nkoka swinene leswaku u tiva tinhlamulo ta swivutiso leswi.

Rungula ro Yisa Ekaya

``(Hollenhorst Plaques)`` i nala wo miyela loyi a nga ta eka wena handle ko tsundzuxiwa no vanga ku onhaka loku nga heriki eka xivono xa wena. Ndlela leyinene yo swi papalata i ku landzela vutomi lebyinene ni ku kamberiwa nkarhi na nkarhi hi dokodela .

Sweswo swi vula leswaku, kun’we ni swilo swo tanihi swakudya leswi ringaniseriweke, ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi ni ku papalata ku dzaha fole, u fanele u tlhela u khathalela swilo swo tanihi nsusumeto wa wena wa ngati ni mpimo wa cholesterol.

Hambi ku ri ku cinca lokutsongo eka xivono xa wena ku nga va xikombiso xo sungula xa xiphiqo lexikulu. Kutani, u nga tshuki u hlwela ku kamberiwa ka mahlo nkarhi na nkarhi hi ku vona dokodela wa mahlo. Mahlo ya wena i ya nkoka swinene eka wena, a swi tano ke? Hollenhorst Plaques, ku pfaleka ka misiha ya retina, rihanyo ra mahlo, cholesterol, nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya chukele, khombo ra ku fa ka misiha