Xana u tlhela u twa onge nkolo na xifuva xa wena swi tele hi mucus loko u khohlola? Hambileswi ku khohlola mucus swi nga nyikaka ku wisa ko karhi, minkarhi yin’wana mucus lowu wu tsindziyerile swinene, wa namarhela naswona a wu humi hi ku olova. Hi loko hi fanele ku vulavula hi 'expectorants'. Leswi ahi swisivela khohlola, kambe swipfuneta ku olovisa mucus.
Xana kahle-kahle ku humelela yini hi murhi wo humesa xirhumbana?
Hiku olova, expectorant i murhi lowu pfunaka ku hunguta mucus (phlegm) eka xirho xa wena xo hefemula, hi leswaku, nkolo na xifuva xa wena, naswona wu ku pfuna ku wu khohlola hi ku olova. Titirhisiwa eka mukhuhlwana, mukhuhlwana, xikan’we na mavabyi ya ku hefemula kufana na bronchitis na pneumonia.
Nchumu wa nkoka lowu u faneleke u wu twisisa laha hileswaku murhi wo humesa xirhumbana a wu yimisi ku khohlola ka wena . Ematshan’weni ya sweswo, swi endla leswaku ku khohlola ka wena ku "humelerisa." Hi leswaku, ematshan’wini yo khohlola ntsena, swi endla leswaku u khohlola nyana hi mucus wun’wana na wun’wana eka ku khohlola kun’wana na kun’wana. Entiyisweni, ku khohlola i ndlela yo tisirhelela emirini wa hina. Swi pfuneta ku susa switsongwatsongwana na tibakteriya eka xirho xo hefemula. Kutani, ku susa switsongwatsongwana leswi swin’we ni mucus swi pfuna ku hola hi ku hatlisa.
Xana murhi lowu wu tirha njhani?
Anakanya hi mucus leyi nga exifuveni xa wena tanihi glu yo tiya, leyi namarhelaka. Expectorant yitirha hiku chela mati eka mucus leyi yo namarhela (yi hydrates) naku yi diluting. Leswi swi endla leswaku mucus yi nga namarheli ngopfu, naswona yi huma hi ku olova loko u khohlola. Leswi swi ta ku pfuna ku susa mucus lowu khomiweke exifuveni xa wena. Swi ta tlhela swi pfuna ku hlantswa tibakteriya ni switsongwatsongwana emirini wa wena, leswi hungutaka khombo ro tlhela u tluleriwa.
Hi tihi tinxaka ta swidzidziharisi leswi nga ni swirhumbana?
Expectorants yinga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu: mirhi leyi lerisiweke hi dokodela na expectorants ya ntumbuluko.
| Muxaka wa xihlohloteri | Nhlamuselo |
|---|---|
| Vutshunguri | Guaifenesin: Lexi i xidzidziharisi lexi tirhisiwaka ngopfu xa ku humesa xirhumbana emisaveni. Yi kumeka eka ti syrup to tala ta khohlola eSri Lanka. Leswi swi kumeka hi tiphilisi, tikhepsulu ni mati lama humaka eka tikhemisi. Iodide ya Potassium: 1.1.Lowu i murhi lowu tsariweke hi dokodela ntsena. Yi nyikiwa vanhu lava nga na swiyimo swa mahahu leswi nga heriki swo fana na asthma na bronchitis ku lawula mucus lowu tlulaka mpimo. |
| Xa ntumbuluko | Menthol: I khemikhali ya ntumbuluko leyi kumekaka eka swimilani swa ndyangu wa mint. Yi nyika ku kufumela eka nkolo naswona yi hunguta ku vava. Yitala ku kumeka eka ti cough syrups nati sore throat lozenges. Ku Hefemula hi Steam: Ku hlamba hi ku hisa kumbe ku hefemula steam kusuka eka xibya xa mati yo hisa swi pfuneta ku olovisa mucus eka xirho xo hefemula naswona swi olova ku humesa. Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala etikweni ra hina va wu endlaka hi ndlela leyi humelelaka. Vulombe: Ku chela vulombe byintsongo eka tiya yo hisa kumbe mati swinga olovisa mucus naku hunguta ku khohlola. (Swa nkoka: U nga nyiki vulombe eka tincece leti nga ehansi ka lembe rin’we. Swi nga vanga xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka botulism.) Hydration: Xin’wana lexi u faneleke ku xi endla hi expectorant yin’wana na yin’wana i ku nwa mati yotala yofana na mati, juzi ya orange, na cilantro. Leswi swita pfuna ku hunguta mucus. |
Xana swi kona swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa murhi lowu?
Ina, hakunene.
Loko u nwa mirhi ya xiyimo xin’wana xa vutshunguri (e.g. nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya miehleketo), hakunene u fanele ku vulavula na dokodela wa wena u nga si tirhisa xidzidziharisi xo humesa xirhumbana. Mirhi yin’wana yi nga engetela switandzhaku loko yi dyiwa swin’we.
Nakambe, mirhi yin'wana ya "all-in-one" yo titimela yina switirhisiwa swin'wana ku engetela eka expectorant. Hi xikombiso, mirhi leyi nga ni phenylephrine yi nga engetela nsusumeto wa ngati eka vanhu van’wana. Kutani hlaya leswi tsariweke hi vukheta u nga si nwa murhi. Loko u ri na swivutiso, vutisa dokodela wa wena.
Hi swihi switandzhaku swa swidzidzirisi leswi humesaka khwiri?
Hi ntolovelo, switandzhaku leswikulu a swi talanga loko swi tirhisiwa hi ndlela leyinene. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku leswitsongo.
Switandzhaku swa Guaifenesin (muxaka lowu tolovelekeke swinene) .
- Ku pfimba ka nhloko
- Pfimbelwa
- Pandza hi nhloko
- Ku karhala
- Ku pfimba ka nhlonge
- (Loko yi tekiwa hi mpimo lowukulu) Ku pfimba ka khwiri na ku hlanta
Switandzhaku swa Potassium Iodide (muxaka lowu nyikiwaka hi dokodela) .
Leswi swi nga ha humelela ko talanyana.
- Ku vava ka khwiri
- Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta
- Ku tlhelela endzhaku ka acid
- Nchuluko
- Ku onhaka ka nhlonge
- Ku pfimba ka swirho
- Ku pfimba kumbe ku vava eka ti salivary glands
- Ku twa nantswo wa nsimbi enon’wini
- Kanganyisa
- Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki (Arrhythmia) .
Loko u kuma swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki endzhaku ko nwa murhi wihi na wihi, ngopfu-ngopfu ku nonoka ku hefemula, ku pfimba ka xikandza kumbe ku pfimba ka xikandza, yana ekamareni ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.
Ku khohlola i xiphiqo. Kambe minkarhi yin’wana i swa nkoka swinene leswaku miri wu susa nchuluko lowu nga lavekiki. Va-expector va pfuneta eka sweswo. Kambe tsundzuka, loko ku khohlola ku nga hungutiwi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, loko u ri ni ku hisa ka miri lokukulu, kumbe loko u tika ku hefemula, hakunene u fanele u vona dokodela leswaku u kuma xitsundzuxo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Expectorant ahi murhi lowu yimisaka khohlola, yi pfuneta ntsena ku olovisa mucus wo tiya no ku pfuna ku khohlola.
- Loko u tirhisa xidzidziharisi xin’wana ni xin’wana lexi humesaka khwiri, nwa mati yo tala ni swilo leswi nga ni mati. Leswi swita pfuna ku olovisa mucus.
- Loko u nwa mirhi ya swiyimo swin’wana, tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si nwa murhi wo humesa xirhumbana.
- Loko ku khohlola ku nga heli, kumbe loko u ri na swikombiso swo fana na ku hisa ka miri lokukulu na ku nonoka ku hefemula, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Unga nyiki vulombe eka tincece letinga ehansi ka lembe rin’we hi xivangelo xin’wana na xin’wana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment