Xana na wena u khomiwa hi vuvabyi bya hemorrhoids? (Hemorrhoids) U nga vi na tingana ku vulavula hi swona!

Xana u tlhela u va ni xiphiqo lexi xa swirhumbana? Kumbexana endzhaku ko va ni n’wana, kumbe swi vangiwa hi ku tshamela ku pfimba. Leswi hakunene a hi nchumu wo tumbela ni ku xaniseka ha wona. Hikuva leswi i nchumu lowu tolovelekeke swinene exikarhi ka hina eSri Lanka. Minkarhi yo tala, xiyimo lexi xa hola hi xoxe endzhaku ka vhiki kumbe mambirhi. Kambe loko swi nga ri tano, dokodela wa wena u kona leswaku a ku pfuna. Kutani a hi voneni leswaku u nga endla yini ku susa ku vava loku, leswaku u nga ku susa njhani.

Ha yini hi khomiwa hi swirhumbana?

Hi ku olova, ti- hemorrhoid i misiha ya ngati leyi pfimbeke endzeni ka xitombo xa wena ni le kusuhi na yona. Swifana na ti varicose veins eka milenge ya hina. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku tshikileriwa ngopfu eka misiha leyi nga endhawini yoleyo.

Anakanya hi swona, ku tshama exihambukelweni nkarhi wo leha, ku tikarhata hi nkarhi wa ku veleka, ku tlakusa swilo swo tika, ku pfimba loku nga heriki kumbe ku pfimba ka khwiri hinkwaswo swi nga vanga ntshikilelo lowu. Leswi swi nga endla leswaku misiha ya ngati ya kwalaho yi pfimba, leswi endlaka leswaku ku va ni xiyimo lexi vavaka, lexi rhurhumelaka lexi fanaka ni xirhumbana. Minkarhi yin’wana, u nga ha huma ni ngatinyana loko u ri karhi u hundza manyoro.

Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya ku hunguta ku vava loku

Ku ni swilo swi nga ri swingani swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya hi ku hatlisa loko ku nga tsaki loku ku sungula. Leswi swi nga ku nyika ku ntshunxeka lokukulu.

Ku vila ematini yo hisa

Lexi i nchumu lowunene ni lowu olovaka ku wu endla. Tata bavhu hi mati yo kufumela kutani u chela eka rona kuringana kwalomu ka 15-20 wa timinete. Endla leswi kambirhi kumbe kanharhu hi siku. Kumbe u nga xava "sitz bath" eka khemisi. Lexi i xibya lexintsongo lexi unga xi vekaka ehenhla ka xihambukelo. Loko u tshama eka leswi hi mati yo kufumela, ku vava, ku pfimba ni ku pfimba swi ta hunguteka swinene.

Munyu wa Epsom

Loko u chela milenge ya wena ematini yo kufumela, unga chela munyu wa Epsom ematini ku pfuneta ku hunguta ku pfimba hiku hatlisa swinene. Handle ka sweswo, unga endla compress hi munyu wa Epsom.

• Teka 2 wa swipunu swa munyu wa Epsom.
• Hlanganisa 2 wa swipunu swa glycerin eka yona.
• Chela nkatsakanyo lowu eka xiphemu xa gauze kutani u veka ehenhla ka ti hemorrhoids kuringana kwalomu ka 15 wa timinete.
• Phindha leswi endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 4-6.

Muloyi Hazel

Lexi i xitofu xa swimilana. U nga yi kuma eka tikhemisi. N’okisa bolo ya khotoni eka lotion leyi vuriwaka `Witch Hazel` kutani u yi chela eka ti hemorrhoids. Leswi swi ta hunguta ku pfimba, ku pfimba ni ku pfimba. Tikhrimisi tin’wana ta hemorrhoid ni swisibi na swona swi ni xiaki lexi.

Loko ku vava ku nga tiyiseleki, u nga nwa murhi wo hunguta switlhavi ku fana na Paracetamol. Kambe vutisa dokodela wa wena u nga si nwa mirhi yo fana na Aspirin kumbe Ibuprofen, tanihi leswi minkarhi yin’wana leswi swi nga engetelaka ku huma ngati.

Ku cinca mikhuva leyi a ku ta va mhaka leyikulu!

Tanihi leswi ku tshungula ti- hemorrhoid ku nga ku sivela leswaku ti nga ha tlheli ti humelela, xilotlelo xa leswi i ku lawula ku pfimba.

• Nwa mati yotala: Nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku. Leswi swita pfuna ku sivela manyoro yo oma naswona swita olova ku hundza. Tanihi leswi swilo swo tanihi kofi, tiya ni byala swi herisaka mati emirini, i swinene ku swi hunguta katsongo.

• Dyana swakudya leswi nga ni tifibre: Katsa swakudya leswi nga ni tifibre eka swakudya swa wena. Rihlaza rofana na kale, spinach, kale, mihandzu yofana na papaya, avocado, mabanana, oats, barley.Dyana mavele lama heleleke kufana na mbewu ya chia. Leswi swita pfuna ku olovisa xitombo xa wena naswona swita olova ku hundza. Loko swi laveka, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta xiengetelo xa fibre xo fana na psyllium husk .

• Endla vutiolori: Endla switoloveto swo olova swo tanihi ku famba-famba ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku. Leswi swinga pfuna ku antswisa ntirho wa marhumbu xikan’we naku sivela ku pfimba.

• U nga hlweli ku ya exihambukelweni: Yana exihambukelweni hi ku hatlisa loko u vona xilaveko xo hlantswa. Loko wo yi tlherisela endzhaku, xitulu xi ta oma swinene naswona swi tika ku xi hundza endzhaku.

• Ku yima kahle: Loko u tirhisa commode, veka nchumu wo fana ni bence leritsongo ehansi ka milenge ya wena. Leswi swita hlayisa matsolo ya wena ya tlakukile nyana kutlula tinyonga ta wena, leswinga ta pfuna ku hlayisa manyoro ya ololoka naswona swita olova ku humesa thyaka.

U nga chavi, vulavula na dokodela.

Vanhu vo tala va khomiwa hi tingana ku vulavula hi mhaka leyi, kambe leswi a hi nchumu wo xaniseka ha wona exihundleni.

U nga chavi leswaku u ta boheka ku ya endla vuhandzuri hi ku hatlisa ntsena hileswi u kume dokodela. Minkarhi yo tala, xiyimo lexi xi nga lawuriwa hi ku kuma leswaku i ku cinca kwihi lokutsongo eka ndlela leyi u hanyaka ha yona ni le ka mikhuva ya wena yo dya ni ku tsundzuxa hi swona. Kumbexana ntshikilelo wa wena wa mianakanyo, ntirho lowu engetelekeke ni mikhuva yo dya leyi nga hlelekangiki na swona swi khumba leswi. Dokodela u ta ku hlamusela hinkwaswo leswi.

Tsundzuka leswaku a hi wena ntsena u nga ni xiphiqo lexi. Vanhu vo tala va ni xiphiqo lexi. Leswi swi tolovelekile eka madokodela. Hikwalaho u nga vi na tingana kumbe ku chava ku vulavula hi xiphiqo xa wena naswona u kuma switsundzuxo ni vutshunguri lebyi faneleke.