Ku vava , gome ni vusiwana lebyi hi byi twaka loko hi feriwa hi munhu kumbe nchumu wa risima swinene evuton’wini bya hina swa tika ku byi veka hi marito. Swi fana ni loko ku tumbuluxiwe xivandla lexikulu endzeni ka hina. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ntsena ‘Ku vilela’. Leyi i nhlamulo ya ntumbuluko swinene. Hinkwerhu hi tirhana na ntokoto lowu hi tindlela to hambana. Kambe loko u twisisa ndlela leyi u titwaka ha yona, u tikhathalela ni ku kombela mpfuno laha swi lavekaka kona, u nga hlula ku vava loku.
Hi swihi swivangelo swa gome?
Ku vilela i ndlela leyi hi langutanaka ha yona ni ku lahlekeriwa evuton’wini. Hakanyingi, leswi swi fambisana ni rifu ra munhu wa le kusuhi, kambe gome ri nga vangiwa hi xin’wana ni xin’wana lexi endlaka ku hambana lokukulu evuton’wini bya hina. Anakanya hi mhaka leyi, swilo swo fana ni leswi swi nga ku endla u va ni gome ni ku ku tshikilela:
- Rifu ra munghana wa wena, xirho xa ndyangu, munghana wa wena kumbe xifuwo xa le ndlwini.
- Ku hahluka ka vukati kumbe vunghana lebyikulu.
- Ku wisa ekaya, xifundzha kumbe muganga lowu munhu a tshamaka eka wona.
- Ku hela ka ntirho kumbe ntirho.
- Ku lahlekeriwa hi ntshamiseko wa timali.
- Ku nga swi koti ku hetisisa norho kumbe pakani evuton’wini.
- Ku lahlekeriwa hi rihanyo kumbe ku kula ka vuvabyi lebyi nga tshungulekiki.
- Ku hela ka vuntshwa bya vona.
- Ku tsandzeka ku va na vana.
- Ku lahlekeriwa hi vutomi emahlweni ka vulema kumbe vuvabyi.
- Ku vilela loku humelelaka ehenhla ka vutomi bya munhu loko a ri karhi a tilulamisela rifu ra yena.
Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya gome?
Ina, gome ri nga avanyisiwa hi mixaka yo hambana-hambana hi ku ya hi ndlela leyi hi langutanaka na rona ha yona. Ku tiva leswi swi ta ku pfuna ku twisisa ndlela leyi u titwaka ha yona.
| Muxaka wa Ku vilela | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku vilela loku nga rharhanganangiki | Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Swikombiso swa gome swikulu swinene eka tinhweti ta 6 tosungula endzhaku ka ku lahlekeriwa, kambe swihunguteka hakatsongotsongo hiku famba ka nkarhi. |
| Ku vilela loku languteriweke | Ku vilela ku sungula ku nghena ku nga si humelela ku lahlekeriwa. Hi xikombiso, leswi swi nga endleka loko munhu un’wana loyi a nga ekusuhi na wena a twa leswaku u ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki. |
| Ku vilela loku siveleriweke | Xiyimo lexi xi humelela loko u tshikilela mintlhaveko yo fana ni gome ni ku vava ivi u ringeta ku nga ehleketi ha swona. Leswi swinga endla leswaku kuva na swiphiqo swa miri swofana na ku pfumala vurhongo na ku nonoka ku hefemula (ku chava). |
| Ku Khoma loku rharhanganeke | Minkarhi yin’wana gome a ri antswi hi ku famba ka nkarhi. U ya emahlweni u rila naswona a wu nge swi koti ku amukela ku lahlekeriwa. Leswi swi vuriwa gome leri rharhanganeke. Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena: - Ku tsandzeka ku endla mintirho ya ntolovelo ya siku na siku. - Mintlhaveko ya ntshikilelo lowukulu. - Ku twa leswaku vutomi a byi na nhlamuselo. - Ku ehleketa ku ti vavisa. - Ku tshama u ri karhi u tisola. |
| Ku Hlela Ku Khoma | Ku nga titwi hi gome hi ku lahlekeriwa hi nkarhi lowu swi humeleleke ha wona, kambe ku sungula ku twa mintlhaveko yoleyo endzhaku ka mavhiki, tin’hweti, kumbexana hambi ku ri endzhaku ka malembe. |
| Ku Khoma loku Hlengeletiweke | Xiyimo lexi xi humelela loko u fanele ku langutana na ku lahlekeriwa ko tala hi nkarhi wun’we. Hi xikombiso, ku lahlekeriwa hi ntirho loko vukati bya wena byi ri karhi byi hahluka. Leswi swi ya emahlweni swi rharhanganisa endlelo ra ku vilela. |
| Xiphiqo xa Kholo lexi tekeke nkarhi wo leha | Leswi swi fana ni gome leri rharhanganeke. Khombo ra kona ri va rikulu lerova ri kavanyeta vutomi bya siku na siku. Ku vilela a ku heli hi ku famba ka nkarhi. Leswi hakunene swi lava mpfuno wa xiphurofexinali. |
Hi swihi switeji swa 5 leswikulu swa gome?
Dokodela wa miehleketo Elisabeth Kubler-Ross ( ELISA) .Hi ku ya hi Dr. beth Kubler-Ross, hi hundza eka switeji leswikulu swa 5 loko hi pfumelelana na ku lahlekeriwa. Kambe tsundzuka leswaku a hi vanhu hinkwavo lava hundzaka eka switeji leswi hinkwaswo hi ku landzelelana. Vanhu van’wana va nga ha tlula switeji swin’wana, kumbe va ya hala ni hala. Sweswo swi tolovelekile swinene.
- 1. Ku kaneta: Loko hi sungula ku twa hi ta ku lahlekeriwa, swi tolovelekile ku ehleketa, "Leswi a swi nge endleki," "Leswi a hi swa xiviri." Leri i endlelo ro tisirhelela ra xinkarhana leri mianakanyo ya hina yi ri tirhisaka hikuva a yi swi koti ku khoma ku vava ka xitshuketa.
- 2. Ku hlundzuka: Loko u ri karhi u pfumelelana ni ntiyiso hakatsongo-tsongo, u sungula ku twa ku vava ka ku lahlekeriwa. Leswi swi endla leswaku munhu a titwa u hlundzukile ni ku pfumala mpfuno. Endzhakunyana, mintlhaveko leyi yi hundzuka vukarhi. Vukarhi lebyi byi nga kongomisiwa eka vanhu van’wana, eka Xikwembu kumbe eka vutomi hi ku angarhela. Nakambe i swa ntumbuluko ku hlundzukela munhu loyi a ku siyeke.
- 3. Ku xaviselana: Hi nkarhi wa xiteji lexi, vanhu va tshama va ri karhi va ehleketa hi leswi a va ta va va swi endlile leswaku va papalata ku lahlekeriwa. Miehleketo yo fana na "Loko a ndzi endlile sweswo..." "Ha yini leswi swi humelerile?" hakanyingi swi ta emianakanyweni ya mina. Van’wana va ringeta ni ku endla mintwanano ni Xikwembu.
- 4. Ntshikilelo wa mianakanyo: Loko ku lahlekeriwa ni vuyelo bya kona evuton’wini bya wena swi sungula ku dzika hakunene, u twa gome lerikulu. Swikombiso swofana na ku rila ngopfu, swiphiqo swa vurhongo, na ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya swinga voniwa eka xiteji lexi. U nga ha titwa u ri ni mbilu yo tika, u ri wexe naswona u tisola.
- 5. Ku amukela: Lexi i xiteji xo hetelela xa gome. Laha, u amukela ntiyiso wa ku lahlekeriwa. Wa swi xiya leswaku a yi nge cinciwi. Hambileswi ku vava ka ha ri kona, wa swi kota ku ya emahlweni ni vutomi bya wena.
Xana gome ri wu khumba njhani miri ni mianakanyo ya wena?
Ku lahlekeriwa i ntshikilelo lowukulu eka mianakanyo ni miri. Leswi swi nga endla leswaku ku va ni swikombiso swo hambana-hambana emirini ni le mianakanyweni.
| Swikombiso swa Miri | Swikombiso swa Mintlhaveko |
|---|---|
|
Xana ‘Xihlohloteri xa Kholo’ i yini?
Leswi i swa nkoka swinene. ‘Xihlohloteri’ i nchumu lowu hatlisaka ku ku tsundzuxa munhu kumbe xiendlakalo lexi u xi lahlekeke. Swi nga va xin’wana na xin’wana, ku fana na risimu, ku nun’hwela, ndhawu, swakudya, siku ro hlawuleka. Minkarhi yo fana ni leyi, hi xitshuketa u nga ha twa mintlhaveko ya matimba swinene yo fana ni gome kumbe ku hlundzuka. Leswi swi tolovelekile.
Xana ku nga endliwa yini leswaku hi huma eka xiyimo lexi?
Ku langutana ni gome i ntlhontlho. Kambe ku ni tindlela leti u nga pfunaka ha tona. Tsundzuka leswaku swidzidzirisi, byala, ku dya ku tlula mpimo kumbe ku godzomberiwa hi ntirho a hi tindlela to balekela ku vava. I swilo swo baleka swa xinkarhana ntsena. Ematshan’weni ya sweswo, ringeta swilo leswi:
- Tinyike nkarhi: Ku vilela i endlelo. Swi teka nkarhi ku hlula. Amukela mintlhaveko ya wena.
- Vulavula ni van’wana: Tinyike nkarhi ni vanghana ni ndyangu. U nga vi wexe. Hlanganisa leswi nga emiehleketweni ya wena.
- Tikhathalele: endla vutiolori kahle, dya swakudya leswi nga ni rihanyo naswona u etlela hi laha ku eneleke.
- Vuya eka swilo leswi u swi tsakelaka: Tshubula nakambe swilo leswi u swi tsakelaka leswi ku tiseke ntsako.
- Hlanganyela ntlawa wa nseketelo: Ku vulavula ni van’wana lava nga ni gome hi ndlela leyi fanaka na wena swi nga ku pfuna leswaku u nga titwi u ri wexe.
Loko gome ra wena ri kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku naswona u nga si antswisa endzhaku ka tin’hweti ta 6, i swa nkoka ku lava mpfuneto wa xiphurofexinali. Ku vulavula na mutsundzuxi/muongori swi nga ku pfuna ku lawula mintlhaveko ya wena. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi kutani u kuma switsundzuxo.
Xana u nga n’wi pfuna njhani munhu loyi a nga ni gome?
Loko munghana kumbe xaka ra wena ri hundza eka gome ra muxaka lowu, u nga ri pfuna.
- Vana na vona: Va vutise leswi va swi lavaka. Xana i ku vulavula, ku famba-famba kumbe mpfuno wun’wana? Va seketele hi ndlela yihi na yihi leyi va yi lavaka.
- Pfuna hi ndlela leyi tirhaka: Hambi ku ri mpfuno lowutsongo, wo tanihi ku ya exitolo u tisa nchumu wo karhi, ku endla swakudya kumbe ku teka vana exikolweni, swi nga endla ku hambana lokukulu minkarhi yin’wana.
- Vana muyingiseri lonene: Va tshike va vulavula. Yingisela ku tlula ku vulavula.
- U nga tekeli ehansi ku lahlekeriwa ka vona: U nga tshuki u vula swilo swo fana na leswi nge, "A hi mhaka leyikulu swonghasi," kumbe "Rivala sweswi u ya emahlweni."
- U nga fambi u vula swilo leswinene: "Swi famba kahle," "U le ndzhawini yo antswa sweswi," na swin'wana swi nga va swi nga xiximi mintlhaveko ya vona. Va pfumelele va rila hi ku tshembeka. I xiphemu lexi lavekaka xa endlelo ro horisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku vilela i nhlamulo ya ntumbuluko eka muxaka wihi na wihi wa ku lahlekeriwa. A hi ku tsana.
- Un’wana ni un’wana u langutana ni gome hi ndlela leyi hambaneke. A ku na ndlela leyinene kumbe leyi hoxeke yo swi endla.
- Ku ni mixaka ni switeji swo hambana-hambana swa gome. Ku twisisa leswi swi nga ku pfuna ku twisisa ndlela leyi u titwaka ha yona.
- Ku vilela ku nga khumba miri wa wena ni mianakanyo ya wena.
- A hi wena ntsena la hlulaka ku vava loku. U nga kanakani ku lava mpfuno wa xiphurofexinali ni nseketelo wa varhandziwa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena