Xana u vilerisiwa hi ku lahlekeriwa hi misisi ya xisati? (Ku Lahlekeriwa hi Misisi ya Vavasati / Alopecia) .

Xana u tshame u pfuka nimixo u kuma tintambhu ta misisi ti ri karhi ti wa emirini wa wena, kumbe u tshame u vona tintambhu ta misisi ti wa na mati loko u ri karhi u hlamba? Xana u twa onge misisi ya wena ya hunguteka? Lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vavasati vo tala. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku lahlekeriwa hi misisi eka vavasati, leswi hi tlhelo ra vutshunguri swi tiviwaka tanihi alopecia.

Xo sungula, a hi voneni leswaku ku lahlekeriwa hi misisi swi vula yini.

Hi ku olova, hi vitana ‘ku lahlekeriwa hi misisi ya xisati’ loko misisi ya wansati yi wa yi nga languteriwanga naswona yi tlula mpimo. Swi tolovelekile leswaku munhu la hanyeke kahle a lahlekeriwa hi misisi ya kwalomu ka 50 ku ya eka 100 hi siku. Leswi swi vangiwa hikuva hambileswi misisi ya hina hi ntumbuluko yi welaka ehandle hi tlhelo rin’we, misisi leyintshwa yi mila eka tlhelo lerin’wana. Leswi swi fana ni ku ringanisela. Kambe loko ku ringanisela loku ku lahleka, hi leswaku, loko nhlayo ya misisi leyintshwa leyi kulaka yi ri ehansi ka mpimo lowu wa , kutani hi vitana leswi ku lahlekeriwa hi misisi.

Xana xirhendzevutani xa vutomi bya xirho xa misisi i yini?

Hambi ku ri yin’wana ya misisi ya hina yi ni xirhendzevutana xa vutomi. Swi humelela hi swiyenge swinharhu leswikulu.

1. Anagen phase: Lowu i nkarhi lowu hair shaft yi kulaka hi xihatla. Nkarhi lowu wu nga teka malembe mambirhi ku ya eka ya tsevu. 85% - 90% wa ti hair shafts enhlokweni ya hina ti le ka xiyenge lexi.

2. Catagen phase: Hi loko xirho xa misisi xi yima ku kula xi tlhela xi hunguteka. Leswi swi teka kwalomu ka mavhiki mambirhi ku ya eka manharhu.

3. Xiphemu xa telogen: Lexi i xiphemu xo hetelela. Hi nkarhi lowu, xirho xa misisi xi wisa naswona xi wa endzhaku ka kwalomu ka tin’hweti timbirhi ku ya eka mune. Kutani xirhendzevutana lexintshwa xa misisi xi sungula ku kula ematshan’weni ya xona.

Xiphemu xa anagen xa tinsiva ta hina na misisi yo koma emavokweni na milenge ya hina xi komile swinene, kwalomu ka n’hweti. Kambe misisi ya nhloko ya hina yi nga tshama eka xiyenge lexi xa ku kula ku ringana malembe ya tsevu kumbe ku tlula.

Hi tihi tinxaka letikulu ta misisi ya vavasati?

Switayili swa misisi ya vavasati swi hambanile na swin’wana. Ngopfu-ngopfu ti nga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu.

Ha yini vavasati va lahlekeriwa hi misisi ya vona? Hi swihi swivangelo-nkulu?

A ku na xivangelo xin’we xa ku lahlekeriwa hi misisi. Ku nga va ni swivangelo swo tala. Minkarhi yin’wana, swivangelo swo hlayanyana swa hlangana leswaku swi vanga leswi.

• Nkucetelo wa xitekela : Loko mana wa wena kumbe kokwa wa wena wa xisati a ri na xiphiqo lexi, swi nga ha endleka leswaku na wena u va na xona.
• Ku cinca ka tihomoni : Ku nga ringani ka tihomoni loku humelelaka hi minkarhi yo tanihi ku tika , ku veleka , ni ku ya enkarhini i xivangelo lexikulu.
• Swiyimo swo karhi swa vutshunguri: Swiyimo swo tanihi swiphiqo swa thyroid , ku kayivela ka ngati (nhlayo ya le hansi ya ngati), ni ku pfumaleka ka tivhithamini ni timinerali (e.g. vitamin D , iron, zinc).
• Mirhi: Mirhi yin’wana leyi tekiwaka eka nsusumeto wa le henhla wa ngati, khensa ni vuvabyi bya marhambu yi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi tanihi vuyelo byo biha.
• Ntshikilelo lowu tlulaka mpimo wa mianakanyo kumbe wa miri: Ku vaviseka lokukulu ka xitshuketa, vuhandzuri kumbe ntshikilelo lowukulu swi nga endla leswaku misisi yi lahlekeriwa.
• Ku pfumaleka ka swakudya: Ku hunguta miri hi xitshuketa, ku nga dyi swakudya leswi ringaniseriweke, na swin’wana.
• Swilo leswi nga ni khombo leswi u faneleke u swi endla eka misisi ya wena: Swilo swo tanihi ku hisa ngopfu misisi ya wena (ku yi lulamisa, ku yi gombonyokisa), ku tirhisa tikhemikhali to tika ni switayele leswi kokaka misisi ya wena yi tiya (ti ponytails leti tiyisiweke) swi nga onha swirhabyani swa wena swa misisi.

Vuxaka exikarhi ka ku ya enkarhini ni ku lahlekeriwa hi misisi

Ku ya enkarhini i nkarhi wa ku cinca lokukulu ka tihomoni evuton’wini bya wansati. Hi nkarhi lowu, mpimo wa tihomoni ta estrogen na progesterone ta hunguteka. Leswi swi khumba misisi hi ku kongoma. Swiphepherhele swa misisi swa hunguteka, tintambhu ta misisi ti sungula ku olova naswona ku kula ka misisi ku hunguta rivilo.

Swikombiso swa leswaku u nga ha va u ri karhi u lahlekeriwa hi misisi

Vona loko na wena u ri na swihlawulekisi leswi.

• Nhlayo ya misisi leyi ndzi yi halataka siku na siku sweswi yi titwa yi ri ehenhla hi ndlela leyi xiyekaka .
• Loko u kama tlhelo ra le mahlweni ra nhloko, xiphemu xa le xikarhi xi vonaka xi anamile .
• Misisi ya mina ya hunguteka naswona nhlonge ya mina yi sungula ku vonaka .
• Loko ndzi ambala ncila wa hanci, ndzi titwa ndzi ri ntsongo swinene ku tlula eku sunguleni.
• Swi twa onge misisi ya mina yi tshoveka emirhini.

Xana dokodela u xi xiya njhani xiyimo lexi?

Loko u ehleketa leswaku u lahlekeriwa hi misisi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela, ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge. U ta ku kambela.

• Ku teka matimu lama heleleke: Va ta ku vutisa swilo swo tala, swo tanihi loko ku ri ni un’wana endyangwini wa wena loyi a nga ni xiphiqo lexi, leswaku i mirhi yihi leyi u yi nwaka, swakudya swa wena ni loko u ri ni ntshikilelo wo karhi wa mianakanyo.
• Ku kamberiwa ka miri: Nkumba wa nhloko wu kamberiwa hi vukheta. ``Xikambelo xo koka`` xi nga ha tlhela xi endliwa, laha tintambhu ta misisi ti kokiwaka hi vukheta.
• Ku kamberiwa ka ngati: Ku nga ha lerisiwe ku kamberiwa ka ngati ku kambela swilo swo tanihi mpimo wa ayoni, tihomoni ta thyroid ni mpimo wa tivhithamini engatini.
• Scalp biopsy: Minkarhi yin’wana, loko xivangelo xi nga kumeki, ku tekiwa xiphemu lexitsongo swinene xa nhlonge eka nhlonge ya nhloko ivi xi kamberiwa hi microscope. Leswi swi endliwa ehansi ka numbing agent, kutani a wu nge twi ku vava.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku lahlekeriwa hi misisi ya wena. Vutshunguri lebyi fanaka a byi tirhi eka vanhu hinkwavo.

Ku ni tindlela to hlayanyana letikulu to tshungula:

• Mirhi: .
• Minoxidil: Yifika tani hi mati kumbe foam leyi cheriweke eka nhlonge ya nhloko. Yi hlohletela ti hair follicles naswona yi pfuneta ku kula ka misisi leyintshwa. Kambe u fanele u hambeta u yi tirhisa. Loko wo yima, misisi ya wena yi nga ha tlhela yi wa.
• Mirhi leyi lawulaka tihomoni: Mirhi yo fana na Spironolactone yi nga ha bumabumeriwa hi dokodela wa wena eka lava va lahlekeriwa hi misisi hikwalaho ka vuyelo bya tihomoni.
• Swiengetelo swa vhithamini ni swakudya: Loko miri wa wena wu pfumala vhithamini kumbe timinerali to karhi, ku ta nyikiwa swiengetelo.
• Vutshunguri byin’wana:
• Vutshunguri bya laser hi ku vonakala ka le hansi: Xitirhisiwa xo hlawuleka, xo tanihi xihuku kumbe xikamarana, xi kongomisa ku vonakala ko tshwuka eka swirhabyani swa misisi leswaku xi hlohlotela ku kula.
• Mitlhavelo ya Plasma leyi Fuweke hi Tiplatelet (PRP): Plasma leyi fuweke hi swakudya yi humesiwa engatini ya wena n’wini ivi yi cheriwa enhlongeni ya wena. Leswi swi pfuneta ku tlakusa ku kula ka misisi.
• Vuhandzuri byo simeka misisi: Leswi swi katsa ku teka swirhabyani swa misisi eka xiphemu xa nhloko ya wena laha u nga na misisi ya kahle (hi ntolovelo endzhaku ka nhloko ya wena) ivi u swi byala nakambe eka tindhawu leti u nga na misisi yitsongo.

Hakunene u fanele ku vulavula na dokodela wa wena u nga si sungula yin’wana ya vutshunguri lebyi, tanihi leswi vutshunguri byin’wana byi nga ringanelangiki eka vavasati lava tikeke kumbe vamanana lava an’wisaka.

Hi nga endla yini ku sivela ku lahlekeriwa hi misisi?

Hambileswi hi nga swi kotiki ku sivela swivangelo hinkwaswo, ku ni swin’wana leswi hi nga swi endlaka.

• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke: Katsa swakudya leswi fuweke hi ayoni, zinc, tiphrotheyini ni tivhithamini (miroho, mihandzu, tinyawa, nyama, nhlampfi, tandza) eka swakudya swa wena.
• Khoma misisi ya wena hi vukheta: Papalata ku hlantswa misisi yo tika, ku hisa ngopfu, ku hlamba misisi ya wena hi matimba ni ku boha misisi ya wena hi matimba.
• Lawula ntshikilelo: Pfuxeta mianakanyo ya wena hi swilo swo tanihi yoga ni ku anakanyisisa.
• Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi onha swirho swa misisi.

Hambileswi ku lahlekeriwa hi misisi swi nga ha vaka swi nga vavisi emirini, swi nga onha ngopfu emintlhavekweni. Swi nga endla leswaku munhu a nga titshembi ehansi ni ku vilela hi vanhu. Loko u titwa hi ndlela leyi, u nga swi khomi embilwini ya wena u vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka. Switlhela swiva na nkoka ku lava mpfuneto eka mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo loko swilaveka.