Xana na wena nkolo wa vava? A hi buleni hi disk leyi ya herniated!

U hlalele TV u ri kusuhi no pfuka, ku vava lokukulu ku duvula ehansi ka nkolo wa wena ku fana na rihati. Kumbe u twa ku ‘click’ enhlaneni wa wena loko u ri karhi u teka nkwama wa swilo swo xava ehansi, naswona ku sukela kwalaho, u twa ku vava loku ku endlaka u nga ha swi koti ku famba-famba. Xana u tshame u va ni ntokoto wo fana ni lowu? Vanhu vo tala va vitana leswi "slipped disc." Hi tlhelo ra vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana herniated disc . A hi languteni leswaku i yini hakunene, leswaku ha yini swi humelela ni leswi nga endliwaka ha swona.

Hi ku olova, xana herniated disc i yini?

Leswaku hi twisisa leswi, hi fanele hi rhanga hi tiva switsongo hi nkolo wa hina. Nkolo wa hina wu vumbiwa hi marhambu lamatsongo ya 24 lama vuriwaka vertebrae, lama hlanganisiweke ehenhla ka man’wana. Exikarhi ka marhambu lawa, ku fana ni xitirho xo tswonga swilo emovheni, ku ni xisirhelelo xo olova lexi vuriwaka intervertebral disc.

Kuna swiphemu swimbirhi eka disk leyi:

1. Xiphemu xa le ndzeni: Xi olovile swinene ku fana na jelly. Leswi swi vuriwa `(Nucl EUS Pulposus)`.

2. Xiphemu xale handle: Jelly leyi yi rhendzeriwe hi xifunengeto xo tiya, xo tiya lexi vuriwaka ``Annulus Fibrosus``.

Disiki leyi nga ni herniated i loko, hikwalaho ka swivangelo swo karhi (xikombiso, mhangu, ku tlakusa nchumu wo tika), xifunengeto xo tiya xa le handle xa disc xi handzuka naswona jelly leyi nga endzeni yi vupfa. Ehleketa hi swona ku fana ni ku tsindziyela donut leyi taleke hi jamu ivi jamu yi chulukela ehandle. Loko jelly leyi humeke yi tshikilela nkolo lowu nga ekusuhi kumbe misiha leyi humaka eka wona, swikombiso swo tanihi ku vava loku nga tiyiselekiki, ku pfimba ni ku tsana swi sungula ku vonaka.

Xana ‘Herniated Disk’ na ‘Bulging Disk’ i swilo swimbirhi swo hambana?

Ina, ku ni ku hambana kutsongo exikarhi ka swiyimo leswi swimbirhi. Hambileswi vanhu vo tala va pfilunganyaka swilo leswimbirhi, xivangelo ni ndlela leyi swi humelelaka ha yona swi hambanile. Swikombiso swa kona swi nga ha fana swinene.

A hi twisiseni ku hambana loku kahle ku suka eka tafula leri nga laha hansi.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Minkarhi yin'wana disc leyi nga ni herniated yi nga ha va yi nga ri na swikombiso . Hambiswiritano, hakanyingi, swikombiso swi ta humelela. Swikombiso leswi swi titshege hi ndhawu leyi herniated disc yi nga eka yona ni mpimo wa ku tshikileriwa ka misiha.

Swikombiso leswi tolovelekeke hi leswi:

• Ku vava lokukulu, loku pfurhaka kumbe loku fanaka ni ku tlhaviwa hi gezi.
• Ku pfimba kumbe ku rhurhumela endhawini leyi ku vavaka eka yona ni voko kumbe nenge lowu fambisanaka na swona.
• Ku tsana ka misiha ku rhendzela ndhawu leyi ku vavaka.
• Hakanyingi swikombiso leswi swi humelela eka tlhelo rin’we ntsena ra miri.

Swi ya hi ndhawu leyi ku vava ku nga eka yona

• Lumbar Spine: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa ku vava ka nkolo . Ku vava ku sungula exikarhi ka nkolo, .Yi nga ha hangalaka yi ya ehansi emarhumbyini, yi ya ehansi endzhaku ka xirhendze, naswona minkarhi yin’wana yi ya fika emilengeni. Swi twa onge u tlhaviwe hi gezi . Hi tlhela hi vitana ku vava loku ko karhi ‘Sciatica’.
• Enhan’wini (Cervical Spine): Ku vava ku nga ha sungula enhan’wini ivi ku hangalaka ku ya ehansi emakatleni ku ya fika evokweni, naswona minkarhi yin’wana ku ya fika etintiho .

Ku vava loku ku engeteleka loko u tirha, u yimile, u tshamile, ngopfu-ngopfu loko u khohlola kumbe u khohlola. Leswi swi vangiwa hileswi ntshikelelo eka misiha leyi tsindziyeleke wu andzaka hi nkarhi wolowo. Hi ntolovelo ku vava ku hungutekanyana loko u wisa.

Swikombiso swa Xihatla

Hambileswi xiyimo lexi hi ntolovelo xi nga lawuriwaka ekaya, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, swi nga ha va swikombiso swa xiyimo xa xihatla . Eka swiyimo swo tano, u fanele ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.

• Ku vava evokweni kumbe emilengeni, leswi fambisanaka ni ku tsana lokukulu endhawini yoleyo.
• Ku va na ku hisa ka miri kumbe ku tluleriwa.
• Ku lahlekeriwa hi ku titwa eka ndzhawu ya swirho swa rimbewu kumbe etlhelo ka xirho xa rimbewu.
• Ku tsandzeka ku lawula ntirho wa marhumbu kumbe xivindzi (Bladder or bowel dysfunction).

Leswi swi nga va swikombiso swa ku onhaka lokukulu ka nkolo, hikwalaho u nga tshuki u swi honisa.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela.

1. Xikambelo xa Miri

Xo sungula, dokodela u ta ku vutisa hi ku vava ka wena ivi a ku kambela. Hi nkarhi wa xikambelo lexi, .

• Ti tshikilela tindhawu leti vavaka ta le ndzhaku kumbe enhan’wini.
• U ta byeriwa ku etlela ehenhla ka mubedo u endla swilo swo fana na ku lulamisa milenge u yi gombonyokisa.
• Ku kambela ntirho wa misiha (reflexes) eka matsolo na le matsolweni.
• Matimba ya misiha ya mavoko na milenge ya kamberiwa.
• U va byela leswaku va famba hi swirhendze ni swikunwana swa vona.

Hakanyingi, vuvabyi lebyi byi nga kumiwa kahle hi ku kamberiwa loku ka miri.

2. Swikambelo swin’wana loko swi laveka

Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swin’wana leswaku a nga vi na swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe ku kombisa misiha leyi kongomeke leyi pfaleriwaka.

• X-rheyi: Disk leyi nga ni herniated a yi voniwi eka X-rheyi leyi tolovelekeke, kambe yi nga pfuna ku vona loko ku vava ku vangiwa hi xivangelo xin’wana, xo tanihi ku tshoveka kumbe tshumba.
• MRI Scan: `(Magnetic Resonance Imaging)` i xikambelo lexi tirhisaka matimba ya maginete ku humesa swifaniso swa 3D leswi nga erivaleni swinene swa nkolo na ti disc. Leyi i ndlela leyinene yo vona kahle laha herniated disc yi nga kona na leswaku hi tihi ti nerve leti yi tshikilelaka eka tona.
• CT Scan: Xikambelo xa CT:Computerized Tomography (CT) i ndlela leyi endlaka swifaniso leswi tsemakanyaka swa nkolo hi ku hlengeleta nhlayo leyikulu ya X-rheyi.
• EMG/NCS: `(Electromyogram na Nerve Conduction Studies)` i swikambelo leswi tirhisiwaka ku kumisisa loko misiha yi onhakile kumbe yi hlundzukile. Leswi swi katsa ku rhumela swikombiso leswitsongo swinene swa gezi eka misiha ni misiha ni ku pima ntirho wa yona.

Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola? Hi byihi vutshunguri bya kona?

Hambileswi leswi swi nga ha twalaka swi chavisa, mahungu lamanene hileswaku swiyimo swo tala swa herniated disc swa hola hi swoxe ku nga si hela mavhiki kumbe tin’hweti ti nga ri tingani, handle ko lava vuhandzuri.

Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hatla u hola:

1. Ku wisa: Papalata swilo leswi engetelaka ku vava, swo tanihi ku tlakusa swilo swo tika, ku gombonyoka ni ku tshama nkarhi wo leha u ri eka xiyimo lexi fanaka.

2. Mirhi: U nga nwa mirhi yo hunguta switlhavi na mirhi yo lwisana na ku pfimba hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona.

3. Tiphakiti to titimela na to hisa: Tiphakiti ta ayisi ti kahle eka ku hunguta ku vava na ku pfimba eka masiku mambirhi yo sungula. Endzhaku ka masiku mambirhi, unga tirhisa ti hot packs ku olovisa misiha.

4. Vutshunguri Bya Miri: Loko ku vava ku hungutekile, dokodela wa wena u ta ku hundzisela eka dokodela wa miri. Switoloveto leswi tiyisaka misiha ya le ndzhaku ni ya le khwirini ni ku ku dyondzisa ku yima kahle swi nga pfuna ku sivela xiyimo lexi leswaku xi nga ha tlheli xi humelela.

Ntsena loko vutshunguri lebyi byo olova byi nga nyiki ku wisa, dokodela a nga ha bumabumela ku cheriwa ka steroid kumbe, hi xiwelo swinene, vuhandzuri.