Xana na wena u ni cholesterol leyi tlakukeke? Xana hi ta vulavula hi murhi lowu wa statin?

Anakanya u ya eka dokodela wa wena leswaku a ya kamberiwa ngati. Endzhaku ko hlaya xiviko lexi, dokodela u ri, "Level ya wena ya LDL (yo biha) ya cholesterol yi le henhlanyana." Xivutiso xo sungula lexi taka emiehleketweni ya wena hi lexi nge, "Oho, xana ndzi fanele ku nwa murhi lowu wo hunguta cholesterol sweswi?" Nhlamulo ya leswi a yi olovi ku fana ni le ku sunguleni. Swi rharhanganile nyana sweswi. A hi fikeleleni ehansi ka swona.

Xana u endla njhani xiboho xo nyika murhi wa statin?

Enkarhini lowu hundzeke, a ku ri ni milawu leyi nga erivaleni ya leswi. Loko mpimo wa cholesterol engatini ya wena wu ri ehenhla ka mpimo wo karhi, dokodela wa wena a a ta ku tsundzuxa leswaku u cinca ndlela leyi u hanyaka ha yona ivi a ku sungula ku tirhisa murhi wa statin.

Vutomi lebyinene bya ha ri bya nkoka. Sweswo swi vula ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo, ku hunguta mafurha lama nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi . Kambe nhlamulo ya xivutiso xa loko u fanele ku nwa ti- statin yi hambanile nyana sweswi. Leswi swi cincile endzhaku ka loko Nhlangano wa Mbilu wa le Amerika (AHA) ni Kholichi ya Mbilu ya le Amerika (ACC) va pfuxete swiletelo swa vona.

Sweswi, ntsena loko mpimo wa wena wa cholesterol yo biha (LDL) wu ri ehenhla swinene (190 mg/dL kumbe ku tlula) laha u nga ta sungula murhi lowu sekeriweke eka mpimo wolowo. Handle ka sweswo, dokodela wa wena u ta kambisisa swilo swin’wana swo hlayanyana. Xikombiso:

• Xana u ni vuvabyi bya chukele?
• Hi ku ya hi xikalo xo karhi xa khombo, xana khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe ku fa ka misiha eka malembe ya 10 lama taka i 7,5% kumbe ku tlula?

Sweswi ku tekeriwa enhlokweni swilo swo tala swo fana ni leswi loko ku endliwa xiboho. Kambe nchumu wun’wana lowu hi faneleke hi wu tsundzuka hileswaku madokodela man’wana a ma yi landzeli swiletelo leswi leswintshwa hi ku kongoma. Hikwalaho, loko a nga si ku nyika murhi, dokodela wa wena u ta vulavula na wena hi swilo swin’wana hinkwaswo leswi nga ni khombo leswi khumbaka vuvabyi bya mbilu.

Xana ku humelela yini hakunene hi ti- statin leti?

Hi ku olova, statin i muxaka wa murhi lowu hungutaka cholesterol. Loko u nwa yin’we, ti levele ta wena ta cholesterol yo biha (LDL) tinga hungutiwa hi 35% kuya eka 50% kumbe kutlula, kuya hi muxaka na mpimo lowu u wu nwaka. Leswi swi nga hunguta swinene khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe bya ku fa ka misiha.

Ti- statin ti tirha eka xivindzi xa hina. Ma sivela enzyme leyi nga emirini wa hina leyi endlaka cholesterol. Ku engetela kwalaho, va endla nchumu wun’wana wa nkoka. Hi leswaku, ti tiyisisa ti cholesterol deposits (plaque) leti namarheleke eka marhangu ya misiha ya hina ya ngati naswona ti hunguta ku pfimba loku humelelaka na tona. Leswi i swa nkoka swinene, hikuva loko swilo leswi swa cholesterol (plaque) swi pfurha hi xitshuketa, swi nga endla ku hlangana ka ngati ivi swi vanga ku hlaseriwa hi mbilu kumbe ku fa ka misiha.

Akuna xiphiqo xo nyika ti statins eka munhu loyi se anga khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe stroke, hikuva mirhi leyi yi kombisiwile swinene ku pfuneta ku sivela ku hlaseriwa ka mbilu ka vumbirhi kumbe stroke.

Xana ti- statin ti ni switandzhaku swo biha?

Ku fana ni mirhi yin’wana ni yin’wana, ti- statin ti nga va ni switandzhaku swo biha. Hambiswiritano, a hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka. A hi languteni switandzhaku leswi tolovelekeke ni leswi nga tolovelekangiki.

I yini swin’wana leswi u faneleke u swi kambisisa loko u nwa mirhi?

Ku nga khathariseki leswaku u endla xiboho xo nwa murhi wa statin kumbe e-e, ku cinca ndlela leyi u hanyaka ha yona i swa nkoka. A ku na ku baleka eka sweswo.

Leswi swi sekeriwe eka swakudya leswinene leswi nga ni swakudya leswinene (ku hunguta chukele), vutomi lebyi gingiritekaka, ku papalata ku dzaha fole ni ku lawula ntiko wa wena. Minkarhi yin’wana, loko u endla ku cinca lokukulu eka ndlela leyi u hanyaka ha yona, u nga hunguta mpimo wa mirhi leyi u faneleke u yi nwa. Leswi swi tlhela swi hunguta khombo ra switandzhaku swo biha.

Hambiswiritano, ku ni swilo swin’wana leswi hi nga ta ka hi nga swi cinci, swo tanihi malembe ya wena ni tijini ta wena. Kutani, vanhu van’wana va nga ha lava mirhi hambiloko va hanya kahle.

Vulavula ni dokodela wa wena.

Loko wa ha kanakana hi mhaka leyi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. N’wi kombele leswaku a kuma rungula leri engetelekeke malunghana ni mhaka leyi. Bulani hi swilo swin’wana swo fana na loko ku ri na munhu endyangwini wa wena loyi a nga na vuvabyi bya mbilu (matimu ya ndyangu), leswaku mpimo wa tiphrotheyini ta wena ta C-reactive (CRP) i yini, na loko u tshame u va na vuvabyi bya chukele bya ku tika.

Minkarhi yin’wana, loko dokodela a nga si n’wi nyika murhi, a nga ha endla xikambelo xo hlawuleka leswaku a kambela loko ku ri ni calcium leyi vekiweke emirini.

Hambileswi ti- statin ti nga mirhi leyi pfunaka swinene, a yi faneleki eka vanhu hinkwavo. Loko u nga kumi mbuyelo lowu eneleke eka ti- statin, kumbe loko u nga swi koti ku ti nwa hikwalaho ka switandzhaku, ku na tinxaka tin’wana ta mirhi leyi hungutaka cholesterol.

Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi nkarhi na nkarhi. N’wi byele hinkwaswo leswi u swi twaka, swivutiso swa wena, ku chava ka wena. U ta ku yingisa a ku pfuna ku endla xiboho lexi nga ta ku pfuna.