Anakanya u biwe hi bolo loko u ri karhi u tlanga ntlangu wo fana na khirikhete kumbe rugby, kumbe n’wana lontsongo a wa loko u ri karhi u tlanga, kumbe u va na mhangu ya movha... Hi xitshuketa nhlonge ya wena yi sungula ku huma ngati naswona yi vava ngopfu. Hi nkarhi wo fana na lowu, swi tolovelekile ku va na ku chava na ku kanakana, u ehleketa, "Oho, a ndzi tivi loko nhlonge ya mina yi tshovekile." Leyi i mhangu leyi tolovelekeke swinene emahlweni. Hikwalaho u nga chavi. Loko u kanakana, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela. A hi vulavuleni kahle hi mhaka leyi namuntlha.
Xana ku tshoveka nomo swi vula yini hakunene?
Hi ku olova, ku tshoveka ka nhlonge, kumbe hi ku ya hi swa vutshunguri, ku tshoveka ka nomu, i ku pandzeka kumbe ku tshoveka ka marhambu lama nga ehenhla ka nhlonge ya hina, ku nga buloho ra nhlonge. Lexi i xin’wana xa ku vaviseka loku tolovelekeke emahlweni. Minkarhi yin’wana u nga ha tsandzeka ku vona loko nhlonge ya wena yi tshovekile kumbe e-e. Hikwalaho, loko u kanakana, swa antswa ku ya vona dokodela hi ku
hatlisa handle ko rindza. Leswi swi ta pfuna ku sivela swiphiqo leswi nga ha vaka kona endzhaku.
Hi swihi swikombiso swa ku tshoveka ka nhlonge?
Loko u va ni mhangu ya nhlonge ya wena, tshama u ri karhi u xalamukela swikombiso leswi. Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa leswi, swi nga ha endleka leswaku nhlonge ya wena yi tshovekile.
Loko u ri na swikombiso leswi, vona dokodela wa wena endzhaku ka masiku ya 3-5. Loko u ri na xin’wana xa leswi, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) hi ku hatlisa! | Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|
| Ku pfimba na ku cinca ka xivumbeko | Nhompfu yi pfimbile, yi kokiwa kumbe yi languteka yi hambanile hi xivumbeko ku tlula lexi tolovelekeke. |
| Xivavi | Ndzi twa ku vava lokukulu loko ndzi khumba nhlonge ya mina. |
| Ku huma ngati | Ku huma ngati enon’wini. |
| Swirhumbana ehansi ka mahlo | Swirhumbana swa wasi/ntima swi humelela etlhelo kumbe ehansi ka mahlo. |
| Ku nonoka ku hefemula | Swi tika ku hefemula hikuva nhlonge ya mina yi twa yi pfalekile. |
| Ku humesiwa ka mucus | Mati lama fanaka ni mucus ma tshama ma ri karhi ma khuluka ma huma enon’wini wa mina. |
| Mpfumawulo wo ‘tshova’ | Loko u khumba nhlonge ya wena, u twa mpfumawulo wo fana na ‘masi ya masi’ wu huma endzeni. |
- Loko ku vava na ku pfimba swi nga hungutiwi.
- Loko nhlonge yi languteka yi rhetela endzhaku ka loko ku pfimba ku yile ehansi.
- Loko wa ha ri na xiphiqo xo hefemula endzhaku ka loko ku pfimba ku yile ehansi.
- Loko u tshamela ku huma ngati enon’wini.
- Loko u ri na ku hisa ka miri.
|
- Loko u ri ni switlhavi swa nomu swin’we ni ku pandza ka nhloko lokukulu, ku vava ka nhamu, ku hlanta , kumbe ku lahlekeriwa hi ku titivala.
- Loko u ri na xiphiqo lexikulu xo hefemula.
- Loko u nga swi koti ku yimisa ku huma ngati enon'wini .
- Loko uri na ku huma loku nga erivaleni, ka mati kusuka enon’wini wa wena (leswi swinga va xikombiso xa ku onhaka ka byongo naswona i xiyimo xa xihatla).
|
Swivangelo na swivangelo swa khombo eka ku tshoveka ka nhlonge
Ku tshoveka ka nhlonge ku nga ha va kona hikwalaho ka xin’wana ni xin’wana, ku katsa ni mhangu ya movha kumbe ya xikanyakanya, mhangu ya mintlango, ku lwa, ku wa kumbe hambi ku ri ku biwa hi nyangwa. Eka vanhu van’wana, khombo leri ri tlakukilenyana.
- Ku tlanga mintlangu yo karhi: Ngopfu ngopfu eka lava tlangaka mintlangu ya vuhlanganisi yo fana na rugby na bolo ya milenge.
- Ku khandziya xikanyakanya : Ngopfu ngopfu loko u khandziya u nga ambalanga xihuku.
- Ku tlakusa swilo swo tika : Minkarhi yin’wana ku tlakusa swilo swo tika hi ndlela leyi hoxeke swi nga vanga ku lahlekeriwa hi ku ringanisela ni timhangu.
- Ku khandziya mimovha leyi nga riki na bandhi ra vuhlayiseki: Loko ku humelela mhangu, ku ni nkarhi lowukulu wo ba xikandza xa wena exitshan’weni xa le mahlweni.
Mpfuneto wo sungula lowu nga endliwaka u nga si vona dokodela
Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka hi ku hatlisa endzhaku ka mhangu. Leswi swi nga pfuna ku yimisa ku huma ngati na ku hunguta ku vava na ku pfimba.
Yimisa ku huma ngati.
- Tshama, u nga tshami ehansi: nhloko ya wena yi fanele ku tlakuka ku tlula mbilu ya wena.
- Titshege emahlweni: U nga titsheganga endzhaku. Ku endla tano swi nga endla leswaku ngati yi khulukela enon’wini wa wena. Titshege emahlweni u tshika ngati yi huma.
- Cinca buloho ra nhlonge ya wena: Tirhisa rintiho ra wena ra xikunwana na rintiho ra xinene ku tshikilela hi matimba buloho ra le hansi ra nhlonge ya wena ivi u khoma ku ringana timinete ta 5.
- Loko ku huma ngati ku nga yimi, tshama u ri karhi u tshikilela ku ringana timinete tin’wana ta khume .
Pfuxeta ku vava
- U nga nwa murhi wo hunguta switlhavi. Xikombiso, nwa murhi wo fana na `( Paracetamol )` kumbe `( Ibuprofen )` hi ku ya hi swiletelo leswi nga eka phasela. Hambiswiritano, swa antswa ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si nwa murhi wihi na wihi.
- Loko u etlela, etlela u ri ni mubedo wun’we kumbe yimbirhi leyi engetelekeke naswona u tshama u tlakukile nhloko.
Lawula ku pfimba.
- Pfuxeta phasela ra ayisi hi thawula.
- Yi veke enon’wini wa wena ku ringana timinete ta khume, kutani u yi susa ku ringana timinete ta khume. Phindha leswi.
Xa nkoka: U nga tshikileri xipaci xa ayisi enon’wini wa wena. Ku endla tano swi nga engetela khombo. Ntsena yi chela hi ku nonoka naswona
hi ku helela .
- Ku chela ayisi hi ndlela leyi ka mune hi siku eka masiku mambirhi yo sungula endzhaku ka mhangu swi nga hunguta swinene ku pfimba.
Xana u swi kambela njhani leswi, dokodela?
Loko u ya vona dokodela, va ta endla swilo leswi ku kuma loko nhlonge ya wena yi tshovekile.
- U vutisiwile leswaku mhangu leyi yi humelerile njhani.
- U khumba ndhawu leyi rhendzeleke ni le henhla ka nomu hi ku nonoka swinene .
- U nga vona endzeni ka nhlonge.
- Languta loko ku ri ni swirhumbana, ku tsemiwa kumbe ku pfimba kun’wana emahlweni.
- Mahlo ya wena, marhambu ya nhamu ni meno swi ta kamberiwa.
Minkarhi yo tala,
X-rheyi a yi laveki
leswaku ku kumiwa nhlonge leyi tshovekeke. Hambiswiritano, loko dokodela a ehleketa leswaku ku tshovekile marhambu man’wana emahlweni, a nga ha oda leswaku a endliwa
X-rheyi kumbe
CT scan .
Hi byihi vutshunguri bya ku tshoveka ka nhlonge?
Loko dokodela wa wena a tiyisekisa leswaku nhlonge ya wena yi tshovekile, swi nga ha lava leswaku u rindza nkarhinyana leswaku ku pfimba ku ya ehansi u nga si sungula vutshunguri. Kutani, va ta endla xiboho xa loko va ta pfuxeta nhlonge ya wena kumbe e-e. Ku ni tindlela timbirhi letikulu to tshungula. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ku pfunaka hi ku ya hi muxaka wa ku vaviseka ka wena.
Ku Lulamisa Tintiho Handle Ka Vuhandzuri) .
Leswi switala ku endliwa
endzhaku ka 1 kumbe 2 wa vhiki endzhaku ka mhangu. Loko swi humelela endzhaku, marhambu ma ta sungula ku hlangana, leswi nga ta endla leswaku swi tika ku ma lunghisa. Hi nkarhi wa endlelo leri, dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi yo tshungula switlhavi ivi a nghenisa xitirho lexi nga ni xiphepherhele lexi vuriwaka speculum eka tintiho ta wena leswaku a ti pfula. Kutani, hi ku tirhisa xitirho xo hlawuleka, marhambu lama tshovekeke ni marhambu ya khwiri swi ta tlheriseriwa endhawini ya swona. Kutani nhlonge yita pakiwa endzeni nale handle, naswona kuta cheriwa dressing leswaku yitshama yiri eka xivumbeko. Swidlaya-switsongwatsongwana swi nga ha tlhela swi nyikiwa ku sivela ku tluleriwa.
Vuhandzuri bya nhlonge
Loko nhlonge ya wena leyi tshovekeke yi bihile, kumbe loko u nga ri na vutshunguri ku tlula mavhiki mambirhi, dokodela wa wena a nga ha teka xiboho xo endla vuhandzuri. Leswi swi katsa ku tlhela u ringanisa marhambu lama tshovekeke naswona loko swi laveka, ku vumba nhlonge hi vuntshwa. Minkarhi yin’wana, loko u tika ku hefemula, vuhandzuri byin’wana byi nga ha endliwa hi nkarhi wun’we ni vuhandzuri lebyi. Hakanyingi, u nga ha ya ekaya hi siku leri fanaka. Hambiswiritano, swinga lava ku tshama ekaya kuringana kwalomu ka vhiki hikokwalaho ka ku pfimba na ku pfimba.
Rungula ro Yisa Ekaya
- U nga chavi loko u va ni mhangu hi nhlonge ya wena. Xo sungula, endla mpfuno wo sungula lowu hi vulavuleke ha wona.
- Loko ku vava ni ku pfimba swi nga hungutiwi, kumbe loko nhlonge yi vonaka yi rhetela, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
- Loko u ri ni ku pandza ka nhloko lokukulu, ku huma ngati loku nga ta ka ku nga yimi, kumbe ku huma ngati leyi nga erivaleni, leyi nga ni mati enon’wini wa wena, i xiyimo xa xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi hi ku hatlisa.
- Loko nhlonge leyi tshovekeke yi hatla yi tshunguriwa, vuyelo bya kona byi antswa. Kutani lava xitsundzuxo xa dokodela handle ko hlwela.
- Minkarhi hinkwayo landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.
Ku tshoveka ka nhlonge, ku tshoveka ka marhambu ya nomu, ku huma ngati enon’wini, ku vava ka nhlonge, mpfuneto wo sungula, vutshunguri bya xihatla, vuhandzuri bya nhlonge
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena