Ntlhaveko wo va manana ra vunharhu - a hi buleni hi mhaka leyi! (Ku tika & Ku veleka) .

Kumbexana wa n’wi tiva Melissa Joan Hart, mutlangi la dumeke wa le Hollywood. A hi mutlangi wa vuswikoti ntsena, kambe i manana wa rirhandzu wa vana vambirhi. Sweswinyana u nyikele mahungu yo tsakisa ya leswaku u langutele n’wana wa yena wa vunharhu. Kutani, xana swi titwa njhani loko munhu loyi se a nga manana a langutana ni ntokoto lowu ra vunharhu? Xana riendzo leri ri hambanile ni ra nkarhi wo sungula ni ra vumbirhi? A hi buleni nyana hi ku tika, ngopfu ngopfu leswi swi titwaka xiswona ku va manana nakambe.

Xana ra vunharhu ri hambanile ni ro sungula?

"A ndzi chava ngopfu loko ndzi langutele vana va mina vambirhi vo sungula. Kambe eka nkarhi lowu a ndzi twi ku chava koloko, leswi nga ku ntshunxeka lokukulu. Ndzi tsakile swinene. Ndzi na ripfumelo ra leswaku hi nga khathalela leswi hambi swi ri tano," ku vula Melissa.

Leswi entiyisweni swi tolovelekile swinene. Loko u va manana ro sungula, hinkwaswo i swintshwa. U nga ha chavanyana naswona u kanakana hi ndlela yo khathalela n’wana, ndlela yo langutana ni ku veleka, ndlela yo langutana ni ku cinca ka tihomoni. Kambe hi ra vumbirhi kumbe ra vunharhu, u va ni ntokoto lowunene. Wa swi tiva leswi u nga swi langutelaka ni leswi u faneleke u swi lunghiselela. Kutani ematshan’weni yo chava, u titwa u titshemba swinene naswona u rhulile . A swi fani na ku chayela movha ro sungula, swi fana na ku titshemba loku u ku kumaka endzhaku ka loko u yi chayele kahle.

Ku nga tsaki na ku cinca ka miri hi nkarhi wa ku tika

Melissa u vula leswaku u vile a titwa a nga ntshunxekanga nyana eka ku tika loku. "A ndzi vabya ngopfu, hikuva ndzi vile na rihanyo lerinene eka ku tika ka mina hinkwako. Kambe ndzi titwa ndzi nga ntshunxekanga hakunene. Swi vonaka onge tihomoni ti tiyile nyana eka nkarhi lowu. Ndzi vile na ku pfimba lokukulu eku sunguleni. Xitombo xa mina na xona xi kurile hi ku hatlisa swinene. Hi n'hweti ya vunharhu, swi titwe onge na tinhweti ta nhungu."

Lowu nakambe i ntokoto lowu tolovelekeke eka vamanana vo tala.

• Ku kula ka khwiri hi ku hatlisa: Tanihi leswi misiha ya le khwirini ni mbeleko swi ololokekenyana endzhaku ka ku tika ko sungula, khwiri ri ta sungula ku huma hi ku hatlisa hi nkarhi wa ku tika ka vumbirhi kumbe ka vunharhu loko n’wana a ri karhi a kula. Leswi swi tolovelekile.
• Ku nga tsaki loku engetelekeke: Tanihi leswi miri se wu tikeke kambirhi, u nga ha va ni switlhavi swo tala swa le ndzhaku ni ku karhala hi nkarhi wa ku tika ka vunharhu.
• Vuyelo bya tihomoni: Vanhu van’wana va nga ha va ni ku pfimba, ku hlanta ni ku cinca-cinca ka mianakanyo hi nkarhi lowu, leswi vangiwaka hi ku cinca ka tihomoni.

U lava ku tiva rimbewu ra n’wana ka ha ri emahlweni?

"E-e, nkarhi lowu hi teke xiboho xo swi hlayisa swi ri xihundla. Ndzi tshame ndzi lava ku endla sweswo," ku vula Melissa.

Leswaku va ta kuma rimbewu ra n’wana ka ha ri emahlweni kumbe e-e hi ku tirhisa xikambelo xa ultrasound i xiboho xa munhu hi xiyexe hi ku helela eka vatswari. Ku ni swilo leswinene ni leswo biha eka yona.

• Mimbuyelo ya ku tiva ka ha ri emahlweni: Leswi swi ku pfuna ku lunghiselela kamara, ku xava swiambalo ni ku hlawula vito ra n’wana. Swi nga tlhela swi pfuna vana van'wana endlwini ku tilulamisela ku fika ka "makwerhu wa xisati lontshwa" kumbe "makwerhu lontshwa."
• Mimbuyelo ya ku yi hlayisa yi ri xihundla: Ku hlamala ni ntsako wa ku velekiwa ka n’wana i swa risima swinene. Swi tlhela swi ku pfuna ku dzikisa mianakanyo eka leswi n’wana wa wena a swi lavaka, ematshan’weni yo bohiwa ehansi hi rimbewu ra n’wana.

Eku heteleleni, leswi i ku hlawula ka wena ni ka munghana wa wena . Ku nga khathariseki leswaku u endla xiboho xihi, a swi bihanga.

Xana u nga tsakela ku n’wi veleka njhani n’wana wa wena?

Melissa u vula hi mintokoto ya yena yimbirhi: "Ku velekiwa ko sungula ku pfuniwile swinene hi vutshunguri. Va ndzi nyikile mirhi yo hlohlotela ku veleka (Pitocin) na epidural ku hunguta ku vava. Kambe ya vumbirhi a yi ri ya ntumbuluko swinene. A ndzi nga khomiwanga hi michini yihi na yihi. Ndzi vile ekaya ku ringana kwalomu ka khume ra tiawara naswona ndzi ye exibedlhele. Ndzi tshemba leswaku ndzi ta endla leswi fanaka eka nkarhi lowu."

Eka mintokoto leyi yimbirhi, hi nga dyondza hi tindlela timbirhi letikulu to veleka. A hi ma kambisiseni hi vukheta.

Xa nkoka: Ku nga khathariseki leswaku u hlawula ndlela yihi, vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena byi fanele byi rhangisa emahlweni . Minkarhi yin’wana, hambiloko u ri ni ntshembo wa ku veleka hi ntumbuluko, ku nghenelela ka dokodela ku nga ha laveka eka xiyimo xa xihatla. Hikwalaho, i vutlhari ku bula hi mhaka leyi ni dokodela wa wena ivi u endla xiboho hi ndlela leyi fanelaka rihanyo ra wena ni ra n’wana wa wena.

Xana vana lavan’wana va lunghekele n’wana lontshwa?

"Vana va hina vambirhi va majaha va tsakile swinene. Va sungule hi ku vula leswaku va lava sesi, sweswi va vula leswaku va lava makwerhu wa xinuna," ku vula Melissa hi ku n'wayitela.

Loko xirho lexintshwa xi joyina ndyangu, i swa nkoka swinene ku lunghiselela vana lavan’wana endlwini eka wona.

• Vulavula ni vana va wena ka ha ri ni nkarhi: Va byele leswaku u langutele n’wana. Va dyondzise hi ndlela leyi khwiri ri kulaka ha yona ni leswi n’wana a swi endlaka endzeni ka khwiri.
• Va katse eka ntirho wo lunghiselela: va pfune ku hlawula swiambalo swa n’wana na ku lunghiselela switoyi. Leswi swi ta endla leswaku na vona va titwa onge va endla xiphemu xa vona.
• Nyika ku titshemba: Tivisa vana va wena leswaku rirhandzu ra vona eka wena a ri nge hungutiwi endzhaku ka loko n’wana lontshwa a fikile. Vekela etlhelo nkarhi wo karhi u ri wexe na vona endzhaku ka loko n’wana a fikile.

Swi tolovelekile leswaku vana va va ni mavonelo yo hambana-hambana. Nchumu wa nkoka swinene i ku va katsa hi rirhandzu eka riendzo leri lerintshwa.

Ku vuriwa yini hi ku navela swakudya leswi nga tolovelekangiki hi nkarhi wa ku tika?

Loko va tikile, vanhu van’wana va sungula ku navela swakudya leswi nga tolovelekangiki. Leswi hi tlhela hi swi vitana "ndlala." Van’wana va vula leswaku i xikombiso lexi humaka emirini leswaku wu kuma swakudya leswi wu swi lavaka.

Kambe vativi va ri, "Xivangelo xa sayense xa ku navela loku ka swakudya xa ha tiveka." Swinga endleka swivangiwa hiku cinca ka ku nandziha na ku nun’hwela loku vangiwaka hiku cinca ka ti hormone.

Kutani, loko u navela nchumu wo tanihi mango, pickle kumbe ayisi khirimi, a swi bihanga ku wu dya hi ku ringanisela . Hambiswiritano, i swa nkoka ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo swin’we na swona. Hambiswiritano, loko u navela swilo leswi nga dyiwiki, swo tanihi thyaka, choko kumbe xisibi (xiyimo lexi vuriwaka Pica), swi nga va ni khombo. Eka xiyimo xexo, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa .