Xana u na muxaka lowu wa ku vava ka misiha (Neuropathic Pain)? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava loku nga tolovelekangiki kumbe ku pfimba emirini wa wena handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki? Ku fana ni ku tlhaviwa hi gezi, kumbe ku hisa, kumbe ku tlhaviwa? Leswi a hi swilo leswi ehleketiwaka ntsena. Leswi swi vuriwa ku vava ka misiha, kumbe ku vava ka misiha . A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana namuntlha, hikuva yi nga khumba vanhu vo tala.

Xana Vuvabyi bya Neuropathic i yini?

Hi ku olova, ku vava ka misiha i ku vava loku vangiwaka hi ku nga tirhi kahle kumbe ku onhaka ka fambiselo ra hina ra misiha. Xana a wu swi tiva leswaku hi ni netiweke leyi ya misiha emirini wa hina hinkwawo? Swi fana ni tintambhu leti rhwalaka rungula emirini wa hina hinkwawo. Fambiselo leri ra misiha ri avanyisiwe hi swiphemu swimbirhi leswikulu. Yin’wana i fambiselo ra misiha ya le xikarhi . Leswi swi katsa byongo bya hina, nkolo wa hina ni misiha. Yin'wana i misiha ya le matlhelo . Misiha leyi yi hangalakile emirini wa hina hinkwawo, ku katsa ni swirho swa hina, tintiho hambi ku ri swirho swa hina swa le ndzeni.

Kutani, loko nchumu wo karhi wu onha tifibre leti ta misiha, ti sungula ku rhumela swikombiso leswi hoxeke eka tisenthara ta hina ta switlhavi. Hi loko hi twa ku vava loku ka misiha loku nga tiyiselekiki. Minkarhi yin’wana, ku nga ri ndhawu leyi misiha yi onhakeke eka yona ntsena, kambe fambiselo ra hina ra misiha ra le xikarhi na rona ri nga cinca. Leswi swi vuriwa ``central sensitization'' hi marito ya swa vutshunguri.

Swi nga endleka u ri twile rito leri nge `Neuropathy`. Swi vula ku kavanyeteka kumbe ku cinca ka ntirho wa misiha yin’we kumbe yo tala. Xana a wu swi tiva leswaku kwalomu ka 30% wa swiyimo leswi swa `neuropathy` swi vangiwa hi vuvabyi bya chukele . Hambiswiritano, ku ni madzana ya mavabyi man’wana lama nga vangaka leswi. Xikombiso, mavabyi yo fana na `shingles`, `HIV/AIDS`, na vuvabyi bya ku tirhisa byala na swona swi nga khumba leswi.

Hi swihi swikombiso swa ku vava loku ka misiha?

Ku vava ka misiha a ku titwi ku fana eka vanhu hinkwavo, kambe ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke:

• Ku vava loku tiendlekelaka: Leswi minkarhi yin’wana swi nga titwa onge i ku hisa, ku tlhaviwa kumbe ku tlhaviwa hi gezi. Vanhu van'wana va nga ha va na ku pfimba kumbe ku twa "pins and needles".
• Allodynia: Leswi swa hlamarisa nyana. Anakanya, loko u ri ni moya wo olova lowu hungasaka enhlongeni ya wena, kumbe munhu a ku khumba hi vukheta, kumbe nchumu lowu hi ntolovelo wu nga vavisiki ku vava, u twa ku vava lokukulu. Hi swona leswi allodynia yi nga swona. I ku twisisa loku hundzeletiweke loko u khumba .
• Vutshunguri bya ku vava ngopfu: .Lexi humelelaka emhakeni leyi hileswaku nchumu lowu hi ntolovelo wu vavaka nyana, ku fana ni ku tlhaviwa hi naliti leyitsongo, wu hundzuka ku vava loku nga tiyiselekiki. Hi leswaku, swi vava swinene ku tlula ndlela leyi swi faneleke ku vava ha yona .
• Hypoalgesia: Leswi swi hambanile na sweswo. Xin’wana lexi hi ntolovelo a xi ta vava, ku fana ni ku tlhaviwa hi naliti, xi endla leswaku u nga vavisi ngopfu , kumbexana a wu vavisi nikatsongo.
• Dysesthesia: Leswi swi vula leswaku u va ni mintlhaveko leyi nga tolovelekangiki, leyi nga tsakisiki naswona minkarhi yin’wana leyi vavaka handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki. Vanhu van’wana va nga ha twa onge swivungu swi gayela endzeni ka miri wa vona, kumbe onge mathonsi ya mati ma wa.
• Ku pfumala vurhongo: Vanhu vo tala va na xiphiqo xo etlela hikwalaho ka ku vava loku. Loko vurhongo byi kavanyetiwile, ku vava ku nga tlhela ku engetela ntshikilelo.

Ha yini hi khomiwa hi ku vava ka misiha ya muxaka lowu? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana swa ku vava loku ka misiha. A hi languteni letikulu:

• Ku pfilunganyeka ka ku tirhisa byala: Vanhu lava nwaka ngopfu byala va nga ha va ni ku onhaka ka misiha ni ku vava hi ndlela leyi.
• Vuvabyi bya chukele: Vuvabyi bya chukele i xiphiqo lexi vanhu vo tala eSri Lanka va nga na xona. Xana a wu swi tiva leswaku loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi kahle, byi nga vanga ku onhaka ka misiha naswona byi endla leswaku munhu a vaviseka hi ndlela leyi? Hi yona mhaka leyi vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va faneleke va tshama va ri ni vuxiyaxiya hi mpimo wa chukele engatini ya vona, ngopfu-ngopfu milenge ya vona.
• Swiyimo swa misiha ya xikandza: Minkarhi yin’wana ku vava loku ku nga ha tlhela ku vangiwa hi mavabyi lama khumbaka misiha ya xikandza.
• HIV/AIDS: Vuvabyi lebyi byi nga tlhela byi khumba fambiselo ra misiha naswona byi vanga switlhavi.
• Swiphiqo swa fambiselo ra misiha ya le xikarhi: Hi xikombiso, mavabyi yo tanihi ku pfimba ka misiha, vuvabyi bya Parkinson ni vuvabyi bya multiple sclerosis (MS) na byona ma nga vanga ku vava ka misiha.
• Complex regional pain syndrome: Leswi na swona i xivangelo xa ku vava ka misiha.
• Swirhumbana: Nchuluko i xivangelo xin’wana lexi tolovelekeke. Swi humelela eka vanhu lava tshameke va khomiwa hi vuvabyi bya chickenpox loko va ha ri n’wana. Xirhumbana lexi xo vava, lexi fambisanaka ni swirhumbana, minkarhi yin’wana xi nga teka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe.

Ku engetela eka leswi, ku ni swivangelo swin’wana:

• Mirhi ya vutshunguri bya tikhemikhali: Mirhi yin’wana ya khensa, yo tanihi cisplatin, paclitaxel na vincristine, na yona yi nga onha misiha.
• Vutshunguri bya miseve: Vutshunguri bya miseve ya khensa na byona byi nga vanga ku vava ka misiha.
• Ku lahlekeriwa hi xirho `(Ku tsemiwa):`Loko xirho xi susiwa hi vuhandzuri, ku vava ka xirho xa phantom ku nga humelela. Leswi na swona i ku vava ka misiha.
• Ku tshikileriwa ka misiha ya nkolo kumbe ku pfimba: Ku vava loku ku nga ha tlhela ku va kona loko misiha ya nkolo wa hina yi tshikileriwa.
• Ku vaviseka kumbe vuhandzuri lebyi vangiwaka hi ku onhaka ka misiha: Ku onhaka ka misiha ku nga humelela endzhaku ka mhangu leyikulu kumbe vuhandzuri.
• Swirhumbana leswi tshikilelaka misiha: Loko tshumba ri vumbiwa kun’wana emirini ivi ri tshikilela misiha, sweswo na swona swi nga vanga ku vava.

Xana madokodela ma swi xiya njhani leswi?

Loko u vona dokodela, va ta rhanga va ku vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri ivi va endla xikambelo xa miri. Loko dokodela a ehleketa leswaku u ni ku onhaka ka misiha, u ta lava swikombiso leswi fambisanaka ni ku vava ka misiha. Kutani va ta ringeta ku kuma xivangelo lexi nga xisekelo. Minkarhi yin’wana swi nga ha lava ni ku endla swikambelo swa ngati ni ku kambela swikeni.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Sweswi a hi languteni vutshunguri bya ku vava loku ka misiha. Entiyisweni, vutshunguri bya leswi byi titshege hi xivangelo lexi nga xisekelo ni swikombiso swa wena. Dokodela wa wena u ta endla pulani ya vutshunguri leyi ku tirhelaka kahle.

Tipakani letikulu ta vutshunguri hi leti:

• Ku tshungula vuvabyi lebyi nga xisekelo: Hi xikombiso, loko ku ri ni tshumba leri tshikilelaka misiha, vutshunguri bya miseve kumbe vuhandzuri byi nga tirhisiwa ku hunguta tshumba.
• Ku hunguta switlhavi .
• Hlayisa ntirho .
• Nantswisa khwalithi ya vutomi bya wena .

Hakanyingi, ku laveka vutshunguri lebyi hlanganisiweke leswaku ku lawuriwa ku vava loku ka misiha, ematshan’weni ya vutshunguri byin’we ntsena. Vutshunguri lebyi byi nga ha katsa:

Mirhi

• Switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela (OTC): Mirhi yo fana na acetaminophen na ibuprofen yi nga pfuna eka switlhavi swin’wana swo olova.
• Mirhi yo lwisana ni ku pfimba ka miri: A swi tiveki kahle leswaku ha yini mirhi leyi yi tirha kahle swonghasi eka ku vava ka misiha, kambe vanhu van’wana va yi kuma yi pfuna swinene. Ku ehleketiwa leswaku mirhi leyi yi kavanyeta swikombiso swa ku vava swa miri.
• Swidlaya-ntshikilelo: .Sweswi u nga ha va u ehleketa, ‘Oho, ndzi ni switlhavi swa misiha, ha yini ndzi nyikiwa mirhi ya ntshikilelo wa mianakanyo?’ Entiyisweni, ku vilela ni ntshikilelo swi nga nyanyisa ku vava ka misiha. Nakambe, ku kumiwe leswaku mirhi yin’wana leyi hungutaka ntshikilelo ya mianakanyo yi pfuna ku hunguta ku vava ka misiha. Leswi swi vula leswaku mirhi leyi yi nyika ku wisa eka switlhavi ni ntshikilelo hi nkarhi wun’we.
• Vutshunguri bya le henhla: Tikhrimisi, mafurha kumbe swiphepherhele leswi nga ni lidocaine kumbe capsaicin swi nga cheriwa hi ku kongoma endhawini leyi vavaka. Leswi swi nyika ku hunguta switlhavi swa xinkarhana.

Vutshunguri byin’wana

• Ku sivela misiha: Lawa i vutshunguri lebyi nyikiwaka tanihi switlhavelo. Swi nyikiwa ekusuhi na misiha leyi vavaka kumbe ntlawa wa misiha. Leswi swi nga tlhela swi hunguta ku vava swa xinkarhana.
• Vutshunguri bya miri: Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku tsana ni ku nga tsaki loku vangiwaka hi ku vava ka misiha. Swi nga tlhela swi pfuna miri ku humesa tikhemikhali ta ntumbuluko leti hungutaka switlhavi. Leswi swi katsa tindlela to hambana-hambana to masaja ni ku endla vutiolori.
• Vuhandzuri: Eka swiyimo swin’wana, vuhandzuri byi nga tlhela byi pfuna ku hunguta switlhavi swa misiha. Dokodela wa vuhandzuri a nga ntshunxa, a lunghisa kumbe hambi ku ri ku susa misiha yin’wana.
• Vutsundzuxi bya mianakanyo: Handle ka vutshunguri, u nga ha vuyeriwa ni hi vutsundzuxi bya mianakanyo. Leswi swi nga ku pfuna ku langutana ni ntshikilelo lowu vangiwaka hi ku vava ka misiha.

Loko vutshunguri lebyi byi nga hunguti ku vava ka wena ka misiha, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri byo tanihi ku hlohlotela nkolo, ku hlohlotela misiha ya le matlhelo kumbe ku hlohlotela byongo. Dokodela wa wena u ta vulavula na wena hi swilo leswinene ni leswo biha swa vutshunguri lebyi.

Xana ti kona tindlela to papalata ku vava ka misiha?

Hambileswi hi nga swi kotiki ku sivela ku vava ka misiha minkarhi hinkwayo, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo leri:

• Loko u dzaha fole, tshika. Lexi i nchumu lowunene ngopfu lowu u nga wu endlaka.
• Endla xiyimiso xa nkarhi na nkarhi xo endla vutiolori lexi ku fanelaka.
• Katsa mihandzu yotala yotsakama, matsavu, ti legumes, mavele lawa yanga helela, na ti protein letinga oma (kufana na nhlampfi na huku) eka swakudya swa wena.
• Loko u nwa byala, byi ringanise.
• Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, kambela mpimo wa chukele engatini ya wena nkarhi na nkarhi, naswona u khathalela milenge ya wena hi ndlela yo hlawuleka. Hambi ku ri xilondza lexitsongo xi nga hundzuka xiphiqo lexikulu.

Xana xiyimo lexi xi bihe ku fikela kwihi? Xana ku ta humelela yini enkarhini lowu taka?

Ku tshungula switlhavi swa misiha minkarhi yin’wana swi nga tika, kambe hi ntolovelo a swi xungeti vutomi.Vuyelo lebyinene byi fikeleriwa hi ku seketela vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo, bya ntshamisano ni bya mintlhaveko swin’we ni ku pfuxetiwa. Xilotlelo laha i ku lawula switlhavi na ku antswisa khwalithi ya vutomi bya wena, hi ku pfuniwa hi mutivi wa switlhavi, hi ku tirhisa tindlela leti boxiweke laha henhla.

Hi fanele hi vona dokodela rini?

Loko u ri ni swikombiso leswi kombisaka leswaku u ni ku onhaka ka misiha, vona dokodela:

• Ku rhurhumela
• Ku rhurhumela
• Ku tsana ka misiha
• Ku titwa onge miri wa wena wu rhurhumela hi ndlela leyi nga lawulekiki (Uncontrolled twitching) .
• Loko swilo leswi nga evokweni ra wena swi tshamela ku wela ehansi `(Frequently dropping objects)`

Xana u fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Loko u ri ni switlhavi leswikulu, u pfimba kumbe u tsanile, naswona swi vonaka swi nyanya hi ku hatlisa, u fanele u ya ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi hi ku hatlisa. Leswi swi nga ha va swikombiso swa ku onhaka lokukulu ka misiha. Swikombiso swin’wana leswikulu swi katsa:

• Ku ba ka mbilu hi ku hatlisa kumbe loku nga tshamisekangiki
• Ku cinca eka mikhuva ya wena yo hlambela (e.g., ku nonoka ku chulula) .
• Ku pfimba kumbe ku titivala

Xana ku vava loku ku titwa njhani hi ku angarhela?

Vanhu vo tala va hlamusela ku vava ka misiha tanihi ku tlhava, ku tlhava kumbe ku hisa . Van’wana va nga ha titwa ni ku biwa hi gezi.

Hi wihi muxaka lowu tolovelekeke wa ku vava ka misiha?

Hambi leswi ku nga na tinxaka to tala ta ku vava ka misiha, vuvabyi bya misiha lebyi fambelanaka na vuvabyi bya chukele byi endla ntsena 30% wa timhangu hinkwato.

Ku vava ka misiha ku nga ta ni ku famba, kumbe ku nga ha va ku vava loku tshamaka ku ri kona, loku nga tiyiselekiki. Swi nga ha va leswi nga nyawuriki kumbe leswikulu. Swi nga khumba xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri. Hambileswi hi ntolovelo ku vava ka misiha ku nga riki na khombo, ku nga va ni nkucetelo lowukulu eka xiyimo xa wena xa vutomi. Loko u ri ni switlhavi leswikulu swa misiha, kumbe loko ku vava ku nga heli, tiyiseka leswaku u vona dokodela. A nga kuma xivangelo xa kona kutani a ku byela leswaku i vutshunguri byihi lebyi ku fanelaka.

Xo hetelela, swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Swi lulamile, kutani, eka leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha, ndzi tshemba leswaku u kumile ku twisisa ko antswa ka switlhavi swa neuropathic.

Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela loko u ri na swikombiso leswi, naswona u nga swi honisi ntsena. Minkarhi yin’wana, leswi swi nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku kuma xivangelo lexi kongomeke ni ku sungula vutshunguri hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Tsundzuka leswaku a wu wexe. Ku ni madokodela ni vutshunguri byo tala lebyi nga pfunaka eka swiyimo leswi. U nga chavi, tshama u tiyile, u langutana na leswi.

` Ku vava ka misiha, ku vava ka misiha, Ku vava ka misiha, Ku vava ka misiha, Vuvabyi bya chukele, Ku pfimba, Ku pfimba