Xana n’wana wa wena wa rhurhumela loko a etlele? Xana u vonaka a ri karhi a titivala? A hi buleni hi Obstructive Sleep Apnea!

Xana xihlangi xa wena xi etlela kahle nivusiku? Minkarhi yin’wana ku va ni swiphiqo leswi nga kavanyetaka vurhongo bya vana hi tindlela leti hi nga ehleketiki na tona. Xiyimo xin’wana xo tano lexi vatswari vo tala va nga xi tiviki, kambe xi nga khumbaka ku kula lokunene ka vana va vona, xi vuriwa `(Obstructive Sleep Apnea)`. Hi ku olova, i xiyimo lexi eka xona ku hefemula ku yimaka swa xinkarhana loko u etlele. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana namuntlha, hikuva loko wo swi lemuka leswi ka ha ri na nkarhi, u nga pfuna n’wana wa wena.

Xana i yini ku tsandzeka ku hefemula ka vurhongo lebyi sivelaka?

Hi ku olova, `(Obstructive Sleep Apnea)` i loko munhu a yima ku hefemula nkarhinyana loko a etlele. Xivangelo xa leswi hileswaku nchumu wun’wana lowu nga eka ndlela yo hefemula, hi leswaku, enon’wini, wu sivela ku khuluka ka moya. "Obstructive" swi vula leswaku yi pfaleriwile. "Apnea" swi vula leswaku ku hefemula ku yima swa xinkarhana. Kutani loko leswimbirhi swi hlanganisiwa, xiyimo lexi xi vuriwa `(Obstructive Sleep Apnea)` kumbe `(OSA)`. Loko ku hefemula ku yima hi ndlela leyi loko u etlele, mpimo wa okisijini emirini wu nga ha hunguteka naswona mpimo wa khaboni-dayokisayidi wu nga ha tlakuka . Leswi swi endla leswaku n’wana a nga etleli kahle. Loko yi nga tshunguriwi kahle, xiyimo lexi xa `(OSA)` a xi nge khumbi ntsena ku dyondza ka n'wana, mahanyelo, na ku kula ka miri, kambe xi nga tlhela xi vanga swiphiqo swa mbilu. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku khathalela leswi.

Ha yini leswi swi humelela eka vana lavatsongo? Hi swihi swivangelo?

Loko hi etlela, misiha hinkwayo emirini wa hina ya ntshunxeka. Hilaha ku fanaka, misiha ya le ndzhaku ka nhamu ya hina, leyi pfunaka leswaku ndlela ya moya yi tshama yi pfulekile, na yona ya ntshunxeka. Eka munhu loyi a nga ni Obstructive Sleep Apnea, misiha leyi yi ntshunxeka ngopfu naswona yi nga pfalela ndlela yo hefemula. Leswi swi endla leswaku swi tika ku hefemula. Ngopfu-ngopfu eka vana, loko ti- tonsils leti nga enon’wini kumbe ti- adenoid leti nga endzhaku ka nhlonge ti ri tikulu , ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku leswi swi nga pfalela ndlela ya moya loko u etlele. Xivangelo-nkulu lexi endlaka leswaku vana lavatsongo va khomiwa hi OSA i hikwalaho ka ti- tonsils leti ti kurisiweke ni ti- adenoid. Handle ka leswi, ku na swin’wana swo hlayanyana leswi nga khumbaka ku kula ka OSA eka n’wana:

• Loko munhu un'wana endyangwini a ri na `(OSA)`: Minkarhi yin'wana leswi swi nga va swa ndzhaka.
• Ku nyuhela ngopfu : Mafurha yo tlula mpimo enhan’wini ya vana lava nyuheleke ngopfu swi nga endla leswaku ndlela ya moya yi tsindziyela.
• Swiyimo swo karhi swa vutshunguri: Xikombiso, vana lava nga na swiyimo swo fana na `` Down syndrome '' kumbe ``cerebral palsy'' va le khombyeni lerikulu.
• Swiphiqo swo karhi swa nomu, nhamu kumbe nhamu : Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi ku hambana ko karhi loku velekiweke eka ndlela leyi ndlela ya moya yi hungutekaka ha yona.
• Xiyimo xa ririmi lerikulu: Vana van’wana va na tindzimi letikulu ku tlula leti tolovelekeke, leswi nga endlaka leswaku va tlhelela endzhaku loko va etlele ivi va pfalela ndlela yo hefemula.

Hi swihi swikombiso swa `(Obstructive Sleep Apnea)`? Xana yi kumiwa njhani?

Loko ku hefemula ku yima, mpimo wa okisijini emirini wa hunguteka naswona mpimo wa khaboni-dayokisayidi wa tlakuka. Loko leswi swi humelela, byongo bya hina byi rhumela xikombiso lexi nge, "Oho, pfuka u hefemula." Minkarhi yo tala, leswi swi humelela hi ku hatlisa swinene, naswona hi tlhela hi etlela hi nga ha tsundzuki hambi ku ri ku pfuka. Kambe munhu loyi a nga ni vuvabyi bya Obstructive Sleep Apnea u tshamela ku yima a pfuka vusiku hinkwabyo. Hikwalaho ka leswi, a va si tshama va kuma vurhongo lebyi enteke, byo wisa. Hi leswi swikombiso swin’wana leswi n’wana lontsongo la nga ni OSA a nga swi kombisaka:

• Ku rhurhumela loko u etlele: Lowu a hi mpfumawulo wa ku rhurhumela ntsena. Hakanyingi, munhu yoloye u ta rhurhumela hi matimba, ivi hi xitshuketa a yima, a endla mpfumawulo wa "hhhh" kumbe mpfumawulo wa nomu onge hiloko a va na xiphiqo xo hefemula, ivi a sungula ku hefemula nakambe. Minkarhi yin’wana, ti ta endla mpfumawulo wo hefemula loko ti hefemula.
• Swi tikomba onge u na xiphiqo xo hefemula loko u etlele.
• Ku va na vurhongo lebyi nga tshamisekangiki swinene: ku rhurhumela no hundzuluka emubedweni, ku etlela eka swiyimo leswi nga tolovelekangiki.
• Ku tsakamisa mubedo: Leswi i swa nkoka swinene ku swi tekela enhlokweni loko n’wana loyi khale a nga tsakamisi mubedo nivusiku a sungula ku tsakamisa nakambe.
• Ku khomiwa hi vurhongo bya ninhlikanhi kumbe swiphiqo swa mahanyelo/ku dyondza: Ku titwa u karhele ninhlikanhi na ku va na swiphiqo swo dzikisa mianakanyo hikwalaho ka ku nga etleli nkarhi lowu ringaneke nivusiku.
• Ku famba hi vurhongo kumbe ku chava vusiku.

Hikwalaho ka leswi va nga etleliki kahle nivusiku, vana lava va nga ha langutana ni leswi landzelaka:

• Swi tika swinene ku pfuka nimixo.
• Ndzi karhele swinene ninhlikanhi, naswona minkarhi yin’wana ndzi khomiwa hi vurhongo exikolweni.
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo kumbe ku va ni vuxiyaxiya lebyi tlulaka mpimo.

Hikwalaho ka leswi, Obstructive Sleep Apnea yi nga va na nkucetelo lowukulu eka matirhelo ya n’wana exikolweni. Minkarhi yin’wana vadyondzisi kumbe van’wana va nga ha ehleketa leswaku n’wana u ni vulema byo dyondza byo tanihi ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Anakanya, xana n’wana loyi a tikarhatelaka ku hefemula kahle vusiku hinkwabyo u titwa njhani a phyuphyile hi siku leri landzelaka nimixo? Xana u swi tsundzuka njhani leswi a swi dyondzeke? Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku va u xiya leswi.

Xana u xi kuma njhani xiyimo lexi?

Loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swikombiso leswi, swa antswa ku vulavula ni dokodela:

• Loko u tala ku rhurhumela evurhongweni bya wena.
• Loko vurhongo bya wena byi nga tshamiseki ngopfu, loko u ri karhi u rhurhumela ni ku jika-jika.
• Loko u tshama u khomiwe hi vurhongo ninhlikanhi.
• Loko u ri na swikombiso swin’wana swa ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele.

Dokodela wa ndyangu wa wena a nga ha ku hundzisela eka mutivi wa vurhongo kumbe a ku ringanyeta leswaku u endla nkambisiso wa vurhongo. Dyondzo ya vurhongo ``(polysomnogram)``I xikambelo lexi pfunaka madokodela ku kambela vuvabyi bya ku hefemula loko u etlele ni swiyimo swin’wana leswi fambisanaka ni vurhongo. A swi vavisi naswona a swi katsi makhombo. Hambiswiritano, n’wana u ta boheka ku etlela exibedlhele kumbe endhawini yo etlela eka yona. U nga vileli, yi endleriwe ku olovela n’wana ku swi endla. Hi nkarhi wa xikambelo lexi xa vurhongo (polysomnogram), madokodela ma kambela leswi landzelaka:

• Ndlela leyi mahlo ya fambaka ha yona
• Ku ba ka mbilu
• Ndlela yo hefemula (loko u yima ku hefemula naswona ku ringana nkarhi wo tanihi kwihi) .
• Magandlati ya byongo (dyondza hi switeji swo hambana swa vurhongo) .
• Mpimo wa okisijini engatini
• Mpimo wa khaboni-dayokisayidi engatini
• Ku rhurhumela na mimpfumawulo yin’wana ya vurhongo
• Ku famba-famba ka miri ni swiyimo swo etlela

Hi ku hlengeleta rungula leri hinkwaro ntsena madokodela ma nga swi tiva kahle loko n’wana a ri ni OSA ni leswaku yi bihe ku fikela kwihi.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Loko xiyimo lexi xi nga bihanga, hi leswaku xi nga ri xo olova, minkarhi yin’wana madokodela ma languta vurhongo bya n’wana swa xinkarhana ma nga si sungula vutshunguri ku vona loko swikombiso swa kona swi antswa hi swoxe. Vana van’wana va nga lawula OSA yo olova hi swifafazeri swa nomu kumbe mirhi yin’wana. Hambiswiritano, loko ku kula ka ti- tonsils ku ri xivangelo xa ku nonon’hweriwa ku hefemula , dokodela wa wena u ta ku hundzisela eka dokodela wa tindleve, tintiho ni ta nkolo (dokodela wa ENT). Dokodela wa ENT a nga ha ringanyeta vuhandzuri byo tanihi:

• Tonsillectomy (ku susiwa ka ti tonsils ) .
• Ku susiwa ka ti- adenoid leti kurisiweke (adenoidectomy) .
• Ku susa havumbirhi bya swona hi nkarhi wun’we (adenotonsillectomy) .

Vuhandzuri lebyi hakanyingi i vutshunguri lebyi humelelaka swinene bya Obstructive Sleep Apnea. Endzhaku ka vuhandzuri, n’wana wa wena a nga hefemula ku antswa ni ku etlela kahle. Loko OSA yi vangiwa hi xiyimo xin’wana (hi xikombiso, xiphiqo xa nhlonge), dokodela wa wena a nga ha ringanyeta CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . CPAP yi katsa ku ambala xisirhelelo emahlweni ka n’wana wa wena loko a etlele. Xisirhelelo lexi xi nga funengeta nhlonge ntsena kumbe nhlonge ni nomu. Yi hlanganisiwa ni muchini lowutsongo lowu hambetaka wu tisa ntshikelelo wa moya leswaku ndlela ya moya yi tshama yi pfulekile. Swi nga ha titwa swi nga tolovelekanganyana eku sunguleni, kambe vana va hatla va swi tolovela. Loko OSA yi vangiwa hi ntiko wa n’wana, ., Hakunene u fanele u tirhisana ni dokodela leswaku u endla pulani leyi hlayisekeke yo hunguta miri, yo tanihi swakudya ni ku endla vutiolori. Hambiswiritano, u nga ha tlhela u lava ku tirhisa muchini wa CPAP leswaku wu ku pfuna ku hefemula kahle loko u etlele.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Kutani, hi vulavule ngopfu hi `(Obstructive Sleep Apnea)`. Leswi a swi talanga hilaha u nga ha ehleketaka hakona, naswona i xiyimo lexi nga tshunguriwaka hi ndlela leyi humelelaka loko xi tiviwa ka ha ri ni nkarhi.

Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela loko n'wana wa wena a ri karhi a rhurhumela nivusiku, a vonaka a ri na xiphiqo xo hefemula, kumbe a khomiwa hi vurhongo ninhlikanhi, naswona u nga swi bakanyeli etlhelo ntsena tanihi "ndlela leyi vana va nga xiswona ntsena."

Swi nga ha endleka swi nga ri swa nkoka. Kambe, loko kuri ``(OSA)``, ku sungula vutshunguri ka ha ri na nkarhi swi ta va swinene eka vutomi hinkwabyo bya n'wana. I vutihlamuleri bya un’wana ni un’wana ku pfuna n’wana wa wena leswaku a va ni vurhongo lebyinene, byo wisa. U nga vileli, madokodela ma kona ku ku pfuna.

---

Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele, vurhongo bya vana, ku rhurhumela, ti- tonsils, ti-adenoid, CPAP, polysomnogram