A hi buleni hi swilondza leswi vana va swi kumaka hi Halloween. Switsundzuxo swin’wana swa nkoka eka vatswari!

Kutani, loko nguva yin’wana ya nkhuvo yi tshinela, ngopfu-ngopfu hi siku ro fana ni Halloween leri tlangeriwaka ematikweni ya le Vupela-dyambu, swihlangi swa hina leswitsongo swi kuma swilo swo tala swa mixaka hinkwayo, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana, vana va kuma swiwitsi swo tano eka minkhuvo yo hambana-hambana ni le ka minkhuvo ya masiku ya ku velekiwa etikweni ra hina na vona. So, as a mother or father who cares about the health of their children , u nga ha tlhela u tivutisa, "Oho, u swi lawula njhani swakudya leswi swo nandziha? Xana u fanele u tshika n'wana wa wena a dya hilaha a lavaka hakona? Kumbe u fanele u veka mpimo?" Hakunene a ku na nhlamulo yin’we leyinene eka leswi. Kambe a hi buleni hi mhaka leyi nyana, swi ta ku pfuna ku hlawula ndlela leyi yi ku fanelaka swinene.

Ha yini hi fanele hi ehleketa ngopfu hi ku nandziha loku?

Hi ku olova, ku tlula mpimo ka nchumu wun’wana ni wun’wana a hi swinene. Ku nandziha i xin’wana xa swilo swo tano.

• Ku onhaka loku nga ha vaka kona ka meno: Ku dya swiwitsi nkarhi na nkarhi, ngopfu-ngopfu chokoleti ni tofi, swi nga endla leswaku meno ma bola . Loko meno ya wena ma va ni swivati ​​wa ha ri ntsongo, swi nga ha karhata n’wana wa wena swinene.
• Vuyelo bya rihanyo: Loko ku dyiwa chukele ro tala hi nkarhi wun’we, mpimo wa chukele engatini wu nga tlakuka hi xitshuketa ivi wu hunguteka. Leswi swi nga endla leswaku n'wana a titwa a karhele naswona a karhele . Nakambe, ku dya chukele ro tala hi nkarhi wo leha swi nga endla leswaku n’wana a nyuhela swi nga laveki , naswona swi nga ha vanga ni mavabyi yo fana na `(Type 2 Diabetes Mellitus)` enkarhini lowu taka.
• Mikhuva yo dya : Loko n’wana a hlangana ni nantswo wo nandziha ku sukela a ha ri ntsongo, ku tsakela ka yena swakudya leswi nga ni rihanyo swo tanihi matsavu ni mihandzu swi nga ha hunguteka .

Kambe a ndzi vuli leswi ku ku chavisa, okay? Ntsena ku va ndzi twisisanyana. Ku dya swinwana swo nandziha hi siku ra nkhuvo a hi mhaka leyikulu, i ndlela leyi hi swi lawulaka ha yona leyi nga ya nkoka.

Xana hi fanele hi endla swilo leswi hi nga si ya eka "Trick-or-Treat"?

I ndhavuko eka vana ku famba hi yindlu na yindlu hi Halloween va hlengeleta swiwitsi leswi vuriwaka "Trick or Treat". Hambi leswi ku nga riki na nchumu wo hlawuleka swonghasi etikweni ra hina, wa ha kota ku hlengeleta swiwitsi swo tala swo fana na leswi loko u ya enkhubyeni wa siku ra ku velekiwa kumbe ku tlangela lembe lerintshwa, a swi tano ke? Kutani, ringeta swilo leswi u nga si famba.

• Nyika n’wana wa wena swakudya leswinene: Loko a nga si ya endhawini leyi va nga ta hlengeleta swiwitsi eka yona, n’wi nyike swakudya leswi ringaniseriweke kahle leswaku a tata khwiri rakwe . Leswi swi ta hunguta ku navela ku dya swiwitsi loko a khomiwe hi ndlala. Anakanya hi mhaka leyi, loko u ri ni ndlala, u titwa u lava ku dya swakudya swihi na swihi leswi ku taka.
• Vulavula ka ha ri ni nkarhi: I swa nkoka swinene ku vulavula ni n’wana wa wena hi swiwitsi ka ha ri ni nkarhi.
• "N'wana/n'wana wa nhwanyana, u ta kuma chokoleti yo tala namuntlha. Kambe a hi nge yi dyi hinkwayo hi nkarhi wun'we, okay?"
• "A hi yeni ekaya hi ya vona leswaku u kume mali muni. Kutani wena na manana/papa mi nga bula mi teka xiboho xa leswaku mi ta dya njhani nyana."

Hi ndlela leyi, ku fikelela ntwanano wutsongo ka ha ri emahlweni swi nga hunguta swiphiqo swo tala leswi vaka kona endzhaku.

Xana u yi lawula njhani nhulu ya swiwitsi leswi u swi tiseke ekaya?

Okay, so sweswi u vuyile ekaya na nkwama wa swiwitsi. Xana u endla yini sweswi?

A hi rhangeni hi vona leswaku i vangani.

Hlaya swiwitsi leswi n’wana wa wena a swi amukeleke na vona. U nga ha endla hambi ku ri ntlangu lowu wu va ntlangu lowutsongo. "Oh... languta leswaku Nimal u amukerile ti chokoleti tingani!" Kutani n’wana u ta tlhela a va ni mianakanyo ya leswaku u ni mali muni.

Xana leswi u swi hlayisa kwihi?

Leyi i mhaka ya nkoka swinene.

• U nga hlayisi swakudya leswi swo nandziha ekamareni ro etlela ra n’wana wa wena hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi . Anakanya ntsena, xana n’wana lontsongo a nga swi tiyisela njhani bokisi ra tichokoleti emahlweni ka mahlo ya vona? Swi nga va ndzingo lowu nga siveriwiki eka vona.
• Lexinene i ku hlayisa swiwitsi leswi endhawini leyi n’wana a nga swi voniki ngopfu naswona a nga swi kotiki ku swi fikelela hi ku olova. Kumbexana eka khaboti ya le henhla ekhixini.

Xana u veka swipimelo kumbe u tshika n’wana wa wena a tiendlela xiboho?

Leswi hakunene i nchumu lowu u faneleke u wu endla xiboho hi ku ya hi mahanyelo ya n’wana wa wena ni ndlela leyi a dyaka ha yona.

• Ku ni vana van’wana lava dyaka yin’we kumbe vambirhi ivi va hlayisa leswi seleke leswaku va ta swi hlayisa endzhaku. Loko swi ri tano, swi lulamile ku va tshika va endla swiboho swo karhi. Kambe i swinene ku tshama u va veke tihlo.
• Kambe loko n’wana wa wena a ri muxaka lowu ringetaka ku dya xin’wana ni xin’wana lexi a xi kumaka hi nkarhi wun’we, hakunene u fanele u veka mpimo wutsongo.

"Swi lulamile n'wananga, a hi dyeni tichokoleti leti timbirhi na tofi leyi ya namuntlha. Leswi seleke hi ta dya mundzuku, swi lulamile?" Vulavula hi rirhandzu, naswona u katsa n’wana wa wena eka xiboho. Hi ndlela yoleyo, a nge titwi onge u veke xipimelo lexikulu.

Ku wisa nyana hi siku ra nkhuvo

Eka swiendlakalo swo hlawuleka swo fana na Halloween kumbe masiku ya ku velekiwa, swi lulamile ku dya swiwitsi swo talanyana ku tlula leswi tolovelekeke. Kambe swi fanele swi va endzeni ka swipimelo. Kutani vulavula ni n’wana wa wena malunghana ni ndlela yo dya swiwitsi leswi saleke hi swiphemu leswitsongo eka masiku ma nga ri mangani lama taka. Kumbexana yin’we kumbe timbirhi hi siku.

Xa nkoka swinene: U nga pfumeleli n’wana wa wena a tlula swakudya swa yena leswikulu (swakudya swa nimixo, swa ninhlikanhi ni swa nimadyambu) hikwalaho ka ku nandziha loku. A swi bihanga ku dya xiphemu xa swilondza loko khwiri ra wena ri tele, kambe ku dya swilondza loko u ri ni ndlala a hi mukhuva lowunene.

Xana na hina hi ta va xikombiso?

Loko hi dyondzisa vana mikhuva leyinene, i swa nkoka swinene ku vona loko hi tiendlela swilo sweswo.

• Loko wena hi wexe u dyaka swiwitsi hi xitalo, a swi lulamanga ku byela n'wana wa wena leswaku "a nga swi dyi," a swi tano ke? Kutani, loko na wena u dya swiwitsi, swi dye hi ku ringanisela.
• Xihundla xin’wana lexitsongo: Ndlela leyinene yo hunguta swiwitsi leswi u swi tisaka ekaya i ku swi xava hi minete yo hetelela. Leswi swi ta hunguta ndzingo eka wena ni ndyangu hinkwawo wa ku swi dya swa hava.
• Loko u ri na swiwitsi swo tala leswi saleke endzhaku ka nkhuvo, nyika van’wana va swona eka vanhu lava u nga va tiviki, kutani u swi cukumeta loko u boheka ku swi endla. (Hambileswi leswi swi vavaka nyana, minkarhi yin’wana swa laveka loko u ehleketa hi rihanyo.)

"Ndzi twa onge ndzi na swo enela" – a hi byeleni leswi eka n'wana

Lexi i nchumu wa nkoka swinene: ku dyondzisa n’wana ku yingisela miri wa yena .

• "N'wananga, xana u nga tsakela chokoleti yin'wana? Kumbe u xurhile?"
• "Loko u twa u xurhile kumbe u hlundzukile loko u ri karhi u dya, xana swi lulamile ku tshika?"

Ku dyondzisa n’wana wa wena ku dya ntsena mpimo lowu a wu lavaka (ku dya hi mianakanyo) hi ndlela leyi swi ta va dyondzo ya nkoka evuton’wini bya yena hinkwabyo.

Swilo swin’wana u nga swi nyika ematshan’weni ya swiwitsi

A wu fanelanga u nyika vanhu swiwitsi eka vanhu lava ku kombelaka swiwitsi, hambi ku ri eka n’wana wa wena. Hi leyi mianakanyo yi nga ri yingani:

Switolwa leswi nga riki swa swakudya

• Switichi swo saseka
• Switoyi leswintsongo (leswintsongo swofana na timovha, swipopana) .
• Ti tattoo ta nkarhinyana (switsongo swi swi tsakela leswi) .
• Set ya meno ya vuxisi yo tlanga (yi kahle eka ti pranks)
• Mabodlhela lamantsongo yo endla mabilomu ya xisibi
• Switoyi leswintsongo (e.g., deki ya makhadi) .
• Tinxaka leti ta swilo hi ntolovelo tinga kumeka hiku olova eka switolo swa mphakelo wa ti party.

Swakudya swin’wana leswi nga ni rihanyo

• Phakiti ra ti- pretzel letitsongo
• Tiphakiti letintsongo ta trail mix (unga tlhela u endla leswi ekaya) .
• Mabokisi lamantsongo ya raisins
• Sugar -free sweetener (leswi switlhela swikumeka e switolo sweswi, kambe aswi kahle tani hileswi swifaneleke kuva xiswona)
• Mabokisi lamantsongo ya cereal lawa ya dyiwaka handle ka masi

Tivonele eka swilo leswi nga ni khombo eka vana lavatsongo!

Na wena u nga rivali leswi. Ngopfu ngopfu loko u nyika vana lavatsongo swinene (lava nga ehansi ka malembe ya 3), tivonela eka swilo leswi va nga swi pfotlosaka.

• Ti toffee letintsongo to tiya
• Swiphemu leswintsongo leswi nga humaka eka switoyi
• Tin’wana ta tinyawa

Anakanya kambirhi u nga si nyika swilo swo fana ni leswi.

Xo hetelela, tsundzuka: leri i siku rin’we ntsena hi lembe!

Sweswi, endzhaku ka leswi hinkwaswo, u nga ha va u ehleketa, "Wow, leswi i xiphiqo lexikulu." Kambe u nga ehleketi tano.

Halloween, Lembe Lerintshwa, Khisimusi ni masiku ya ku velekiwa swi ta masiku ma nga ri mangani ntsena hi lembe. Loko ndyangu wa wena wu dya swakudya leswi nga ni rihanyo nkarhi lowu seleke, "xihoxo" lexitsongo hi siku rin'we kumbe mambirhi a xi nge endli ku hambana lokukulu.

Nchumu wa nkoka swinene i ku ringanisela . Kuna ku hambana lokukulu exikarhi ka ku nyika n’wana wa wena swiwitsi nkarhi hinkwawo na ku n’wi nyika swin’wana hi siku ro hlawuleka. Kutani, i swinene ku tshika n’wana wa wena a titsakisanyana hi masiku yo fana na lawa naswona u swi lawula hi vutlhari.

Xo hetelela, tsundzuka leswi.(Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Swi lulamile, kutani a hi ku tsundzuxeni hi swilo swi nga ri swingani leswi hi vulavuleke ha swona leswi hi vonaka swi ri swa nkoka eka wena:

• Ku lunghiselela i nchumu wo sungula: n’wana wa wena a nga si hlangana na swiwitsi swo tala, vulavula na yena u n’wi nyika swakudya swo olova leswinene.
• Vulavula hi swipimelo: Veka swipimelo leswi faneleke hi ku ya hi malembe ni mahanyelo ya n’wana wa wena. Katsa n’wana wa wena eka xiboho.
• Swiwitsi: Swi veke laha swi nga voniwiki naswona swi nga fikeleriwiki hi vana.
• Vana xikombiso: Ndlela leyi u lawulaka meno ya wena yo nandziha ha yona i xikombiso lexinene eka n’wana wa wena.
• Anakanya hi tindlela tin’wana: A hi minkarhi hinkwayo u bohekaka ku nyika swiwitsi. U nga ha tlhela u nyika swakudya swo olova leswi nga ni rihanyo kumbe tinyiko letitsongo leti nga riki swakudya.
• Languta xifaniso lexikulu: Loko u hanye kahle nkarhi wo tala wa lembe, u nga vileli ngopfu hi swakudya swo nandziha nyana hi siku ro hlawuleka.

Kutani, ku nga khathariseki leswaku Halloween leyi kumbe nkhuvo wun’wana ni wun’wana, hinkwenu mi fanele mi kota ku tiphina hi swiwitsi ni n’wana wa n’wina hi ndlela yo tsakisa ni leyi twisisekaka! Kutani n’wana u ta tsaka, na wena u ta tsaka!

` Nantswo wo nandziha, rihanyo ra vana, Halloween, swakudya swa nkhuvo, chukele, switsundzuxo swa vutswari, mikhuva ya rihanyo