Ku kamberiwa ka n’wana ka tin’hweti timbirhi (Ku Endzela N’wana Lonene): Xana hi fanele hi bula hi swilo leswi ni dokodela?

Avuxeni! Xihlangi xa wena xi na tinhweti timbirhi sweswi, a swi tano ke? Swa hlamarisa ndlela leyi nkarhi wu hahaka ha yona! Eka tinhweti leti timbirhi, ku kamberiwa ka n’wana wa wena eka dokodela kumbe mubeburi i swa nkoka swinene. Namuntlha, a hi buleni hi leswi humelelaka eka ku kamberiwa loku, leswi u faneleke ku swi langutela, na ndlela yo hlayisa n’wana wa wena ku fikela eka ku kamberiwa loku landzelaka.

Xana dokodela u languta yini hi nkarhi wa ku kamberiwa loku?

Loko u yisa n’wana wa wena etliliniki, dokodela kumbe muongori u ta khathalela swilo swi nga ri swingani. U nga vileli, hinkwaswo leswi swi endleriwe ku vuyerisa wena ni n’wana wa wena.

Ku pima ku kula ka n’wana

Xo sungula, va pima ntiko wa n’wana, ku leha ni ku rhendzeleka ka nhloko ivi va swi rhekhoda eka chati ya ku kula ka n’wana . Leyi i ndlela leyi dokodela a nga vonaka ha yona loko ku kula ka n’wana ku fanela malembe ya yena naswona a hanye kahle. Leswi swi fana na "xiviko xa nhluvuko" eka n'wana.

U ku vutisa swivutiso, a yingisela swiphiqo swa wena

Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani malunghana ni xiyimiso xa n’wana wa wena xa siku na siku. Loko u ri na swivutiso, swivilelo kumbe swivilelo, lowu i nkarhi lowunene wo vutisa.

• Ndlela yo mamisa: Dokodela u ta vutisa hakunene hi ndlela leyi n’wana a mamisaka ha yona. N’wana wa wena a nga ha va a nga ri na masi nkarhinyana sweswi ku tlula eku sunguleni. Kambe nkarhi wun'wana tingava na "cluster feedings" laha ti lavaka masi hiku landzelelana. Leswi swi tolovelekile.
• Loko a mamisa : N’wana wa malembe lawa hi ntolovelo u mamisa kwalomu ka 8 wa minkarhi hi siku.
• Loko u phamela fomula: N’wana wa wena u ta lava kwalomu ka 26-28 wa ti ounces (780-840 milliliters) ta fomula hi siku.

Tsundzuka leswaku a hi tincece hinkwato leti fanaka. Dyisa hi ku ya hi ndlala ya n’wana wa wena .

• Ku chulula ni ku hlantswa: N’wana wa wena u fanele a va ni tidayiper leti tsakamaka minkarhi yo hlayanyana hi siku. Nhlayo ya minkarhi leyi ti hlantswaka ha yona yi nga ha va yi hungutekilenyana sweswi.
• Hi ntolovelo manyoro ya tincece leti mamisaka ma fanele ma va ni muhlovo wo tshwuka, ma ri ni mati nyana, ma nga ri na marhambu naswona ma olova.
• Tincece leti dyiwaka hi fomula tifanele kuva na xitombo lexi tiyeke nyana, kambe kungari ku tiya kufana na ribye. Loko va ri na swikombiso swa ku pfimba, byela dokodela wa wena.

• Vurhongo: Sweswi n’wana wa wena a nga ha sungula ku tshama nkarhi wo lehanyana ninhlikanhi naswona a etlela ngopfu nivusiku.
• N’wana loyi a mamisaka a nga etlela kwalomu ka 4-5 wa tiawara hi ku kongoma nivusiku.
• N’wana loyi a dyiwaka hi fomula a nga ha etlela tiawara ta 5-6 hi ku landzelelana.
• But even at this age , swi tolovelekile ku pfuka kan’we kumbe kambirhi nivusiku u nwa masi.

• Swiendlakalo Swa Nhluvukiso: Loko tincece ti ri ni tin’hweti timbirhi, hi ntolovelo ti sungula ku endla swilo swo karhi. Leswi hi leswi hi swi vitanaka swiendlakalo swa nkoka swa nhluvukiso .
• Xana ti endla mimpfumawulo yin’wana leyitsongo (ku rhurhumela, ku rhurhumela) handle ka ku rila?
• Xana yi chavisa kumbe yi angula eka mimpfumawulo leyikulu?
• Xana u titwa u rhulile loko u vulavula kumbe u nwa swo tala?
• Xana u languta emahlweni ka wena hi ku kongoma?
• Xana u languta thoyi hambi ku ri tisekoni ti nga ri tingani hi nkarhi wun’we?
• Loko u n’wayitela, u vulavula kumbe u tlanga, xana u ti n’wayitela? (Leswi swi vuriwa social smile, i nchumu wo saseka!)
• Xana n’wana wa wena u tlakusa nhloko nyana loko a ri ekhwirini (tummy time)?
• Xana u nga swi kota ku fambisa mavoko ni milenge ya wena kahle?
• Xana ku khoma mavoko ya wena swi endla leswaku u ma pfula swa xinkarhana?

Loko n’wana wa wena a nga endli xin’wana xa swilo leswi, kumbe loko u titwa onge a nga endli nchumu lowu a a wu endla khale, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. A hi tincece hinkwato leti kulaka hi rivilo leri fanaka, kambe dokodela wa wena a nga tiyiseka leswaku hinkwaswo swi lulamile.

Ku kamberiwa ka miri loku heleleke

Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta hluvula n’wana hi ku helela (u ta endla leswi emahlweni ka vona, u nga chavi) ivi a n’wi kambela. Hi nkarhi lowu:

• Mahlo ya kamberiwa.
• Va yingisela mbilu hi xitetoskopu ivi va kambela ku ba ka mbilu.
• Ku kambela ku vona loko tinyonga ti vekiwile kahle.
• Nakambe ku nyikeriwa nyingiso eka ku famba-famba ka n’wana ni ndlela leyi misiha ya yena yi tirhaka ha yona.

Swikambelo swo hlawuleka (Screening tests) loko swi laveka

Dokodela u ta kambisisa mbuyelo wa swikambelo swin’wana swo kambela leswi endliweke exibedlhele lexi n’wana a velekiweke eka xona. Minkarhi yin’wana, loko swi laveka, swikambelo sweswo swi nga ha phindha-phindhiwa.

Ku nyika switlhavelo

Mitlhavelo i ya nkoka swinene ku sirhelela n'wana wa wena eka mavabyi lamakulu . Hikokwalaho, i swa nkoka kuva va nyika switlhavelo leswi faneleke hi nkarhi. Hi ntolovelo kuna switlhavelo swintsongo leswi nyikiwaka endzhaku ka tinhweti tin’wana na tin’wana timbirhi. Xiyimiso xa ntlhavelo xi nga ha hambananyana hi ku ya hi dokodela, kutani vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Ku nyikela nyingiso eka rihanyo ra miehleketo ra manana

Ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka , ku nga xiyimo lexi vamanana va vaka na xona endzhaku ko va ni n’wana, xi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Hi yona mhaka leyi dokodela wa wena a nga ha ku kombelaka leswaku u tata phepha ra swivutiso ro koma leswaku a kuma hi xiyimo xa wena xa mianakanyo. Loko u titwa u karhatekile, u ri ni gome kumbe u karhatekile, u nga swi tumbeti ivi u byela dokodela wa wena. A hi nchumu wo khomiwa hi tingana, naswona u nga kuma mpfuno.

Hlayisa swilo leswi emiehleketweni ku fikela loko u kamberiwa loku landzelaka (eka tin’hweti ta 4).

Okay, sweswi ku kamberiwa ka tinhweti timbirhi ku herile. Ku kamberiwa lokukulu loku landzelaka i loko n’wana a ri ni tin’hweti ta mune. Ku fikela kwalaho, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi khathalela.

A hi hlayiseni swakudya ni swakunwa.

• U nga sunguli swilo leswi tiyeke ku fikela sweswi.Sweswo swi vula leswaku ku nga vi na mapa, rhayisi leyi pfanganisiweke kumbe juzi ya mihandzu. N’wana wa ha lava ntsena masi ya mavele kumbe fomula leyi pfumeleriweke.
• Nyikela nyingiso eka swikombiso swa ndlala na ku tala ka n’wana wa wena. U nga sindzisi ku dya.
• Loko u ri karhi u mamisa:
• Loko swi koteka, nyika masi ya mavele ntsena kuringana 6 wa tinhweti (ku hava formula yin’wana, mati, kumbe swakudya swo tiya leswi hlohleteriwaka eka nkarhi lowu).
• Loko swi laveka, u nga nyika masi ya mavele lama humesiweke hi bodlhela. Loko u ta tirha ku nga ri khale, lowu i nkarhi lowunene wo tivisa n’wana wa wena ebodlheleni.
• Vulavula na dokodela wa wena mayelana no nyika n’wana wa wena mathonsi ya vhithamini D. Tincece tin’wana ti nga ha lava ku nyikiwa leswi ku engetela.
• Yana emahlweni u nwa vitamin ya prenatal kumbe multivitamin ya ntolovelo siku na siku.
• Loko u nyika fomula: Hlawula fomula leyi tiyisiweke hi nsimbi .
• Loko n’wana wa wena a ri karhi a dyisa ebodlheleni, u nga endli swilo leswi:
• U nga pfumeleli n’wana wa wena ku nwa a ri yexe hi ku seketela bodlhela eka mubedo kumbe lapi. Leswi swi nga vanga ku pfimba.
• U nga etlerisi n’wana wa wena u khome bodlhela enon’wini wakwe. Leswi swi nga onha meno yakwe naswona swi nga vanga ku pfimba ka tindleve.

Nkhathalelo wo angarhela na ku kula ka n’wana

• Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati u nga si khumba n’wana wa wena. Kombela vanhu van’wana lava nghenaka ekaya ra wena leswaku va endla leswi fanaka. Hlayisa n’wana wa wena ekule na vanhu lava vabyaka hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Khoma n’wana wa wena ekusuhi naswona u khathalela swilaveko swa yena. Xivuriso lexi nge "n'wana u onhaka loko u n'wi khoma" i mavunwa. Rirhandzu ni ku kufumela ka wena i swa nkoka swinene eka n’wana wa wena.
• Vulavula na n’wana wa wena, yimbelela tinsimu, hlaya tibuku. Tincece ti dyondza kahle loko u vulavula na tona naswona u tlanga na tona.
• Loko n'wana wa wena a ha pfukile, ringeta "tummy time" hi ku n'wi hundzula ekhwirini ku ringana timinete ti nga ri tingani loko u n'wi langutile. Leswi swi ta pfuna ku tiyisa misiha ya nhamu ni le ndzhaku ka yena. Kambe loko a vonaka a karhele kumbe a borhekile, n’wi tlherisele etlhelo lerin’wana.
• Pfuxeta nkarhi lowu n’wana wa wena a wu hetaka a ri exitshan’weni xa ricece, eka bouncer kumbe swing. Ku tala ka leswi a swi kahle eka ku kula ka n’wana wa wena.
• Swi tolovelekile leswaku tincece ti rila handle ka xivangelo (fussy periods). Kambe tincece tin’wana ti rila tiawara to tala hi siku, ti nga lawuleki. Leswi hi swi vitana colic . Leswi switala kusungula kwalomu ka 3 wa mavhiki eka n’wana loyi a hanyeke kahle, swifika eka nhlohlorhi kwalomu ka 6 wa mavhiki, naswona swihunguteka kwalomu ka 3 wa tinhweti. Loko n’wana a mamisa kahle naswona a nyuhela, leswi a hi xiphiqo lexikulu, kambe ku nga va nkarhi lowu tshikilelaka swinene eka vamanana.
• Swi tolovelekile ku titwa u karhele, u tshikilelekile naswona minkarhi yin’wana u ri ni gome loko u ri manana lontshwa. Kambe loko mintlhaveko leyi yi ri ni matimba swinene , loko u tshamela ku va ni gome, u hlundzukile hi xin’wana ni xin’wana, u karhatekile, kumbe u vilela , hakunene vulavula ni dokodela wa wena kumbe mutirhela-mfumo wa rihanyo wa ndyangu. Leswi swi nga ha va ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka , naswona ku ni vutshunguri bya wona.
• Loko u ri na swivilelo hi xiyimo xa wena xa vutomi (e.g., swakudya, vutshamo, ndzindzakhombo wa rihanyo), vulavula na dokodela wa wena hi sweswo na swona. Va nga ku byela hi switirhisiwa swa vaaki na ku ku hundzisela eka mutirhela-mfumo wa vaaki loko swi laveka.

Vuhlayiseki i nchumu wa nkoka swinene!

Loko u ri ni n’wana lontsongo ekaya, u fanele u ehleketa kambirhi hi vuhlayiseki.

• Leswaku u ponisa n’wana wa wena eka xiyimo lexi nga ni khombo lexi tiviwaka tanihi Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), tiyiseka leswaku u endla swilo leswi:
• Minkarhi hinkwayo veka n’wana wa wena a etlela hi nhloko eka xibedwana kumbe bassinet ehenhla ka materase lama tiyeke, lama nga ni xiphepherhele. U nga etlerisi n’wana wa wena hi khwiri kumbe etlhelo. U nga veki swisirhelelo swa swibedwana, swiambalo leswikulu, mibedo kumbe switoyi swo olova ku rhendzela n’wana wa wena exibedlhele. Swilo leswi swi nga vanga ku titivala.
• Mamisa n’wana wa wena loko swi koteka. Ku mamisa swi kumiwile swi hunguta khombo ra SIDS .
• Ku fikela eka siku ro sungula ra ku velekiwa ka n’wana wa wena, kwalomu ka tin’hweti ta 6, etlela eka xibedwana xo hambana ekamareni ra wena, ekusuhi na mubedo wa wena. Papalata ku etlela swin’we.
• Hlayisa mahiselo ya kamara ma ri lamanene naswona u sivela n’wana wa wena leswaku a nga hisi ngopfu. Ambexa n’wana wa wena hi ndlela leyi faneleke hi ku ya hi mahiselo ya kamara, naswona u nga n’wi ambexi ku tlula mpimo. U nga n'wi funengeti nhloko loko a etlele. Minkarhi hinkwayo kambela ku vona loko a juluka kumbe a twa ku hisa loko a n’wi khumba.
• U nga ha anakanya hi ku nyika n’wana wa wena murhi wo mama loko a etlele. Minkambisiso yin'wana yi ringanyeta leswaku ku mama xitirhisiwa xo mama swi nga ha hunguta khombo ra SIDS . Kambe u nga swi sindzisi loko n’wana wa wena a ala. Loko pacifier yi mitiwa loko u etlele, a swi bohi ku yi tlherisela endzeni Loko u mamisa, u nga nyiki pacifier ku kondza ku mamisa ku simekiwa kahle (kwalomu ka 3-4 wa mavhiki).
• U nga pfumeleli n’wana wa wena a etlela eka nchumu wun’wana na wun’wana lowu nga endleriwangiki leswaku tincece ti etlela eka wona (e.g. switulu swa movha, tisofa, mibedo yo an’wisa, switulu swo etlela swa tincece).
• U nga tirhisi switirhisiwa swihi na swihi swo hlawuleka (e.g., switirhisiwa swo veka vurhongo, switirhisiwa swo kambela ekaya leswi pimaka ku ba ka mbilu ya n’wana na ku hefemula) leswi vulaka leswaku swi hunguta khombo ra SIDS . Sweswi akuna switirhisiwa leswi tiyisisiweke leswinga endlaka leswi.
• Tiyisisa leswaku swilo hinkwaswo leswi tirhisiwaka ku etlela n’wana wa wena, ku fana na xibedwana na materase, swi fikelela swipimelo swa vuhlayiseki leswi amukeriweke (e.g., leswi pfumeleriweke hi ejensi yo fana na Khomixini ya Vuhlayiseki bya Swikumiwa swa Vaxavi ya le United States (CPSC) ).

• U nga tirhisi swilo swo famba hi tincece. Ti ni khombo swinene naswona ti nga vanga ku vaviseka lokukulu. Vafambi a va pfuni n’wana wa wena ku famba, naswona entiyisweni va nga ha hlwela vuswikoti bya yena byo famba.
• Endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, n’wana wa wena u ta sungula ku khumba, ku khumba ni ku nghenisa hinkwaswo enon’wini wakwe. Kutani , hlayisa swilo leswitsongo (ku fana ni mali ya nsimbi, swikomba-nkarhi), mirhi ni swilo leswi nga ni chefu swo tanihi mati yo basisa laha n’wana wa wena a nga swi fikeleriki.
• Hlayisa n’wana wa wena ekule ni switoyi leswi nga ni tintambhu, tintambhu ni swirhendzevutana. Leswi swi nga ha hlangana enhan’wini.
• U nga tshuki u siya n’wana wa wena a ri yexe loko a xalamukile, ngopfu-ngopfu etindhawini leti tlakukeke (eka mubedo, esofeni) kumbe exigwitsirisini.
• U nga tshuki u rhurhumela n’wana wa wena hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi! Swi nga vanga ku huma ngati ebyongweni bya n’wana, ku lahlekeriwa hi ku vona, ku onhaka lokukulu ka byongo hambi ku ri rifu. Loko u tshama u hlundzukile kumbe u tshikilelekile hi n’wana wa wena lerova u nga swi koti ku swi khoma naswona u chava leswaku u ta vavisa n’wana wa wena, veka n’wana wa wena endhawini leyi hlayisekeke (ku fana ni xibedlhele xa vana), tlhelela endzhakunyana, hefemula ivi u rhurisa mbilu. Vulavula ni munghana loyi u n’wi tshembaka, xaka kumbe dokodela wa wena leswaku u kuma mpfuno.
• Minkarhi hinkwayo veka n’wana wa wena exitshan’weni xa le ndzhaku, eka xitulu xa movha lexi languteke endzhaku, loko u famba emovheni. U nga tshuki u siya n’wana wa wena a ri yexe emovheni, hambi ku ri ku ringana minete.
• Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u dzaha fole, tshikani hi ku helela. U nga tirhisi fole ra elektroniki (e-cigarettes) ekusuhi na n’wana wa wena. Ku dzaha fole ekusuhi ni n’wana wa wena swi engetela khombo ra SIDS ni mavabyi ya ku hefemula.
• Sirhelela n’wana wa wena eka dyambu hilaha swinga kotekaka hakona. Funengeta n’wana wa wena kahle hi swiambalo naswona u n’wi hlayisa endzhutini. Swisirhelelo swa dyambu hi ntolovelo aswi hlohleteriwi eka tincece letinga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale. Kambe loko ndzhuti na swiambalo swinga enelangi, nhlayo yitsongo swinene ya swisirhelelo swa dyambu yinga cheriwa eka n’wana loyi anga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale (eka tindzhawu letintsongo letinga erivaleni tofana na mavoko na xikandza) hiku tsundzuxiwa hi dokodela.

Nkatsakanyo: Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka

Kutani, ndzi tshemba leswaku sweswi u ni mianakanyo leyinene malunghana ni ku kamberiwa ka n’wana wa wena ka tin’hweti timbirhi ni ndlela yo khathalela n’wana wa wena hi rirhandzu ni hi ku hlayiseka ku fikela loko ku kamberiwa loku landzelaka.

Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula na dokodela wa wena kumbe mutirhi wa rihanyo wa ndyangu loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo. U nga ehleketi, "A ndzi tivi loko ndzi ri xiphukuphuku ku vutisa leswi." Manana ni tatana un’wana ni un’wana lontshwa u ni swivutiso ni ku chava ka muxaka lowu.

Nyikela nyingiso eka ku kula ka n’wana wa wena ni rihanyo ra yena. Hinkwaswo leswi u swi endlela n’wana wa wena. Mikateko eka n'wina!

` Rihanyo ra N’wana, Ku Kamberiwa ka Tinhweti Timbirhi, Ku Kula ka N’wana, Ku tshungula ka N’wana, Ku Mamisa, SIDS, Vuhlayiseki bya N’wana, Ku Endzela N’wana wa Kahle, Swiendlakalo swa nkoka swa N’wana, Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa le Ndzhaku ka ku Veleka