Ku kamberiwa ko sungula ka dokodela ka n’wana wa wena lontsongo (Newborn Well-Child Visit): A hi buleni hi mhaka leyi!

Ha ku hoyozela wena na ndyangu wa wena! Ntsako lowu u wu twaka loko n’wana lontsongo a ta emisaveni leyi a wu nge kombisiwi hi marito. Kutani, endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, u ta kamberiwa ro sungula hi dokodela exibedlhele. Lexi i nchumu wa nkoka swinene. A hi voneni leswi humelelaka hi nkarhi lowu ni leswi u faneleke u swi langutela.

Ku humelela yini exibedlhele?

Exibedlhele, dokodela ni muongori va ta tirhisana leswaku va khathalela n’wana wa wena. Akuna nchumu xo vilela, hinkwaswo leswi swi endleriwa rihanyo ra n'wana.

Ndlela Yo Kambela Ku Kula Ka N’wana

Xo sungula, va pima ntiko wa n’wana wa wena, ku leha ni ku rhendzeleka ka nhloko . Kutani va rhekhoda mimpimo leyi eka ``chati ya vona ya ku kula.'' Leyi i ndlela leyi va twisisaka ha yona loko n'wana a kula kahle.

Swivutiso swa Wena, Switsundzuxo swa Wena

Endzhaku ka sweswo, dokodela kumbe muongori u ta ku vutisa swivutiso malunghana ni ndlela yo khathalela n’wana wa wena. Lowu i nkarhi lowunene wo vulavula na vona hi swivutiso swihi na swihi kumbe swivilelo leswi u nga ha vaka na swona. Va ta ku nyika switsundzuxo swa nkoka.

Ku dyisa swakudya

• Ku mamisa : Va vula leswaku masi ya mavele i swakudya leswinene eka n'wana . Hambiswiritano, loko ku mamisa minkarhi yin’wana swi tika, masi ya fomula ma nga ha tlhela ma tirhisiwa ku nyika n’wana wa wena swakudya leswi lavekaka. Vana lava ha ku velekiwaka va fanele ku phameriwa loko va ri ni ndlala. Leswi hi ntolovelo swi vula leswaku endzhaku ka awara yin'wana na yin'wana yin'wana na yin'wana yin'we ku ya eka tinharhu . Dokodela kumbe muongori kumbexana u ta ku languta loko u dyisa naswona u ta ku pfuna loko ku ri ni swiphiqo swo karhi.
• Ku Dyiwa hi Formula: N’wana loyi a dyiwaka hi formula u ta nwa kwalomu ka 1-11⁄2 ounces (30-45 milliliters) hi nkarhi wun’we.
• Ku phamela rhole: Unga rivali ku phamela rhole ntsena loko ritele hi hafu kumbe ritele hiku hetiseka endzhaku ko phamela. Loko rhole ri ri karhi ri kula, nhlayo ya masi lawa ri ma nwaka ya engeteleka, kutani nhlayo ya ku phameriwa hi siku ya hunguteka.

Ndlela Yo Chucha Na Ku Pfuxeta

• Nhlayo ya ku chulula : N’wana loyi a mamisaka u ta chulula kwalomu ka kan’we kumbe kambirhi hi siku ku kondza masi ya manana ya nghena kahle. Hi masiku ya 3-5, n’wana un’wana na un’wana ufanele kuva ari na kwalomu ka 6 wa ti diapers leti tsakamaka hi siku .
• Ndlela yo rhundza: Tincece leti ha ku velekiwaka ti nga ha rhundza kwalomu ka kan’we hi siku eka masiku ma nga ri mangani yo sungula. Eka masiku yo sungula, manyoro ya tona ya va ya ntima yo dzwihala naswona ya ni tarry . Endzhaku ka masiku ya 3-4, yiva na mati nyana naswona yiva na rihlaza ro tshwuka . Tincece leti mamisaka hi ntolovelo ti rhundza minkarhi yo hlayanyana hi siku, kasi tincece leti dyiwaka fomula a ti rhundza ngopfu. Leswi swi tolovelekile.U nga chavi, swi lulamile?

Etlela

N'wana loyi a ha ku velekiwaka a nga etlela kwalomu ka 14-17 wa tiawara eka 24 wa tiawara . Hambiswiritano, ti pfuka nkarhi na nkarhi (nhlikanhi na vusiku) leswaku tita dya.

• Tincece leti mamisaka hi ntolovelo ti pfuka ti dya endzhaku ka tiawara tin'wana na tin'wana ta 1-3 .
• Tincece leti dyiwaka hi fomula titala ku etlela nkarhi woleha nyana, ti pfuka endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 2-4 (fomula yi teka nkarhi woleha ku gayela, hikokwalaho n’wana u titwa a xurha).
• Kufikela loko mbyana yi nyuhela kahle, leswi kunga mavhiki yosungula, unga yi tshiki yi etlela kutlula 4 wa tiawara exikarhi ka ku phameriwa. Endzhaku ka sweswo, swi lulamile leswaku mbyana yi etlela nkarhi wo leha.

Nhluvukiso wa N'wana

Tincece leti ha ku velekiwaka ti fanele ti endla swilo leswi:

• Ti languta swinene swikandza na swilo leswi voningeriweke swinene leswi nga kwalomu ka 8-12 wa tisentimitara (20-30 wa tisentimitara) ekule.
• Ku hlamula eka mimpfumawulo – a nga ha fularhela rito ra manana kumbe tatana, a tshama a miyerile, a pfotlosa mahlo , a rhurhumela, kumbe a rila.
• Mavoko na milenge swi hlayisiwa swi ri eka xiyimo xo gombonyoka .
• Ku angula loku ka ntumbuluko (`newborn reflexes`) ku fanele ku va lokunene:
• Rooting and sucking reflex : Loko nchumu wo karhi wu vekiwa ekusuhi na milomu, n’wana u hundzuluxa nhloko ya yena eka tlhelo rero kutani a sungula ku mama masi.
• Grasp reflex: Loko u nghenisa rintiho endzeni ka voko ra wena, u ta ri khoma swinene.
• Fencer’s pose: Loko nhloko yi hundzuriwile eka tlhelo rin’we, voko leri nga eka tlhelo rero ri andlariwa kasi voko leri nga eka tlhelo lerin’wana ri goveka.
• Moro reflex (startle response): Loko u hlamala hi xitshuketa, mavoko na milenge swi lahleriwa ehandle ivi swi vuyiseriwa endzeni.

Ku Kamberiwa ka Miri Hinkwawo

Emahlweni ka wena, n’wana u ta hluvuriwa naswona ku ta endliwa nkambisiso wa miri hinkwawo . Leswi swi ta katsa ku kambela mahlo ya n’wana, ku yingisela mbilu ya n’wana, ku kambela ku ba ka mbilu, ku kambela ntambhu ya mbeleko ni ku kambela nkolo, tinyonga ni milenge ya n’wana.

Swikambelo Swin’wana swo Hlawuleka swo Kambela

Swikambelo swo hlaya swo hlawuleka (`screening tests`) switlhela swi endliwa ku kambela mavabyi yokarhi lawa yanga vaka na khombo eka nwana.

• Swikambelo leswi swi endliwa hi ku teka thonsi leritsongo ra ngati exirhendzeni xa mbyana .
• Nakambe, loko a nga si huma exibedlhele , ku twa ka n’wana ku kamberiwa (`xikambelo xa ku twa`) naswona mpimo wa okisijini wa kamberiwa .

Switlhavelo swo Sungula

N’wana wa wena u fanele ku kuma mintlhavelo ya yena yo sungula exibedlhele. Switlhavelo leswi swi sirhelela tincece eka mavabyi lamakulu ya vuhlangi.I swa nkoka ku kuma switlhavelo swa wena hi nkarhi. Swiyimiso swa murhi wo tshungula swi nga ha hambana katsongo, kutani vulavula na dokodela wa wena ku kuma kahle leswi humelelaka.

Tsundzuka Leswi Ku fikela eka ku Kamberiwa loku Landzelaka

Hlayisa swilo leswi ku kondza ku kamberiwa ka wena loku landzelaka, loku nga ta landzela masiku ma nga ri mangani.

Malunghana Ni Maendlelo Yo Dya

Eka Vamanana Lava Mamisaka

• Pfuna n’wana wa wena ku pfalela kahle : Pfula nomu wa wena hi ku anama, veka ririmi ra wena ehansi ka wona, kutani u teka xifuva xa wena xo tala enon’wini wa wena hilaha u nga kotaka hakona.
• U nga tirhisi mabodlhela kumbe swifunengeto ku kondza n’wana wa wena a tolovelana kahle ni ku mamisa.
• Mamisa n'wana wa wena nkarhi wun'wana na wun'wana loko a ri na ndlala .
• Nyikela nyingiso eka swikombiso swa leswaku n’wana wa wena u tele (e.g., ku koka ekule na xitombo, ku funengeta nomu wa yena).
• Nwa vhithamini ya wena ya le mahlweni ka ku veleka kumbe multivitamin siku na siku.

Vamanana Lava Dyisaka Formula

• Nyika n’wana wa wena fomula leyi tiyisiweke hi ayoni .
• Landzelela swiletelo leswinga eka phakiti ra fomula kahle loko u endla naku hlayisa mabodlhela.
• U nga engeteli mati lama engetelekeke eka fomula ya n’wana wa wena.
• U nga khomi mabodlhela kumbe ku etlela n’wana wa wena u khome bodlhela enon’wini wakwe.
• Nyika n'wana wa wena bodlhela ra masi nkarhi wun'wana na wun'wana loko a ri na ndlala .
• Nyikela nyingiso eka swikombiso swa leswaku n’wana wa wena u tele (e.g., ku koka ekule na bodlhela, ku funengeta nomu wa yena).

Ndlela yo hlayisa n’wana wa wena siku na siku (Daily Baby Care) .

• Hlantswa mavoko ya wena kahle u nga si khoma n’wana. Hlayisa n’wana ekule na vanhu lava vabyaka.
• Khoma n’wana, hlayisa swilaveko swa yena. A wu nge swi koti ku onha n’wana la ha ku velekiwaka.
• Veka diaper ehansi ka umbilical cord leswaku yita oma. Ntambhu ya mbeleko yitala kuwa endzhaku ka 10-14 wa masiku.
• Chela petroleum jelly nyana eka swirho swa rimbewu kumbe emahlweni ka xirho xa rimbewu xa vafana lava yimbeke .
• N'wana wa nhwanyana a nga ha huma mati ya le xirho xa rimbewu hi mathonsi ma nga ri mangani ya ngati eka vhiki ro sungula ra vutomi bya yena . Leswi a hi nchumu wo vilela ha wona.
• Hlayisa miri wu tsakama (`sponge baths`) kufikela loko ntambhu ya mbeleko yi wa naswona, eka mufana, ndzhawu ya ku yimbisiwa yi hola. Kambela mati lawa hiku veka voko ra wena eka wona ku vona loko ya hisa ngopfu. Tirhisa swisibi leswi nga nun'hweriki ni switolwa .

Rini Ku Vona Dokodela

Hi minkarhi leyi, hakunene u fanele u vona dokodela:

• Loko yi langutiwa kusuka ehansi (rectal) ya n’wanaLoko ku hisa ka miri ku ri 100,4 Fahrenheit (38 Celsius) kumbe ku tlula .
• Loko mbyana yi kombisa swikombiso swa vuvabyi , ku nga dyi, ku chucha , kumbe ku pooping.
• Loko u nga latch on kahle kumbe u mama kahle loko u ri karhi u mamisa.
• Loko u nga eneriseki hi ku mamisa.
• Loko miri wu vonaka wu ri wo tshwuka (jaundice) .
• Loko ndhawu leyi rhendzeleke ntambhu ya mbeleko kumbe ndhawu leyi ku yimbisiwaka eka yona yi tshwuka naswona yi fana ni swirhumbana .
• U nga nyiki murhi wihi na wihi handle ko vulavula na dokodela.

Vuhlayiseki Bya Manana Na byona I bya Nkoka!

Swi tolovelekile leswaku vamanana lavantshwa va titwa va karhele naswona va tshikilelekile minkarhi yin’wana. Kambe loko mintlhaveko leyi yi ri ni matimba swinene, loko u titwa u ri ni gome, u hlundzukile nkarhi hinkwawo kumbe u karhatekile, vulavula ni dokodela wa wena .

Xana Wa Karhateka Hi Swiyimo Swa Vutomi?

Xana wa karhateka hi xiyimo xa wena xo hanya? Xana u na swona swilo leswi u swi lavaka leswaku u khathalela n’wana wa wena? Xana u ni swakudya leswi eneleke, ndhawu leyi hlayisekeke yo tshama eka yona, ndzindza-khombo wa rihanyo? Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. A nga ku byela hi switirhisiwa swa vaaki kumbe a ku hundzisela eka mutirhela-mfumo wa vaaki.

Vuhlayiseki Xo Sungula!

Xana u nga swi sivela njhani Vuvabyi bya Rifu ra Xitshuketa ra Tincece (SIDS)?

Leswi i swa nkoka swinene. `SIDS` i rifu ra xitshuketa ra n'wana handle ka xivangelo lexi nga erivaleni. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku u swi sivela:

• Loko u etlela n’wana wa wena, minkarhi hinkwayo n’wi etlerisa a langute ehenhla, ehenhla ka materase lama nga ni xiphepherhele, lama tiyeke, exibedlhele kumbe bassinet. U nga etlerisi n’wana wa wena hi khwiri kumbe etlhelo. U nga veki swisirhelelo, swiambalo, mibedo kumbe switoyi swo olova ematlhelo ka xibedwana.
• Mamisa loko swi koteka.
• Hlayisa n’wana wa wena eka xibedwana xa vana ekamareni ra wena, ekusuhi na mubedo wa wena, ku fikela siku ra yena ro sungula ro velekiwa, kumbe kwalomu ka 6 wa tinhweti. Hi nkarhi lowu khombo ra SIDS ri nga ehenhla swinene. (Ku tshama mibedo a swi bumabumeriwi.)
• Hlayisa mahiselo ya kamara ma ri lamanene naswona u sivela n'wana leswaku a nga hisi ngopfu . Ambala n’wana hi ku ya hi mahiselo ya kamara, u nga ambali ngopfu . U nga funengeti nhloko ya n’wana loko a etlele. Languta loko ku ri na nyuku na loko miri wu twa ku hisa loko wu khumbiwa.
• Loko n’wana wa wena a swi tsakela, n’wi tshike a etlela a ri ni xigwitsirisi . Loko n’wana wa wena a ala ku tirhisa pacifier, u nga n’wi sindzisi. Loko pacifier yi mitiwa loko u etlele, u nga yi tlheriseli endzeni Loko u mamisa, u nga n’wi nyiki pacifier ku kondza a tolovela ku mamisa kahle.
• U nga pfumeleli n’wana wa wena a etlela eka nchumu lowu nga endleriwangiki tincece hi ku kongoma.Hi xikombiso, swilo swo fana ni switirhisiwa swo tshama eka swona (ku fana ni switulu swa movha), mibedo yo phamela ni switulu swo etlela eka swona swa tincece.
• U nga tirhisi switirhisiwa leswi vulaka leswaku swi hunguta khombo ra SIDS (swo tanihi swilo leswi vekaka vurhongo kumbe swilo leswi pimaka ku ba ka mbilu ni ku hefemula ka n’wana). A ku na switirhisiwa leswi endlaka leswi hakunene.
• Tiyisisa leswaku ndhawu yihi na yihi yo etlela kumbe xitirhisiwa lexi u xi tirhisaka ku etlela n’wana wa wena xi pfumeleriwile hi ejensi leyi tivekaka, yo tanihi Khomixini ya Vuhlayiseki bya Swikumiwa swa Vaxavi ya le United States (CPSC). (Loko u ri eSri Lanka, hlawula swilo leswi tiyisisiweke leswaku swi hlayisekile naswona swi fikelelaka swipimelo.)

Switsundzuxo Swin’wana Swa Vuhlayiseki

• U nga dzahi fole kumbe ku tirhisa fole ra elektroniki. U nga pfumeleli munhu ku dzaha fole kumbe ku vape ekusuhi na n’wana wa wena.
• Minkarhi hinkwayo veka n’wana wa wena exitshan’weni xa movha lexi languteke endzhaku, exitshan’weni xa le ndzhaku xa movha .
• U nga tshuki u siya n’wana wa wena a ri yexe emovheni.
• U nga tshiki n’wana wa wena a ri yexe loko a xalamukile, ngopfu-ngopfu etindhawini leti tlakukeke kumbe loko a hlamba.
• U nga tshuki u rhurhumela n’wana wa wena – swi nga vanga ku huma ngati ebyongweni hambi ku ri rifu. Loko u tshuka u titwa onge u nga vavisa n’wana wa wena, veka n’wana wa wena exibedlhele kumbe kun’wana laha ku hlayisekeke ku ringana timinete ti nga ri tingani ivi u bela munghana, xaka kumbe dokodela wa wena riqingho leswaku a kuma mpfuno.
• Sirhelela n’wana wa wena eka dyambu hi ku n’wi hlayisa a funengetiwe naswona a ri endzhutini hilaha swi nga kotekaka hakona. Swisirhelelo swa dyambu aswi hlohleteriwi eka tincece letinga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale. Hambiswiritano, loko ndzhuti na swiambalo swinga nyiki nsirhelelo lowu ringaneleke, xisirhelelo xintsongo xa dyambu xinga cheriwa eka n’wana loyi anga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale.

Maphepha lawa yo kambela ya fambisana na swiletelo swa American Academy of Pediatrics (AAP)/Bright Futures.

Rungula ro Yisa Ekaya

Kutani, ku kamberiwa ko sungula ka dokodela ka n’wana la ha ku velekiwaka i goza ra nkoka swinene eka riendzo ra rihanyo ra n’wana.

U nga chavi, vutisa swivutiso naswona u yingisela hi vukheta leswi dokodela ni muongori va swi vulaka. Va kona ku ku pfuna ni n’wana wa wena.

Nchumu wa nkoka swinene i ku khathalela swakudya swa n’wana, vurhongo, ku kula ni vuhlayiseki bya n’wana. Tanihi manana, rihanyo ra wena na rona i ra nkoka. Loko u ri ni rihanyo lerinene ntsena u nga n’wi khathalela kahle n’wana wa wena. Kutani, hinkwerhu hi navelela wena na n’wana wa wena masungulo yo tsakisa na rihanyo eka riendzo leri lerintshwa!

` Rihanyo ra tincece, ku kamberiwa ko sungula ka vutshunguri, nhlayiso wa vana lava ha ku velekiwaka, ku mamisa, fomula, vurhongo bya n’wana, ku sivela SIDS