Xana wa karhateka hi ku mamisa n’wana wa wena? A hi dyondzeni kahle hi mphakelo wa masi!

Loko u va manana lontshwa, swi tolovelekile ku va ni swivutiso, ngopfu-ngopfu malunghana ni ku mamisa. "Xana n'wana wa mina u ta va na masi yo ringana?", "Ku vuriwa yini loko ndzi nga ri na masi yo enela?", etc. U nga ha tivutisa leswi fanaka. U nga vileli, leswi hinkwaswo i swilo leswi vamanana lavantshwa va langutaneke na swona. Namuntlha, a hi buleni hi mphakelo wa wena wa masi , kumbe leswi u faneleke ku swi tiva hi swona.

Xana ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko n’wana wa mina a kuma masi lama eneleke?

Lexi i xiphiqo lexikulu lexi vamanana vo tala va nga na xona. Ku ni tindlela ti nga ri tingani to olova to tiva loko n’wana wa wena a kuma masi lama eneleke. Mhaka-nkulu i ku languta nappy ya n’wana wa wena. Loko n’wana wa wena a kuma masi lama eneleke, u ta boheka ku cinca nappy yakwe minkarhi yo hlayanyana hi siku.

Nkarhi na nkarhi na ndlela yo chulula

Eka masiku yo sungula endzhaku ka ku velekiwa, hi leswaku, ku nga si hela tiawara ta 24, n’wana a nga ha chucha kan’we kumbe kambirhi ntsena. Leswi swi vangiwa hikuva masi yosungula lawa ya taka, masi yo tiya yofana na yolk (colostrum), ya hlangana swinene . Kambe endzhaku ka masiku ya 3-4, u fanele ku nyikela nyingiso eka swilo leswi:

• N’wana u fanele ku tsakamisa diaper ya yena kwalomu ka 6 wa minkarhi hi siku. Nchuluko wufanele kuva na muhlovo wotshuka wo dzwihala kumbe wuva na mati.
• Loko n’wana a chulula katsongo ku tlula sweswo, kumbe loko nchuluko wu ri wa muhlovo wo tshwuka wo dzwihala, swi nga ha vula leswaku n’wana a nga kumi mati lama eneleke .
• Minkarhi yin’wana u nga ha vona tikristale ta orenji eka dayari ya wena. Leswi swi tolovelekile eka tincece leti hanyeke kahle, leti dyiweke kahle naswona a hi mhaka leyikulu. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swi nga va xikombiso xa leswaku n’wana wa wena a nga kumi mati lama eneleke. Loko u vona nchumu wo fana ni lowu, swa antswa u vulavula ni dokodela.

Kangani na ndlela yo endla Kakka

Eka masiku yosungula ya vutomi bya n’wana loyi a ha ku velekiwaka, poop yiva yitele, yiva ya ntima ya tarry. Loko masi ya manana ya sungula ku nghena, ya hundzuka muhlovo wotshuka wa rihlaza nyana. Endzhaku ka masiku ya 3-4, languta swilo leswi:

• Ufanele kuva na poop yotshuka, yofana na marhambu kwalomu ka 4 wa minkarhi hi siku. Hi ntolovelo, tincece ti rhundza endzhaku ka ku dyisa kun’wana ni kun’wana.
• Kambe endzhaku ka kwalomu ka n’hweti, tincece a ti rhurhumeli ngopfu. Tincece tin’wana ti nga ha va ti nga pope masiku ma nga ri mangani. Sweswo swi tolovelekile.

Nkoka: Loko u ri na swivilelo swo karhi hi nchuluko kumbe manyoro ya n’wana wa wena, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa vana.

Ku katsa ni swilo leswi, ku ni swikombiso swin’wana swi nga ri swingani leswi kombisaka leswaku u nga ha ehleketa leswaku n’wana wa wena u kuma masi lama eneleke:

• Loko u nwa masi kwalomu ka 8-12 wa minkarhi hi siku.
• Loko u languteka u tsakile naswona u ntshunxekile endzhaku ko nwa masi.
• Loko u etlela kahle.
• Loko u tshama u xalamukile naswona u ri karhi u gingiriteka loko u xalamukile.
• Loko ntiko wu ri karhi wu tlakuka kahle (leswi hi ntolovelo swi kamberiwa hi dokodela kumbe mutirhi wa rihanyo wa ndyangu).

Loko hinkwaswo swi ri kahle, u nga tsaka leswaku n’wana wa wena u kuma masi lama eneleke. Kambe loko wa ha kanakana, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela.

Xana ndzi nga engetela njhani mphakelo wa masi ya mina?

Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala va xi vutisaka. Mphakelo wa masi ya wena wuya hi leswaku u mamisa kumbe u pompa kangani. Hi ku olova, loko u mamisa ngopfu kumbe u pompa, miri wa wena wu ta humesa masi yo tala. Swi fana ni fambiselo ra mphakelo ku ya eka xilaveko.

Kutani, loko u vona onge mphakelo wa wena wa masi wu le hansinyana, ringeta ku dyisa n’wana wa wena nkarhi na nkarhi . Nakambe, ku pompanyana endzhaku ka loko u hetile swi nga pfuna ku hlohlotela ku humesiwa ka masi .

Swilo swin’wana swo tanihi ntshikilelo, vuvabyi ni mirhi yo karhi, swi nga hunguta mphakelo wa wena wa masi swa xinkarhana. Kambe swilo swo fana ni ku nwa mati yo tala ni ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo swi nga pfuna. Nakambe, ringeta ku vekela etlhelo kwalomu ka 15-30 wa timinete hi siku eka wena naswona u wisa nyana.

Loko n’wana wa wena a ri ehansi ka tin’hweti ta 6, naswona u fanele ku va ekule na n’wana wa wena nkarhi wo leha hi siku (xikombiso, loko u ya entirhweni), tsundzuka ku pompa kumbe ku humesa masi ya wena hi voko kwalomu ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 3 . Leswi swita ku pfuna ku hlayisa mphakelo wa kahle wa masi.

Loko wa ha titwa onge a wu na masi yo ringana endzhaku ko endla leswi hinkwaswo, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa .

Xana ku hlwela ku mamisa swi ta engetela mphakelo wa masi?

Oh hayi, entiyisweni swi hambanile. Loko u rindza nkarhi wo leha ku mamisa kumbe ku pompa, swi nga ha endleka leswaku mphakelo wa wena wa masi wu ta hunguteka. Leswi swi vangiwa hikuva loko mavele ya wena ya tele naswona ya tiyile, kumbe ya tele, byongo bya wena byi rhumeriwa xikombiso lexi nge, "Ndzi fanele ku hunguta ku humesiwa ka masi ya mina sweswi." Kutani ku rindza masi ya wena leswaku ma nghena swi ta hunguta ntsena mphakelo wa masi ya wena.

Ndzi nwa masi yo tala. Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Hambi leswi vamanana van'wana va nga ha titwaka onge a va na masi yo enela, van'wana va nga ha ehleketa, "Oho, ndzi endla masi yo tala ngopfu." Miri wa vamanana van’wana wu humesa masi yo tala ku tlula lawa tincece ta vona ti ma lavaka. Van’wana va hlohlotela mavele ya vona ku tlula mpimo hi ku pompa kumbe ku humesa masi nkarhi na nkarhi hi nkarhi wa ku dyisa.

Loko u tlhela u vona onge mphakelo wa wena wa masi wu le henhla ngopfu, ringeta swilo leswi:

• Eku sunguleni ka ku phamela kun'wana ni kun'wana , cincana matlhelo . Hi leswaku, loko u sungule hi tlhelo ra xinene nkarhi lowu, sungula hi tlhelo ra ximatsi nkarhi lowu taka.
• N'wana a a mamisa kahle hi tlhelo rin'we . Tshama u ri karhi u dya hi tlhelo rero ku kondza tlhelo rero ri nga ri na nchumu hi ku helela, kumbe ku kondza n’wana a titwa a enerisekile. Nyika ntsena tlhelo lerin’wana loko n’wana a ha titwa a nga xurhanga endzhaku ka loko tlhelo ro sungula ri herile.
• Loko swi koteka, ringeta ku mamisa hi tlhelo rin’we ntsena hi nkarhi wun’we . Endzhaku ka nkarhinyana, uta kuma leswaku swa olova ku lawula mphakelo wa wena wa masi xikan’we na milk ejection reflex (let-down reflex).
• Loko mavele ya wena ma tele naswona ma nga ntshunxekanga, humesa masi matsongo ntsena leswaku u hunguta ku nga tsaki. U nga khuluki xifuva hi ku helela .

Loko wa ha vona ku hunguteka ka mphakelo wa masi ya wena endzhaku ko endla swilo leswi, swa antswa ku vulavula na dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa.

N’wana wa mina u mama ntsena hi tlhelo rin’we. Xana leswi swi ta khumba mphakelo wa masi ya mina?

Tincece tin’wana ti eneriseka hi tlhelo rin’we ntsena. Van’wana va nga ha tsakela tlhelo rin’we. Loko n’wana wa wena a mamisa ntsena hi tlhelo rin’we naswona u nga ntshunxekanga endzhaku ka ku mamisa, a swi bohi leswaku u pompa tlhelo lerin’wana. Hambiswiritano, loko tlhelo lerin’wana ra ha tele, ri tiyile naswona ri nga ntshunxekanga, u nga pompa kumbe ku humesa masi matsongo leswaku u hunguta ku nga tsaki.

Hambiswiritano, leswaku u hlayisa mphakelo lowunene wa masi eka mavele hamambirhi ni ku sivela ku pfimba loku vavaka, swa antswa ku cincana ku mamisa . Leswi swinga endliwa hinkarhi wa swakudya swin’we kumbe exikarhi ka ku phameriwa. Tsundzuka, tshika n’wana wa wena a nwa kukondza tlhelo ro sungula ri nga ri na nchumu hi ku helela, kutani u cincela eka tlhelo lerin’wana. Leyi i ndlela leyi n’wana wa wena a kumaka masi yosungula, yo olova nyana (foremilk) na masi yo tiya, lawa yanga na swakudya swotala (hindmilk) lawa ya taka endzhaku.

N’wana wa mina u etlela ngopfu nivusiku. Xana leswi swi ta khumba mphakelo wa masi ya mina?

Loko tincece ti fika eka ntiko wa tona loko ti velekiwa naswona ti kota ku etlela nkarhi wo leha nivusiku, nkarhi exikarhi ka ku dyisa nivusiku wu engeteleka hakatsongo-tsongo.

N’wana wa wena ku etlela nkarhi wo leha nivusiku a swi nge ku vavisi matshalatshala ya wena yo mamisa . N’wana wa wena loyi a kulaka u ta kota ku kuma masi yo tala ninhlikanhi, hikwalaho u ta kota ku etlela nkarhi wo leha nivusiku. Mphakelo wa wena wa masi wu ta tolovela xiyimiso lexintshwa.

Hambiswiritano, loko u pfuka nivusiku naswona mavele ya wena ma tele hi masi naswona ma tiyile, naswona n’wana wa wena a etlele kahle, u nga humesa kumbe ku pompa masi matsongo leswaku u hunguta ku nga tsaki kukondza miri wa wena wu tolovela xiyimiso lexintshwa.

Loko u lunghiselela swakudya swa wena swa masi hi ku ya hi swikombiso swa n’wana wa wena, u nga hlayisa mphakelo wa wena wa masi wu fambisana kahle ni swilaveko swa n’wana wa wena.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

• Ndlela leyinene yo tiva loko n’wana wa wena a kuma masi lama eneleke i ku languta nappy ivi u languta mahanyelo ya n’wana wa wena .
• Loko u lava ku engetela mphakelo wa masi ya wena, mamisa n’wana wa wena nkarhi na nkarhi kumbe u pompa .
• Ku hlwela ku mamisa swi ta hunguta ntsena mphakelo wa masi, ku nga ri ku ma engetela .
• Loko mphakelo wa wena wa masi wuri e henhla swinene, kuna swilo leswi unga swiendlaka hi swona. Landzelela tindlela leti faneleke .
• Loko n’wana wa wena a etlela nkarhi wo leha nivusiku, a swi nge vi na nkucetelo lowukulu eka mphakelo wa masi ya wena, miri wa wena wu ta ma tolovela .
• Tsundzuka leswaku manana un’wana ni un’wana ni n’wana un’wana ni un’wana va hambanile. Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo, u nga kanakani ku lava xitsundzuxo eka dokodela kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa . A wu wexe!

Ku mamisa i ntokoto wo saseka, naswona hi tshemba leswaku switsundzuxo leswi swi ta pfuna ku olovisa riendzo ra wena!

Masi ya mavele, mphakelo wa masi, n’wana loyi a ha ku velekiwaka, ku mamisa, ku engetela masi, swiphiqo swa ku mamisa, (Milk Supply), (Ku mamisa) .