Xana xihlangi xa wena xi kula kahle? A hi buleni hi Tichati leti ta ku Kula!

Hi tihi tichati leti ta ku kula?

• Tijini: Leswi i swilo leswi hundziseriwaka eka vatswari. Loko un’wana ni un’wana endyangwini a komilenyana, swi nga ha endleka leswaku n’wana a fana.
• Rimbewu: Hi ntolovelo ku na ku hambana kutsongo eka ndlela leyi vafana na vanhwanyana va kulaka ha yona.
• Swakudya: Swakudya leswi faneleke i swa nkoka swinene. Leswaku ku nyikiwa swakudya leswi ringaniseriweke swi khumba ku kula ka n’wana hi ku kongoma.
• Ku endla vutiolori: Ku tsutsuma, ku tlula-tlula ni ku tlanga na swona swi pfuna eku kuleni.
• Swiyimo swa rihanyo: Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga khumba ku kula.
• Ndhawu: Ndhawu leyi u tshamaka eka yona na yona yi ni nkucetelo hi mpimo wo karhi.
• Tihomoni : Tihomoni emirini na tona ti lawula ku kula.

Ha yini madokodela ma tirhisa tichati leti ta ku kula?

• Endla ku pimanisa: U nga vona ndlela leyi n’wana wa wena a kulaka ha yona loko a pimanisiwa na vana van’wana va malembe ya yena na rimbewu leri fanaka (i.e., wa xinuna loko wa xinuna, wa xisati loko wa xisati).
• Hlawula Ndlela Yo Kula: Chati leyi yi kombisa ndlela leyi ku leha ni ntiko wa n’wana wa wena swi engetelekaka ha yona hi ku famba ka nkarhi, hi leswaku, ndlela leyi a kulaka ha yona. U nga vona loko ti kula hi ndlela leyi fanaka nkarhi hinkwawo, kumbe loko ku ri ni ku cinca ka xitshuketa.
• Languta ku kula loku ringanaka: Leswi swi nga ku nyika mianakanyo yo karhi ya loko u ri ni ntiko lowu faneleke ku leha ka wena, kumbe loko u ri ni ku leha loku faneleke ntiko wa wena.

Anakanya hi leswi: N’wana wa wena u kule hi ndlela leyi fanaka ku ringana malembe mambirhi, leswi vulaka leswaku ku kula ka yena ku tlakuke hi ndlela leyi fanaka. Kambe hi xitshuketa, eka tin’hweti ti nga ri tingani leti taka, ku kula ka yena ku vonaka ku nonoka swinene ku tlula vana van’wana, naswona dokodela u nga ku vona kahle ku hambana loku loko a languta chati leyi ya ku kula. Kutani ku ta va mpfuno lowukulu ku kuma loko ku ri ni xiphiqo xo karhi xa rihanyo.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Xana un’wana ni un’wana u ni chati leyi fanaka ya ku kula?

• Kuna tinotsi to hambana ta vanhwanyana na vafana hikuva va kula hi swivumbeko na rivilo ro hambana.
• Swi tlhela swi hambana hi ku ya hi ntlawa wa malembe:
• Yin’we yi vekiwile eka tincece kusukela loko ti velekiwa kuya eka 36 wa tinhweti (3 wa malembe).
• Seti yin’wana ya vana na vantshwa ku sukela eka malembe ya 2 ku ya eka 20 wa malembe hi vukhale.
• Tinhla to hlawuleka ta vana lava nga ni swilaveko swo hlawuleka: Minkarhi yin’wana, tinotsi to hlawuleka ta ku kula ti tirhisiwa eka vana lava nga ni swiyimo swo hlawuleka, swo tanihi Down syndrome , kumbe tincece leti velekiweke ka ha ri ni nkarhi .

Hi yihi mimpimo ya tinotsi leti?

• Tincece to fika eka 36 wa tinhweti (3 wa malembe): .
• Ntikelo
• Ku leha (ku leha loku pimiweke hikuva a wu swi koti ku yima) .
• Xirhendzevutani xa Nhloko ( ku pima ku rhendzela xiphemu lexikulu xa nhloko) .
• Eka vana lavakulu (2 ku ya eka 20 wa malembe): .
• Ntikelo
• Ku leha (ku yima loku pimiweke) .
• Body Mass Index ( BMI ): Lexi i xibalo xo hlawuleka lexi kambelaka loko u ri ni ntiko lowunene hi ku ya hi ku leha ka wena.

Ha yini ku pimiwa xirhendzevutana xa nhloko ya tincece letitsongo?

• Loko nhloko ya n’wana yi ri yikulu swinene kumbe yi ri yitsongo swinene ku tlula tincece tin’wana, .
• Kumbe loko nhloko yi tshika ku kula hi xitshuketa, kumbe loko yi kula hi rivilo leri nga ehleketiwiki, .

Xikombiso, loko nhloko ya n'wana yi ri yikulu hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, swi nga va xikombiso xa xiyimo lexi vuriwaka Hydrocephalus.'' Hi ku olova, swi vulaKu hlengeletana ka mati yo fana ni mati endzeni ka byongo . Nakambe, loko nhloko yi ri yitsongo ku tlula leswi tolovelekeke, swi nga vula leswaku byongo a byi kuli kahle, kumbe leswaku byi tshikile ku kula. Hi yona mhaka leyi mpimo lowu wu tshamaka wu tekiwa ku fikela eka tinhweti ta 36.

Hi tihi tiphesente leti?

• Loko nhlayo ya tiphesente yi ri ehenhla, yi va yikulu , leswi vulaka leswaku n’wana wa wena u kurile (hi ku leha kumbe ntiko) ku tlula vana van’wana va malembe ya yena na rimbewu ra yena.
• Loko nhlayo ya tiphesente yi ri ehansi, n’wana wa wena u va ntsongo loko a pimanisiwa ni vana van’wana.

Kutani hi yihi phesente leyi faneleke eka n’wana wa mina?

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku n’wana un’wana na un’wana u landzelela ndlela ya yena ya ku kula hi ku famba ka nkarhi.Hi leswaku, ku leha ni ntiko swi kula hi rivilo leri fanaka, hi ndlela leyi fambisanaka. Leswi hi ntolovelo swi vula leswaku n’wana u ya emahlweni a famba hi layini yo karhi ya tiphesente eka chati ya ku kula. Kutani loko n’wana wa malembe ya 4 hi vukhale loyi ku vulavuriweke ha yena eku sunguleni, loyi a a ri eka phesente ya vukhume, a ri eka layini yoleyo ya phesente ya vukhume ku sukela loko a ha ri n’wana, sweswo swi kombisa leswaku u kula kahle hi ku ya hi xivumbeko xa yena n’wini. Wolowo i xikombiso lexinene.

Hi fanele hi va ni vuxiyaxiya nyana hi rini?

• Anakanya loko n’wana wa wena a ri eka phesente ya vu-60 hi ku leha ni ntiko ku fikela loko a va ni malembe ya 5, ivi hi xitshuketa a hunguteka a ya eka phesente ya vu-30 loko a ri ni malembe ya 6. Leswi swi nga ha endla leswaku ku kanakana xiphiqo xa ku kula hikuva n’wana a nga landzeleli ndlela leyi a kulaka ha yona leyi tolovelekeke.
• Kambe tsundzuka, a hi minkarhi hinkwayo swi nga tano leswaku ku va ni xiphiqo xa tiphesente. Swi tolovelekile ku vona ku cinca ka tiphesente hi minkarhi yo karhi eku kuleni ka vana vo tala, ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa vuhlangi ni loko va ha ri emalembeni ya kondlo- a-ndzi-dyi , tanihi leswi mpimo wa ku kula wu nga hambanaka hi ku ya hi vana.

• Hi xikombiso, loko ku leha ka mufana ku ri eka phesente ya vu-40, kambe ntiko wa yena wu ri eka phesente ya vu-85. Leswi swivula leswaku u lehe kutlula 40% wa vana va malembe ya yena, kambe u tika kutlula 85%. Leswi minkarhi yin’wana swi nga va xiphiqo (u tika swinene ku tlula ku leha).
• Hi hala tlhelo, a hi nge ku leha ni ntiko wa n’wana hi vumbirhi bya swona swi le ka phesente ya vu-85, naswona i khale swi ri karhi swi kombisa xivumbeko lexi fanaka. Eka xiyimo xexo, swi nga ha vula leswaku i n’wana la hanyeke kahle, kambe lonkulunyana ku tlula xiringaniso. Sweswo a hi xiphiqo.

Kutani, rungula ro hetelela ro yisa ekaya:

• Tichati ta ku kula i xitirho ntsena xa madokodela: Hambileswi ti nga nyikaka mianakanyo leyinene ya ku kula ka n’wana , a ti kumi loko n’wana a ri ni xiyimo xa vutshunguri lexi sekeriweke eka leswi ntsena. Dokodela u ta tekela enhlokweni swilo swin’wana swo tala.
• U nga languti ntsena mpimo wun’we:Lexi nga xa nkoka i ndlela leyi n’wana a kulaka ha yona hinkwayo hi ku famba ka nkarhi. U nga vileli loko mpimo wun’we wu ri ehenhla ngopfu kumbe wu ri ehansi ngopfu hi siku rin’we.
• N’wana un’wana ni un’wana u hambanile: U nga ringanisi n’wana wa wena ni vana van’wana. Mpimo wa ku kula ka munhu un’wana ni un’wana ni xitekela xa yena swi hambanile.
• Hlayisa embilwini: Tiphesente eka tinotsi leti a ti yimeli "giredi" / "ku pasa" ka n'wana.
• Xa nkoka swinene: Loko u ri na ku kanakana kumbe swivutiso mayelana na ku kula ka n’wana wa wena, u nga tshuki u lavisisa eka inthanete kumbe ku yingisela leswi twaka, kambe vulavula hi ku kongoma na dokodela wa ndyangu kumbe dokodela wa vana. I vanhu lavanene ngopfu ku nyika wena na n’wana wa wena switsundzuxo leswi faneleke.