32 Mavhiki Ya Ku Tika! Hi lebyi vuxokoxoko bya wena na n'wana wa wena (Vhiki ra ku tika ra vu 32) - Nirogi Lanka

Avuxeni! U fikelele ximfumo xiyimo xa nkoka xa mavhiki ya 32 xa ku tika ka wena . U le kule hi nkarhi wo koma ntsena leswaku u khoma xinhwanyetana xa wena hi mavoko. Hi vhiki leri, ku ni ku cinca loku nga tshembisiki loku humelelaka emirini wa wena ni le ka n’wana wa wena. Xana hi ta languta leswi humelelaka vhiki leri na leswi u faneleke ku swi lemuka?

Xana n’wana wa wena u kula njhani vhiki leri?

N’wana wa wena u kula kahle, ku fana ni ribye ra risima leri pholishiweke. Sweswi ti ni tinsiva ta mahlo, tinsiva hambi ku ri nhloko ya misisi leyi rhandzekaka. U tsundzuka misisi yoleyo yo saseka, ya downy leyi vuriwaka ‘lanugo’ leyi a yi funengeta miri wa n’wana wa wena? Yi sungula ku khuluka, hambileswi u nga ha vonaka van’wana emakatleni kumbe enhlaneni wa vona loko va velekiwa. Hilaha ku fanaka, xisirhelelo xa white waxy coating lexi tivekaka tani hi ‘vernix caseosa’ xisungula kuhunguteka.

Hi vhiki leri, xin’wana xa wena xi tika kwalomu ka 1.8 kg (kwalomu ka 4 lbs) naswona xi lehe exikarhi ka 42-45 cm (kwalomu ka 16.5-17.7 wa ti inches). Ehleketa hi tona ti ringana ni phayinaphu! Xa nkoka swinene, mpimo wa ku hanya eka tincece leti velekiweke eka xiyimo lexi wu le henhla swinene. Hambiswiritano, dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa leswaku ku tshama ekhwirini ra wena ku ringana mavhiki man’wana ma nga ri mangani swi antswa leswaku va ya emahlweni va kula.

Ha yini sweswo swi ri tano? Mahahu ya n’wana wa wena ya ha vupfa. Miri wa tona wu humesa surfactant yo tala , ku nga nchumu lowu pfunaka leswaku swikhwama leswitsongo swa moya leswi nga emahahwini swi tshama swi pfulekile. Leswi swi endla leswaku swi olovela n’wana wa wena ku hefemula hi ku tiyimela loko se a velekiwile.

Ku kula ka byongo na kona ku ya emahlweni hi ku hatlisa. Sweswi n’wana wa wena a kota ku hambanisa exikarhi ka ku vonakala ni munyama naswona u sungula ku tolovelana ni rito ra wena ni rito ra munghana wa wena. Va dyondza hambi ku ri endzeni ka khwiri! Mafurha ya le ku vekeni ehansi ka nhlonge ya tona ku ti pfuna ku hlayisa ku hisa ka miri endzhaku ka ku velekiwa. Marhambu ya tona na wona ya nonoka, hambi leswi marhambu ya khwiri ya tshamaka ya olova naswona ya hambanile leswaku kuta kota ku hundza hiku olova eka xidziva xa ku veleka.

Ku tlula kwalaho, n’wana wa wena u titoloveta ku hefemula ni ku mita mati ya amniotic, lama pfunaka ku kurisa fambiselo rakwe ro gayela swakudya. Tinso ta tona ti tirha kahle, naswona ti tshamela ku humesa nchuluko . Xivindzi xa tona na xona xi sungula ku hlayisa ayoni. Ku tshembiwa hambi ku ri leswaku n’wana wa wena a nga ha lorha loko a etlele!

Xana u njhani eka mavhiki ya 32? Ku cinca emirini wa wena

Sweswi, a hi buleni hi ndlela leyi u titwaka ha yona loko u ri ni mavhiki ya 32.

Xitombo xa wena xi kurile swinene sweswi, a swi tano ke? Hikwalaho ka sweswo, u nga ha titwa u hefemulelekilenyana kumbe u hefemulela ehenhla. Hikwalaho ka leswi n’wana a tshikilelaka ehenhla, mahahu ya wena a ma na ndhawu yitsongo yo andlala, leswi tolovelekeke hi ku helela. Ku engetela kwalaho, u nga ha va wa ha ri ni ntokotoku hisa ka mbilu kumbe ku nga gayeli swakudya. Ku vava ka nkolo ku nga ha tlhela ku engeteleka hikwalaho ka ntiko wa n’wana. Ku hlayisa xiyimo lexinene ni ku titshega katsongo emahlweni kumbe ku tshama u yimile swi nga pfuna ku hunguta ku nga tsaki loku.

U nga ha tlhela u xiya mintlhaveko laha khwiri ra wena ri titwaka ri tiyile kumbe ri tiyile, leswi fambisanaka ni ku nga tsaki lokutsongo loku nyamalaka endzhaku ka nkarhinyana. Leswi swi tiviwa tanihi (Braxton Hicks contractions) —kahle-kahle i ndlela ya miri wa wena yo titoloveta xiendlakalo xa xiviri. Hambiswiritano, loko leswi swi tshamela ku va kona, swi vava kumbe loko u kuma ku khuluka ka mati lama humaka eka xirho xa wena xa rimbewu, u fanele u tihlanganisa ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.

Ku pfimba ko olova emavokweni na milenge ya wena swi tolovelekile eka xiteji lexi. Kambe loko u xiya ku pfimba ka xitshuketa, lokukulu emahlweni ka wena kumbe emavokweni ya wena, loku fambisanaka ni ku pandza ka nhloko kumbe ku vona loku nga vonakiki kahle, leswi swi nga ha va swikombiso swa xiyimo lexikulu lexi vuriwaka (Preeclampsia) . Loko u vona swikombiso leswi, hi kombela u tivisa dokodela wa wena handle ko hlwela.

Ku kuma vurhongo lebyinene swi nga va ntlhontlho. U nga ha kuma swi ntshunxekile ku etlela etlhelo ka wena u ri ni mubedo lowu pfaleriweke exikarhi ka matsolo ya wena kumbe ehansi ka khwiri ra wena leswaku u ta seketeriwa. Ku tshamela ku chulula i nchumu lowu kumbexana wu nga ta ya emahlweni ku fikela emakumu, tanihi leswi nhloko ya n’wana wa wena yi vekaka ntshikelelo eka (Xivindzi) xa wena.

Vamanana van’wana va nga ha vona mati yo tshwuka, yo tiya ma khuluka ma huma emaveleni ya vona ; leswi i (Colostrum) , masi yo sungula lawa miri wa wena wu ma humesaka. Leswi swi tolovelekile hi ku hetiseka naswona swi kombisa leswaku miri wa wena wu tilulamisela ku wundla n’wana wa wena.

Hi tlhelo ra mintlhaveko, leswi swi nga ha tlhela swi va xiphiqo. I swa ntumbuluko ku twa ku hlangana ka ntsako, ku vilela ni ku pfumala ku lehisa mbilu malunghana ni ku velekiwa. Byela mintlhaveko ya wena ni munghana wa wena, ndyangu kumbe dokodela; ku vulavula hi swivilelo swa wena swi nga ku nyika ku ntshunxeka lokukulu.

I yini leswi u faneleke ku swi tekela enhlokweni vhiki leri?

Mavhiki lawa yo hetelela i ya nkoka swinene. Hi leswi leswi u faneleke u dzikisa mianakanyo ya wena eka swona:

• Ku hlangana na dokodela : Swi nga endleka u ta vona dokodela wa wena endzhaku ka mavhiki man’wana na man’wana mambirhi sweswi. Va ta languta ntiko wa wena na (Ntshikelelo wa ngati), va kambela ku ba ka mbilu ya n’wana, na ku kambela ku kula ka yena. Lowu i nkarhi lowunene wo vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona.
• Ku famba-famba ka xihlangi: Tshama u ri karhi u yingisa ntirho wa n’wana wa wena. Swi pfuna ku endla (kick counts) hi minkarhi yo karhi siku hinkwaro tani hi leswi swi tsundzuxiweke. Loko u vona ku famba-famba ka n’wana ku hungutekile, tihlanganise na dokodela wa wena hi ku hatlisa. Leswi i swa nkoka swinene.
• Swakudya: Wena ni n’wana wa wena mi lava swakudya leswinene ngopfu. Nghenisa swakudya leswi fuweke hi ayoni, calcium , ni tiphrotheyini, swo tanihi rihlaza leri nga ni matluka, matsavu, mihandzu, masi, tandza ni nyama leyi nga riki na mafurha. Tiyiseka leswaku u nwa (Swiengetelo) leswi u swi lerisiweke nkarhi na nkarhi.
• Hydration: Languta ku kuma 8-10 wa tinghilazi ta mati siku na siku. Ku pfumaleka ka mati emirini minkarhi yin’wana swi nga ha vanga (Premature labor).
• Ku wisa : Rhangisa ku wisa loko swi koteka. Vurhongo byo tala nivusiku naswona ringeta ku ringanela eka ku etlela ko koma hi nkarhi wa nhlikanhi.
• (Switoloveto swa Kegel): .Switoloveto leswi swi pfuneta ku lulamisela miri wa wena ku veleka naswona swi nga pfuna ku sivela timhaka to fana na ku tsandzeka ku tikhoma endzhaku ka ku veleka.
• Nkwama wa le xibedlhele: Sungula ku paka nkwama wa wena wa le xibedlhele sweswi. Tiyisisa leswaku u na swiambalo swa wena na n’wana, kun’we na switirhisiwa swo hlamba leswi lavekaka.
• Pulani ya ku veleka: Bula na dokodela wa wena hi leswi u swi tsakelaka loko u veleka, ku katsa na miehleketo ya wena eka (Ku hunguta switlhavi) na tindlela tin’wana to veleka.
• Swikombiso swa ku veleka: Minkarhi yin’wana ku veleka ku nga sungula siku ra wena ro veleka ri nga si fika, hikwalaho i swa nkoka ku xiya swikombiso swa kona, swo tanihi ku tshoveka ka mati ya wena, ku hlangana ka wena nkarhi na nkarhi kumbe ku huma ngati ya xirho xa rimbewu.
• Dyondza hi ku mamisa: Hlaya switirhisiwa, lava switsundzuxo eka vanhu lava nga ni ntokoto kumbe u vulavurisana ni dokodela wa wena. Ku sungula ku mamisa hi ku hatlisa endzhaku ka ku velekiwa i swa nkoka swinene.

Hi rini ku lava vutshunguri bya xihatla

Hambileswi swikombiso swin’wana swa ku tika swi tolovelekeke, swin’wana swi lava nyingiso wa xihatla. Loko u kuma leswi landzelaka, lava vutshunguri bya xihatla kutani u ya ekamareni ra xilamulela-mhangu.

• Ku pandza ka nhloko lokukulu: Ku pandza ka nhloko loku phikelelaka hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, lokukulu loku nga heriki.
• Ku cinca ka ku vona: Ku vona loku nga vonakiki kahle, ku twa ku vonakala, kumbe ku vona swivati/mavoni lama hatimaka.
• Ku pfimba lokukulu ka xitshuketa: Ngopfu-ngopfu emahlweni, emavokweni kumbe emilengeni.
• Ku vava lokukulu ka khwiri: Ku vava loku phikelelaka, loku nyanyaka loku nga riki ku vava loku tolovelekeke ka khwiri.
• Ku huma ngati hi xirho xa rimbewu: Nhlayo yihi na yihi ya ku huma ngati.
• Ku tshoveka ka mati: Ku ya emahlweni ku vupfa kumbe ku khuluka ka mati, leswi nga kombisaka leswaku (Amniotic sac) yi pandzekile.
• Ku hunguteka ka ku famba-famba ka xihlangi: Ku hunguteka lokukulu ka ntirho wa n’wana wa wena ku ringana tiawara to hlayanyana kumbe ku pfumala ku famba-famba loku heleleke ka siku.
• Ku hisa ka miri kumbe ku titimela: Ku hisa loku tlulaka 100.4°F (38°C).
• Ku vava kumbe ku hisa (ku chulula): Leswi swi nga va xikombiso xa (Urinary Tract Infection – UTI).

U nga tshuki u hlwela ku lava mpfuno loko u xiya swikombiso leswi. Vuhlayiseki bya wena ni n’wana wa wena i bya nkoka swinene.

Ku vuriwa yini loko n’wana a fika ka ha ri ni nkarhi? (Ku velekiwa ka ha ri emahlweni) .

Loko n’wana wa wena a ri ni mavhiki ya 32, u kurile swinene, hambileswi ku tika ka nkarhi hinkwawo hi ntolovelo ku tekaka mavhiki ya le xikarhi ka 37 na 40. Ku velekiwa emahlweni ka 37 wa mavhiki swi tekiwa tani hi (Premature birth).

Loko n’wana wa wena a fanele ku fika eka 32 wa mavhiki, u ta lava vukorhokeri byo hlawuleka bya swa vutshunguri eka (NICU – Neonatal Intensive Care Unit). Kwalaho, va ta kuma nseketelo wa ku hefemula, ku lawula mahiselo ni swakudya. Ndzi kombela leswaku mi nga chavi; vunyingi lebyikulu bya tincece leti velekiwaka ti ri ni mavhiki ya 32 ti kula ti hanye kahle. Swi lava ntsena nkarhinyana lowu engetelekeke ehansi ka vulawuri bya vukheta bya vativi va swa vutshunguri.

Ehenhla ka hinkwaswo, hi tshemba leswaku n’wana wa wena u fika hi nkarhi naswona a ri ni rihanyo leri hetisekeke, hilaha swi languteriweke hakona hi Nirogi Lanka.

Swilo swa nkoka leswi u swi tekaka eka Vhiki ra wena ra vu 32

Hi hlanganise swo tala hi vhiki ra wena ra vu 32 ra ku tika. Ku katsakanya tinhla ta nkoka swinene:

• N’wana wa wena u le kusuhi ni ku kula hi ku helela, hambileswi siku rin’wana ni rin’wana leri engetelekeke ekhwirini ri pfunaka eka ku kula ka yena.
• U nga ha va ni ku cinca ko hambana-hambana emirini; vunyingi byi tolovelekile hi ku helela, kambe hi kombela u fikelela muphakeri wa wena wa nhlayiso wa rihanyo loko u vona nchumu lowu karhataka.
• Tinyiketele eka swakudya leswi ringaniseriweke, ku va ni mati ni ku wisa loku ringaneke. U nga hundziwi hi minhlangano ya wena leyi hleriweke ya le mahlweni ka ku veleka.
• Tshama u xalamukile mayelana na swikombiso swa xitsundzuxo, naswona loko u hlangana na swona, lava vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla kumbe u tihlanganisa na vukorhokeri bya xihatla (911).
• Tiphine hi mavhiki lawa yo hetelela ya ku tika hi ku va ni langutelo lerinene ni ku langutela.

Loko u ri na swivutiso swin’wana, hi kombela u ntshunxeka ku vutisa dokodela wa wena. A wu wexe eka riendzo leri. Hi mi navelela leswinene eka wena na xihlangi xa wena ku suka eNirogi Lanka!

Marito ya nkoka:Vhiki ra vu 32 ra ku tika, Ku kula ka n’wana, Rihanyo ra manana, Ku lunghiselela ku velekiwa, Xitsundzuxo xa ku tika, Ku velekiwa ka ha ri emahlweni, ku tika ka 32 wa mavhiki