32 wa mavhiki! Hi leswi swi humelelaka vhiki leri eka wena na n'wana wa wena (Pregnancy Week 32)

Avuxeni! Kutani, u ni mavhiki ya 32 u tikile . Ku sale masiku ma nga ri mangani ntsena leswaku u nga si khoma xinhwanyetana xa wena. Ku humelela swo tala emirini wa wena na n'wana wa wena vhiki leri. A hi voneni leswi humelelaka vhiki leri na leswi u faneleke ku swi lemuka.

Xana ku kula ka n'wana ku njhani vhiki leri?

N’wana wa wena sweswi u fana ni ribye ra risima leritsongo leri nga eku endliweni. U ni tinsiva, tinsiva hambi ku ri misisi yo saseka enhlokweni yakwe. Xana wa ha tsundzuka fluff yoleyo yo olova `(Lanugo)` leyi a yi ri emirini wa yena hinkwawo? Sweswi ri karhi ri wa hakatsongo-tsongo. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku nga ha va ku sele switsongo emakatleni ni le ndzhaku loko a velekiwa. Nakambe, xifunengeto xo basa xa `(Vernix Caseosa)` lexi a xi sirhelela nhlonge ya yena na xona xi sungula ku nyamalala nyana.

Hi vhiki leri, n’wana wa wena u ta tika 1.8 wa tikhilogiramu (kwalomu ka 4 wa tiphawundi). Sweswi u ta va a lehe 42-45 wa tisentimitara (kwalomu ka 16.5-17.7 wa tisentimitara). Anakanya hi mhaka leyi, u ringana ni phayinaphu leyitsongo! Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko n’wana a velekiwa hi nkarhi lowu, u na nkarhi lowu tlakukeke swinene wo hanya. Hambiswiritano, madokodela ma vula leswaku swa antswa leswaku n’wana a tshama ekhwirini ku ringana mavhiki man’wana ma nga ri mangani.

Xana wa swi tiva leswaku ha yini? Mahahu ya n’wana ya ha kula hi ku helela. Nchumu lowu vuriwaka `` Surfactant '', lowu pfunetaka ku hlayisa swikhwama leswintsongo swa moya endzeni ka mahahu swi pfulekile, sweswi swi endliwa hi nhlayo leyikulu. Hi yona mhaka swi olovaka leswaku n’wana a hefemula hi yexe loko a huma.

Byongo bya n’wana na byona byi kula hi ku hatlisa swinene. Sweswi wa swi kota ku hambanisa exikarhi ka ku vonakala ni munyama, naswona u kota ku tiva rito ra wena ni rito ra tata wakwe. U dyondza ku sukela ekhwirini! Tilayeri ta mafurha ti hlengeletana ehansi ka nhlonge ya miri wa yena. Leswi swi n’wi pfuna ku kufumela loko a huma. Marhambu na wona ma ya ma tiya hakatsongo-tsongo, kambe marhambu ya nhloko yakwe a ma si hlangana hi ku helela. Leswi hi swona swi endlaka leswaku n’wana a hundza hi ku olova eka mugodi wa ku veleka.

Ku tlula kwalaho, n’wana sweswi u dyondza ku hefemula naswona u mita mati ya amniotic. Leswi swi tlhela swi pfuna fambiselo ra yena ro gayela swakudya leswaku ri kula. Tinso na tona ti tirha kahle naswona ti humesa nchuluko . Xivindzi na xona xi sungula ku hlayisa ayoni. Ku vuriwa leswaku n’wana a nga ha va a lorha hambi ku ri vurhongo bya yena sweswi!

Xana u endla njhani loko u ri na 32 wa mavhiki? Ku cinca emirini wa manana

Swi lulamile, sweswi a hi voneni leswaku u famba njhani, Manana, eka 32 wa mavhiki.

Xitombo xa wena xi kurile swinene sweswi, a swi tano ke? Kutani swi nga ha ku tikelanyana ku hefemula. N’wana u susumeta ehenhla, leswi endlaka leswaku mahahu ya wena ma tika leswaku ma pfurha kahle. Sweswo swi tolovelekile. Nakambe, u nga ha va ni swiphiqo swa le khwirini, swo tanihi ku hisa ka mbilu ni ku nga gayeli swakudya. Ndzilo wa n’wana wu nga tlhela wu engetela ku vava ka nkolo. Ku titshega katsongo emahlweni ni ku hlayisa nkolo wa wena wu ololoka swi nga pfuna ku hunguta ku vava loku.

Xin’wana hileswaku, minkarhi yin’wana u nga ha twa ku tsana ka khwiri ra wena, ku vava katsongo. Yi ta famba endzhaku ka nkarhinyana. Leswi swi vuriwa `(Braxton Hicks contractions)`Swi fana na loko miri wa wena wu ri karhi wu titoloveta ku veleka. Loko leswi swi humelela nkarhi na nkarhi, loko ku vava ku ri kukulu, kumbe loko ku ri na ku huma ka mati eka xirho xa rimbewu, u fanele ku vona dokodela hi ku hatlisa.

Swi tolovelekile ku va ni ku pfimbanyana emavokweni ni le milengeni hi nkarhi lowu. Kambe loko xikandza na mavoko ya wena swi pfimba ngopfu hi xitshuketa, swi fambisana na swikombiso swo fana na ku pandza ka nhloko na ku vona loku nga vonakiki kahle, swi nga va xikombiso xa xiyimo xa khombo lexi vuriwaka ``Preeclampsia.`` Hikwalaho, loko u vona nchumu wo fana na lowu, u fanele ku byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.

Ku etlela nivusiku na swona swi nga va xiphiqonyana. Loko u etlela hi tlhelo rin’we, swi nga olovanyana loko wo veka mubedo exikarhi ka milenge ya wena kumbe ehansi ka khwiri ra wena. Ku tshamela ku chulula i nchumu lowu nga kona ku fikela emakumu swinene. Leswi swi humelela hikuva nhloko ya n’wana yi tshikilela xivindzi.

Vamanana van’wana va nga ha tlhela va khuluka mati yo tiya, yo tshwuka, lama vuriwaka colostrum , emaveleni ya vona hi nkarhi lowu. Leswi na swona swi tolovelekile. I ndlela ya miri wo tilulamisela ku phamela n’wana.

Lowu i nkarhi wa ku tlakuka ni ku wa ka mintlhaveko. Swi tolovelekile ku titwa u vilela hi n’wana, kambe u tlhela u chava nyana naswona u nga lehisi mbilu hi ku velekiwa. Vulavula ni nuna wa wena, ndyangu kumbe dokodela hi ndlela leyi u titwaka ha yona. Swi nga va ku ntshunxeka lokukulu.

Hi swihi swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona vhiki leri?

Mavhiki lawa yo hetelela i ya nkoka swinene, kutani ku na swin’wana leswi u faneleke ku swi endla eka wena.

• Ku hlangana na dokodela : Sweswi u ta boheka ku vona dokodela wa wena kwalomu ka kan’we endzhaku ka mavhiki mambirhi. Dokodela u ta kambela ntiko wa wena, nsusumeto wa ngati, a yingisela ku ba ka mbilu ya n’wana wa wena ni ku kambela ndlela leyi n’wana wa wena a kulaka ha yona. Lowu i nkarhi lowunene wo vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona.
• Ku famba-famba ka xihlangi: Nyikela nyingiso lowukulu eka ku famba-famba ka n’wana wa wena. Madokodela ya ringanyeta leswaku u hlaya ku famba-famba ka n’wana wa wena minkarhi yo hlayanyana hi siku (ku hlayela ku raha). Loko u vona onge n’wana wa wena a nga fambi kahle, fonela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Leswi i swa nkoka swinene.
• Swakudya Leswinene: Wena ni n’wana wa wena mi lava swakudya leswinene. Dyana swakudya leswi fuweke hi ayoni, calcium , ni tiphrotheyini. Katsa ti rihlaza, matsavu, mihandzu, masi, matandza, nyama na nhlampfi eka swakudya swa wena. Nwa swiengetelo swa tivhithamini leswi lerisiweke hi dokodela wa wena.
• Hydration: Nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku. Ku pfumaleka ka mati emirini swi nga endla leswaku u veleka ka ha ri ni nkarhi.
• Ku wisa : Ku wisa ngopfu hilaha u nga kotaka hakona. Kuma vurhongo lebyinene. Swikahle swinene loko na wena unga kota ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi.
• Switoloveto swa pelvic (`Switoloveto swa Kegel`): .Ku endla switoloveto leswi aswi olovi ntsena ku veleka, kambe switlhela swi pfuneta ku sivela swiyimo swofana na ku tsandzeka ku tikhoma ka nchuluko leswinga humelelaka endzhaku ka ku veleka.
• Nkwama wa le xibedlhele: Sungula ku paka nkwama wa wena wa le xibedlhele sweswi. Paka hinkwaswo leswi u swi lavaka eka wena ni n’wana wa wena, ku katsa ni swiambalo ni swilo swo hlamba.
• Bulani hi pulani ya wena yo veleka: Vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ndlela leyi u lavaka leswaku n’wana wa wena a velekiwa ha yona . Bulani hi swilo swo fana ni loko mi lava ku hunguta switlhavi.
• Swikombiso swa ku veleka: Ku veleka ku nga sungula hambi ku ri emahlweni ka siku ra wena ro veleka, hikwalaho i swa nkoka ku tiva swikombiso (e.g., ku tshoveka ka mati, ku vava loku phikelelaka, ku huma ngati ya xirho xa rimbewu).
• Dyondza hi ku mamisa: Hlaya tibuku leti vulavulaka hi ku mamisa, vutisa munhu loyi u n’wi tivaka kumbe u kuma switsundzuxo eka dokodela wa wena. I swa nkoka swinene ku mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa loko a velekiwa.

Loko u ri ni swikombiso leswi, u fanele u ya vona dokodela hi ku hatlisa!

Hambileswi swikombiso swin’wana swi tolovelekeke loko u tikile, ku ni swin’wana leswi hi faneleke hi tivonela swinene ha swona. Loko u vona nchumu wo fana na lowu , vona dokodela kumbe u ya exibedlhele hi ku hatlisa.

• Ku pandza ka nhloko lokukulu: A hi ku pandza ka nhloko loku humelelaka ntsena, kambe ku pandza ka nhloko loku phikelelaka, loku nga tiyiselekiki.
• Ku cinca ka ku vona: Ku vona loku nga vonakiki kahle, ku nonon’hweriwa ku languta ku vonakala kumbe ku twa onge tinhla ti papamala emahlweni ka mahlo.
• Ku pfimba lokukulu ka xitshuketa: Ngopfu-ngopfu loko hi xitshuketa u vona ku pfimba lokukulu emahlweni ka wena, emavokweni kumbe emilengeni.
• Ku vava lokukulu ka khwiri kumbe ku pfimba: A hi ku vava ka khwiri nkarhi na nkarhi ntsena, kambe ku vava loku phikelelaka, loku yaka ku nyanya.
• Ku huma ngati hi xirho xa rimbewu: Loko ku ri na ku huma ngati nyana.
• Ku pandzeka ka saka ra amniotic: Loko ku ri ni nkhuluko lowu yaka emahlweni wa mati lama humaka eka xirho xa rimbewu, swi vula leswaku nkwama wa amniotic lowu rhendzeleke n’wana wu nga ha va wu pandzekile.
• Ku hunguteka ka ku famba-famba ka n’wana: Loko u twa n’wana wa wena a famba-famba switsongo swinene ku ringana tiawara ti nga ri tingani, kumbe loko a nga tshukatshuki nikatsongo ninhlikanhi.
• Ku hisa ka miri kumbe ku titimela: Loko mahiselo ya miri ya tlula 100.4°F (38°C).
• Ku vava kumbe ku hisa loko u chucha : Leswi swi nga va xikombiso xa vuvabyi bya xirho xa xivindzi (UTI).

Loko u ri na swikombiso swo fana na leswi, u nga hlweli, okay? Vuhlayiseki bya wena ni n’wana wa wena i nchumu wa nkoka swinene.

Ku vuriwa yini loko n’wana a ta emisaveni leyi ka ha ri ni nkarhinyana? (Ku velekiwa ka ha ri emahlweni) .

Vhiki ra vu 32 hi rona loko n’wana a kula ngopfu. Kambe nkarhi lowu heleleke wa ku tika wu le xikarhi ka 37-40 wa mavhiki. Kutani loko n’wana a velekiwa emahlweni ka 37 wa mavhiki, hi swi vitana ‘premature birth’.

Loko n’wana a velekiwa a ri ni mavhiki ya 32, u ta lava vutshunguri byo hlawuleka. Hi yona mhaka leyi vana lava ha ku velekiwaka va hlayisiwaka eka Neonatal Intensive Care Unit (NICU). Kwalaho, n’wana wa pfuniwa leswaku a hefemula, ku hisa ka miri wa yena ku lawuriwa naswona wa phameriwa. Kambe u nga vileli, tincece to tala leti velekiwaka ti ri ni mavhiki ya 32 ti hanye kahle. Va lava ntsena ku va ehansi ka vulawuri lebyikulu bya madokodela swa xinkarhana.

Kambe hinkwerhu a hi tshembeni leswaku n’wana u ta emisaveni leyi hi nkarhi naswona a hanye kahle, a swi tano ke?

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka

Kutani, hi vulavule hi mavhiki ya 32 hi vuxokoxoko lebyikulu. Hi ku komisa:

• N’wana wa wena u le kusuhi no lunghekela ku huma sweswi, kambe swa antswa ku tshama ekhwirini masiku man’wana ma nga ri mangani.
• Ku ni ku cinca ko tala emirini wa wena, kambe vunyingi bya byona i bya ntolovelo. Loko u xiya nchumu lowu nga tolovelekangiki, byela dokodela wa wena .
• Dyana kahle, nwa kahle, u wisa kahle. U nga hundziwi hi ti-appointment ta dokodela wa wena.
• Tiva swilo leswi nga ni khombo naswona teka goza ra xihatla loko u vona swi ri kona.
• Tirhisa mavhiki lawa yo hetelela ya ku tika u tsakile naswona u ri ni ntshembo.

Loko u ri na swivutiso swin’wana, u nga chavi ku vutisa dokodela wa wena. A wu wexe eka riendzo leri. Hi mi navelela leswinene eka wena na xihlangi xa wena tani hi minkarhi hinkwayo!

` Vhiki ra vu 32 ra ku tika, ku kula ka n'wana, rihanyo ra manana, ku tilulamisela ku veleka, switsundzuxo swa ku tika, ku velekiwa ka n'wana a nga si fika nkarhi, ku tika ka mavhiki ya 32