Xana leri vhiki ra wena ra vu 35 ra ku tika? N’wana u ya a kula! (Vhiki ra ku tika ra vu-35) A hi buleni hi vuxokoxoko!

Avuxeni! Sweswi u le ka vhiki ro hlawuleka swinene ra ku tika ka wena , ku nga vhiki ra vu-35. Loko u ehleketa leswaku endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani xin’wana xa wena xi ta va xi ri emavokweni ya wena, u fanele u titwa u tsakile hi ndlela leyi hlamarisaka naswona u nga lehisi mbilunyana, a swi tano ke? Eka vhiki leri, ku cinca ko tala ka nkoka ku humelela eka ku kula ka n’wana wa wena ni le mirini wa wena. A hi vulavuleni ha swona hinkwaswo hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka.

Xana n’wana wa wena u kurile ku fikela kwihi eka vhiki leri ra vu 35? I yini lexintshwa?

Anakanya ntsena, xihlangi xa wena sweswi xi le enkarhini wa ku nyuhela hi ku hatlisa! Anga kuma kwalomu ka 220 kuya eka 340 wa ti grams (leswi swinga kwalomu ka 8 kuya eka 12 wa ti ounces) hi vhiki. Wow, a swi tano ke? Hi nkarhi lowu, mafurha ma vekiwa emirini hinkwawo wa n’wana, ngopfu-ngopfu emakatleni. Leyara leyi ya mafurha hi yona yi pfunaka n’wana ku hlayisa ku hisa endzhaku ka ku velekiwa.

U tsundzuka xisirhelelo xexo xo basa, xa khirimi lexi a xi funengeta nhlonge ya n’wana? Hi yi vitana vernix caseosa . Leyara yaleyo ya vernix yi ya yi tiya vhiki leri . Yi sirhelela nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya ya n’wana leswaku yi nga tsakami hikwalaho ka mati ya amniotic lawa yi nga eka wona Nakambe, misisi ya n’wana leyi nga ni swirhendzevutana leyinene swinene, leyi vuriwaka lanugo , sweswi ngopfu-ngopfu a yi ha ri kona . Ku nga ha va ku sele switsongo emakatleni ni le ndzhaku.

Leswi n’wana wa wena sweswi a nga nkulu swinene, ku ni ndhawu yitsongo swinene ya yena endzeni ka mbeleko . Swi fana ni ku va ni munhu lonkulu endlwini leyitsongo . Kutani, u nga ha vona onge n’wana a nga tshuki a famba-famba katsongo. Kambe u nga vileli, ku famba-famba koloko ku ta titwa ku ri lokukulu swinene naswona ku twala ku tlula eku sunguleni. Sweswo swi vangiwa hileswi n’wana sweswi a nga nkulu, a tiyile naswona a ku na ndhawu yitsongo.

Minkarhi yo tala, hi vhiki leri, n’wana wa wena u ta va a ri eka xiyimo xa nhloko -ku sungula , leswi vulaka leswaku u lunghekele ku velekiwa. Loko swi ri tano, nhloko ya n’wana yi tshama ehenhla ka marhambu ya wena ya xitombo. Lexi i xiyimo xo olova swinene xa ku veleka. Dokodela wa wena u ta ku byela hi mhaka leyi loko u kambela n’wana wa wena.

Byongo bya n’wana bya ha kula hi ku hatlisa swinene. Sweswi mahahu ma vupfile ngopfu, kambe swi ta teka nkarhinyana leswaku ma kula hi ku helela. Hi yona mhaka hi vulaka leswaku swa antswa ku hlayisa n’wana ekhwirini nkarhi wo leha hilaha swi nga kotekaka hakona.

Hi swihi ku cinca loku u ku xiyeke vhiki leri?

Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, miri wa wena na wona wu ta swi twa. Vhiki leri u nga ha hlangana na swilo swo fana na:

• Ku titwa u karhele nkarhi hinkwawo: Leswi swi tolovelekile eka swiyenge swo hetelela swa ku tika. U fanele u rhwala ntiko lowu engetelekeke, swiphiqo swa vurhongoA swi hlamarisi leswi u titwaka u karhele hi hinkwaswo sweswo leswi taka.
• Ku tika ku hefemula: N’wana wa wena sweswi u kurile, hikwalaho u susumeta eka diaphragm ya wena . Leswi swi hunguta ndhawu leyi mahahu ya wena ma nga na yona yo pfurha hi ku helela. Hi yona mhaka leyi swi nga twaka swi tikanyana ku hefemula minkarhi yin’wana.
• Ku lava ku chulula nkarhi na nkarhi: Leswi swi vangiwa hileswi nhloko ya n’wana sweswi yi nga ehansi swinene naswona yi tshikilela xivindzi xa wena . Minkarhi yin’wana, u nga ha khuluka ni nchulukonyana loko u hleka kumbe u khohlola. U nga vileli hi sweswo.
• Ku vava ka nkolo : Loko khwiri ra wena ri ri karhi ri kula, ntsindza wa nkoka-misava wa miri wa wena wa cinca, naswona ku cinca ka tihomoni ku nga olovisa mahlangano ya wena. Hinkwaswo leswi swi nga vanga ku vava ka nkolo.
• Ku pfimba ka milenge: U nga ha vona ku pfimba emilengeni ni le matsolweni, ngopfu-ngopfu nimadyambu. Leswi swivangiwa hiku khomiwa ka mati yotala swinene xikan’we na ntshikelelo eka misiha ya ngati kusuka eka uterus leyi kulaka.
• Braxton Hicks contractions: Leswi hi swona leswi vuriwaka "pregnancy contractions." Va twa onge khwiri ra wena ri tiyile swa xinkarhana ivi ri tlhela ri ntshunxeka. A swi tika ku fana ni switlhavi swa xiviri swa ku veleka, a swi fiki hi nkarhi wun’we naswona minkarhi yin’wana swa olova loko u cinca swiyimo.
• Ku vava ka xifuva, ku vava ka nkolo: N’wana a nga ha va a ri karhi a susumeta ekhwirini, leswi endlaka leswaku asidi ya le khwirini yi huma.
• Ku tika ku etlela: Swi nga tika ku kuma ndhawu leyinene leyi nga ni khwiri lerikulu, naswona u fanele u tshamela ku chulula , hinkwaswo leswi swi nga endla leswaku swi tikanyana ku etlela kahle.

Hi leswi hinkwaswo, kumbexana u hundza eka mintlhaveko yo tala yo hambana-hambana. Ku nyanyuka na ku langutela ku fika ka n'wana, ku chava ku veleka, na ku vilela hi vutihlamuleri... Xana leswi hinkwaswo swi tolovelekile naswona swi lulamile? A hi wena ntsena, vamanana vo tala va kuma mintlhaveko leyi yo hlangana hi nkarhi lowu.

Swilo leswi u faneleke ku swi nyikela nyingiso wo hlawuleka vhiki leri

Sweswi, n’wana u sale masiku ma nga ri mangani ntsena. Kutani u fanele u nyikela nyingiso nyana eka swilo leswi masiku lawa.

• Ku endzela dokodela: Hi nkarhi lowu, u ta boheka ku vona dokodela kwalomu ka kan’we endzhaku ka mavhiki mambirhi. Kumbexana kan’we hi vhiki. Dokodela u ta kambela ntiko wa wena ni nsusumeto wa ngati , a yingisela ku ba ka mbilu ya n’wana ni ku kambela vukulu bya n’wana ni xiyimo xa yena.
• Xikambelo xa GBS: Ntlawa wa B Streptococcus (GBS) exikarhi ka 35 na 37 wa mavhikiKu endliwa xikambelo ku vona loko xitsongwatsongwana lexi vuriwaka GBS xi ri kona eka xirho xa wena xa rimbewu na le ka xirho xa le ndzeni xa khwiri. Hambileswi leyi ku nga xitsongwatsongwana lexi hi ntolovelo xi nga riki na khombo eka vanhu vo tala, ku ni khombo ritsongo ro tluleriwa eka n’wana wa wena loko a veleka. Kutani loko u ri na xikambelo lexi, u nga ha nyikiwa swidlaya-switsongwatsongwana hi nkarhi wa ku veleka ku sivela ku tluleriwa eka n’wana wa wena.
• Tiyiseka leswaku nkwama wa wena wa le xibedlhele wu lunghekile: Loko u nga si wu lunghekela, wu paka sweswi. Paka hinkwaswo leswi wena ni n’wana wa wena mi nga ta swi lava, ku katsa ni swiambalo, swilo swo hlamba ni matsalwa ya nkoka.
• Pfuxeta pulani ya wena ya ku veleka : Loko u ri na pulani ya ku veleka, yi pfuxete u vulavula hi yona na munghana wa wena.
• Lemuka swikombiso swa ku vava ka ku veleka: Tiva ku hambana exikarhi ka switlhavi swa xiviri swa ku veleka na ku hlangana ka Braxton Hicks. Switlhavi swa xiviri swa ku veleka swi tika swinene, a swi talanga naswona swi ta nkarhi na nkarhi.
• Hlayisa nhlayo ya ku raha ka n’wana wa wena : Loko dokodela wa wena a ku lerisile ku hlayela ku raha ka n’wana wa wena, endla tano. Loko u vona onge n’wana wa wena a nga tshukatshuki ku tlula mpimo, fonela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Ku wisa ngopfu naswona u dya swakudya leswi nga ni rihanyo: Leswi i swa nkoka eka nkarhi hinkwawo wa ku tika, kambe i swa nkoka swinene eka mavhiki lawa yo hetelela. Miri wa wena wu lava matimba.
• Tiyiseka leswaku kamara ra n’wana wa wena ri ni hinkwaswo leswi a swi lavaka: I mhaka leyinene ku va ni swilo swo tanihi xibedlhele, swiambalo ni tidayiper leswi lunghekeleke sweswi. Hi ndlela yoleyo, a wu nge vileli hi swilo swa minete yo hetelela.

Tsundzuka: Ku tika kun’wana ni kun’wana ku hambanile. A swi bohi leswaku u va ni ntokoto lowu fanaka ni wa munghana wa wena. U nga tshuki u chava ku vutisa dokodela wa wena loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo.

Hi leswi switsundzuxo swo ku pfuna ku tshama u ntshunxekile masiku lawa.

Swi tolovelekile ku titwa u nga ntshunxekanga nyana masiku lawa u ri na khwiri lerikulu. Kambe swilo leswi leswitsongo swi nga ku pfuna leswaku u kuma ku ntshunxeka ko karhi:

• Tlela hi tlhelo ra ximatsi: Leswi swi hunguta ntshikilelo eka misiha ya wena leyikulu ya ngati naswona swi pfuna n’wana wa wena leswaku ngati yi khuluka kahle. Ku veka mubedo exikarhi ka milenge ya wena swi nga tlhela swi pfuna ku hunguta ku vava ka nkolo.
• Eka ku hisa ka mbilu: Dyana swakudya swo hlayanyana leswitsongo ematshan’weni yo dya swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we. Pfuxeta swakudya leswi nga ni swipayisisi ni leswi nga ni mafurha. Etlela u tlakusile nhloko nyana.
• Ku endla vutiolori byo olova: Loko dokodela wa wena a ku nyikile mpfumelelo, endla vutiolori byo olova ku fana ni ku famba kumbe ku hlambela. Leswi a swi nge ku endli u antswa ntsena, kambe swi ta pfuna ni le ka ku veleka.
• Swiambalo swo seketela : Ku ambala nchumu wo fana na bandi leri nyikaka nseketelo eka khwiri swi nga pfuna ku hunguta ku vava ka nkolo.
• Kuma tindlela to wisa:Swilo swo fana ni ku anakanyisisa leswaku u rhurisa mianakanyo, ku yingisela vuyimbeleri ni ku hlamba hi ndlela yo kufumela (swi antswa leswaku mati ma nga hisi ngopfu) swi nga pfuna mianakanyo ni miri ku titwa swi antswa.

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, u fanele u bela dokodela riqingho hi ku hatlisa!

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, u nga ha yimeli nkarhi wo leha u bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa, kutani u ya exibedlhele xa le kusuhi.

• Ku hunguteka lokukulu kumbe ku lahlekeriwa hi ku famba-famba ka xihlangi.
• Ku huma ngati ya xirho xa rimbewu (ngati yo tshwuka yo vangama).
• Ku tshoveka ka nkwama wa mati (mati lawa ya humaka eka xirho xa rimbewu hinkwaswo hi nkarhi wun’we kumbe ku tsakama loku yaka emahlweni).
• Ku sungula ka switlhavi swa ku veleka ka ha ri na nkarhi (ku vava loku humelelaka ku tlula ka mune hi awara, loku yaka emahlweni, naswona ku ya ku va lokukulu).
• Ku pandza ka nhloko lokukulu kumbe loku phikelelaka.
• Ku vona loku nga vonakiki kahle, ku twa onge tinhla ti papamala emahlweni ka mahlo.
• Ku vava lokukulu eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri.
• Ku pfimba lokukulu ka xitshuketa ka xikandza, mavoko ni milenge (leswi swi nga va swikombiso swa xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka preeclampsia ).
• Ku hisa ka miri kumbe ku twa ku titimela.

Hi nkarhi wo fana ni lowu, nchumu wa nkoka swinene i ku nga chavi ni ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.

Rungula ro Yisa Ekaya

Sweswi u le ka swiyimo swo hetelela swa riendzo ra wena ro tika. Endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, u ta sungula ndzima yo saseka swinene evuton’wini bya wena.

• N’wana wa wena u kula hi ku hatlisa swinene vhiki leri, u nyuhela naswona u tilulamisela ku velekiwa.
• U nga ha vona ku cinca emirini ni le mianakanyweni. Swo tala swa swilo leswi swi tolovelekile.
• Vona dokodela hi nkarhi kutani u landzela swiletelo swa yena.
• Tiva swikombiso swa khombo naswona lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa loko u vona onge u ni xiphiqo.
• Pfuxeta nkarhi wo tala, dya swakudya leswi nga ni rihanyo naswona u tsaka.

Hinkwaswo leswi u swi endlela n’wana wa wena wa risima. U manana la tiyeke, la nga ni vuswikoti. U nga heta riendzo leri hi ndlela leyi humelelaka! Hinkwaswo swi ta va swi ri kahle!

Loko u lava ku tiva swin’wana leswi engetelekeke, kumbe u ri ni swivilelo swo karhi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena. Hinkwerhu hi mi navelela leswinene!

` Ku tika, 35 wa mavhiki, ku kula ka n wana, rihanyo ra manana, ku lunghiselela ka le mahlweni ka ku veleka, mavhiki ya ku tika, ku veleka