Xana u tshame u swi xiya ndlela leyi loko u kuma xilondza lexitsongo ivi u huma ngati nyana, xi yimaka ha yona endzhaku ka nkarhinyana? Hinkwerhu hi tokote leswi. Vhitamini K i ya nkoka leswaku miri wa hina wu yima ku huma ngati, hi leswaku, ku pfaleka ngati. Kambe eka vanhu van’wana, mpimo wa vhithamini K leyi emirini wu nga hunguteka hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana. Hi loko dokodela a ku nyika murhi lowu vuriwaka Phytonadione. Kutani, eka xihloko lexi namuntlha, hi ta vulavula hi leswi Phytonadione yi nga swona, ndlela yo yi tirhisa, na leswaku hi swihi swilo leswi faneleke ku tivonela eka swona.
Hi ku olova, xana Phytonadione i yini?
Phytonadione i xivumbeko xa synthetic xa vitamin K. Ku vula ntiyiso, lowu i muxaka wa vitamin K1. Vhitamini K yi hoxa xandla swinene eka endlelo ra ku hlangana ka ngati emirini wa hina. Ehleketa hi swona onge fambiselo ra hina ra misiha ya ngati ri fana ni fambiselo ra tiphayiphi ta mati. Loko ku vumbiwa khumbi leritsongo kun’wana eka phayiphi leyi, yi lava ku pfariwa hi ku hatlisa. Handle ka sweswo, mati hinkwawo ma ta khuluka. Hi yona ndlela leyi, loko hi kuma xilondza, ku fanele ku vumbiwa xirhumbana xa ngati leswaku xi yimisa ku huma ngati ni ku pfala xilondza. Vhitamini K i mutirhi wa nkoka eka fektri leyi yo endla swirhumbana swa ngati.
Kutani, loko mpimo wa vhithamini K ya munhu wu ri ehansi, endlelo ro hlanganisa ngati a ri tirhi kahle. Hi yona mhaka hambi ku ri ku vaviseka lokutsongo ku nga vangaka ku huma ngati ku tlula mpimo. Leswi tiphilisi ta Phytonadione ti swi endlaka i ku vuyisela ti levele leti ta le hansi ta vitamin K na ku pfuneta endlelo ro hlangana ka ngati.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko u nyikiwile Phytonadione, i swa nkoka swinene ku vulavula erivaleni na dokodela wa wena. Hikuva loko a ri ni xifaniso lexi heleleke xa xiyimo xa wena xa rihanyo, a nga ku nyika vutshunguri lebyi faneleke ni lebyi hlayisekeke. Tiyiseka leswaku u boxa swilo leswi ngopfu-ngopfu:
- Loko u ri na vuvabyi bya xivindzi: Xivindzi xi humesa vhithamini K na tiphrotheyini leti pfunaka ku hlangana ka ngati. Kutani loko u ri ni vuvabyi byihi na byihi bya xivindzi, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi byona.
- Loko u ri na ti-allergy: A hi murhi lowu wa Phytonadione ntsena, kambe na murhi wun’wana na wun’wana, swakudya, tidayi, kumbe swilo swo hlayisa leswi engeteriweke eka swakudya, hi kombela u wu boxa.
- Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika: U fanele ku ehleketa kambirhi hi ku nwa murhi wihi na wihi hi minkarhi leyi, kutani vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Loko u ri manana la mamisaka: Tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena hi mhaka leyi na yona, tanihi leswi u faneleke ku va ni vuxiyaxiya eka mirhi loko u ri karhi u mamisa.
Tsundzuka leswaku loko u nyika dokodela wa wena rungula leri pakanisaka swinene malunghana ni matimu ya wena ya rihanyo, vutshunguri lebyi u nga ta byi kuma byi humelela swinene.
Ndlela leyinene yo tirhisa murhi
Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi, i swa nkoka swinene ku wu tirhisa hi ndlela leyinene.
- Nwa philisi leri hi nomu na nghilazi ya mati.
- Teka mpimo lowu lerisiweke hi dokodela wa wena hi ku kongoma hilaha wu lerisiweke hakona, hi nkarhi lowu faneleke. Loko ku ri nimixo, teka nimixo, loko ku ri kambirhi hi siku, teka hi nkarhi lowu faneleke.
- U nga tshuki u nwa ku tlula leswi u vonaka swi fanerile.
- Loko u nyika vana murhi lowu, u fanele ku va ni vuxiyaxiya ngopfu. Landzelela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala (ku tlula mpimo)?
Leswi i swa nkoka swinene. Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, u nga chavi naswona u teka goza hi ku hatlisa. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU). Kumbe, bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga avelani murhi lowu ni munhu un’wana hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi, hambiloko a ri ni swikombiso leswi fanaka ni swa wena.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa murhi?
Hinkwerhu ha rivala ku nwa mirhi ya hina minkarhi yin’wana. Loko swi ri tano:
1. Nwa murhi wa wena hi ku hatlisa loko u tsundzuka.
2. Hambiswiritano, loko yi ri ekusuhi swinene na nkarhi lowu u faneleke ku nwa mpimo wa wena lowu landzelaka (xikombiso, ehansi ka tiawara timbirhi kumbe tinharhu), tlula mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke.
3. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi, hi leswaku, nwa mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi ni mpimo lowu landzelaka hi nkarhi wun’we. Ku endla tano swi nga ha engetela mpimo .
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Phytonadione yi nga tirhisana na mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka, hikwalaho i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi hinkwaswo leswi u swi tirhisaka.
| Muxaka wa murhi lowu nga vangaka swiphiqo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Warfarin ya xirhendzevutani | Lexi i murhi wo hunguta ngati. Phytonadione (vitamin K) yi tirha hiku sivela ku hlangana ka ngati. Kutani leswimbirhi swi ni vuyelo lebyi kanetanaka. Loko u tirhisa mirhi leyi ha yimbirhi, swi fanele swi endliwa ehansi ka vulawuri lebyikulu bya dokodela. |
| Kholestyramine, ya le Colestipol | Leyi i mirhi leyi tirhisiwaka ku hunguta cholesterol. Swi nga hunguta ku tswongiwa ka vhithamini K hi miri.Hikokwalaho byela dokodela wa wena loko u nwa leswi. |
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku katsa ni leyi nyikeriweke hi madokodela man’wana, mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, mirhi ya swimilana, tivhithamini ni swiengetelo swa swakudya. Nakambe, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena loko u dzaha kumbe u nwa byala .
Switandzhaku leswi nga vaka kona loko u ri karhi u nwa murhi
Phytonadione a yi tali ku vanga switandzhaku leswikulu. Hambiswiritano, ku nga twanani ni swilo swo karhi i nchumu lowu nga tolovelekangiki. Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, ya hatla u ya eka dokodela, tanihi leswi swi nga ha vaka swikulu.
| Switandzhaku leswi lavaka nyingiso wa xihatla |
|---|
|
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u kuma swikombiso swin’wana leswi nga tolovelekangiki kumbe leswi karhataka, hi kombela u tihlanganisa na dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo.
Xana u yi hlayisa njhani ni ku yi lahla njhani mirhi hi ndlela leyi hlayisekeke?
- Yi hlayise eka khaboti leyi lotleriwaka, ehenhla, laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona .
- Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20 na 25 degrees Celsius) , ekule na dyambu ro kongoma na ndzhongho. A hi mhaka leyinene ku hlayisa mirhi ekamareni ro hlambela.
- Eka bodlhela ra mirhi kumbe ebokisiniHlayisa nomu wa wena wu pfarile.
- U nga tshuki u tirhisa mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi .
- I swa nkoka ku lahla mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi na leyi nga tirhisiwangiki kahle. U nga tshuki u ti lahlela thyaka kumbe u ti hlantswa exihambukelweni. Swa antswa ku kombela xitsundzuxo eka dokodela wa wena. Minkarhi yin’wana xiengetelo xa phasela xi nga ha va ni swiletelo swa leswi. Loko u ti lahlela exigwitsirisini, humesa tiphilisi eka xigwitsirisi, u ti hlanganisa na nchumu wo fana na swigayo swa kofi leswi tirhisiweke kumbe misava, kutani u ti veka enkwameni lowu pfaleriweke swinene. Leswi swi ta sivela vana kumbe swiharhi ku swi nghenisa emilon’wini ya swona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Phytonadione i xivumbeko xa vitamin K. I ya nkoka eka ku hlangana ka ngati emirini wa hina.
- Minkarhi hinkwayo nwa murhi hi mpimo na nkarhi lowu lerisiweke hi dokodela wa wena. U nga tshuki u cinca mpimo wa yona.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swiyimo swa vutshunguri leswi u swi nwaka.
- Loko u vona swikombiso swa ku nga twanani na swilo (ku huma ka nhlonge, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- U nga tshuki u avelana murhi lowu u nyikiweke wona ni van’wana.
- Loko u hundza mpimo, u nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we (double dose).
- Hlayisa mirhi ekule na vana na swifuwo swa le ndlwini, yi hlayise kahle naswona yi lahla kahle endzhaku ka loko yi herile.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena