A ku na nchumu lowu tsemaka mbilu ku tlula ku lahlekeriwa hi ku tika loku sunguleke hi ntshembo lowukulu. Ku tshoveka ka khwiri i ntokoto lowu nga tshovekaka vanhu vo tala, emirini ni le mintlhavekweni. Ku fambisana na ku vava loku, ku tlakuka xivutiso lexikulu emiehleketweni ya vanhu vo tala - "Okay, hi endla yini sweswi? Xana hi fanele ku rindza nkarhi wo tanihi kwihi hi nga si ehleketa ku tlhela hi va na n'wana?" Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha. Leswi leyi ku nga nhlokomhaka leyi nga na vuxiyaxiya swinene, hi ta vulavula hi hinkwaswo hi ku olova swinene, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.
Mhaka leyi hlamuseriweke enkarhini lowu hundzeke i xitori lexi hlamuseriwaka hi madokodela namuntlha.
Loko u tshovekile khwiri, kumbexana u twe vanhu lavakulu va ku, "U fanele ku rindza tin'hweti tinharhu u nga si ringeta ku va na n'wana un'wana." Entiyisweni, hi swona leswi madokodela a ma swi tsundzuxa enkarhini lowu hundzeke. Xivangelo a ku ri ku nyika miri wa wena nkarhi wo hola ni ku lunghiselela emianakanyweni.
Hambiswiritano, langutelo ra vutshunguri sweswi ri cincile. Minkambisiso yo hlayanyana leyintshwa yi kume leswaku ku tika nakambe endzhakunyana ka ku tshoveka ka khwiri a swi tisi makhombo lama engetelekeke.
Hi ku olova, hi ku ya hi langutelo ra miri, a ku na vuyelo bya swa vutshunguri loko u rindza nkarhi wo karhi leswaku u tlhela u tika endzhaku ka ku tshoveka ka khwiri. Loko nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu tlhelele eka ntolovelo, u nga ha tlhela u tika emirini.
Kambe ku ni tlhelo rin’wana eka leswi. Hi yona miehleketo ya wena. Hambileswi miri wa wena wu lunghekeke, mianakanyo ya wena yi nga ha va yi nga si lungheka. Sweswo swi tolovelekile swinene. Loko u lahlekeriwe hi ntshembo naswona wa ha ri ni gome, a swi olovi ku ehleketa hi ku va ni n’wana un’wana. Kutani, i swa nkoka swinene leswaku wena na munghana wa wena mi vulavula hi mhaka leyi naswona mi tinyika nkarhi wo endla xiboho xa n’wina.
Xana u nga endla yini leswaku u rhula?
- Tshika gome ra wena: Hambi loko munhu a ku byela leswaku "u nga rili" kumbe "rivala hi swona," swi nga tika ku swi endla. Pfuxeta gome ni ku vava loku u ku twaka. U ni mfanelo yo endla sweswo.
- Vulavula na munghana wa wena: Leswi a hi ku lahlekeriwa ka wena ntsena, i ka wena havumbirhi bya wena. Kutani i swa nkoka swinene ku vulavula hi mhaka leyi na n’wina havumbirhi bya n’wina naswona mi seketelana .
- Vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka: Ku vulavula ni manana, sesi kumbe munghana wa wena lonkulu hi mhaka leyi swi nga va ndlela leyinene yo hunguta ntshikilelo wun’wana.
- Ndzayo: Minkarhi yin’wana swi nga tika ku langutana ni gome leri u ri wexe. Hi minkarhi yo tano, ku lava mpfuno eka mutsundzuxi wa xiphurofexinali swi nga pfuna swinene.
Xana wa chava loko u ehleketa hi ku tika ka wena loku landzelaka?
Khale ka khaleni, n’wanaSwi tolovelekile ku titwa u chava leswaku nkarhi lowu taka loko u tshoveka khwiri, ngopfu-ngopfu loko u tshame u tshoveka khwiri kambirhi kumbe kanharhu.
Loko u ehleketa ku tlhela u tika, ngopfu-ngopfu loko u tshame u tshoveka khwiri ko hlayanyana, i swinene ku vona dokodela wa wena leswaku a kuma xitsundzuxo. U ta bumabumela swikambelo swo karhi loko swi laveka.
Swikambelo leswi swi languta eka:
- Xana ku na xiphiqo eka ti chromosome ta wena kumbe ta munghana wa wena ?
- Xana ku na xiphiqo eka masocha ya miri ya wena ?
- Xana ku ni xiphiqo xa xivumbeko xa mbeleko kumbe swin’wana?
Hinkwaswo leswi i ku ringeta ku endla leswaku ku tika loku landzelaka ku hlayiseka ni ku humelela hilaha swi nga kotekaka hakona. Hikwalaho u nga chavi. Vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni.
Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u tika hi ndlela leyinene
Ku tshoveka ka khwiri ko tala ku vangiwa hi swilo leswi hi nga swi kotiki ku swi lawula. Hambiswiritano, ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u engetela minkarhi ya wena ya ku tika loku hanyeke kahle. I mhaka ya kahle ku sungula ku endla leswi ku sukela loko u sungula ku ringeta ku tika nakambe.
| Leswi Nga Endliki/Leswi Nga Endliki | Nhlamuselo na xivangelo |
|---|---|
| Susa mikhuva yo biha. | Loko u dzaha fole, tshika sweswi. Ku dzaha fole swi nga ha phindha khombo ra wena ro tshoveka khwiri. Ku nwa tikhapu to tlula timbirhi ta caffeine hi siku na swona swi fambisana ni ku tshoveka ka khwiri. Kutani swi hlayisekile ku nwa swin’wana ematshan’weni ya kofi kumbe cola. |
| Lawula mahiselo ya miri | Ku hisa ka miri loku tlulaka 100 wa tidigri Fahrenheit (37,8 Celsius) ku nga engetela khombo ra ku tshoveka ka khwiri. A wu nge swi koti ku sivela ku vabya, kambe loko u khomiwa hi ku hisa ka miri, nwa Paracetamol hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona ku lawula ku hisa ka miri. Madokodela ma tlhela ma tsundzuxa leswaku u nga ngheni eka swigwitsirisi swo hisa loko u tikile. |
| Tshama u hlayisekile. | Ku vaviseka loku vangiwaka hi mhangu ku nga herisa hambi ku ri ku tika loku hanyeke kahle swinene. Minkarhi hinkwayo ambala bandhi ra vuhlayiseki loko u khandziya movha. Tshama ekule na mintirho leyi nga na khombo yo fana na ku skier na mintlangu ya contact ku fikela endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile. |
Eku heteleleni, ku tshoveka ka khwiri a hi xihoxo xa wena. U nga ehleketi leswaku i makumu ya misava. Tinyike nkarhi wo endla xiboho xa wena. Ku nga khathariseki leswaku i ndlela leyi a wu yi languterile ha yona kumbe e-e, hakunene u ta va ni makumu lama tsakisaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku tshoveka ka khwiri a hi xihoxo xa wena. U nga tisoli hikwalaho ka swona.
- Hi tlhelo ra vutshunguri, a swi bohi ku rindza tin’hweti leswaku u tlhela u tika endzhaku ka ku tshoveka ka khwiri. U lunghekile emirini loko nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu tlhelele eka ntolovelo.
- Hambiloko miri wa wena wu lunghekile, tinyike nkarhi wo lunghiselela mianakanyo ya wena. Leswi swi tirha eka wena ni munghana wa wena.
- Loko u ehleketa hi ku tika nakambe, ngopfu-ngopfu loko u tshame u tshoveka khwiri ko tala, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena leswaku a kuma switsundzuxo.
- Amukela vutomi lebyinene. Ku papalata ku dzaha fole ni ku dya caffeine ku tlula mpimo swi ta ku pfuna ku tika loku hanyeke kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena