Xana u tlhela u karhatiwa hi ku huma ka mbewu ka ha ri ni nkarhi? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana minkarhi yin’wana u humesa mbewu u nga si langutela? Kumbe leswi swi humelela hi ku hatlisa loko u sungula ku endla timhaka ta masangu ni munghana wa wena? Leswi swi nga va ntokoto lowu tshikilelaka swinene ni lowu karhataka eka wena ni munghana wa wena. Swi nga tlhela swi hunguta ntsako ni ku eneriseka ka vutomi bya wena bya rimbewu. Hambileswi vanhu vo tala va nga swi laviki ku vulavula ha swona, lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke ku tlula ndlela leyi hi ehleketaka ha yona. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi vuxokoxoko hi ku humesa mbewu ka ha ri na nkarhi, kumbe ``Premature Ejaculation``.

Xana ku humesa mbewu ka ha ri emahlweni i yini?

Hi ku olova, ku humesa mbewu ka ha ri emahlweni (PE) i loko wena kumbe munghana wa wena mi rhundza nkarhi lowu languteriweke wu nga si fika. Leswi swi tala ku humelela endzhaku ka loko u sungule ku endla timhaka ta masangu, kumbe endzhakunyana ka sweswo. Eka vanhu van’wana, swi nga va xiphiqo xa vutomi hinkwabyo, leswi vulaka leswaku i nchumu lowu va veke na wona ku sukela eka ntokoto wa vona wo sungula wa rimbewu. Eka van’wana, swi nga va nchumu lowu va nga si tshamaka va va na wona, kambe wu nga ha kula endzhaku. Hi swi vitana ‘acquired’, leswi vulaka leswaku i xiyimo lexi humelelaka hi ku famba ka nkarhi.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku mbewu ya vununa yi humesa mbewu yi nga si tekiwa tani hi ‘ku hatlisa’?

Hi ntolovelo madokodela ma teka ku humesa mbewu ka ha ri ni nkarhi tanihi loko u rhundza ku nga si hela minete u sungule ku endla timhaka ta masangu. Hambiswiritano, leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu, naswona i dokodela ntsena la nga ku byelaka hi ku tiyiseka loko u ri ni xiphiqo lexi. Tinhlengeletano to tala ta rihanyo ti teka ku humesa mbewu ka ha ri emahlweni ku ri:

• Ku humesa mbewu ka ha ri na nkarhi, hambi wena kumbe munghana wa wena u swi lava .
• Leswi swi nga vanga ku vilela ni ntshikilelo eka un’we kumbe havumbirhi bya n’wina.
• Leswi swi humelela eka ku hlangana kun’wana ni kun’wana ka rimbewu, kumbe hi xiringaniso eka ku hlangana ko tala ka rimbewu .
• Ku humesa mbewu ku nga si hela minete endzhaku ka ku hlangana ka rimbewu.
• Loko xiyimo lexi xi ya emahlweni ku tlula tin’hweti ta tsevu, kumbexana hambi ku ri lembe .

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

U nga ha hlamala ku twa leswi, kambe entiyisweni i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Exikarhi ka 30% na 40% wa vavanuna va kuma ku huma ka mbewu ka ha ri na nkarhi eka nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona. Entiyisweni, i ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu loku tolovelekeke swinene eka vavanuna. Kwalomu ka wanuna un’we eka va ntlhanu lava nga exikarhi ka malembe ya 18 na 59 va vikiwile leswaku va humesa mbewu ka ha ri na nkarhi. Kutani a wu wexe.

I yini lexi vangaka leswi?

Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. Minkarhi yo tala, xivangelo-nkulu i swilo swa mianakanyo swo tanihi ku vilela . Nakambe, minkarhi yin’wana nhlonge ya xirho xa rimbewu yi va ni vuxiyaxiya ku tlula leswi tolovelekeke .

Swivangelo swa mianakanyo kumbe swa mintlhaveko:

• MatirheloKu vilela hi matirhelo : Leswi swi nga vangiwa hi ku chava loko u ri na munghana lontshwa, ku chava loko u nga ri na masangu nkarhi wo leha, ku tsaka ngopfu kumbe swivangelo swin’wana. Ehleketa hi swona, u nga yi hlayisa njhani miehleketo ya wena yi ntshunxekile loko miehleketo yo fana na "Xana ndzi ta n'wi tsakisa?" na "Xana a ndzi nge swi koti ku tirha kahle?" ta emianakanyweni, a swi tano ke?
• Ntshikelelo : Ntshikelelo lowu vangiwaka hi swiphiqo swa ntirho, swiphiqo swa ndyangu , swiphiqo eka vuxaka byin’wana, na ku cinca lokukulu ka vutomi (e.g., ntirho wuntshwa, ku rhurhela yindlu) na swona swi nga khumba leswi.
• Swiphiqo swa vuxaka: Ku vava hikwalaho ka swilo swo fana na vuxaka byo biha na murhandziwa wa wena kumbe ku xanisiwa hi swa masangu nkarhi lowu hundzeke.
• Miehleketo ya ntshikilelo: Ku titwa u ri na nandzu, ku titwa onge u borhekile hi hinkwaswo, hi swona leswi ntshikilelo wu nga swona.
• Ku tixixima ka le hansi: Ku titwa u nga ringanelanga hi miri wa munhu, ku pfumala ku titshemba, ku titwa onge "A ndzi enelanga."

Swivangelo swa nyama na tikhemikhali:

• Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu: Lexi i ku tsandzeka ku kuma kumbe ku hlayisa ku pfuka loku nonon’hwaka ku ringana ku endla timhaka ta masangu. Eka swiyimo swo tano, u nga ha humesa mbewu hi ku hatlisa, u ehleketa leswaku, "Ndzi fanele ndzi herisa leswi hi ku hatlisa."
• Timhaka ta tihomoni : Ku cinca eka ti levele ta ti hormone, ngopfu ngopfu hormone leyi vuriwaka `( Oxytocin )`, leyi khumbaka ntirho wa rimbewu, xikan'we na `(Luteinizing hormone - LH)`, `(Prolactin)`, na `(Thyroid Stimulating Hormone - TSH)`.
• Ti levele ta le hansi ta serotonin kumbe dopamine : Leti i tikhemikhali ta nkoka ebyongweni. Swi khumba ku navela ka rimbewu ni ku pfuka hi ku kongoma. Loko ti levele leti tiri ehansi, swinga tika ku lawula ku humesa mbewu.
• Ku twa ku tlula mpimo eka ku hlohloteriwa ka xirho xa rimbewu: Switombo swa vanhu van’wana swi twa ku vava swinene loko swi khumbiwa, hikwalaho swi nga hatla swi fikelela orgasm hambi ku ri ku hlohloteriwa nyana.
• Prostate leyi pfimbeke:Prostate i gland leyintsongo leyi kumekaka ehansi ka xivindzi eka vavanuna. Loko yi tluleriwile kumbe yi pfimba, sweswo na swona swi nga va xivangelo.

Kambe tsundzuka nchumu wun’we. Minkarhi yo tala, xivangelo xa ku huma ka mbewu ka ha ri ni nkarhi a hi xiyimo lexikulu xa vutshunguri, ku tluleriwa kumbe xiphiqo lexikulu xa fambiselo ra ku veleka. Hakanyingi, hinkwaswo swi tirha kahle, naswona xiphiqo lexi xi vangiwa hi ntshikilelo, ku vilela ni ku chava loku boxiweke laha henhla.

Xana ku ni swikombiso swin’wana?

A hi swona hakunene. Xikombiso xin’we ntsena xa ku huma ka mbewu ka ha ri na nkarhi i ku humesa mbewu ku nga si languteriwa. A ku na swikombiso swin’wana leswi kongomeke swa miri.

Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka hikwalaho ka xiyimo lexi?

Ku humesa mbewu ka ha ri na nkarhi swi onha ngopfu emiehleketweni ku tlula ku onha emirini. Anakanya ntsena hi ndlela leyi swi nga khumbaka vuxaka bya wena ni munghana wa wena wa vukati.

• U nga ha titwa u khomiwe hi tingana naswona u nga ntshunxekanga ngopfu .
• U nga ha titwa nandzu, u ku, "A ndzi swi koti ku enerisa munghana wa mina."
• Leswi swi nga vanga swiphiqo swa vuxaka bya le kusuhi na ku eneriseka evuton’wini bya rimbewu exikarhi ka lavambirhi.
• Nakambe swi tolovelekile leswaku leswi minkarhi yin'wana swi vanga ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela lokukulu .
• Kumbexana xiphiqo lexi xi nga ha hlwela ni ku amukela n’wana.

Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lava mpfuno eka ku humesa mbewu ka ha ri na nkarhi. Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke ni lexi karhataka lexi vavanuna vo tala va langutanaka na xona. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku vona xivangelo xa kona ni ku kumisisa vutshunguri lebyinene eka wena.

Xana u nga swi kuma njhani swivangelo swa ku huma ka mbewu ka ha ri ni nkarhi?

Loko u tshamela ku humesa mbewu hi ku hatlisa ngopfu, kumbe loko swi ku vangela ntshikilelo kumbe ku vilela naswona swi khumba vuxaka bya n’wina, i swinene ku vona dokodela wa urologist, dokodela loyi a nga ni vutshila eka fambiselo ra ku chulula ni ra ku veleka. Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani malunghana ni vutomi bya wena bya rimbewu ni mintokoto ya wena. Xikombiso:

• Xana u ni nkarhi wo tanihi kwihi u ri ni xiphiqo lexi?
• Hi swihi swiyimo leswi leswi swi humelelaka ngopfu?
• Xana leswi swi humelela kangani?
• Xana leswi swi humelela nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u endla timhaka ta masangu? Kumbe minkarhi yin’wana ntsena?
• Xana leswi swi endleka eka munghana un’wana ni un’wana? (Loko u vile na vanghana vo tala)
• Xana u hatlisa u humesa mbewu loko u tlangisa swirho swa mbeleko?
• Xana u na xiphiqo xo hlayisa xitombo xa wena xi yimile? Sweswo i xiyimo lexi vuriwaka `(Erectile dysfunction)`.

Swivutiso leswi swi nga ha vonaka swi ri swa munhu hi xiyexe, kambe i swa nkoka swinene leswaku u byela dokodela wa wena ntiyiso.. Hi kona laha a nga kumaka xivangelo xa xiviri xa xiphiqo xa wena ivi a xi tshungula kahle. Dokodela u ta tlhela a vutisa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona ni mirhi leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, swiengetelo ni swilo leswi endliweke hi swimilana). A nga ha tlhela a vutisa hi ku tirhisa ka wena byala ni swidzidzirisi. Hi ntolovelo, leswi aswi lavi swikambelo swotala swa lab. Hambiswiritano, loko dokodela a ehleketa leswaku xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo hi xona xi vangaka, a nga ha lerisa leswaku ku kamberiwa ngati.

Xana u nga swi tshungula njhani ku huma ka mbewu ka ha ri ni nkarhi?

Mahungu lamanene hileswaku ku humesa mbewu ka ha ri ni nkarhi ku nga tshunguriwa! Ku ni vutshunguri byo hambana-hambana lebyi kumekaka, hi ku ya hi xivangelo xa kona. Leswi swi katsa vutshunguri bya mahanyelo, vutsundzuxi ni mirhi . Hakanyingi, yi tshunguriwa ku sungula hi vutshunguri bya mahanyelo na/kumbe vutsundzuxi. Leswi swi vangiwa hikuva hakanyingi xivangelo xa kona i xa mianakanyo. U nga ringeta vutshunguri byo tlula byin’we hi nkarhi wun’we. Entiyisweni, vutshunguri lebyi hlanganisiweke byi nga ha tirha swinene ku tlula vutshunguri byin’we.

Vutshunguri byo cinca mahanyelo

Vutshunguri lebyi byi katsa ku ringeta tindlela to hambana-hambana leti tirhaka leswaku u hlwela ku fika emakumu ka wena. Xikongomelo i ku ku dyondzisa ku lawula miri ni mintlhaveko ya wena. Maendlelo lawa ya katsa:

• Thekiniki ya ‘Start and stop’: Leyi ya olova swinene. Wena kumbe murhandziwa wa wena mi hlohlotela xitombo xa wena ku kondza mi va ekusuhi na ku fika emakumu. Loko u twa "hi leswi," yimisa ku hlohloteriwa ku ringana kwalomu ka 30 wa tisekoni. Yimela kukondza u tlhela u titwa u lawula, hi leswaku, ku kondza ku navela ku humesa mbewu ku hunguteka. Kutani sungula nakambe. Endla endlelo leri ra ‘ku sungula u yima’ kanharhu kumbe mune, kutani u pfumelela ku fika eka orgasm. U fanele u titoloveta endlelo leri ku kondza u va ni vulawuri lebyinene.
• Thekiniki yo tsindziyela: Leyi yi fana na yo sungula. Wena kumbe murhandziwa wa wena u hlohlotela xitombo xa wena ku kondza u va ekusuhi na ku fika emakumu. Kutani, nhloko ya xitombo xa wena, ehenhla ka xitombo xa wena, yi tsindziyela hi vukheta ku ringana kwalomu ka 30 wa tisekoni. Leswi swi ta sungula ku hunguta ku pfuka ka wena naswona swi hunguta ku koteka ka ku huma ka mbewu. Endlelo leri ri nga ha phindha-phindhiwa minkarhi yo hlayanyana leswaku u kota ku fikelela orgasm. Titolovete endlelo leri ku kondza u lawula ku fika ka wena ka orgasm.
• Ku anakanya hi ndlela leyi kavanyetiweke: Leyi i ndlela leyi hambanekenyana. Miehleketo ya kona i ku hambukisa nyingiso wa wena eka nchumu lowu hambaneke hi ku helela, lowu nga riki wa rimbewu, hi nkarhi wa masangu. Ku thya swilo mavito hi ku landzelelana i ndlela leyinene yo dzikisa mianakanyo. Hi xikombiso, loko u ya eku titoloveteleni, anakanya hi mavito ya xitolo xin’wana ni xin’wana lexi u xi vonaka exitarateni, kutani emianakanyweni boxa vito ra mutlangi un’wana ni un’wana eka xipano xa khirikhete lexi u xi tsakelaka. Ku endla nchumu wo fana ni lowu swi nga ku pfuna leswaku u hunguta mianakanyo ya wena malunghana ni ku navela ka rimbewu.

Vutsundzuxi

Loko ku rhundza ka wena ka ha ri na nkarhi ku vangiwa hi mhaka ya miehleketo, mintlhaveko, kumbe vuxaka – ku fana na ku vilela hi matirhelo, ntshikilelo, ntshikilelo, ku tivona nandzu, kumbe vuxaka lebyi nga na swiphiqo na munghana wa wena – swi nga ha fanela ku lava mpfuneto eka mutivi wa miehleketo, dokodela wa miehleketo, kumbe muongori wa rimbewu . Dokodela wa wena wa urologist a nga ku hundzisela eka vativi lava. Minkarhi yin’wana, swi nga pfuna ku ya swin’we eka vutsundzuxi.

Mirhi

Dokodela wa wena a nga ha bumabumela mirhi yo karhi leswaku yi ku pfuna ku humesa mbewu hi ku hatlisa.

• Swidlaya-ntshikilelo: Hambileswi leswi entiyisweni ku nga mirhi yo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo, swi nga tlhela swi hlwela ku humesa mbewu. Hikwalaho, i vutshunguri bya layini yo sungula bya ku humesa mbewu ka ha ri ni nkarhi. Hambiswiritano, leswi i ku tirhisiwa ka “off-label” (leswi vulaka leswaku a swi pfumeleriwanga hi ku kongoma hi Food and Drug Administration eka xikongomelo lexi). Vulavula na dokodela wa wena hi switandzhaku swa mirhi leyi naswona tiyisisa leswaku yi ku fanela. Hi xikombiso, swidlaya-ntshikilelo leswi nga ni swirhendzevutana swinharhu swo tanihi clomipramine (Anafranil®) ni swisivela-ku tlhela ku ngheniwa ka serotonin leswi hlawulaka (SSRI) swo tanihi citalopram (Celexa ® ) , escitalopram (Lexapro ® ) , fluoxetine (Prozac ® ) , paroxetine (Paxil ® ) , na sertraline (Zoloft ® ) .
• Ti cream to anesthetic na swifafazeri: Leswi swi cheriwa enhlokweni na le ka shaft ya xitombo xa wena. Lawa i ndlela yin’wana ya mirhi ya layini yo sungula leyi nga pfunaka ku hlwela ku humesa mbewu. Xitombo xa wena xi tswonga khirimi kumbe ku fafazela eka nkarhi wa khume ku ya eka 30 wa timinete. Leswi swi hunguta ku twa ka xirho xa rimbewu. Nchumu wa nkoka swinene i ku hlamba xitombo xa wena kahle u nga si endla timhaka ta masangu. Handle ka sweswo, swirho swa rimbewu swa munghana wa wena swi nga ha pfimba.
• Mirhi ya ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu: Leyi yi katsa sildenafil (Viagra ® ), tadalafil (Cialis ® ), vardenafil (Levitra ® ) na avanafil (Stendra ® ). Leswi swi nga pfuna ku tshungula ku huma ka mbewu ka ha ri na nkarhi eka vavanuna lava nga na ku tsandzeka ku pfuka loku nga xisekelo.
• Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika murhi wo hunguta switlhavi lowu vuriwaka `tramadol`.

Vanhu van’wana va tirhisa vutshunguri byin’wana ku tshungula ku huma ka mbewu ka ha ri ni nkarhi, kambe a ku na vumbhoni lebyi eneleke bya sayense lebyi kombisaka leswaku entiyisweni bya tirha.

Xana ku ni murhi lowu nga heriki wa leswi?

Vanhu vo tala va kuma ku ntshunxeka hi vutshunguri byin’we kumbe byo tala lebyi boxiweke laha henhla. Vutshunguri bya mahanyelo ni tindlela to hambana-hambana to hlwela ku humesa mbewu hi swona swi pfunaka swinene. Ematshan'wini ya "murhi" lowu heleleke, swa antswa ku ehleketa hi leswi tani hi xiyimo lexi lawulaka.

Xana ku hunguta ku tala ka rimbewu swi nga pfuna?

Doo, entiyisweni swi nyanyisa xiphiqo. Hikuva swi endla leswaku u va ni vuxiyaxiya swinene eka ku hlohloteriwa ka rimbewu. Kutani, swa antswa ku langutana ni xiphiqo ku ri ni ku xi balekela.

Xana ndzi nga swi sivela leswi?

Ina, swa koteka! Swi titshege hi leswi swi vangaka, u nga teka magoza yo swi sivela. Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi mintlhaveko ya wena ni xiphiqo lexi u nga na xona. Kutani a nga ku pfuna ku kuma xivangelo xa kona ni ku ku bumabumela tindlela leti faneleke ta vutshunguri ni ku sivela.

Xana ku humesa mbewu ka ha ri ni nkarhi swi ni khombo? Kumbe i xikombiso xa vuvabyi byin’wana?

Ku humesa mbewu ka ha ri na nkarhi a hi swona ntsena leswi nga vangaka ku vaviseka lokukulu emirini. Hambiswiritano, swiphiqo swin’wana swa rihanyo swi nga hoxa xandla eka xiyimo lexi. Swiphiqo swo tano swa rihanyo swi katsa:

• Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu
• Chronic pelvic pain syndrome (ku vava ka nkarhi wo leha eka ndzhawu ya pelvic na swiphiqo swa ku chulula) .
• Swiphiqo swa thyroid
• Swiphiqo swa ku tirhisa swidzidziharisi

Xana ku tirhisa condom swi ta pfuna eka leswi?

Ina, hi ku helela. Ku tirhisa condom swita hunguta ku twa ka xitombo xa wena nyana. Kutani swi nga pfuna ku hlwela ku humesa mbewu. U nga ha tlhela u ringeta tikhondomu to tiya kumbe tikhondomu to hlawuleka leti endleriweke ku hlwela ku humesa mbewu (tikhondomu to hlwela).

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu ni ku huma ka mbewu ka ha ri ni nkarhi?

U nga pfilunganyi swilo leswimbirhi.

• Loko u ri na erectile dysfunction , a wu nge swi koti ku kuma kumbe ku hlayisa ku pfuka ka xitombo.
• If you have the problem of premature ejaculation , xitombo xa wena xi yima, kambe u fika eka orgasm ivi u humesa mbewu wena kumbe murhandziwa wa wena u nga si swi langutela.

Hambiswiritano, ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu ku nga tlhela ku vanga ku huma ka mbewu ka ha ri na nkarhi. Hi leyi ndlela leyi swi tirhaka ha yona: Wa swi tiva leswaku u na xiphiqo xo hlayisa xitombo xa wena xi yimile. Kutani, handle ko swi xiya u ringeta ku humesa mbewu hi ku hatlisa u nga si lahlekeriwa hi ku pfuka ka wena. Hikwalaho ka ku yelana loku exikarhi ka swiyimo leswimbirhi, dokodela wa wena wa urologist u ta rhanga hi ku kambela ku vona loko u ri na ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu. Loko swi ri tano, u ta rhanga a swi tshungula.

Xo hetelela, swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tsundzuka

Kutani, ku humesa mbewu ka ha ri emahlweni i xiyimo lexi hlaselaka vavanuna vo tala, kambe xi nga lawuriwa hi vutshunguri lebyi faneleke ni switsundzuxo. A swi bohi ku khomiwa hi tingana kumbe ku titwa u bihile hi swona. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku a wu fanelanga u langutana na swona u ri wexe.

• Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke.Twisisa leswaku a hi wena ntsena u nga ni xiphiqo lexi.
• Vulavula erivaleni hi mhaka leyi ni munghana wa wena. Leswi leswi swi mi khumbaka havumbirhi bya n’wina, i swa nkoka swinene ku kuma ntlhantlho swin’we. Nseketelo wa yena wu ta va matimba lamakulu eka wena.
• Vona mutivi (Urologist) ku kuma xivangelo lexi kongomeke na ku kuma vutshunguri lebyi faneleke. U nga pfumeli hinkwaswo leswi u swi kumaka eka internet.
• Ku ni tindlela to hambana-hambana ta vutshunguri, ku katsa ni vutshunguri bya mahanyelo, ku tsundzuxa naswona loko swi laveka, mirhi. Vulavula ni dokodela wa wena leswaku a endla xiboho xa leswaku i yini lexi nga ta ku pfuna.
• Tiyisela mbilu. Hi mpfuno lowu faneleke, hakunene u nga hlula xiyimo lexi ivi u hanya vutomi bya rimbewu lebyi tsakisaka, lebyi enerisaka.

Tsundzuka leswaku ntsako wa wena ni wa munghana wa wena swi le khombyeni. Kutani swa antswa leswaku havumbirhi bya n’wina mi hlangana, mi twisisana, mi kuma ntlhantlho.