⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mukhuhlwana?
Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, u nga ha vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka. Leswi swi nga ha teka vhiki kumbe mambirhi leswaku swi lulamisiwa hi ku helela. Hambiswiritano, eka lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke , yo tanihi vana lavatsongo, vadyuhari ni lava nga ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swikombiso leswi swi nga ha ya emahlweni ku ringana mavhiki yo tala.| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku pfaleka ka tintiho/ku khuluka ka nhlonge | Nhompfu yi titwa yi pfalekile kutani yi va na ku khuluka loku yaka emahlweni. Nomo lowu wo khuluka minkarhi yin’wana wu nga va wo tshwuka kumbe wa rihlaza. |
| Ku hlota tingwenya | Ku khohlola loku phikelelaka i xikombiso lexikulu xa mukhuhlwana. |
| Ku khohlola na ku pfimba ka khwiri | Ku pfimba ka xifuva na ku khohlola loku fambisanaka na swona. |
| Ku vava/ku rhurhumela ka nkolo | Ku twa ku rhurhumela ka nkolo kumbe ku vava ko karhi. |
| Ku pandza ka nhloko na ku vava ka miri | Ku pandza ka nhloko na ku vava ka miri. |
| Dari | Ku hisa ka miri, ku hisa ka miri nyana. |
Mirhi ya le kaya ya mukhuhlwana
Tanihi leswi mukhuhlwana lowu tolovelekeke wu vangiwaka hi xitsongwatsongwana, a ku na philisi ra masalamusi leri nga ri horisaka hi ku hatlisa. Hambiswiritano, ku ni mirhi yin’wana yo olova leyi hi nga yi tirhisaka ku pfuneta ku lawula swikombiso ni ku hola hi ku hatlisa.1. Nwa mati yo tala na swihalaki.
I swa nkoka swinene ku sivela ku khomiwa ka mati emirini. Nakambe, ku nwa mati swi olovisa mucus naswona swi hunguta ku pfaleka ka tintiho. Tiyi, coriander, ginger tea, na ku nwa mati yo hisa na lime nyana swikahle swinene.2. Nyika miri wa wena nkarhi wo wisa.
Xana u munhu loyi a tsutsumaka siku hinkwaro? Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, u fanele u yimisa ntirho wolowo hinkwawo swa xinkarhana! Loko miri wa wena wu ri karhi wu lwisana ni xitsongwatsongwana lexi, u fanele u wisa nkarhi wo tala . Hlaya buku, hlalela filimi kumbe u etlela kahle.3. Lawula ku rhurhumela/ku vava ka nkolo
Ku ni tindlela to hlayanyana to hunguta ku vava ka nkolo.- Gargle hi mati ya munyu : N’okisela hafu ya xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela, gargle hi mati kutani u ma humesa. Ku endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku swi ta nyika ku wisa lokunene.
- Ku khoma nchumu wo fana ni ayisi enon’wini wa wena swa xinkarhana swi nga ku nyika ku wisa swa xinkarhana.
- U nga ha tlhela u tirhisa swifafazeri swa throat kumbe ti lozenges leti kumekaka eka tikhemisi.
4. Mirhi yo tshungula nhlonge leyi pfalekeke
Loko u ri na nhlonge leyi pfalekeke naswona u ri na xiphiqo xo hefemula, ku hefemula hi musi i vutshunguri lebyinene. Ti saline nasal drops kumbe ti sprays, leti kumekaka eka khemisi, tinga tlhela ti pfuneta ku hunguta mucus eka nhlonge ya wena naku endla leswaku ku hefemula swi olova.5. Ringeta ku nwa supu yo hisa.
Kuna xivuriso lexi vulaka leswaku "chicken soup" yi kahle eka mukhuhlwana, a swi tano ke? Ku na ntiyiso wo karhi eka sweswo. Loko u nwa mati yo kufumela ku fana na supu ya huku , ku famba-famba ka mucus emirini ka antswa, ku hunguta ku pfaleka ka nomu ni le xifuveni.6. Mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela (OTC).
Mirhi leyi xavisiwaka hi dokodela (OTC) ya kumeka eka tikhemisi ku hunguta swikombiso swa mukhuhlwana lowu tolovelekeke, ku fana na ku khuluka ka nhlonge, ku pfaleka ka nhlonge, na ku vava ka nkolo. Hambiswiritano,Yin’wana ya mirhi leyi yi nga ha va yi ri ni swilo swo tala, hikwalaho tiyiseka leswaku u hlaya swiletelo leswi nga eka lebula hi vukheta. Loko u ri na swivilelo swo karhi, u tirhisa mirhi yin’wana kumbe u ri na swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swa hlayiseka swinene ku vutisa dokodela wa wena u nga si nwa mirhi yihi na yihi.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Swilo leswi u faneleke u swi kambisisa loko vana lavatsongo va khomiwe hi mukhuhlwana
Mirhi leyi boxiweke laha henhla yi lulamerile eka vanhu lavakulu xikan’we na vana. Hambiswiritano, tanihi leswi mimiri ya vana ya ha kulaka, hi fanele hi anakanyisisa kambirhi hi vutshunguri byin’wana.Ku nyika switlhavi
Eka swikombiso swo fana na ku pandza ka nhloko, ku pandza ka miri, na ku hisa ka miri, u nga nyika paracetamol (Acetaminophen) kumbe ibuprofen ). Hambiswiritano, hlaya swiletelo leswi nga ebodlheleni kumbe eka phasela hi vukheta leswaku u kuma mpimo lowu faneleke lowu fambisanaka ni malembe ni ntiko wa n’wana wa wena . Loko u kanakana, kombela dokodela leswaku a tiyisekisa.I swa nkoka swinene: U nga tshuki u nyika vana kumbe vana lavatsongo aspirin . Swi nga vanga xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene kambe lexikulu lexi vuriwaka Reye’s Syndrome . Xiyimo lexi xi nga vanga ku onhaka ka byongo ni xivindzi hambi ku ri rifu.
Swigwitsirisi
Vativi va swa vutshunguri va tsundzuxa ku nga nyiki swidlaya-switsongwatsongwana swa OTC eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 6 hi vukhale . Mirhi yin’wana yi nga vanga switandzhaku leswikulu eka vana lavatsongo, swo tanihi ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki, ku nga tshamiseki ni ku vona swilo leswi nga vonakiki.Xana u fanele u ya vona dokodela rini?
Hambileswi u nga tshungulaka mukhuhlwana lowu tolovelekeke ekaya, minkarhi yin’wana swa laveka leswaku u lava xitsundzuxo xa dokodela. Loko u kuma xin’wana xa swikombiso swo tika leswi landzelaka, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa. Loko u fanele ku vona dokodela Loko u ri munhu lonkulu, tivonela eka swikombiso leswi: Swikombiso swi teka ku tlula vhiki Loko u ri n’wana, tivonela eka swikombiso leswi: Ku tika ku chulula
I swa nkoka ku khathalela rihanyo ra wena loko u vabya. Loko u tirha ngopfu hi wexe hi ntshembo wa leswaku u ta hatla u antswa, u ta lahlekeriwa hi nkarhi wo hola naswona mukhuhlwana wa wena wu ta tshama nkarhi wo leha. Kutani tiyiseka leswaku u wisa ngopfu, u nwa mati yo tala naswona u tshamela ku hlamba mavoko leswaku u papalata ku hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana. | Ku nonoka ku hefemula | Ku vava ka xitshuketa exifuveni kumbe ekhwirini |
| Ku pfimba ka nhloko | Ku hlanta loku phikelelaka |
| Loko n’wana a ri ricece ra le hansi ka 3 wa tinhweti hi vukhale | Ku va na khohlola ro "barking" lerikulu |
| Ku vilela hi ku pandza ka ndleve | Ku nonoka ku hefemula kumbe ku hefemula hi xihatla (eka swiyimo swo tano, yisa munhu yoloye eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa) . |
| Swikombiso swi tshama swiri kona kutlula 3 wa mavhiki | Ku ala ku dya kumbe ku nwa, ku karhala ku tlula mpimo kumbe ku khomiwa hi vurhongo |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mukhuhlwana i vuvabyi bya xitsongwatsongwana. Nchumu lowunene ku wu endla i ku nyika miri wa wena ku wisa ni swakudya leswi wu swi lavaka leswaku wu hola.
- Ku nwa mati yotala (mati, cilantro, supu) swita hunguta mucus naswona swita nyika ku wisa.
- Papalata ku nyika vana, ngopfu ngopfu lava nga ehansi ka malembe ya 6, mirhi ya khohlola leyi nga xavisiwiki handle ka switsundzuxo swa dokodela.
- U nga tshuki u nyika vana aspirin. Ematshan’weni ya sweswo, nyika paracetamol kumbe ibuprofen hi mpimo lowu vekiweke.
- Loko u tika ku hefemula , ku hisa ka miri lokukulu, ku vava lokukulu, kumbe swikombiso swa kona swi nga heli, vona dokodela hi ku hatlisa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.