Xana u tshame u ehleketa leswaku matsavu ni mihandzu yin’wana leyi hi yi dyaka leyi tekiwaka yi ri leyi nga ni rihanyo swinene ni leyi nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo entiyisweni yi nga va ni khombo eka vanhu van’wana? Minkarhi yin’wana loko hi titwa hi vabya, hi va ni nhloko kumbe hi ri ni khwiri leri hlundzukeke, hi ehleketa leswaku hi nga twanani ni swakudya swo karhi. Kambe xivangelo xa leswi xingava khemikhali leyi vitaniwaka "Salicylate", leyi kungariki na un'we wa hina loyi anga twa hi yona. Namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova.
Hi ku olova, xana salicylate leyi i yini?
Ti salicylates i ti khemikhali leti humelerisiwaka hi ntumbuluko hi swimilani. I muxaka wa xitlhangu xo sirhelela lexi swimilani switirhisaka ku tisirhelela eka mavabyi na switsotswana. Swi kumeka eka swilo swo tala, ku katsa ni mihandzu, matsavu, tinyawa, matluka ya tiya ni swinun’hweriso.
Xiaki lexikulu eka aspirin yo hunguta switlhavi lexi hinkwerhu hi xi tivaka i khemikhali ya `Acetylsalicylic acid`, leyi endliwaka kusuka eka ti salicylates leti. Hi yona mhaka leyi aspirin yi nga hungutaka switlhavi, ku pfimba ni ku hisa ka miri. Aspirin yi tlhela yi tirhisiwa ku lawula swiyimo swin’wana swa mbilu .
Kutani leswi swa pfuna eka swimilana swin’we ni le ka vanhu vo tala. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, loko ti- salicylate leti ti nghena emirini, ti nga vanga swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo.
Xana allergy ya salicylate yi humelela njhani? Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka?
Eka vanhu vo tala, swakudya leswi fuweke hi ti- salicylate (e.g., swakudya swa le Mediteraniya ) swi pfuna ku hunguta khombo ra mavabyi yo tanihi khensa, vuvabyi bya mbilu ni vuvabyi bya chukele . Kambe eka nhlayo yitsongo swinene ya vanhu, leswi swi nga ha va ni khombo. A hi voneni leswaku sweswo swi tirha njhani.
Ku twa ka salicylate na ti allergies
Miri wa vanhu van’wana wu nga ha va ni vuxiyaxiya eka khemikhali leyi leyi vuriwaka salicylate. Kufana na vanhu van’wana va na allergy eka swilo swofana na ti peanuts na shrimp. Vanhu lava vanga va na allergy kungari ntsena eka ti salicylates ta ntumbuluko leti kumekaka eka swakudya, kambe na mirhi leyingana ti salicylates, kufana na aspirin.
Hikokwalaho, loko unga se nwa murhi wihi na wihi, i swa nkoka swinene ku hlaya lebula ku vona loko yiri na swiaki swokarhi.
Swikombiso swa allergy ya salicylate swi nga ha katsa:
- Ku pfimba kumbe ku pfimba (Hives) .
- Ku pfimba ka mavoko, milenge, xikandza
- Ku khuluka ka nhlonge kumbe ku pfaleka ka nhlonge
- Ku pandza ka nhloko hi xitshuketa
- Ku vava ka khwiri na ku vava
- Nchuluko
I swa nkoka swinene: Eka swiyimo swin’wana swo tika swa allergic, xiyimo lexi nga na khombo lexi vuriwaka `anaphylactic shock' xi nga humelela, laha tindlela ta moya ti tlhelaka ti pfala. Loko swikombiso swo tano swo tika (ku nonoka ku hefemula, ku pfimba lokukulu) swi humelela, u fanele ku hatlisa u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.
Xiyimo lexi nga ni khombo kambe lexi nga tolovelekangiki: Reye’s Syndrome
Leswi swi tala ngopfu eka vana ni vantshwa. Loko aspirin yi nyikiwa ku hunguta switlhavi hi nkarhi wa ku hisa ka miri kumbe ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana (ku fana na chickenpox), ku na khombo leri nga tolovelekangiki swinene ra leswaku vana van’wana va ta va na ku pfimba ka xivindzi na byongo. Leswi swi vuriwa Reye’s Syndrome .
Hambileswi lexi ku nga xiyimo lexi nga tolovelekangiki ngopfu, kambe xi bihe ngopfu. Hikwalaho , u nga tshuki u nyika n’wana la nga ehansi ka malembe ya 18 hi vukhale aspirin handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
Swikombiso swa vuvabyi bya Reye swi nga ha katsa:
- Nchuluko
- Ku hefemula hi ku hatlisa
- Ku hlanta loku phikelelaka
- Ku titwa u karhele hi ndlela leyi nga tiyiselekiki
- Kanganyisa
- Ku tsana ka miri
- Ku khomiwa hi switlhavi
Loko u vona xikombiso xo fana ni lexi, swi teke tanihi xiyimo xa xihatla ivi u vona dokodela hi ku hatlisa.
Hi swihi swakudya leswi nga na ti salicylates to tala naswona hi swihi leswi nga na ti salicylates to tala?
Loko u sola leswaku u na salicylate sensitivity, minxaxamelo leyi yimbirhi ya swakudya yi ta ku pfuna swinene. Kambe tsundzuka leswaku lowu a hi nxaxamelo lowu heleleke.
| Swakudya leswi nga ni ti- salicylate to tala (papalata) . | Swakudya leswi nga riki na salicylate kumbe leswi nga riki na salicylate ya le hansi (swi fanerile ku dyiwa) . |
|---|---|
| Miroho: broccoli, cauliflower, cucumber, ti mushroom, ti radishes, xipinichi, eggplant, fish chili, matamatisi (kukatsa na ti sauces, ti salads). | Nyama: Nyama yotsakama leyinga cheriwangiki, nhlampfi, huku, nyama ya mbuti. |
| Mihandzu: Ma-apula, Ma-avocado, Ti Berries (Blueberries, Strawberries), Ti Cherries, Madiriva, Mapecisi, Ti Plums. | Switirhisiwa swa masi: .Tinxaka hinkwato ta masi, chizi, yoghurt, na swin’wana. |
| Swakunwa: juzi ya mihandzu (apula, madiriva, orenji), tiya (tiya ya ntima, tiya ya rihlaza), kofi, wayeni, biya, rum. | Ti cereals: Ti cereals i cereal leyi tolovelekeke ya swakudya swa nimixo (kambe papalata letingana ti nuts tofana na ti almonds na ti peanuts). |
| Swinun’hweriso Ni Swimilana: Powder ya hina ya curry, garam masala, turmeric, paprika, thyme, rosemary ni swinun’hweriso swin’wana swo tala. | Chives: Tanihi xipayisisi, ti chives tina ti salicylates tale hansi swinene. |
| Tinyawa: Tialmondi, tinyawa ta muphayini, tinyawa. |
Tiyiseka leswaku u endla leswi u nga si cinca swakudya swa wena!
Loko u ehleketa leswaku, "Swi lulamile, ndzi ta tshika ku dya swakudya leswi hinkwaswo ku sukela namuntlha," endzhaku ko hlaya xihloko lexi, u hoxile. U nga endli sweswo. Hikuva matsavu ni mihandzu swi tele hi tivhithamini, timinerali ni fibre leyi mimiri ya hina yi yi lavaka.
Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni salicylate, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa wena .
U ta ku kambela ivi a ku hundzisela eka dokodela wa swakudya loko swi laveka. Loko va ri swin’we, va ta endla pulani ya swakudya leyi ku fanelaka naswona yi tiyisisa leswaku miri wa wena a wu pfumali swakudya leswi wu swi lavaka. Ku herisa swakudya hilaha u vonaka swi fanerile hakona swi ta endla leswaku u pfumala swakudya ntsena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Salicylate i khemikhali leyi kumekaka hi ntumbuluko eka swimilani. Yikumeka eka matsavu yotala, mihandzu, swipayisisi, na mirhi yofana na aspirin.
- Hambi leswi leswi swi pfunaka eka vanhu votala, swinga vanga allergies na swikombiso swohambana hambana (ku luma, ku pfimba, ku pfimba ka khwiri) eka nhlayo yitsongo ya vanhu.
- Papalata ku nyika aspirin eka vana na vantshwa lavakulu handle ka switsundzuxo swa dokodela hi nkarhi wa ku hisa ka miri ka xitsongwatsongwana. Swi nga vanga xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexi nga ni khombo lexi vuriwaka Reye’s Syndrome.
- Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni salicylate, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si ringeta ku lawula swakudya swa wena hi wexe.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena