Xana wena kumbe n’wana wa wena u khomiwe hi dokodela u ri ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD)? Kumbe u ehleketa leswaku wena kumbe n’wana wa wena u nga ha va ni swikombiso leswi? Eka xiyimo xin’wana na xin’wana, i swa nkoka swinene ku tivisiwa hi ku hetiseka hi xiyimo lexi na ku lava vutshunguri loko swi laveka. Hikuva ADHD leyi nga tshunguriwangiki yi nga vanga swiphiqo swo hambana-hambana evuton’wini hinkwabyo. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxokonyana.
Xana ADHD i yini hi ku olova?
Hi ku olova, munhu la nga ni ADHD swa tika ku hlayisa nyingiso naswona u tala ku tikhoma hi ku hatlisa. Leswi swi nga kavanyeta ku humelela eka swiyenge swo tala swa vutomi, ku katsa ni ntirho wa xikolo, entirhweni, ndyangu ni vuxaka bya vanhu.
ADHD a hi ku loloha kumbe mahanyelo yo biha. I xiyimo xa vutshunguri lexi tshungulekaka. Loko u tshunguriwa hi ndlela leyi faneleke, u nga hanya vutomi lebyi humelelaka.
Swiphiqo leswi nga ha vaka kona hi nkarhi wa vuhlangi
ADHD leyi nga tshunguriwangiki yi nga endla leswaku n’wana a langutana ni swiphiqo swo hambana-hambana ekaya ni le xikolweni. Xiyimo lexi xi nga khumba dyondzo ya n’wana, vuxaka bya vanhu , hambi ku ri vuhlayiseki.
Anakanya, loko mudyondzisi a ri karhi a dyondzisa dyondzo etlilasini, swa tika swinene eka n’wana la nga ni ADHD leswaku a tshama a ri karhi a dzikisa mianakanyo. Miehleketo ya yena a yi le ndzhawini yin’we. Hikwalaho ka sweswo, u pfumala tidyondzo, swikoweto swa yena swa swikambelo swa hunguteka, naswona u salela endzhaku eka tidyondzo ta yena. Nakambe, vana lava swa va tikela ku lawula mintlhaveko ya vona. Leswi swi nga vanga swiphiqo ni van’wana. Swi nga ha endleka va nga swi tivi ku avelana thoyi, ku rindza nkarhi wa vona kumbe ku tlanga swin’we ni van’wana. Leswi swi endla leswaku swi tika ku endla vanghana ni ku hlayisa vunghana. Xiyimo lexi xi na nkucetelo lowukulu eka ku tixixima ka n’wana (ku tixixima ka le hansi) , naswona minkarhi yin’wana xi nga ha vanga hambi ku ri eka swiyimo swo fana na ntshikilelo wa mianakanyo.
| Sekithara leyi khumbekaka | Swiphiqo leswi nga ha vaka kona |
|---|---|
| Dyondzo | Ku tsandzeka ku dzikisa mianakanyo etlilasini, ku pfumala tidyondzo, ku hunguta tigiredi. |
| Vuxaka bya ntshamisano | Ku nonon’hweriwa ku lawula mintlhaveko, ku kanetana ni van’wana, ku tsandzeka ku endla vanghana. |
| Vuhlayiseki | Timhangu ta nkarhi na nkarhi hikwalaho ka mahanyelo yo pfumala vuxiyaxiya, ku vaviseka nkarhi na nkarhi leswi endlaka leswaku u boheka ku ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU). |
Mintlhontlho leyi langutaneke na yona hi nkarhi wa vuntshwa
Loko ADHD yi nga lulamisiwi evuhlangini, swiphiqo leswi swi ta rharhangana swinene loko va ri karhi va kula. N’wana loyi se a hlulekaka exikolweni u ta kuma swi tika swinene ku hetisa mintirho ya dyondzo yo fana na A-levels. Hambi loko va swi kota ku hundza eka lembe ra xikolo ra ntolovelo, va nga ha tsandzeka ku langutana na ntirho lowu engetelekeke eka A-levels.
Malunghana ni vuxaka, u nga ha va ni vanghana vatsongo, u va ni swiphiqo swa vuxaka ni rimbewu leri hambaneke, naswona hakanyingi vuxaka bya wena ni vatswari va wena byi nga ha kanetana.
ADHD leyi nga tshunguriwangiki eka malembe lawa na yona yi tala ku vanga mahanyelo lama nga ni khombo .
- Ku nwa byala
- Ku dzaha fole
- Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi
- Mahanyelo ya rimbewu lama nga ni khombo
Swiphiqo swa ku dya swi tolovelekile ngopfu eka vanhwanyana lava nga kumiki vutshunguri bya ADHD. Swo tala swa swiphiqo leswi swi vangiwa hi ku tixixima ka le hansi ni ntshikilelo wa mianakanyo.
Nakambe, loko va fika emalembeni yo kuma layisense yo chayela, vana lavatsongo lava nga ni ADHD leyi nga tshunguriwangiki va le khombyeni lerikulu ro chayela. Va tala ku va ni timhangu ta timovha ku tlula van’wana.
Vuyelo bya kona loko munhu a kurile
Hambileswi swikombiso swin’wana swi nga ha antswaka loko munhu a ri karhi a kula, ADHD i xiyimo xa vutomi hinkwabyo. Vanhu van’wana va sungula ku kumiwa va ri ni ADHD loko va kurile.
Loko u ri na ADHD loko se u kurile, i swa nkoka ku kuma vutshunguri bya yona. Handle ka sweswo, swi nga vanga swiphiqo etimhakeni to tala ta vutomi.
| Ndhawu leyi nga ni xiphiqo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ntirho | Ku tika ku kuma kumbe ku hlayisa ntirho. Ku tsandzeka ku tikombisa entirhweni hi nkarhi, ku hetisa ntirho hi nkarhi, ku hlela ntirho ni ku hanyisana kahle ni van’wana entirhweni. Ku tsandzeka ku teka ku sola hi ku rhula. |
| Vuxaka bya Vuxaka | Ku va ni mintlhaveko ku tlula mpimo nkarhi hinkwawo. Ku holova ko tala ku tlula van’wana. Ku tsandzeka ku yingisela munghana wa wena kumbe vanghana. Leswi swi tlhela swi endla leswaku ku va ni nhlayo leyi tlakukeke ya ku dlaya vukati. |
| Mahanyelo lama nga ni khombo | Byala, ku tirhisa swidzidzirisi, ku godzomberiwa hi ku gembula. Ku va na swiphiqo swa nawu. |
Vulavisisi byin’wana byi kombise leswaku exikarhi ka 25% na 40% wa vabohiwa lava nga emakhotsweni va ni ADHD . Vunyingi bya vona a va kumeki kumbe ku tshunguriwa xiyimo lexi. Vulavisisi lebyi fanaka byi ringanyeta leswaku loko a va kume vutshunguri lebyi faneleke bya ADHD ya vona, vugevenga lebyi va rhumeleke ekhotsweni byi nga ha va byi nga humelelanga. Sweswo swi kombisa ndlela leyi swi nga swa nkoka ha yona ku tshungula xiyimo lexi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD a hi ku loloha kumbe xihoxo xa vumunhu. I xiyimo xa xiviri, lexi tshungulekaka xa vutshunguri lexi fambisanaka ni ntirho wa byongo.
- Loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi, xi nga vanga swiphiqo leswikulu eka dyondzo, entirhweni, vuxaka ni vutomi bya munhu hi xiyexe eka swiyimo hinkwaswo swa vutomi, ku sukela evuhlangini ku ya eka vukulu.
- Loko u ri ni ku kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku wena kumbe n’wana wa wena u ni swikombiso swa ADHD, hi kombela u vona dokodela (dokodela) la fanelekaka ivi u vulavula hi swona.
- Hi vutshunguri lebyi faneleke (mirhi, vutshunguri bya mahanyelo, vutsundzuxi), mintlhontlho ya ADHD yi nga hluriwa naswona khwalithi ya vutomi yi nga antswisiwa swinene.
- A swi si tshama swi hlwela ku kombela mpfuno. Hambiloko u ri munhu lonkulu, ku xiya xiyimo lexi ni ku kuma vutshunguri swi nga endla leswaku vutomi bya wena byi antswa.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena