Mukhuhlwana kumbe Mukhuhlwana? - Xana u fanele ku vona dokodela rini?

Masiku lawa, hi twa ku khohlola na ku khohlola hinkwako, a swi tano ke? Ehofisini, ebazini, kun’wana ni kun’wana laha hi yaka kona etlilasini, un’wana u ri karhi a khohlola kumbe a khohlola. Kutani loko u titwa u nga ha ri kahlenyana, u ri karhi u khuluka hi tintiho kumbe u rhurhumelanyana enon’wini wa wena, u sungula ku chavanyana. "Oho, a ndzi tivi loko ndzi khome swo karhi." Kambe swa tika ku tiva hi ku tiyiseka loko leswi ku ri mukhuhlwana ntsena kumbe mukhuhlwana lowukulu swinene, lowu etleleke emubedweni, a swi tano ke? A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha, hikuva i swa nkoka swinene ku tiva ku hambana exikarhi ka leswimbirhi.

Kahle-kahle ku hambana kwihi exikarhi ka mukhuhlwana ni mukhuhlwana?

Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi swa fana, entiyisweni i swiyimo swimbirhi leswi hambaneke. Kambe swikombiso swa kona swa fana hi ndlela yo karhi, leswi hi pfilunganyaka. Hi ku olova, mukhuhlwana lowu tolovelekeke i nchumu lowutsongo. Swi famba endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe mukhuhlwana i vuvabyi lebyikulu swinene, lebyi hetaka matimba.

Anakanya, loko wo khomiwa hi mukhuhlwana, u nga ha titwa u karhelenyana, kambe wa ha swi kota ku endla yin’wana ya mintirho ya wena ya siku na siku. Kambe loko u khomiwa hi mukhuhlwana, u nga ha va u tsanile ngopfu lerova u nga pfuka emubedweni naswona u boheka ku tshama emubedweni masiku yo hlayanyana.

Ku hambana loku ku ta va erivaleni eka wena loko u languta tafula leri nga laha hansi.

Ha yini vuvabyi lebyi byi humelela? Xana a ku na murhi wo tshungula?

Hi lexi nchumu wa nkoka swinene. Havumbirhi bya mukhuhlwana na mukhuhlwana swi vangiwa hi switsongwatsongwana. Hi leswaku, ku nga ri tibakteriya. Vanhu vo tala va ya ekhemisi va ya kombela mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana hi ku hatlisa loko va khomiwa hi mukhuhlwana. Wolowo i mukhuva lowu hoxeke swinene ni lowu nga ni khombo.

Kutani hi byihi vutshunguri bya leswi? Ku vula ntiyiso, mavabyi lawa ya switsongwatsongwana ma tshunguriwa hi masocha ya miri ya wena n’wini. Leswi hi faneleke hi swi endla i ku yi pfuna. Sweswo swi vula leswaku:

• Pfuka kahle.
• Nwa mati yotala yo kufumela (mati, supu, mapa).
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo.

Hi ku endla leswi, miri wa wena wu ta hlula xitsongwatsongwana lexi wu ku horisa endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Okay, se u fanele u ya vona dokodela rini?

Hi ntolovelo mukhuhlwana lowu tolovelekeke a wu lavi ku endzela dokodela. Yi nga tshunguriwa hi ku wisa ekaya. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana hambi ku ri mukhuhlwana wo olova kumbe mukhuhlwana swi nga hundzuka nchumu wo biha swinene. Swi nga vanga swiyimo swo fana na ku tluleriwa hi sinus, bronchitis kumbe pneumonia.

Hikwalaho, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka leswi chavisaka, hakunene vona dokodela wa wena handle ko tlanga hi nkarhi.

• Loko u ri na ku hisa ka miri lokukulu loku nga heriki endzhaku ka masiku ma nga ri mangani .
• Loko u twa ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku vava ka xifuva loko u hefemula , kumbe ku hefemula hi ku hatlisa, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.
• Loko u twa ku vava lokukulu kumbe ntshikelelo ku rhendzela mahlo kumbe nhloko ya wena (ku vava ka sinus) loko u ehlisa nhloko ya wena.
• Loko u ri na ku vava ka nkolo loku nga ni khombo swinene lerova u nga swi koti ku mita , swi nga ha va ku ri vuvabyi bya tibakteriya lebyi vuriwaka ``Strep throat''.
• Loko u ri ni switlhavi leswikulu swa tindleve .
• Loko u khohlola mucus wo tiya wo tshwuka kumbe wa rihlaza naswona ku khohlola ku nyanya ku biha.
• Loko u ehleketa leswaku u ni swikombiso leswikulu swa mukhuhlwana, vona dokodela eka tiawara ta 48 to sungula . Dokodela wa wena a nga ha swi kota ku ku nyika mirhi leyi lwisanaka ni switsongwatsongwana leyi nga hungutaka swikombiso hi ku hatlisa.

Xana u nga tshama njhani u hlayisekile eka mavabyi lawa?

Ku sivela swi antswa.

• Minkarhi hinkwayo hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi, ngopfu ngopfu loko unga se dya na endzhaku ko huma ehandle.
• Papalata ku khumba mahlo, tintiho ni nomu swi nga fanelanga.
• Vulavula na dokodela wa wena mayelana no kuma murhi wo tshungula mukhuhlwana lembe na lembe . Leyi i ndlela leyinene yo tisirhelela eka mukhuhlwana.