Xana wa karhateka hi khensa ya nhlonge? A hi dyondzeni ndlela leyi ya ABCDE! (ABCDEs ya Khensa ya Nhlonge) .

Hinkwerhu hi ni swikombiso swa ku velekiwa , swivati ​​ni swivati ​​leswitsongo emirini wa hina, a swi tano ke? Swin’wana i swilo leswi hi velekiweke na swona. Van’wana va kula loko hi ri karhi hi kula. 99% wa leswi a swi na khombo naswona a swi tolovelekanga. Kambe a hi kanyingi swinene, xivati ​​lexitsongo xo fana ni lexi xi nga va xikombiso xo sungula xa khensa ya nhlonge leyi nga ni khombo. Kutani hi swi tivisa ku yini ku hambana exikarhi ka swivati ​​leswi leswi nga ni khombo ni swivati ​​leswi tolovelekeke? U nga vileli, hi yona mhaka leyi hi vulavulaka hi ndlela leyi ya nkoka swinene ya ABCDE namuntlha. Swi fana ni nkongomiso wa detective wo sirhelela nhlonge ya hina.

Xana ndlela leyi ya ABCDE i yini?

Hi ku olova, ABCDE i ndlela yo olova yo tsundzuka swikombiso swa ntlhanu swa xitsundzuxo swa melanoma , muxaka lowu nga ni khombo swinene wa khensa ya nhlonge . Hi nga tsundzuka swikombiso leswi swa ntlhanu leswi nga ni maletere ya ntlhanu ya Xinghezi. Loko u tiva ndlela leyi, loko u kanakana hi xikombiso xa ku velekiwa kumbe xivati ​​xin’wana emirini wa wena, u ta kota ku kuma ku twisisa ka xisekelo ka loko ku ri ni khombo kumbe e-e.

Anakanya, nhlonge ya wena yi fana ni mepe wo saseka, naswona swikombiso swa ku velekiwa eka mepe wolowo swi fana ni madoroba lamatsongo. Leswi hi swi endlaka hi ndlela leyi ya ABCDE i ku languta hi vukheta madoroba wolawo no vona loko ku ri na ku cinca loku nga laviwiki, loku nga tolovelekangiki loku humelelaka eka wona.

Sweswi a hi voneni leswaku maletere lawa ya ABCDE ma vula yini.

Ha yini hi fanele hi khathala swinene hi nhlonge ya hina?

Melanoma i khensa leyi nga ni khombo. Kambe lexinene ngopfu hileswaku yinga horisiwa hiku hetiseka loko yi voniwa ka ha ri na nkarhi. Hi yona mhaka leyi hi faneleke hi tshama hi ri karhi hi nyikela nyingiso eka nhlonge ya hina.

Nchumu wa nkoka swinene iku nyikela nyingiso eka swilo swofana na ku vonakala ka mole leyintshwa kumbe ku kurisiwa ka lexi nga kona. Ku xiya ku cinca ka ha ri ni nkarhi hi ndlela leyi swi nga pfuna swinene eku humeleleni ka vutshunguri.

Xana xikombiso xa "Ugly Duckling" xi vula yini?

Leyi na yona i mhaka ya nkoka swinene. Anakanya leswaku u ni swikombiso swo tala swa ku velekiwa swa buraweni emirini wa wena leswi langutekaka swi fana. Kambe hi xitshuketa u xiya leswaku i yin’we ntsena ya tona leyi hambaneke ni leyin’wana. Kumbexana yi ni ntima ku tlula tin’wana, kumbe yikulu , kumbe yi ni tlhelo leri nga tshamisekangiki , kumbe yi luma . Ku fana na yo basa eka ntlhambi wa tihuku ta ntima, xivati ​​xexo xi languteka xi tsemiwile.

Madokodela ma vitana leswi mfungho wa “Ugly Duckling.” Hi leswaku, xivati ​​lexi langutekaka xi hambanile na swivati ​​swin’wana, naswona xi humelela. Ku engetela eka swikombiso swa ABCDE, hakunene u fanele ku vilela hi ndhawu “yo hambana” yo fana na leyi.

Xana kahle-kahle ndzi yi kambela njhani nhlonge ya mina?

U nga endla skin check leyi ekaya, handle ko hakela. Leswi u swi lavaka i kamara leri voningeriweke kahle, xivoni lexikulu lexi kotaka ku vona miri wa wena hinkwawo ni xivoni lexitsongo lexi khomiwaka hi voko.

Hi lawa magoza lawa u faneleke u ma landzela:

1. Languta emahlweni ni le ndzhaku: Yana emahlweni ka xivoni lexikulu ivi u kambisisa hi vukheta tlhelo hinkwaro ra le mahlweni ni ra le ndzhaku ra miri wa wena.

2. Languta ematlhelo: Tlakusa mavoko hamambirhi u languta hi vukheta eka tlhelo ra xinene na ra ximatsi ra miri.

3. Languta endzeni ka nomu: Languta endzeni ka milomu, ririmi na marhama.

4. Languta mavoko na mavoko ya wena: U govekile swikunwana, languta hi vukheta mavoko ya wena, mavoko ya le mahlweni, mavoko ya wena, endzhaku ka mavoko ya wena na le xikarhi ka tintiho ta wena.

5. Languta tindhawu leti u nga ti voniki: Tirhisa xivoni lexitsongo ku kambela nhlonge leyi rhendzeleke nkolo, marhaku ni swirho swa wena swa rimbewu . Swi antswa ngopfu loko u nga kuma munhu loyi a nga ta ku pfuna eka leswi.

6. Languta ehansi ka xifuva : Loko uri wansati, tlakusa xifuva u languta kahle nhlonge yale hansi.

7. Kambela milenge na milenge: Tshama exitulwini u kambela endzhaku ka milenge, swirhendzevutana swa milenge na le xikarhi ka swikunwana.

8. Kambela nhlonge ya wena ni nhamu: Tirhisa swivoni leswimbirhi ku kambela nhlonge ya wena ni le ndzhaku ka nhamu ya wena. Kama misisi ya wena u yi hambanisa hi swiyenge. U nga ha tlhela u kombela vatirhi va wena va ku tsemeta misisi kumbe va le salon leswaku va ku byela loko ku ri ni nchumu lowu nga tolovelekangiki enhlokweni ya wena.

Loko u ri karhi u endla ku kamberiwa loku, nyikela nyingiso eka xikombiso xin’wana ni xin’wana xa ku velekiwa kumbe xivati ​​ku sukela enhlokweni ku ya fika emilengeni. Tirhisa rula leyitsongo ku pima vukulu bya yin’wana ni yin’wana ivi u yi tsala ehansi kun’wana. Ndlela yo olova yo landzelela ku cinca i ku teka xifaniso kan’we hi n’hweti ivi u xi hlayisa.

Xana xikambelo lexi xi fanele xi endliwa kangani?

Swi ringene ku endla xikambelo lexi kwalomu ka kan’we hi n’hweti . Swikahle kuva u swi endla endzhaku ko hlamba, hikuva miri wa wena hinkwawo wu hlangana na swona. Tsala ku cinca kwihi na kwihi loku u ku xiyeke ebukwini.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Kambe tsundzuka, u nga chavi ntsena hileswi u voneke ku cinca enhlongeni ya wena. A hi ku cinca kun’wana ni kun’wana loku nga khensa. Naswona hambi ku ri mole lowu nga ni swikombiso swa ABCDE a swi vuli swona leswaku i khensa. Kambe loko u kanakana, loko u ehleketa leswaku, ‘Leswi swi hambanilenyana,’ u nga swi honisi.

Hi leswi swiyimo swin’wana leswi u faneleke u vona dokodela wa wena ha swona:

• Loko xikombiso xa ku velekiwa lexi nga kona kumbe xivati ​​xa nhlonge xi cinca hi vukulu, muvala kumbe xivumbeko .
• Loko xilondza xa nhlonge xi phikelela naswona xi nga holi .
• Loko xikombiso xa ku velekiwa xi sungula ku rhurhumela kumbe ku huma ngati .

Ku nga khathariseki leswaku swi njhani, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Loko swi laveka, u ta ku hundzisela eka dokodela wa nhlonge .

Swi tolovelekile ku titwa u chava loko u vona xirhumbana lexi nga tolovelekangiki. Kambe mahungu lamanene hileswaku khensa yo tala ya nhlonge yi nga tshunguriwa loko yi kumiwa ka ha ri ni nkarhi. Kutani, nchumu wa nkoka swinene i ku tshama u xalamukile naswona u nga chavi.