Ku pfimba i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona, kambe a va swi tsakeli ku vulavula hi xona. Ku boheka ku rindza nkarhi wo leha loko u ya exihambukelweni, ku tikarhata ku rhundza (ku tikarhata) i ntokoto lowu nga nyawuriki hakunene naswona wu vavaka. Kutani, tani hi ntlhantlho eka leswi, vanhu van’wana va tirhisa ‘stool softeners’ kumbe tani hileswi hi vulaka swona hi Xinghezi, ‘stool softeners’. A hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova swinene namuntlha.
Hi swihi swilo leswi swo olovisa manyoro?
Hi ku olova, leyi i mirhi leyi tirhisiwaka ku nyika ku wisa ka nkarhinyana eka ku pfimba. I xiphemu xa ntlawa lowukulu wa mirhi leyi vuriwaka laxatives. Ku vula ntiyiso, ti vuriwa ``emollient laxatives.'' Anakanya hi xitombo xa wena xi omile naswona xi tiyile ku fana na ribye. Leswi murhi lowu wu swi endlaka i ku hlanganisa mati nyana na mafurha eka xitombo, xi sivela ku oma no tiya.
Mhaka ya nkoka hileswaku murhi lowu a wu ku sindzisi ku ya exihambukelweni ku fana na swidzidziharisi swin’wana swa laxatives. Ematshan’weni ya sweswo, ntirho wa yona lowukulu i ku ku pfuna ku hundza manyoro hi ku olova, handle ko karhateka kumbe ku vava .
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka xitofu xo olovisa manyoro ni xidzidzirisi xa nkarhi na nkarhi?
Laha hi laha vanhu vo tala va pfilunganyekaka kona. Stool Softener na yona i muxaka wa xidzidziharisi xa laxative. Laxative i vito ro angarhela ra murhi wihi na wihi lowu endlaka leswaku swi olova ku humesa manyoro. Tanihi leswi ku nga ni swivangelo swo tala swa ku pfimba, ku tlhela ku va ni mixaka yo tala ya mirhi yo tshungula nchuluko.
- Stimulant Laxatives: Leswi swi hlohletela ku famba ka marhumbu naswona swi endla leswaku manyoro ya hundza.
- Emollient Laxatives (Stool Softeners): Leswi i swi olovisa manyoro leswi hi vulavulaka hi swona. Ti tirha eka xitombo hi xoxe, ku nga ri eka kholokholo. Va ri olovisa naswona va ri pfuna ku hundza hi ku olova.
Sweswo swi vula leswaku, xitofu xo olovisa manyoro xi fana ni xirho xo olova swinene, xo olova xa ndyangu wa laxative.
Xana leswi swi pfuna vamani ngopfu-ngopfu?
Muxaka lowu wa murhi a wu ringanelanga eka tinxaka hinkwato ta ku pfimba. Swi pfuna ngopfu eka lava lavaka ku papalata ku tsana hi ku helela hi nkarhi wa ku rhundza.
Xikombiso:
- Eka munhu loyi a ha ku khomiwaka hi vuvabyi bya mbilu . (Ku vava ka khwiri a swi kahle eka mbilu)
- Eka manana endzhaku ko va na n'wana .
- Eka munhu la nga ni vuvabyi bya hemorrhoids .
- Eka munhu loyi a ha ku endliwa vuhandzuri .
Eka swiyimo swo tano, madokodela ma bumabumela mirhi leyi hikuva ntshikilelo lowu vangiwaka hi ntshikilelo wu ni khombo emirini.
Tinxaka ta Swilo swo Olovisa Manyoro na Swilo Swin’wana swa Ntumbuluko
Mirhi leyi yi nga tekiwa hi tindlela to hambana-hambana. Nakambe ku ni mirhi ya ntumbuluko leyi u nga yi ringetaka u nga si tirhisa mirhi.
| Muxaka | Nhlamuselo |
|---|---|
| Tiphilisi/Tikhepsulu ta Nomu | Tiphilisi kumbe ti capsule ta nkarhi na nkarhi ku nwa na nghilazi ya mati. |
| Mati ya Nomu/Syrup | Murhi wa mati lowu nyikiwaka vanhu lava nga na swiphiqo swo mita tiphilisi na vana lavatsongo (hi switsundzuxo swa vutshunguri). |
| Enema ya le xihundleni | Ndlela leyi mirhi yi nghenisiwaka eka rectum hi ku tirhisa chubu leritsongo. Leswi swi nyika vuyelo bya xihatla. |
Tindlela to olovisa manyoro hi ntumbuluko
Loko u nga si nwa mirhi, ringeta ku endla leswaku swilo leswi swi va mukhuva. Leswi i ntlhantlho lowunene ni lowu nga ta teka nkarhi wo leha.
- Nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku.
- Endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Famba ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku.
- Engeta swakudya leswi fuweke hi fibre eka swakudya swa wena. Rihlaza, matsavu, mihandzu (ngopfu-ngopfu papaya, mabanana) ni mavele lama heleleke (rhayisi ya buraweni, oats) i swinene.
- Ku dya swakudya leswingana ti probiotics (e.g. yogurt, masi ya skim) switlhela swi pfuneta ku hunguta ku pfimba.
Xana murhi lowu wu nga wu tirhisa njhani?
I swa nkoka swinene ku tiva ndlela leyinene loko u tirhisa murhi.
| Muxaka wa murhi | Ndlela leyinene yo tirhisa |
|---|---|
| Tiphilisi kumbe tikhepsulu | Mita tablet/capsule yi helerile, handle ko yi tshoveka, yi pfotlosa kumbe ku yi hlafuna. Yi nwa na nghilazi leyi heleleke ya mati (kwalomu ka 240 ml). |
| Mati kumbe sirapu | Hlanganisa bodlhela kahle loko unga se ri tirhisa. Tirhisa xipunu xo pima kumbe khapu leyi taka na murhi. U nga tirhisi xipunu xa tiya. Unga yi hlanganisa na masi nyana kumbe juzi ya mihandzu ku hunguta nantswo wo bava. |
| Enema | Hlantswa mavoko ya wena kahle u nga si ma tirhisa. Susa xifunengeto eka tip ya enema kutani u xi nghenisa hi ku nonoka eka rectum. Pfuxeta chubu kufikela loko murhi hinkwawo wu nghena.Phisa u susa. U nga nwi leswi hi nomu hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. |
Loko xihlangi xa wena xi pfimba, u nga tshuki u xi nyika murhi wa muxaka lowu handle ko rhanga hi ku vutisa dokodela. Swi nga ha lava mimpimo yo hlawuleka ni swiletelo.
Hi ntolovelo swa antswa ku nwa murhi lowu u nga si etlela. Swi nga teka tiawara ta le xikarhi ka 12 na 72 leswaku murhi wu tirha.
Switandzhaku ni makhombo
Hambileswi hi ntolovelo leswi swi tekiwaka tanihi mirhi leyi hlayisekeke, switandzhaku swin’wana swi nga ha humelela.
| Switandzhaku leswi tolovelekeke (leswi swi hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani) . | |
|---|---|
| |
| Loko u ri na swikombiso leswi, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa. | |
|
Ngopfu-ngopfu eka vamanana lava tikeke ni lava mamisaka
Ku pfimba swi tolovelekile swinene loko u tikile. Hambiswiritano, loko u tikile, u kunguhata ku tika kumbe u mamisa, u nga nwi murhi lowu u nga rhanga hi ku vulavurisana ni dokodela wa wena. Dokodela wa wena u ta kambisisa mimpfuno ni makhombo naswona u ta ku bumabumela ndlela leyinene ngopfu.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swilo swo olovisa manyoro i ntlhantlho wa nkarhinyana ntsena eka ku pfimba. A ti bumabumeriwi ku tirhisiwa nkarhi wo leha.
- U nga tirhisi murhi lowu ku tlula vhiki hi nkarhi wun’we handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
- Loko ku ri ni ku cinca ka xitshuketa eka mikhuva ya wena ya marhumbu naswona ku teka ku tlula mavhiki mambirhi, lava switsundzuxo swa dokodela.
- Loko u nyika vamanana lava tikeke kumbe lava an’wisaka kumbe vana lavatsongo, tiyiseka leswaku u lava xitsundzuxo eka dokodela .
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu (ku huma ka nhlonge, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula, ku huma ngati ya le ndzeni ka khwiri), vona dokodela hi ku hatlisa.
- Nchumu lowunene wo wu endla, ematshan’weni ya mirhi, i ku lawula ku pfimba hi ntumbuluko hi ku nwa mati yo tala, ku dya swakudya leswi fuweke hi tifibre ni ku endla vutiolori .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena