Xana wa swi tiva hi ‘Alarm System’ emirini wa wena? (Nsimbi ya Ntwela-vusiwana) .

Ku humelela yini loko mbyana yi tlula-tlula egondzweni hi xitshuketa loko u ri karhi u chayela? Handle ko ehleketa hambi ku ri ku ehleketa, u ba maburuku. Hi nkarhi lowu fanaka, mbilu ya wena yi sungula ku ba hi ku hatlisa, mavoko ya wena ya nyuhela naswona miri wa wena hinkwawo wu sungula ku rhurhumela, a swi tano ke? Kumbe, ku titwa loku u ku kumaka loko u twa onge munhu u ku landzelela loko u famba u ri wexe endleleni nivusiku... Hinkwaswo leswi swi vangiwa hi "Alarm System" yo hlamarisa emirini wa hina. Namuntlha hi vulavula hi Sympathetic Nervous System , fambiselo leri ku lunghiselelaka ku tiponisa eka xiyimo xihi na xihi xa xihatla.

A hi sunguleni hi vona, xana fambiselo leri ra misiha i yini?

Hi ku olova, fambiselo ra misiha i "communication network" emirini wa hina. Swi fana na fambiselo ra ti wiring endlwini. Hi ku tirhisa fambiselo leri ra misiha laha marungula ma cincanaka exikarhi ka byongo ni miri hinkwawo.

Fambiselo leri ra misiha ri avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi leswikulu:

1. Central nervous system: Leswi swi katsa byongo bya hina ni nkolo wa hina. Leyi i ndhawu leyikulu yo lawula miri wa hina. Swi fana na CPU leyi nga eka khompyuta.

2. Peripheral Nervous System: Leswi swi vula misiha yin’wana hinkwayo leyi hangalakeke ku fana ni network emirini hinkwawo ku tlula fambiselo ra misiha ya le xikarhi. Leswi hi swona leswi tisaka mahungu kusuka emirini hinkwawo kuya eka byongo, naswona swi rhwala swileriso kusuka eka byongo switlhelela emirini.

Sweswi fambiselo leri ra misiha ya le matlhelo ri tlhele ri avanyisiwa hi swiphemu swimbirhi.

• Somatic Nervous System: Leyi yi lawula swilo leswi hi swi endlaka hi vomu , swo tanihi ku famba, ku tlakusa mavoko ni ku vulavula.
• Autonomic Nervous System: Leyi yi lawula swilo leswi humelelaka hi ku tisungulela handle ko ehleketa hi swona . Swilo swo tanihi ku hefemula, ku ba ka mbilu ni ku gayela swakudya swi humelela hi ku tisungulela handle ka xileriso xa hina. Swilo leswi swi lawuriwa hi mafambiselo lawa.

Sympathetic Nervous System leyi hi vulavulaka ha yona namuntlha i xiphemu xa Autonomic Nervous System .

Xana ‘Ku Lwa kumbe Ku Baleka’ swi hi lunghiselela njhani?

Ku ni xiphemu xin’wana xa Autonomic Nervous System lexi ndzi xi vuleke eku sunguleni, lexi vuriwaka Parasympathetic Nervous System . Hi swona swi endlaka leswaku mimiri ya hina yi tshama yi tirha kahle hi minkarhi leyi tolovelekeke, yo rhula. Ku fana na ku hlayisa ku ba ka mbilu ya hina ku tolovelekile, ku gayela swakudya, etc. A hi swi vitaneni "calm system."

Hambiswiritano, loko ku humelela nchumu wa xihatla, lowu nga ni khombo kumbe lowu tshikilelaka , Sympathetic Nervous System, leyi hi vulavulaka ha yona namuntlha, yi lawula.N'we. Leswi hi swona swi pfulaka 'Alarm' ya miri wa hina. Hi vitana nhlamulo leyi nhlamulo ya ‘Ku Lwa kumbe Ku Baleka’ . Hi leswaku, yi lunghiselela miri ku "lwa" kumbe "ku baleka."

A hi languteni ku cinca kun’wana loku humelelaka emirini hi nkarhi lowu.

Xikongomelo lexikulu xa hinkwaswo leswi i ku kurisa ku vona ka wena, matimba ni rivilo hi nkarhi wa khombo ni ku ku sirhelela.

Ku humelela yini loko fambiselo leri ri nga tirhi kahle?

Nhlamulo leyi ya ‘ku lwa kumbe ku baleka’ i ya nkoka leswaku hi balekela khombo. Kambe xiphiqo hi leswaku fambiselo leri ri tirha ku tlula mpimo emisaveni ya manguva lawa.

Khale, vanhu a va lava leswi eka minxungeto ya xiviri ya vutomi, ku fana ni ku balekela xiharhi. Kambe namuntlha, swiphiqo leswi hi langutanaka na swona swi hambanile. Miri wa hina wu hlamula eka swilo swo fana ni swiphiqo swa ntirho, ntshikilelo wa ku khomiwa hi timovha ni swiphiqo swa ndyangu hi ndlela leyi fanaka ya ‘ ku lwa kumbe ku baleka ’.

Sisiteme leyi tirhaka ku tlula mpimo

Loko Sympathetic Nervous System ya hina yi tshama yi ri karhi yi tirha , swi ta endla leswaku hi va eka xiyimo xa ntshikilelo lowu nga heriki . Leswi swi ni khombo swinene eka rihanyo ra hina.

• Ntshikelelo wa ngati wu nga ha tlakuka (High Blood Pressure).
• Khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha ri nga ha engeteleka.

Endlelo leri nga tirhiki

Hi hala tlhelo, loko fambiselo leri ri nga tirhi kahle loko ri laveka, i xiphiqo. Loko sweswo swi humelela, miri a wu nge swi koti ku hlamula kahle loko ku va ni xiyimo xa xihatla xa xiviri.

Hi ku vitana ku nga tirhi kahle loku ka fambiselo ra misiha leyi tiyimeleke (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) kumbe (Dysautonomia) . Xiyimo lexi xi nga vanga ku onhaka ka misiha. Yi vuriwa Autonomic Neuropathy.

Hi swihi swikombiso na swivangelo swa Autonomic Dysfunction?

Loko ku tirha ka fambiselo leri ku kavanyeteka, ku nga ha humelela swikombiso swo hambana-hambana.

• Swiphiqo swa ku gayela swakudya (ku pfimba, ku pfimba) .
• Ku pfimba kumbe ku titivala, ngopfu-ngopfu loko u yimile
• Ku ba ka mbilu ku nga engeteleki hilaha swi lavekaka hakona hi nkarhi wa ku endla vutiolori
• Ku ba ka mbilu hi xihatla handle ka xivangelo
• Ku nyuhela ngopfu kumbe ku pfumala ku nyuhela
• Ku vona loku nga vonakiki kahle

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga vangaka xiyimo lexi:

• Vuvabyi bya chukele: Lexi hi xona xi vangaka ngopfu.
• Mavabyi man’wana ya autoimmune (e.g. Guillain-Barre syndrome) .
• Ku Vaviseka Ka Miri
• Vuvabyi bya Parkinson
• Mirhi yin’wana (ngopfu-ngopfu vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa) .
• Ku tirhisa swidzidzirisi kumbe byala hi ndlela yo biha
• Ku tluleriwa kun’wana ka tibakteriya ni switsongwatsongwana