Xana u ta va ni n’wana wa ha ri ntsongo? (Teenage Pregnancy) A hi vulavuleni hi mhaka leyi erivaleni

Xana wa ha ri ntsongo? Xana u ehleketa leswaku u le kusuhi ni ku va ni n’wana? Kumbe munhu un’wana loyi u n’wi tivaka u ni xiphiqo lexi fanaka? Hakanyingi leyi i mhaka leyi chavisaka ni leyi nga ni vuxiyaxiya ku vulavula ha yona. Kambe u nga chavi kumbe u titwa u ri wexe. Ku lunghiselela loku ku kongomisiwile ku ku nyika swin’wana swa swilo leswi u faneleke ku swi tiva eka xiyimo xo fana na lexi, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka, na tanihi munghana.

Hi ku olova, ku tika ka vantshwa i loko munhu la nga ehansi ka malembe ya 20 a tika. Hakanyingi, leswi swi vula munhu la nga exikarhi ka malembe ya 15 na 19. Kambe minkarhi yin’wana, swi nga endleka a ri lontsongo swinene. Lowu i nkarhi lowu u faneleke ku nyikela nyingiso wo hlawuleka ku nga ri eka wena ntsena, kambe na le ka n’wana wa wena loyi a nga si velekiwaka.

Xana u sola leswaku u tikile? Tivonele eka swikombiso leswi

Xikombiso lexikulu xa ku tika hileswaku ku ya enkarhini ka wena a ku fiki hi nkarhi. Kambe leswi swi nga ha rharhangananyana loko wa ha ri ntsongo. Leswi miri wa wena wa ha kulaka, nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu nga ha va wu nga fani minkarhi hinkwayo. Nakambe, loko u endla vutiolori ku tlula mpimo, u tlanga mintlango, u dya swakudya kumbe u nyuhele ngopfu hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, ku ya enkarhini ka wena na kona ku nga ha va loku nga tshamisekangiki hikwalaho ka swivangelo leswi.

Kutani, a hi ntsena leswaku ku ya enkarhini ka wena ku hlwerile, u fanele u tlhela u vilela hi swikombiso leswi .

Loko u ri na swikombiso leswi, u nga kuma xitirhisiwa xo kambela ku tika ekaya eka khemisi. Leswi swi pakanisa swinene. Swikambelo leswi swi kambela vukona bya hormone leyi vuriwaka ``Human Chorionic Gonadotropin - hCG'' emirini wa wena.

Hi wahi makhombo ya rihanyo ya ku tika ka vantshwa?

Loko nhwanyana a tika, u langutana ni makhombo yo hlayanyana ya rihanyo lama hambaneke katsongo ni ya wansati lonkulu. I swa nkoka ku tiva makhombo lawa ka ha ri emahlweni, eka wena na n’wana wa wena.

1. Ku papalata vukorhokeri bya le mahlweni ka ku veleka

Leri i khombo lerikulu. Ngopfu-ngopfu loko u chava ku byela vatswari va wena kumbe vahlayisi va wena, u nga ha papalata ku vona dokodela ni ku kuma switsundzuxo ni vutshunguri lebyi lavekaka. Nkhathalelo lowu i wa nkoka eka tin’hweti to sungula ta ku tika. Dokodela hi yena loyi a langutelaka rihanyo ra wena ni ra n’wana wa wena, a langutela ku kula ka n’wana ni ku tshungula swiphiqo swihi na swihi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Ku nwa ti vitamin, ngopfu ngopfu letingana `(Folic Acid)`, swinga pfuna ku sivela swihoxo swinwana swaku velekiwa.

2. Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla

Vavasati lavatsongo lava tikeke va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati ku tlula vavasati lava nga eka malembe ya vona ya va-20 kumbe va-30. Leswi swi vuriwa ``Nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu vangiwaka hi ku tika''. Nakambe ku na khombo ra xiyimo xa khombo lexi vuriwaka ``Preeclampsia .'' Lexi i xiyimo lexi eka xona nsusumeto wa le henhla wa ngati wu fambisanaka na tiphrotheyini eka nchuluko na ku pfimba ka mavoko na xikandza. Leswi swi nga va ni khombo eka manana ni n’wana.

3. Ku velekiwa ka n’wana ka ha ri emahlweni

Xiringaniso xa ku tika ku teka kwalomu ka 40 wa mavhiki. Loko n’wana a velekiwa a nga si va na 37 wa mavhiki, hi swi vitana ku velekiwa ka n’wana a nga si fika nkarhini. Vamanana lavatsongo va le khombyeni lerikulu. Loko n’wana a hatla a velekiwa, ku va ni nkarhi lowukulu wa swiphiqo swo tanihi ku nonon’hweriwa ku hefemula, swiphiqo swa ku gayela swakudya ni ku tsandzeka ku vona.

4. Tincece leti nga ni ntiko wa le hansi loko ti velekiwa

Vamanana lavatsongo na vona va le khombyeni lerikulu ro va ni n’wana la nga riki na ntiko wa le hansi loko va velekiwa. Hi ntolovelo hi hlawula tincece leti velekiweke ti tika ehansi ka 2.5 wa tikhilogiramu tanihi ntiko wa le hansi loko ti velekiwa. Tincece to tano ti nga ha lava ku tshunguriwa eka yuniti yo hlawuleka ya xibedlhele ( neonatal care unit) ku ti pfuna ku hefemula endzhaku ka ku velekiwa.

5. Mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu (STDs) .

Loko u endla timhaka ta masangu loko u tikile, u fanele ku tlhela u lemuka mavabyi ya masangu yo fana na Chlamydia na HIV. Mavabyi lawa ma nga tlulela mbeleko ni n’wana loyi a kulaka.

Ku va wexe na ku chava... Ndzi endla yini?

Swi tolovelekile ku titwa u chava naswona u ri wexe hi nkarhi wo fana ni lowu. Ntlhaveko lowu wu nga va wukulu ngopfu-ngopfu loko u chava ku byela ndyangu wa wena. Handle ka nseketelo wa munhu lonkulu loyi u n’wi tshembaka, wo tanihi xirho xa ndyangu, mudyondzisi kumbe munhu loyi a nga ekusuhi na wena, u nga ha lahlekeriwa hi swakudya leswinene, ku wisa kumbe ku endzela dokodela .

Kambe tsundzuka leswaku a wu wexe. Ku ni vanhu lava nga ku pfunaka. Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka hi mhaka leyi. Nakambe, loko se u vona dokodela, va tiyimisele ku sirhelela xihundla xa rungula ra wena. Hikwalaho u nga chavi ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini leswaku ndzi tika kahle?

Loko u tikile wa ha ri ntsongo, u ni nkarhi lowunene wo veleka n’wana la hanyeke kahle, la tiyeke. Leswaku u endla sweswo, hakunene u fanele u endla swilo leswi.

• Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona: Vona dokodela hi ku hatlisa loko u ehleketa leswaku u tikile. Endla swikambelo leswi lavekaka naswona u tsarisa. Loko u ri ni swiphiqo swa timali, kombela mpfuno eka muongori wa xikolo, mutsundzuxi kumbe mubeburi wa kwalaho.
• Papalata byala, fole ni swidzidzirisi hi ku helela: Swilo leswi swi ni khombo leri phindhiweke ka gidi eka n’wana wa wena la nga si velekiwaka ku tlula eka wena. Loko u ri ni xiphiqo xo tshika hi wexe, kombela mpfuno eka munhu loyi u n’wi tshembaka.
• Nwa tivhithamini hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a n’wi leriseke hakona: Ku nwa tivhithamini, ngopfu-ngopfu leti nga ni folic acid, i swa nkoka leswaku u sivela ku tsandzeka ku velekiwa eka fambiselo ra misiha ya n’wana.
• Lava nseketelo wa mintlhaveko: Ku va manana i ntlhontlho lowukulu, ngopfu-ngopfu eka munhu la nga emalembeni ya xikolo. Lava nseketelo wa mintlhaveko ni lowu tirhaka eka vanghana va wena, ndyangu, tata wa n’wana ni vanhu lavakulu lava u va tshembaka. Vamanana lavatsongo na vona va le khombyeni ro khomiwa hi xiyimo lexi vuriwaka `Postpartum Depression` . Kutani loko u titwa u ri ni gome kumbe u karhatekile, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni.

Xana u nga swi sivela njhani ku tika?

Ndlela yin’we ntsena leyi tiyeke yo sivela ku tika i ku nga endli timhaka ta masangu. Hambiswiritano, loko u ri ni vuxaka bya rimbewu, i swa nkoka leswaku minkarhi hinkwayo u tirhisa ndlela leyi tirhaka yo sivela mbeleko.

Maendlelo lama tirhaka swinene lama bumabumeriwaka eka vantshwa i swisivela-mbeleko leswi tirhaka nkarhi wo leha leswi nga hundzukiki (LARC). Hi xikombiso, xitirhisiwa lexitsongo lexi vekiwaka ehansi ka nhlonge ya voko (Implant) kumbe xitirhisiwa xa le ndzeni ka mbeleko (IUD). Leswi swi tirha hi 99%.

Loko u tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko kumbe tikhondomu, tiyisisa leswaku u vulavurisana na dokodela mayelana na ndlela yo ti tirhisa hi ndlela leyinene. U nga chavi ku vulavula ni vatswari va wena kumbe munhu lonkulu loyi u n’wi tshembaka hi mhaka leyi.