Xana xikunwana xa wena na xona xa vava? A hi buleni hi vuvabyi bya marhambu ya swikunwana!

Xikunwana i rintiho ra nkoka swinene evokweni ra hina. Ehleketa hi swona, ku hundzuluxa xilotlelo, ku khoma khapu, ku fambisa `screen` ya riqingho emahlweni na le ndzhaku, ku tsala, ku dirowa... Hinkwaswo swilo leswi a swi koteki handle ka xikunwana. Kambe, xana u tshame u ehleketa leswaku nhlonge leyi ya risima ya xikunwana siku rin’wana yi nga va leyi vavaka, yi pfimba naswona yi nga ha swi koti ku endla mintirho ya siku na siku? Ina, lexi i xiphiqo eka vanhu vo tala, ngopfu-ngopfu loko va dyuharile. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi lexi vuriwaka thumb arthritis.

Xana Vuvabyi bya Swikunwana i yini?

Hi ku olova, vuvabyi bya marhambu ya xikunwana i ku tshoveka ka marhambu lama sirhelelaka eka mahlangano ya xikunwana xa wena. Cartilage leyi yi fana ni swilo leswi pfanganisaka swilo leswi nga emovheni. Yi tirha tani hi cushion leyi pfunaka marhambu eka nhlonge ku famba kahle handle ko khumbana. Hi ku famba ka nkarhi, loko hi ri karhi hi tirhisa mavoko ya hina, marhambu lawa ya onhaka. Hi tlhelo ra vutshunguri, leswi swi vuriwa vuvabyi bya marhambu.

Hakanyingi, vuvabyi lebyi bya marhambu byi humelela eka nhlonge ya carpometacarpal (CMC) eka xikunwana xa wena. Leswi swi kumeka ekusuhi na voko, ehansi ka xikunwana, eka xiphemu xa nyama xa voko ra wena. Minkarhi yin’wana yi vuriwa basal joint. Nhlanganiso wa CMC hi wona wu pfunaka xikunwana xa wena ku famba hi ku olova ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana na ku khoma swilo hi matimba. Hi yona mhaka madokodela ma swi vitana CMC arthritis. Entiyisweni, endzhaku ka vuvabyi bya marhambu eka mahlangano ya tintiho, lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa vuvabyi bya marhambu evokweni.

Xana na wena u na swikombiso leswi?

Sweswi a hi languteni leswaku i swikombiso swihi leswi u nga ha vaka na swona loko u ri ni vuvabyi bya marhambu ya swikunwana leswikulu. A hi vanhu hinkwavo lava nga ta va ni swikombiso leswi hi ndlela leyi fanaka, kambe leswi hi swona leswi tolovelekeke ngopfu:

• Ku twa ku vava kumbe ku nga ntshunxekanga eka xikunwana xa wena endzhaku ko tirhisa voko ra wena nkarhi wo leha. Anakanya, loko wo heta nkarhi wo tala u ri karhi u tirha entangeni, u tsala swo karhi kumbe u endla mintirho ya le kaya, yo tanihi ku sweka, xikunwana xa wena xi ta sungula ku vava endzhaku ka nkarhinyana.
• Ehansi ka xikunwana, laha ku nga na nhlangano wa `CMC`, ku nga humelela xirhabyani lexintsongo xa marhambu. Hi leswaku, xirhumbana lexintsongo lexi humelelaka ehenhla ka marhambu.
• Nhlanganelo wa xikunwana wu vonaka wu kurile naswona wu pfimbile. Minkarhi yin’wana yi nga ha va yi ri yo tshwuka.
• Matimba ya xikunwana ma hunguteka, naswona swa tika ku xi fambisa kahle. Hi xikombiso, swa tika ku pfula xifunengeto xa bodlhela ra mati, ku pfula xibya xa jamu kumbe ku hundzuluxa xilotlelo. Swi ya swi tika ku khoma nchumu wun’wana ni wun’wana hi matimba hi voko.
• Xikunwana xi vava swinene loko u khoma, u khoma kumbe u pfotlosa nchumu wo karhi hi tintiho. Swi nga twa ku fana ni ku vava lokukulu ku suka endzeni.
• U nga ha twa ku pfimba, ku tsana kumbe ku olova ehansi ka xikunwana xa wena. Swi nga ha ku tikela ku korhama kumbe ku lulamisa xikunwana xa wena loko u pfuka nimixo.

Loko u ri na swikombiso leswi, swa antswa ku vona dokodela hi ku hatlisa.

Ha yini hi khomiwa hi vuvabyi bya marhambu ya tintiho letikulu?

Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu i ku hohloka ka marhambu lama nga eka mahlangano ya swikunwana. Cartilage leyi i membrane leyi sivelaka marhambu kuva ya khumbana naswona yi endla leswaku mahlangano ya olova. Loko hi dyuhala naswona loko hi ya emahlweni hi tirhisa mavoko ya hina, marhambu lawa hi ntumbuluko ya onhaka. Lexi humelelaka hileswaku marhambu lama nga ehansi ma sungula ku rhurhumela. Leswi swi vanga ku vava, ku pfimba ni ku onhaka ka nhlonge.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene hikwalaho ka leswi?

A hi vanhu hinkwavo lava kumaka leswi. Kambe vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi. A hi voneni leswaku i vamani:

• Eka vavasati: Vavasati va tala ku khomiwa hi vuvabyi lebyi bya swikunwana leswikulu ku tlula vavanuna.
• Loko hi ri ni malembe yo tlula 40: Loko hi ri karhi hi dyuhala, swilo swo tala emirini wa hina swa onha, naswona swi tolovelekile leswaku marhambu lama nga emarhumbyini ya hina na wona ma onhaka.
• Ku va ni xitekela: Loko munhu un’wana endyangwini wa wena, ku fana na mana wa wena kumbe tata wa wena, a ri ni vuvabyi bya marhambu, u nga ha va ni mboyamelo wa xitekela wo va na byona na wena.
• Ku vaviseka ka xikunwana ka khale: Loko xikunwana xa wena xi tshovekile, xi vavisekile swinene kumbe xi tshovekile, u nga ha khomiwa hi vuvabyi bya marhambu enkarhini lowu taka.
• Swiyimo swin’wana swa rihanyo: Vanhu lava nga ni mavabyi man’wana lama khumbaka mahlangano, yo tanihi lupus ni vuvabyi bya marhambu, na vona va le khombyeni ro khomiwa hi vuvabyi lebyi bya tintiho letikulu.

Xana dokodela u swi vona njhani leswi?

Loko u ya eka dokodela loyi a nga ni swikombiso leswi u swi vuleke laha henhla, u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena.

• Xana ku vava loku ku ve kona nkarhi wo tanihi kwihi?
• Xana xikunwana xa wena xa vava nkarhi hinkwawo, kumbe xa vava ntsena loko u endla swilo swo karhi?
• Xana u tshame u vaviseka eka xikunwana xa wena?

U nga vutisa swivutiso swo fana na.

Kutani dokodela u ta kambela voko ni xikunwana xa wena. A nga ha khoma nhlonge ya xikunwana xa wena ivi a yi fambisa hi matlhelo yo hambana-hambana. Kutani,

• Loko u twa ku vava loko u fambisa xikunwana xa wena emahlweni ni le ndzhaku, .
• Loko u twa "gritty feeling" onge ku na nchumu lowu khomiweke endzeni ka nhlangano, ku fana na ti grains ta sandi, .
• Loko u twa mpfumawulo wa "crackling" (`crepitus`) loko marhambu ya ri karhi ya rhurhumela, .

Dokodela a nga ha ehleketa leswaku leswi swi nga ha va ku ri vuvabyi bya marhambu ya swikunwana leswikulu.

Leswaku u tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi lebyi, dokodela wa wena a nga ha tlhela a oda leswaku u endliwa X-rheyi. X-rheyi yi nga kombisa mpimo wa ku onhaka ka marhambu eka nhlonge, loko marhambu ma ri karhi ma hlangana, kumbe loko ku vumbiwe swirhabyani swa marhambu.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Vutshunguri bya vuvabyi bya marhambu ya tintiho letikulu bya hambana ku ya hi ku tika ka swikombiso swa wena.

Vutshunguri lebyi u nga byi endlaka ekaya

Eka swiyimo swo sungula, loko swikombiso swi nga ri swikulu ngopfu, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri byo olova lebyi u nga byi endlaka ekaya, byo tanihi:

• Ayisi kumbe ku hisa: Chela ice pack kumbe heating pad eka nhlangano wa xikunwana xa wena kuringana 5 kuya eka 15 wa timinete minkarhi yo hlaya hi siku. Ringeta swilo leswimbirhi kutani u vona leswi ku nyikaka ku ntshunxeka. Vanhu van’wana va kuma ayisi ya pfuna, kasi van’wana va kuma ku hisa ku pfuna.
• Switlhavi: Leswaku u hunguta ku vava ni ku pfimba, u nga nwa mirhi leyi nga riki na steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAIDs), yo tanihi ibuprofen (Advil®), aspirin (Aspirin) kumbe acetaminophen (Tylenol®). Kambe tsundzuka, u nga nwi mirhi leyi nkarhi na nkarhi handle ko ya eka dokodela.
• Ku Ambala Xisirhelelo: Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u ambala xisirhelelo leswaku u wisa nhlonge ya wena ya xikunwana ni ku yi sivela ku famba-famba swi nga fanelanga. U nga ambala leswi ninhlikanhi kumbe loko u etlele nivusiku. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku vava naswona swi pfuna leswaku nhlonge yi hola hi ku hatlisa.

Vutshunguri bya swa vutshunguri

Loko ku khathaleriwa ekaya ku nga hunguti ku vava, kumbe loko swikombiso swi nyanya hi ku famba ka nkarhi, dokodela wa wena u ta ku byela hi vutshunguri byin’wana.

• Ku Cheriwa ka Steroid: Eka leswi, steroid yi cheriwa hi ku kongoma eka nhlangano wa CMC wa xikunwana, laha ku nga na ku vava na ku pfimba. Leswi hi ntolovelo swi nyika ku hunguta switlhavi leswinene ku ringana tin’hweti ti nga ri tingani. Hambiswiritano, mimpfuno ya switlhavi leswi yi nga ha hela hi ku famba ka nkarhi. Nakambe, a hi swinene ku tshamela ku cheriwa switlhavelo leswi.

Xana vuhandzuri byi laveka rini?

Loko vutshunguri byin’wana hinkwabyo byi tsandzeka ku lawula ku vava naswona ntirho wa xikunwana xa wena wu onhakile lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya siku na siku, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri. Ku ni mixaka yo hlayanyana ya vuhandzuri bya vuvabyi bya marhambu ya swikunwana:

• Arthroplasty (ku cinciwa ka mahlangano): Eka leswi, nhlonge leyi onhakeke ya xikunwana yi susiwa hi ku helela kumbe hi xiphemu ivi yi siviwa hi nhlonge yo endliwa (ku nghenisiwa loku endliweke).
• Denervation: Leswi aswi cinci hi ku kongoma nhlangano. Ematshan’weni ya sweswo, yi sivela swikombiso leswi humaka emakumu ya misiha leyi rhwalaka swikombiso swa ku vava ebyongweni. Leswi swi hunguta ku twa ku vava.
• Ku hlanganisiwa (arthrodesis): Leswi swi katsa ku hlanganisiwa ka marhambu ya nhlonge ya xikunwana leswaku yi tshama yi ri kona. Leswi swi nga hunguta swinene ku vava ni ku engetela matimba. Hambiswiritano, ku famba-famba ka nhlonge ya xikunwana ku ringaniseriwile. Leswi swivula leswaku nhlonge a yi nge goveki kumbe ku andlariwa.
• `Ku Akiwa Hi vuntshwa ka Ligament na ku nghenisiwa ka Tendon (LRTI)`:Hambi leswi kunga vito leri rharhanganeke nyana, leswi swikatsa ku susa xiphemu xa nhlonge leyi onhakeke (hi ntolovelo marhambu lamantsongo lawa ya vuriwaka trapezium) naku tirhisa tendon ekusuhi na voko ra wena ku endla thumb-suspension. Leswi swi nga hunguta ku vava ni ku hlayisa ku famba-famba ko karhi.
• Trapeziectomy hi suspensionplasty: Leri i endlelo leri fanaka hi ndlela yo karhi na LRTI. Xiphemu xa nhlonge leyi onhakeke xa susiwa naswona xikunwana xi yimisiwa hi ku tirhisa ti tendons leti nga ekusuhi kumbe swirhumbana swo tiya. Leswi swi tlhela swi hunguta ku vava naswona swi pfumelela ku famba-famba.

Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi byihi vuhandzuri lebyi nga ta ku pfuna swinene, a tekela enhlokweni xiyimo xa wena, malembe ya wena ni swilaveko swa wena.

Xana ndzi nga langutela yini hi xiyimo lexi?

Vuvabyi bya marhambu ya xikunwana lexikulu i xiyimo lexi lawulaka ngopfu ni lexi tshungulekaka. Vanhu vo tala va nga hunguta swinene swikombiso swa vona hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri lebyi boxiweke laha henhla, byo tanihi ku khathalela ekaya, mirhi ni swisirhelelo. Vuhandzuri byi tekeriwa enhlokweni ntsena loko ku nga ri na ku wisa.

Minkarhi yin'wana dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri bya miri kumbe vutshunguri bya ntirho . Muongori wa mavoko la nga ni mpfumelelo, loyi a leteriweke hi ndlela yo hlawuleka eka swiphiqo swa mavoko, a nga ku pfuna leswaku u tlhela u va ni matimba, u famba-famba ni ku tirha hi voko ni xikunwana xa wena. Va nga ku dyondzisa switoloveto swo karhi, tindlela to olovisa mintirho ya siku na siku ni tindlela to sirhelela mahlangano ya wena.

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka (Take-Home Message) .

Anakanya hi leswaku i swilo swingani leswi hi swi tirhisaka swikunwana swa hina siku na siku, swo tanihi ku hundzuluxa swilotlelo, ku khoma tibuku ni ku swipa eka xikirini xa thebulete. Kambe loko u khomiwa hi vuvabyi bya marhambu exikunwanini xa wena, hambi ku ri ntirho lowu wo olova wu nga ha vava. Swi tolovelekile ku tlula leswi u swi ehleketaka, naswona swi nga va ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya wena bya siku na siku.

Kutani, loko u twa ku vava, ku pfimba, ku tsana kumbe ku pfimba eka xikunwana xa wena, u nga swi honisi ntsena ivi u vona dokodela. A nga ku pfuna ku kuma ku ntshunxeka ni ku ku dyondzisa tindlela to olovisa mintirho ya wena ya siku na siku. Loko u hatla u sungula vutshunguri, u nga hatla u hola.

` Vuvabyi bya marhambu, Ku vava ka swikunwana, Vuvabyi bya marhambu, CMC Arthritis, Ku vava ka mahlangano, Ku vava ka mavoko, Ku vava ka marhambu ya swikunwana