Xana u tshame u vava swinene eka nhlonge ya wena leyikulu ya swikunwana? Ku vava loku, loku endlaka leswaku swi tika ku famba, kumbexana ku kavanyetile mintirho ya wena ya siku na siku. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile naswona swi ta hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe minkarhi yin’wana ku nga va ni xivangelo lexikulu endzhaku ka ku vava loku. Namuntlha hi vulavula hi vutshunguri lebyi nga tirhisiwaka tanihi ndlela yo hetelela eka xiyimo xo tano, ku nga vuhandzuri byo cinca mahlangano eka xikunwana.
Xana vuhandzuri lebyi byo cinca mahlangano ya tintiho i yini?
Hi ku olova, leswi swi katsa ku susa nhlonge leyi onhakeke, leyi onhakeke eka xikunwana xa wena hi vuhandzuri ivi u yi siva hi nhlonge yo endliwa. Hi vitana nhlonge leyi yo endliwa xirho xa xitekela . Leswi swi endliwe hi swilo swo tanihi nsimbi, ceramic kumbe pulasitiki. Ti endleriwe ku tirha ku fana ni nhlonge leyi hanyeke kahle.
Hakanyingi, vuhandzuri lebyi byi endliwa eka xikunwana lexikulu. Ku vula ntiyiso, nhlangano lowu xikunwana lexikulu xi hlanganisaka kona na nenge (Metatarsophalangeal - MTP joint) . Anakanya, nhlonge leyi yi fanele yi goveka eka goza rin’wana ni rin’wana leri hi ri tekaka. Kutani loko nhlonge leyi yi onhakile kumbe yi tsanile, ku famba swi vava swinene. Vuhandzuri lebyi byi tlhela byi vuriwa arthroplasty hi marito ya vutshunguri.
Ha yini u fanele u endliwa vuhandzuri bya muxaka lowu?
Vuhandzuri lebyi hi ntolovelo a hi byona byo sungula. Dokodela u ta tirhisa vuhandzuri bya muxaka lowu ntsena loko vutshunguri byin’wana hinkwabyo lebyi nga riki bya vuhandzuri byi ringetiwile naswona ku nga ri na byona lebyi humeseke vuyelo lebyi humelelaka.
Hi lawa vutshunguri lebyi hi ntolovelo byi ringetiwaka ku sungula:
- Ku ambala tintangu to hlawuleka kumbe swisirhelelo swa mavoko leswaku ku famba swi olova.
- Ku endla ku cinca eka migingiriko ya wena (e.g., ku hunguta ku tlakusa swilo swo tika, ku tsutsuma hi rivilo, na swin’wana).
- Ku nyika switlhavi.
- Vutshunguri bya miri.
- Ku cheriwa ka steroid eka nhlonge.
Loko ku nga ri na xin’we xa swilo leswi lexi hungutaka ku vava, swi nga ha va swi vangiwa hi swiyimo leswi landzelaka. Hi nkarhi lowu vuhandzuri byi faneleke ku anakanyiwa ha wona.
| Swivangelo leswikulu swa ku vava ka mahlangano | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Swirhumbana (Bunions/Hallux Valgus) . | Xirhendzevutana xa marhambu lexi vavaka lexi humaka ehandle ka xikunwana lexikulu ivi xi vumbiwa ehenhla ka mubedo. |
| Hallux Rigidus ya xirhendzevutani | Eka leswi, leswivulaka "stiff big toe," nhlonge yiva yi tiya naswona yinga koti ku gombonyoka kahle. Lowu i muxaka wa vuvabyi bya marhambu. |
| Vaviseka | Ku onhaka ka nhlonge hikwalaho ka mhangu, ku fana ni ku tshoveka ka rintiho. |
| Vuvabyi bya marhambu | Ku onhaka ka mahlangano hikwalaho ka malembe kumbe swivangelo swin’wana. |
| Vuvabyi bya Rheumatoid Arthritis | Ku pfimba ni ku vava loku vangiwaka hi masocha ya miri hi woxe lama hlaselaka mahlangano. |
Mhaka ya nkoka hileswaku vuhandzuri lebyi a byi tolovelekanga ku fana ni ku cinca xirhendze kumbe ku cinca matsolo, hikwalaho i vanhu va nga ri vangani ntsena lava faneleke ku byi kuma.
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ku cinciwa ka mahlangano ni ku hlanganisiwa ka mahlangano?
Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Joint Fusion kumbe Arthrodesis i endlelo ra vuhandzuri leri hlanganisaka marhambu mambirhi lama endlaka nhlonge hi laha ku nga heriki. Leswi swi hunguta switlhavi naswona swi tshamiseka nhlonge. Hambiswiritano, xiphiqo lexikulu hileswaku nhlonge a yi nge fambi endzhaku ka vuhandzuri.
Hambiswiritano, tanihi leswi ku cinca mahlangano ku katsaka ku nghenisiwa ka nhlonge yo endliwa, wa ha ta kota ku famba-famba ni ku gombonyokisa nhlonge ya tintiho endzhaku ka vuhandzuri. Hambiswiritano, ku humelela ka vuhandzuri lebyi ku nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Dokodela wa wena wa vuhandzuri bya marhambu u ta endla xiboho xa leswaku hi byihi vuhandzuri lebyi nga ku pfunaka swinene.
Ku humelela yini emahlweni ka vuhandzuri?
Loko a nga si endla vuhandzuri byo fana ni lebyi, dokodela wa wena u ta kambisisa swilo swo hlayanyana hi vukheta.
- Hi ta vutisa hi rihanyo ra wena hinkwaro na swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga vaka na swona (ku fana na vuvabyi bya chukele na nsusumeto wa le henhla wa ngati).
- Va vutisa swivutiso swo fana na leswaku u na nkarhi wo tanihi kwihi ku vava ka tintiho na leswaku swi khumbe vutomi bya wena njhani.
- Rintiho ri kamberiwa ku vona leswaku ri tiyile ku fikela kwihi ni leswaku ri famba-famba i mpfhuka wo tanihi kwihi.
- X-rheyi ya nenge yi ta endliwa hakunene ku kambela xiyimo xa marhambu.
- Swikambelo swin’wana, swo tanihi ku kamberiwa ka ngati, swi nga ha endliwa ku vona loko miri wa wena wu lunghekele vuhandzuri.
Ku humelela yini hi nkarhi wa vuhandzuri?
Vuhandzuri lebyi hi ntolovelo byi teka kwalomu ka tiawara timbirhi ku ya eka tinharhu. Yi endliwa exibedlhele kumbe endhawini yin’wana leyi nga ni switirhisiwa swa kamara ro endla vuhandzuri. Hi lowu ku hambanisiwa ka leswi humelelaka hi nkarhi wa vuhandzuri:
1. Anesthesia: Xo sungula, anesthesia yi nyikiwa eka vein leyi nga evokweni ra wena leswaku yi ku etlela hi ku helela.
2. Ku tsemiwa: Dokodela wa vuhandzuri u tlhela a tsema xitsongo ehenhla ka xikunwana lexikulu.
3. Ku susiwa ka swiphemu leswi onhakeke: Hi ku tsemiwa koloko, ku susiwa nhlonge leyi onhakeke, marhambu lama onhakeke ni swiphemu swa marhambu.
4. Ku cinciwa ka nhlonge yo endliwa: Ku nghenisiwa nhlonge yo endliwa leyi boxiweke khale (prosthesis) ematshan’wini ya nhlonge leyi susiweke.
5. Ku khoma: Nhlanganelo lowu wo endliwa wu namarhetiwa kahle eka marhambu lama nga ematlhelo hamambirhi ya rintiho hi ku tirhisa swipikiri leswitsongo, tiphini, swikwirikiri kumbe muxaka wo hlawuleka wa semende ya marhambu.
6. Ku kambela: Hi kambela ku tiyisisa leswaku hinkwaswo swi le ndzhawini ya swona na leswaku nhlangano lowuntshwa wu famba kahle.
7. Ku rhungela: Eku heteleleni, ndhawu leyi tsemiweke yi pfariwa hi ku rhungela. Kutani yi bohiwa leswaku yi sirhelela eka switsongwatsongwana, naswona kumbexana ku vekiwa xihuku kumbe xihuku xo hlawuleka.
Ku humelela yini endzhaku ka vuhandzuri?
Endzhaku ka vuhandzuri, u ta pfuka u ri ekamareni ro hola. Nenge wa wena wu ta bohiwile naswona swi nga ha endleka wu ri eka xigwitsirisi. Ntlawa wa swa vutshunguri wu ta ku veka tihlo ku tiyisisa leswaku a ku na switandzhaku leswi humaka eka murhi wo titivata.
U ta fanela ku tshama exibedlhele ku kondza u kota ku famba u hlayisekile hi ku tirhisa muchini wo famba-famba kumbe swiphambati. Loko u nga si ya ekaya, dokodela ni vatirhi va vuongori va ta ku nyika sete ya swiletelo leswi u faneleke u swi landzela ekaya.
- Chela ayisi ku hunguta ku vava na ku pfimba.
- Ku hlayisa milenge ya wena yi tlakukile nkarhi wo leha hilaha swi nga kotekaka hakona.
- Siku leri u faneleke u vuya u ta tsema swirhumbana.
- Ku ambala swiambalo leswi nga ni swirhendze swo tiya hilaha swi nga kotekaka hakona.
Hi yihi mimpfuno ni makhombo ya vuhandzuri lebyi?
Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, ku ni mimpfuno ni makhombo. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi hi vukheta.
| Mimbuyelo | Makhombo |
|---|---|
|
|
Makhombo lawa aya talanga swinene, kambe i swa nkoka kuva u ma lemuka.
Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola? Naswona swiyimo swa xihatla leswi lavaka ku vona dokodela
Dokodela wa wena u ta ku khutaza ku tirhisa nhlonge ya wena leyintshwa hi ku hatlisa endzhaku ka vuhandzuri, leswi vulaka ku famba. Hambileswi swi nga ha vavisakanyana eku sunguleni, ku endla vutiolori i xiphemu xa nkoka swinene xa endlelo ro hola. Ku vava ku ta hunguteka hi ku famba ka nkarhi.
Nakambe swi nga ha lava leswaku u endliwa vutshunguri bya miri. Swinga teka kwalomu ka 8 wa mavhiki kuva u kota ku famba hiku hetiseka na ku rhwala ntiko.
Nkoka: Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi hi nkarhi wa ku hola ka wena, i swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi swona.
Fonela dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u ri na swikombiso leswi:
- Loko u twa ku hisa ka miri kumbe u khomiwe hi mukhuhlwana.
- Loko ku vava ku engeteleka ematshan’weni yo hunguteka.
- Loko ku tsemiwa ku ri na ku khuluka ka swirhumbana kumbe ku ri na nun’hwelo wo biha.
- Loko kuri na ku tshwuka kumbe ku pfimba etlhelo ka ndzhawu leyi tsemiweke (leswi swinga va swikombiso swa ku tluleriwa) .
Nakambe, loko u vona onge ku ni xiphiqo eka nhlonge leyi rhumeriweke endzhaku ka nkarhi wo karhi, sweswo swi vula leswaku, .
- Loko ntirho kumbe matimba ya nhlonge ya hungutiwile.
- Loko nhlonge yi twa yi nga tshamisekanga naswona onge yi le kusuhi no ntshunxeka (Instability).
- Loko u sungula ku vava lokuntshwa, ku tsana kumbe ku pfimba.
Eka xiyimo xin’wana ni xin’wana xo fana ni lexi, vona dokodela loyi a ku tshunguleke handle ko hlwela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Toe Joint Replacement yingava xitshunxo xa kahle eka kuvava lokukulu eka nhlonge ya tintiho letikulu loko vutshunguri byin’wana byi tsandzekile.
- Vuhandzuri lebyi byi nga hunguta ku vava ni ku antswisa ku famba-famba ni ku tirha ka mahlangano.
- Swi teka nkarhi wo karhi ku hola hi ku helela endzhaku ka vuhandzuri, naswona switsundzuxo swa vutshunguri ni vutshunguri bya miri i swa nkoka eka leswi.
- Loko u va na swikombiso swa ku tluleriwa (ku hisa ka miri, ku pfimba, ku pfimba) kumbe swikombiso swa ku nga tirhi kahle ka mahlangano (ku vava lokuntshwa, ku nga tshamiseki) hi nkarhi wa ku hola, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- I mutivi wa wena ntsena loyi a nga ku kumisisaka ndlela leyinene ya vutshunguri, hikwalaho pfuleka naswona u tshembeka eka dokodela wa wena malunghana ni xin’wana ni xin’wana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena