Anakanya leswaku u va ni nhloko leyi vavaka nkarhi hinkwawo. Loko u ya eka dokodela, va ku nyika murhi wo hunguta switlhavi. Swi hunguta switlhavi swa xinkarhana, kambe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, ku pandza ka nhloko ku sungula nakambe. Xana swa koteka hakunene ku tshungula swikombiso ntsena handle ko languta rimitsu ra xivangelo xa ku pandza ka nhloko? Hi kona laha ku nghenaka mhaka ya ‘Holistic Medicine ’ Hi ku olova, i ndlela yo tshungula muvabyi, ku nga ri vuvabyi ntsena.
Xana Vutshunguri bya Holistic i yini?
Vutshunguri bya Holistic i endlelo ra vutshunguri leri tekelaka enhlokweni miri, miehleketo, moya na mintlhaveko ya munhu loko a ehleketa hi rihanyo na vuhlayiseki bya yena. Hi ku ya hi filosofi leyi, i ntsena hi ku hlayisa ku ringanisela lokunene eka swiyenge leswi hinkwaswo swa vutomi laha munhu a nga fikelelaka rihanyo lerinene.
Madokodela lama landzelaka endlelo leri ma pfumela leswaku miri wa munhu wu vumbiwa hi swirho swo tala leswi hlanganisiweke . Ku fana ni movha ntsena. Loko xiphemu xin’we xa movha xi nga tirhi kahle, swi khumba ndlela leyi movha hinkwawo wu tirhaka ha yona, a swi tano ke? Hi ndlela leyi fanaka, loko ku ri ni ku nga ringaniseli eka xiphemu xihi na xihi xa vutomi bya hina, ku nga ha va emirini, emianakanyweni kumbe moya, swi nga onha rihanyo ra hina hinkwaro.
Hikwalaho, loko dokodela la ku tshungulaka hi ku helela, a nga ha tirhisa swilo swo hambana-hambana, ku sukela eka vutshunguri lebyi tolovelekeke bya le Vupela-dyambu ku ya eka vutshunguri byin’wana .
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Naturopathy na Holistic Medicine?
Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta Naturopathy, kumbe vutshunguri bya ntumbuluko. Leswi na swona i xiphemu xa Holistic Medicine. Hambiswiritano, Naturopathy yi tirhisa ntsena swilo swa ntumbuluko hi ku helela ku fana na mirhi ya swimilana na acupuncture ku pfuna miri ku ti horisa. Hambiswiritano, madokodela man’wana ya Holistic ma tirhisa swilo swo fana ni vutshunguri lebyi tolovelekeke bya le Vupela-dyambu swin’we ni swilo leswi swa ntumbuluko.
Hi yihi misinya ya milawu ya xisekelo ya Vutshunguri bya Holistic?
Vutshunguri bya Holistic byi sekeriwe eka misinya yin’wana ya milawu yo saseka. Ripfumelo lerikulu laha hileswaku rirhandzu leri nga riki na swipimelo na nseketelo i switirho swa matimba swinene swo horisa. Swi tlhela swi kandziyisa leswaku eku heteleleni u ni vutihlamuleri bya rihanyo ra wena n’wini.
Misinya yin’wana ya milawu ya xisekelo hi leyi:
- Munhu un’wana na un’wana u na matimba yo horisa lawa a velekiweke na wona: mimiri ya hina yi na vuswikoti byo hlamarisa byo ti horisa. Vutshunguri byi pfuna ku seketela vuswikoti byebyo.
- Muvabyi a hi vuvabyi, kambe i munhu: Laha, nyingiso wu nyikiwa wena tanihi munhu loyi a heleleke, ku nga ri swikombiso swa wena ntsena.
- Ku horisa i matshalatshala ya ntlawa: Leswi a hi nchumu lowu dokodela ntsena a wu endlaka. Wena ni dokodela wa wena mi fanele mi tirha swin’we tanihi ntlawa. Xiphemu xin’wana na xin’wana xa vutomi bya wena (ntirho, ndyangu, vuxaka) xi langutisiwile laha.
- Ku tshungula rimitsu ra vuvabyi: Ematshan’wini yo tshikilela swikombiso , leswi humelelaka laha i ku kuma rimitsu leri vangeke vuvabyi lebyi ni ku byi tshungula.
Hi xikombiso, loko munhu loyi a nga ni migraine leyi tlhelaka yi va kona a vona dokodela la nga ni vuvabyi lebyi heleleke, ku engetela eka ku n’wi nyika mirhi yo tshungula switlhavi, u ta tlhela a languta hinkwaswo leswi nga ha vaka swi vanga ku pandza ka nhloko. Va ta tlhela va bula hi swilo swo fana ni swakudya swa wena, vurhongo, ntshikilelo ni timhaka ta wena n’wini. Pulani ya vutshunguri yi nga ha katsa mirhi yo hunguta swikombiso, xikan’we na ku cinca ka vutomi ku pfuneta ku sivela ku pandza ka nhloko ku tlhela ku va kona.
I vamani vativi lava kumekaka eka endlelo leri?
Vaongori van’wana lava tirhaka hi ku helela va ni tidigiri ta vutshunguri. Van’wana va ni tidigiri ta vutshunguri byin’wana. A hi languteni tinxaka tin’wana letikulu ta vativi eka ntirho lowu.
| Muxaka wa Mutivi | Nhlamuselo |
|---|---|
| Dokodela wo Hlanganisa | I madokodela ya swa vutshunguri lama nga na layisense (MDs). Va hlanganisa vutshunguri bya ndhavuko bya le Vupela-dyambu ni vutshunguri bya mianakanyo ni miri byo tanihi ku masaja, ku tlhaviwa hi switlhavi ni swakudya leswi nga ni rihanyo. |
| Dokodela wa swa ntumbuluko (ND) . | Ti pfuna miri ku ti horisa hi vutshunguri bya ntumbuluko byo fana na mirhi ya swimilana na swakudya. Ematikweni man’wana, va ni tilayisense leti faneleke ni ku leteriwa. |
| Muongori wa marhambu (DO) . | Lava va tlhela va va na layisense yo tirha vutshunguri. Va kume ndzetelo wo hlawuleka wa vutshunguri bya mavoko, lebyi katsaka ku cinca-cinca tinyama ni mahlangano ya miri. |
| Muongori wa swirho swa miri (DC) . | Ti tirha hi ku ya hi leswaku mintirho ya miri yi fambisana ni xivumbeko xa nkolo. Va lava ku hunguta switlhavi ni ku antswisa rihanyo hi ku lulamisa nkolo hi mavoko, handle ko tirhisa mirhi kumbe vuhandzuri. |
| Dokodela wa Ayurvedic | Leri i endlelo ra vutshunguri bya ndhavuko leri sunguleke eIndia naswona ri tsakeriwa swinene etikweni ra hina. Yi tshemba leswaku mavabyi ya vangiwa hi ku nga ringani eka matimba ya ‘prana’ ya miri. Yi ringeta ku vuyisela ku ringanisela loku hi ku tirhisa swakudya swo hlawuleka, mirhi ya swimilana, yoga, ku masaja ni ku anakanyisisa. |
Xana u nga hlawula njhani dokodela/muongori wa kahle wa holistic?
Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Tanihi leswi ku nga riki na ejensi leyi nga exikarhi ka leswi eSri Lanka, u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene u nga si hlawula munhu. Hi leswi swin’wana leswi u faneleke u swi kambisisa:
- Vutisa munhu loyi u n’wi tshembaka: Kuma xitsundzuxo eka munhu loyi u n’wi tshembaka. Vutisa munghana kumbe xaka.
- Endla ndzavisiso wa wena: Kuma swo tala hilaha u nga kotaka hakona hi ndzetelo, ntokoto , ni vutshila bya munhu loyi u n’wi hlawulaka. Xana i dokodela loyi a faneleke ku fana na MBBS? Kumbe u huma ensin’wini yin’wana?
- Xana u titwa njhani?: Xana u titwa u ntshunxekile naswona u ntshunxekile loko u vulavula ni munhu yoloye? Xana mianakanyo ni ripfumelo ra wena swa xiximiwa? Leswi i swa nkoka swinene hikuva lawa i matshalatshala ya ntlawa.
- Xana wa va nyika nkarhi lowu ringaneke?: Tiyiseka leswaku munhu yoloye u tinyika nkarhi wo twisisa swivutiso swa wena hi ku helela. Leswi a wu nge swi koti ku endla leswi hi timinete ta 5-10.
- Xana va vutisa swivutiso leswi faneleke?: Ku nga ri hi vuvabyi bya wena ntsena, kambe ni hi swakudya swa wena, vurhongo, ku endla vutiolori , rihanyo ra mianakanyo ni vuxaka bya ndyangu? Loko va vutisa sweswo, swi vula leswaku va ku vona u ri munhu la heleleke.
- Pulani ya vutshunguri: Xana pulani ya vutshunguri yi ta va yi pimiwile eka mirhi ntsena, kumbe yi ta tlhela yi katsa ku cinca ndlela ya vutomi, swakudya ni ku endla vutiolori?
Nchumu wa nkoka swinene:Vutshunguri lebyi heleleke a byi sivi vutshunguri bya ndhavuko bya le Vupela-dyambu. I vutshunguri lebyi tatiselaka eka vona. Hikwalaho, u nga si sungula nchumu wo fana ni lowu, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Holistic Medicine i ndlela ya vutshunguri leyi nga tshunguriki vuvabyi ntsena, kambe miri, miehleketo na moya wa muvabyi hi ku angarhela.
- Xikongomelonkulu laha i ku kuma na ku tshungula xivangelo xa xisekelo xa vuvabyi, ematshan’wini yo tshikilela swikombiso.
- Leswi swi nga katsa mirhi ya ndhavuko ya le Vupela-dyambu ni vuhandzuri, swin’we ni tindlela tin’wana to tanihi swakudya, ku endla vutiolori, ku masaja ni mirhi ya swimilana.
- Hi kombela u tsundzuka, leswi a hi nchumu lowu nga ta siva vutshunguri bya wena bya nkarhi na nkarhi. I xiengetelo ntsena, hi leswaku, nseketelo lowu engetelekeke.
- Loko u nga si ringeta vutshunguri byihi na byihi byin’wana, i swa nkoka swinene ku bula hi byona ni dokodela wa wena loyi a ku tshungulaka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena