Xana dokodela wa wena u ku nyike murhi wo hunguta cholesterol ya wena? U nga ha va u ri karhi u yi nwa. Leswi swi vuriwa ti- statin. Swi pfuneta ku hi sirhelela eka mavabyi yo tika yo fana na ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha. Kambe minkarhi yin’wana mirhi leyi yi nga vanga ku nga tsaki, ngopfu-ngopfu ku vava ka misiha. Loko swi ri tano, xihloko lexi xi ta va xa nkoka swinene eka wena. Namuntlha hi ta vulavula hi xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona, lexi vuriwaka ‘statin intolerance’.
Xo sungula, a hi voneni, xana ti- statin i yini? Ha yini ti tirhisiwa?
Hi ku olova, ti- statin i ntlawa wa mirhi leyi madokodela ma yi nyikaka ku hunguta mpimo wa cholesterol "yo biha" eka xivindzi ni le ngatini ya hina. U nga ha va u twile hi mavito lawa: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin i man’wana ya ti-statin leti tirhisiwaka ngopfu eSri Lanka.
Sweswi a hi twisiseni nyana hi cholesterol. Anakanya leswaku hi ni mixaka yimbirhi ya cholesterol emirini wa hina. Un'wana u fana ni munghana lonene , kasi un'wana u fana ni nala wo biha .
- Cholesterol ya kahle (HDL): Loko hi ri na swo tala swa leswi emirini wa hina, swa antswa, hikuva swi hi sirhelela eka mavabyi yo fana na mavabyi ya mbilu na stroke.
- Cholesterol yo biha (LDL): Lava i valala va hina. Loko ti andza engatini, ti hoxa emirini wa hina wa ngati, ti yi pfalela naswona ti engetela khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha.
Mirhi ya statin yi tirha hi ku hunguta mpimo wa cholesterol yo biha (LDL). Hikwalaho, mirhi leyi yi pfuna vanhu lava nga ekhombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu leswaku va hanya kahle ni ku hanya nkarhi wo leha.
Kutani, xana ‘ku nga tiyiselelani ka statin’ i yini?
Ku nga tiyiseleleki ka statin i loko switandzhaku swa statin swi tlula mimpfuno. Leswi swi vula leswaku miri wa wena a wu nge swi koti ku "tiyisela" murhi lowu. Leswi swi nga ha va ku ri ku nga twanani ni swilo swo karhi kumbe ku angula kun’wana ko biha.
Loko leswi swi humelela, a wu nge he swi koti ku tirhisa murhi lowu ku hunguta cholesterol ya wena. Hakanyingi, xikombiso lexikulu i ku vava ka misiha, ku olova kumbe ku tsana .
Swikombiso leswi tolovelekeke swa 'Statin Intolerance'.
Loko u sungule ku tirhisa ti- statin, tshama u ri karhi u languta swikombiso leswi.
| Mfungho | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku vava ka misiha | Swi twa onge u lo rhurhumela ntsena, misiha ya wena ya vava. |
| Miri lowu nga hanyiki | Ku titwa u tsanile swinene lerova u nga swi koti ni ku endla mintirho leyi tolovelekeke. |
| Ku vava ka miri | Ku vava loku phikelelaka ni ku vava eka mahlangano ni misiha. |
Xa nkoka swinene: Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si tshika murhi. Swikombiso leswi hi ntolovelo swa hela endzhaku ka loko u tshike ku nwa murhi. Hambiswiritano, loko wo hambeta u vona swikombiso leswi naswona u ya emahlweni u nwa murhi wolowo, u nga ha va ekhombyeni ro onhaka hi misiha hilaha ku nga heriki.
Hi swihi swivangelo swa khombo eka ku va na ‘Statin Intolerance’?
Vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi. A hi avanyiseni swilo leswi swa khombo hi swiyenge swimbirhi. Tin’wana a hi nge swi cinci, kambe tin’wana hi nga ti lawula.
| Muxaka wa xivangelo xa khombo | Swikombiso |
|---|---|
| Swilo leswi nga cincekiki |
|
| Swilo leswi lawulaka |
|
Xana dokodela u xi xiya njhani xiyimo lexi hi ku kongoma?
Loko u vona dokodela wa wena, u ta rhanga a vutisa hi swikombiso swa wena, mirhi yin’wana ni yin’wana leyi u yi tirhisaka ni matimu ya vutshunguri bya ndyangu wa wena. Kutani, va nga ha endla swikambelo swo karhi ku kumisisa loko ti- statin ti vanga swikombiso swa wena kumbe loko ku ri ni xiyimo xin’wana xa vutshunguri.
- Ku kamberiwa ka ngati: Leswi swi pfuna ku sivela ti- enzyme ta xivindzi, ti- enzyme ta misiha (Creatine Kinase) ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri.
- Ku kamberiwa ka misiha: Ku kambela ku tsana ka misiha.
- Swikambelo swin’wana: Swi nga ha bumabumeriwa leswaku ku endliwa swikambelo swa xitekela kumbe ku kamberiwa ka misiha, kambe hi ntolovelo leswi a swi endliwi hi xiwelo.
Loko uri na 'Statin Intolerance', hi swihi swintshuxo?
Anakanya leswaku dokodela u endle xiboho xa leswaku u ni xiyimo lexi. U nga vileli. Ku ni swintshuxo swo hlayanyana swa swona.
1. Ku cinca mpimo wa mirhi ya wena: Dokodela wa wena a nga ha hunguta mpimo wa wena wa statin, kutani a tshika ku nwa mirhi nkarhinyana ku vona loko swikombiso swa wena swi antswa. Minkarhi yin’wana, va nga ha ku cincela eka muxaka wun’wana wa statin.
2. Mirhi yin’wana leyi nga riki ya ti- statin: Loko ti- statin ti nga tirhisiwi, ku ni mixaka yin’wana ya mirhi leyi hungutaka cholesterol.
- Swisivela-mavabyi swa ACL: Leswi swi hunguta ku endliwa ka cholesterol yo biha (LDL) hi xivindzi.
- Ti inhibitors ta PCSK9: Leswi swi yimisa protein yo hlawuleka emirini wa hina naswona swi pfuneta ku susa cholesterol yo biha (LDL) emirini.
- Ti fibrates: Leswi swi pfuneta ku hunguta cholesterol yo biha (LDL) kasi swi tlhela swi engetela cholesterol leyinene (HDL).
- Bile acid sequestrants: Leswi swi sivela ku tlhela ku nghenisiwa ka cholesterol engatini.
3. Ku cinca ka ndlela ya vutomi: Leswi i swa nkoka swinene. Loko u ri ni mirhi kumbe u nga ri na swona, swilo leswi swi nga pfuna ku lawula mpimo wa cholesterol ya wena.
- Swakudya leswi nga ni rihanyo: Dyana mafurha matsongo, chukela ni munyu, ni miroho yo tala, mihandzu ni swimilana.
- Ku endla vutiolori: Ku endla swin’wana swo fana ni ku famba-famba kumbe ku hlambela siku ni siku.
- Ku tshika mikhuva yo biha: ku tshika ku dzaha fole ni ku nwa byala.
4. Swiengetelo: Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku nwa swiengetelo swo fana na vitamin D kumbe Coenzyme Q10 (CoQ10) ku pfuneta ku hunguta ku vava ka misiha. Hambiswiritano, i swa nkoka ku vulavurisana na dokodela wa wena u nga si sungula leswi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Statins i murhi wa nkoka swinene wo hunguta cholesterol naku sirhelela eka mavabyi ya mbilu. Hambiswiritano, ma nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana.
- Ku vava ka misiha na ku tsana i swikombiso leswikulu swa ‘Statin Intolerance’. Tiva leswi.
- Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, u nga tshuki u tshika ku nwa mirhi ya wena hi wexe. Ku sungula vulavula ni dokodela wa wena.
- Hambi loko uri na ‘statin intolerance’, kuna mirhi yin’wana na tindlela to lawula cholesterol ya wena. Hikwalaho u nga chavi.
- Ku hlayisa vutomi lebyinene i swa nkoka leswaku u lawula cholesterol.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena