A hi dyondzeni hi Cervicogenic Dizziness (Ku pfimba loku taka na ku vava ka nhamu)

Xana minkarhi yin’wana u titwa u ri ni xivundza naswona u nga ringaniseli hikwalaho ka ku vava ka nhamu? Xana u twa ku pfimba loko u yima, kumbe u nga swi koti ku veka mahlo ya wena endhawini yin’we? Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi swi tolovelekile, swi nga ha va muxaka wo karhi wa ku pfimba loku vangiwaka hi xiphiqo xa nhamu. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vanhu vo tala va nga xi tiviki, kambe xi nga khumba vanhu vo tala.

Xana ku pfimba ka Cervicogenic i yini?

Hiku olova, lexi i xiyimo lexi u titwaka u ri na xivundza naswona u lahlekeriwa hi ku ringanisela hikwalaho ka xiphiqo xa nhamu ya wena (cervical vertebrae). Eka xiyimo lexi, ku vava ka nhamu ni ku pfimba ka khwiri swi humelela swin’we.

Anakanya, marhambu ya nhloko, misiha ni misiha leyi nga enhan’wini ya hina swi tshamela ku rhumela swikombiso ebyongweni leswaku hi hlayisa ku ringanisela. Mahungu lawa hinkwawo, yo tanihi leswaku nhloko ya wena yi langute hi ndlela yihi, ndlela leyi miri wa wena wu vekiweke ha yona ni loko u yime kumbe u korhamile, ma ya ebyongweni hi ku tirhisa fambiselo leri. Kutani, loko ku ri ni xiphiqo eka fambiselo leri ra marungula hikwalaho ka ku vaviseka ka nhamu, ku vaviseka kumbe xiphiqo xin’wana, swikombiso leswi byongo byi swi kumaka swa pfilunganyeka. Byongo byi sungula ku pfilunganyeka. Hikwalaho ka sweswo, hi titwa hi ri ni xivundza naswona hi nga tshamisekanga.

A hi languteni xivumbeko xa nhamu ya hina.

Nkolo wa hina wu vumbiwa hi marhambu lamatsongo lama vuriwaka vertebrae, lama hlanganisiweke ehenhla ka man’wana. Ti vertebrae ta 7 ta le henhla, leti nga ekusuhi swinene na khwiri ra hina, hi leswi hi swi vitanaka ' Cervical Spine ' .

Ti- vertebrae leti hi laha misiha leyi rhwalaka marungula lama humaka ebyongweni bya hina ma ya eka miri wa hina hinkwawo yi tsutsumaka kona. Ehleketa hi swona tani hi ‘cable line’ leyikulu ya miri wa hina. Misiha ni misiha leyi nga endhawini leyi ya nhamu i swa nkoka leswaku hi famba-famba ni ku ringanisela. Kutani hambi ku ri ku cinca lokutsongo eka ndhawu leyi leyi nga ni vuxiyaxiya ku nga khumba miri hinkwawo.

I yini lexi vangaka xiyimo lexi?

Cervicogenic Dizziness yi nga va na swivangelo swo hlayanyana. Hakanyingi, ku pfimba loku ku sungula tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe endzhaku ka ku vaviseka ko karhi enhan’wini.

• Ku vaviseka enhan’wini: Xiyimo lexi xi tala ku vangiwa hi ku vaviseka hi xibakele , leswi katsaka ku rhurhumela ka nhamu hi xitshuketa emahlweni ni le ndzhaku, ngopfu-ngopfu eka mhangu ya movha. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi ku vaviseka enhan’wini hi nkarhi wa mintlangu kumbe hikwalaho ka ku wa.
• Ku cinca loku humelelaka loko munhu a dyuharile: Ku onhaka ka marhambu ya nhloko na mahlangano ya nhamu, kufana na swiyimo swofana na cervical spondylosis kumbe cervical arthritis.
• Swiphiqo swa disiki:Herniated Cervical Disks i swiyimo laha ti discs leti fanaka na jelly exikarhi ka vertebrae ti khulukaka ti huma.
• Mpimo wa misiha ya le henhla enhan’wini: Misiha ya nhamu yi tala ku va ni ntshikilelo hikwalaho ka swilo swo tanihi ku languta khompyuta nkarhi wo leha, ku etlela eka xiyimo lexi hoxeke ni ntshikilelo lowukulu .
• Swivangelo swin’wana: Swilo swo fana na ku pfimba ka mahlangano ya le nhlaneni na swona swi nga khumba leswi.

Hi swihi swikombiso swa Cervicogenic Dizziness?

Swikombiso swa xiyimo lexi swi nga ha hambananyana hi ku ya hi vanhu, kambe swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swi xaxametiwile eka tafula leri nga laha hansi.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Tanihi leswi ku nga vaka ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi, ku ni minkarhi leyi ku lavekaka vutshunguri byo hlayanyana hi nkarhi wun’we. Dokodela wa wena u ta ku kambela, a kuma xivangelo lexi kongomeke ni ku ku nyika vutshunguri lebyi faneleke swinene. Ngopfu-ngopfu hi ta vulavula hi tindlela timbirhi ta vutshunguri.

1. Vutshunguri bya Mavoko / Vutshunguri bya Miri

Leswi swi katsa dokodela la leteriweke kumbe muongori wa miri ku endla masaji lama faneleke ni ku endla vutiolori bya nhamu ni misiha leyi rhendzeleke. Ku kongomisiwa ngopfu eka misiha leyi landzelaka.

• Misiha leyi nga ehansi ka khwiri
• Misiha leyikulu ya nhamu
• Misiha leyi tsutsumaka ku sukela enhan’wini ku ya ehansi hi makatla
• Misiha leyi nga ematlhelo ka nhamu
• Misiha ya xifuva

2. Vutshunguri bya ku Vuyeteriwa ka Vestibular

Leyi i sete yo hlawuleka ya switoloveto swo lawula ku ringanisela ni ku pfimba. Vutshunguri bya miri ntsena byi nga ha va byi nga hunguti ku pfimba hi ku helela. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku endla vutshunguri lebyi bya vestibular hi ku fambisana na byona. Leyi i sete ya switoloveto leswi endleriweke wena hi ku hlawuleka.

• Ku endla vutiolori bya mahlo
• Switoloveto swo ringanisela
• Switoloveto swo famba hi milenge
• Ku famba-famba ka nhamu

Hi ntolovelo, loko vutshunguri lebyi byimbirhi byi tirhisiwa swin’we, swikombiso swa kona swa hunguteka hakatsongo-tsongo. Hambiswiritano, leswi hinkwaswo swi fanele swi endliwa ntsena ehansi ka nkongomiso wa dokodela la fanelekaka kumbe muongori wa miri.Ku olola kumbe ku masaja nhamu ya wena hilaha u lavaka hakona swi nga nyanyisa xiyimo. Hikwalaho, loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela wa wena.