Xana mahlo ya wena ma omile? Swi nga ha va swi vangiwa hi Xerophthalmia!

Xana minkarhi yin’wana u twa onge mahlo ya wena ma omile, onge ku ni nchumu endzeni ka wona? Kumbe xana swi ku tikela ku vona loko u ri eku vonakaleni ka le hansi nivusiku? Leswi swi nga ha vonaka swi ri swilo leswitsongo, kambe minkarhi yin’wana swi nga ha va swikombiso swa xiyimo lexi vuriwaka Xerophthalmia, lexi vangiwaka hi ku pfumaleka ka vhithamini A. A hi kumeni swo tala hi mhaka leyi namuntlha.

Xana Xerophthalmia i yini? Hi ku olova...

Xerophthalmia hi ku kongoma swi vula "tihlo ro oma." Kambe a hi mahlo lama omeke ntsena. Kahle kahle i nhlengeleto wa swikombiso leswi khumbaka mahlo loko kungari na vitamin A yoringanela emirini. Ku pfumaleka ka vhithamini A ku nga humelela hi tindlela timbirhi letikulu: 1. Ku nga kumi vhithamini A leyi ringaneke eka swakudya leswi hi swi dyaka. 2. Hambi loko hi kuma vhithamini A, mimiri ya hina a yi nge swi koti ku yi tirhisa kahle. Nchumu lowu nga ni khombo swinene eka xiyimo lexi hileswaku xi nga endla leswaku munhu a fa mahlo loko xi nga tshunguriwi kahle.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Hi ku ya hi Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo, vana vo tlula 250 wa timiliyoni emisaveni hinkwayo va karhatiwa hi ku pfumaleka ka Vhitamini A. Nakambe, vana va kwalomu ka 2,8 wa timiliyoni va karhatiwa hi vuvabyi bya Xerophthalmia. Lexi khomisaka gome ngopfu hileswaku, kwalomu ka 350,000 wa vana va fa mahlo lembe na lembe hikwalaho ka leswi. Sweswo swi vula leswaku, Xerophthalmia hi yona yi vangaka ngopfu vubofu eka vana.

Hi swihi swikombiso leswi? Xana u va lemuka njhani?

Swikombiso swa Xerophthalmia hi ntolovelo swi humelela hi ku landzelelana ko karhi. A hi voneni leswaku i yini: 1. Vubofu bya vusiku / Nyctalopia: Lexi i xin’wana xa swikombiso swo sungula. Swi nga ha endleka u nga swi koti ku vona kahle nivusiku, etindhawini leti nga voningiki ngopfu, hi xikombiso, erhesiturente, endhawini yo tlangela tifilimi kumbe loko mavoni ma nga nyawuli ekaya. Loko hi xitshuketa u suka endhawini leyi voningaka u ya endhawini leyi nga vonakiki kahle, mahlo ya wena na wona ma teka nkarhi wo leha leswaku ma tolovela munyama. Anakanya ndlela leyi a swi ta tika ha yona loko u nga swi voni kahle loko u ri karhi u famba exitarateni nivusiku. 2. Conjunctival xerosis: Xirhendzevutani xo olova lexi funengetaka xiphemu xo basa xa tihlo ra wena (Sclera) na le ndzeni ka xirhendzevutana xa tihlo ra wena xi vuriwa ``Conjunctiva''. Eka Xerophthalmia, ``Conjunctiva'' leyi yi oma. `(Xerosis)` i rito ra vutshunguri leri vulaka ku oma. 3. Swivati ​​swa bitot: Eka leswi, xiphemu xo basa xa tihlo, lexi hi ntolovelo xi nga na xivumbeko xa matlhelo manharhu, ku humelela swivati ​​swa foam, swa grey ya silivhere. Leswi swi vuriwa `(Bitot spots)`. 4. Ku oma ka xirhendzevutana xa le mahlweni xa tihlo ra ntima (Corneal xerosis): Xiphemu lexi vonakaka, xa nkoka swinene xa tihlo lexi nga emahlweni ka tihlo ra ntima xi vuriwa cornea. Ku oma ka cornea na kona i xikombiso xa xerophthalmia. Entiyisweni, cornea i ndhawu leyi faneleke yi tsakama. 5. Swilondza swa cornea : .Loko cornea yi omile naswona yi onhakile, yi nga ha va ni swilondza, ku fana ni makhumbi. Leswi swi vuriwa swilondza swa cornea. Lexi i xiyimo lexikulu. 6. Ku olova na ku va na mapapa ya cornea (Keratomalacia): Hi loko cornea yi olova no va na mapapa. Leswi swi nga vanga swivati ​​hambi ku ri ku va bofu hi laha ku nga heriki. Keratomalacia i xivumbeko xo tika xa xerophthalmia. 7. Xerophthalmic fundus: Retina ya wena, xiphemu xa tihlo lexi hlengeletaka ku vonakala, yi nga va ni swirhumbana ni ku cinca ka xivumbeko.

Ha yini hi khomiwa hi vuvabyi bya Xerophthalmia? Hi swihi swivangelo swa kona?

Xivangelonkulu xa leswi i ku pfumaleka ka Vitamin A. Vitamin A i ya nkoka eka ku vona ka hina hi tindlela timbirhi letikulu: eka ndzhongho na ti pigments.

• Eka ndzhongho: Vitamin A i ya nkoka leswaku ti cornea ta hina ti tshama ti tsakama naswona ti humesa ndzhongho lowu lavekaka. Loko ti- cornea ti oma, ti nga ha onhaka hambi ku ri ku endla leswaku munhu a fa mahlo.
• Eka mihlovo: Vhitamini A ya laveka na yona ku humesa mihlovo yin’wana leyi retina ya hina yi yi lavaka leswaku yi tirha kahle. Loko vhithamini A yi nga enelanga, vuswikoti byo humesa mihlovo leyi bya hunguteka. Ngopfu-ngopfu, leswi swi khumba matirhelo ya tinhonga, leti hi pfunaka ku vona emunyameni. Hi yona mhaka leyi ku vonakala nivusiku ku hungutaka.

Ku pfumaleka ka vhithamini A ku humelela loko hi nga kumi vhithamini A leyi eneleke eka swakudya leswi hi swi dyaka, kumbe miri wa hina wu nga swi koti ku tirhisa vhithamini A hi ndlela leyinene. Xiyimo lexi xi tolovelekile ematikweni lama ha hluvukaka, ngopfu-ngopfu eka vana, hikwalaho ka ku pfumaleka ka swakudya swa nkoka.

Xana madokodela ma swi kambela njhani leswi?

Loko u ri ni swikombiso swo fana ni leswi, loko u vona dokodela, swi nga ha endleka a endla swikambelo swo hlayanyana leswaku a kuma xiyimo lexi.

• Matimu ya vutshunguri lama heleleke : Dokodela u ta vutisa hi swakudya swa wena ni mikhuva ya wena ya rihanyo .
• Ku kamberiwa ka mahlo loku heleleke: Mahlo hamambirhi ya kamberiwa hi vukheta.
• Swikombiso swa tliliniki: Dokodela u ta kambela swikombiso swa mahlo ya wena (e.g., cataracts, ku oma).
• Ku kamberiwa ka ngati: Leswi swi nga pima mpimo wa vhithamini A engatini.
• Swikambelo swa ku vona vusiku na ku pfumelelana na swiyimo swa munyama:Swikambelo leswi swi pima leswaku u vona kahle ku fikela kwihi eka ku vonakala lokutsongo na munyama, na leswaku mahlo ya wena swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku tolovela munyama.
• Impression cytology: Leyi i endlelo ro hlawuleka leri kambelaka xikombiso xa ti cells leti tekiweke kusuka ehenhla ka tihlo (conjunctiva).
• Electroretinogram (ERG): Xikambelo lexi xi pima ndlela leyi mahlo ya wena ma angulaka ha yona loko ku vonakala.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Ku tshungula xiyimo lexi swa olova hakunene, ngopfu-ngopfu loko xi xiyiwa ka ha ri ni nkarhi.

• Swiengetelo swa vhithamini A: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika tiphilisi kumbe sirapu ya vhithamini A.
• Mihloti yo endliwa: Ku vuriwa leswaku leyi yi tirhisiwa ku hunguta ku oma ematihlweni.
• Swidlaya-switsongwatsongwana leswi cheriwaka ehenhla: Loko ku ri ni muxaka wo karhi wa vuvabyi, ku nga ha nyikiwa mafurha yo dlaya switsongwatsongwana.

Nchumu wa nkoka swinene i ku nwa Vitamin A tani hi leswi dokodela wa wena a swi leriseke. Hikuva ku nwa ngopfu Vitamin A swi nga va ni khombo emirini.

Xana hi nga endla yini ku hunguta ku kula ka vuvabyi bya xerophthalmia?

Ndlela leyinene yo sivela leswi i ku katsa swakudya leswi nga ni vhithamini A leyi eneleke eka swakudya swa hina. Hi leswi swin’wana swa swakudya sweswo:

• Miroho ya rihlaza ra ntima: xipinichi, kale, collard greens, etc. Kale na yona yi kahle.
• Mihandzu yo tshwuka na ya orenji: Mihandzu yo fana na papaya, mango na orenji.
• Miroho yo tshwuka: makuwa, tikharoti, swikowa, ti beets.
• Xivindzi: Xivindzi xa swiharhi xi fuwile hi vitamin A.
• Xiphemu xa tandza .
• Mafurha ya xivindzi xa nhlampfi: Xikombiso, mafurha ya xivindzi xa cod.
• Swakudya leswi tiyisiweke: Ti powder tin’wana ta masi na ti cereals ti tiyisiwile hi vitamin A.

Madokodela ma languta vanhu lava nga ni ku pfumaleka ka vhithamini A loko ma va nyika swiengetelo, hikuva vhithamini A yo tala na yona yi nga va ni khombo.

Ku humelela yini loko u ri na Xerophthalmia?

Xiyimo lexi xi nga horisiwa hi ku helela loko xi tshunguriwa kahle. Wolawo i mahungu lamanene. Hambiswiritano, loko yi nga tshunguriwi, ku ni khombo lerikulu ro fa mahlo. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa loko u xiya swikombiso.

Xana hi fanele hi vona dokodela rini malunghana ni mhaka leyi?

Loko u kuma ku nga tsaki kumbe ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena, hambiloko ku ri nchumu lowutsongo ntsena ku fana ni mahlo lama omeke, .Vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Dokodela wa wena kumbe wa n’wana wa wena u ta kambela mahlo ni nhlonge ya wena hi nkarhi wa ku kamberiwa ka ntolovelo. Ti ta kota ku vona ku oma kwihi na kwihi eka nhlonge na mahlo ya wena. Dokodela a nga vona ku cinca kun’wana ematihlweni ya wena loku nga vangiwaka hi ku pfumaleka ka vhithamini A. Va ta tlhela va vutisa hi swakudya swa wena ni ndlela leyi n’wana wa wena a dyaka ha yona ni ku ku nyika switsundzuxo.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Xerophthalmia na Keratomalacia?

Hi ku olova, Xerophthalmia i ntlawa wa mavabyi ya mahlo lama vangiwaka hi ku pfumaleka ka Vitamin A. Keratomalacia, leyi nga ku olovisa ka cornea, i xiyimo lexi welaka eka ntlawa wa Xerophthalmia. Hi leswaku, Keratomalacia i xiphemu xa Xerophthalmia.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Xerophthalmia na Xerostomia?

Ku hambana exikarhi ka leswimbirhi hileswaku swi vulavula hi ku oma eka swiphemu swo hambana swa miri.

• Xerophthalmia swi vula ku oma ka mahlo.
• Xerostomia swi vula ku oma ka nomu.

Xo hetelela, swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana loko u ri ni swikombiso swa mahlo. Kambe loko u ri ni swikombiso swo tano, vona dokodela hi ku hatlisa hilaha u nga kotaka hakona. Eka xiyimo xofana na Xerophthalmia, tiphilisi ta Vitamin A i xitshunxo xo olova. Ku kumiwa ka ha ri na nkarhi na vutshunguri i ndlela ya kahle yo fikelela mbuyelo wa kahle. Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo ni tinhlengeletano tin’wana to tala ti endla ntirho lowukulu eku heriseni ka ku pfumaleka ka Vhitamini A ematikweni lama ha hluvukaka. Leswi i ku hunguta vubofu lebyi nga siveriwaka na mavabyi eka vana. Kutani, a hi xiyeni leswi hi khathalela swakudya swa hina na swa vana va hina.