Башыгыз авыртканда маңгаегызны нык тотып карадыгызмы? Яисә аягыгыз чымырдаганда, без аны бераз кысабыз, шулай бит? Без боларны аңсыз эшлибез. Чынлыкта, тәнебезнең билгеле бер нокталарына басым ясап, без билгеле бер авыруларны һәм авыртуларны баса алабыз дигән концепциягә нигезләнгән борынгы дәвалау ысулы бар. Бүген без күп кеше ишеткән, ләкин төгәл белмәгән бу акупрессура дәвалау ысулы турында сөйләшәбез.
Акупрессура нәрсә ул? Аның концепциясе нинди?
Гади итеп әйткәндә, акупрессура - мең еллар дәвамында барлыкка килгән традицион кытай медицинасының (TCM) бер төре. Кайбер кешеләр аны "энәсез акупунктура" дип атыйлар, чөнки ике ысулның да принциплары бик охшаш.
Бу ысулның төп концепциясе - энергия агымы идеясе. Күз алдыгызга китерегез, безнең тән эчендә, кан тамырлары кебек, без күрмәгән энергия ага торган каналлар челтәре бар. Кытай медицинасы буенча, алар энергия каналлары (меридианнар) дип атала. Бу каналлар буйлап "ци" дип аталган яшәү көче ага.
Бу концепция буенча, бу яшәү көче энергиясе безнең тәннәребездә тоткарлыксыз агып торганда, без сәламәт булабыз. Ләкин, әгәр бу энергия юлы кайдадыр тыгылып калса яки тигезсезләнсә, бу авыруларга китерергә мөмкин.
Акупрессура һәм акупунктура кебек терапияләрнең өмете - тыгылган энергия юлларын ачу һәм тән энергиясен тигезләү.
Бу акупрессура процедурасы ничек башкарыла?
Акупрессура сеансы вакытында менә нәрсә була. Сезне тулысынча киенгән килеш уңайлы өстәлгә яткырачаклар. Аннары табиб бармаклары, учлары, терсәкләре һәм кайвакыт хәтта аяклары белән тәнегездәге билгеле бер акупрессура нокталарына йомшак кына басым ясый. Кайвакыт бу дәвалау сузу һәм массажны да үз эченә ала. Сеанс гадәттә якынча бер сәгать дәвам итә. Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен берничә сеанс кирәк булырга мөмкин.
Көнбатыш фәне моны ничек карый?
Хәзер Көнбатыш медицинасы бу хакта нәрсә әйтә икәнен карап чыгыйк. Дөресен генә әйткәндә, "ци" энергиясе яки энергия каналлары (меридианнар) барлыгын раслаучы фәнни дәлилләр әлегә юк. Ләкин кайбер кешеләр акупрессурадан котыла дип фаразлыйлар. Шуңа күрә галимнәр моның сәбәбе башка факторлар булырга мөмкин дип уйлыйлар. Мәсәлән:
- Мускулларны йомшарту:Билгеле бер ноктага басым ясалганда, аның тирәсендәге киеренке мускуллар йомшара.
- Кан әйләнеше яхшыра: Компрессия зарарланган урынга кан агымын арттыра, шуның белән төзәлү процессын тизләтә.
- Эндорфиннар җитештерү: Эндорфиннар - безнең миебез тарафыннан җитештерелә торган табигый авыртуны баса торган дарулар . Акупрессура аларның бүленеп чыгуын стимуллаштыра дип санала. Бу авыртуны киметергә мөмкин.
Иң еш кулланыла торган акупрессура техникалары нинди?
Безнең тәнебездә йөзләгән шундый орган бар. Аларның барысын да карап чыгу мөмкин булмаса да, иң еш кулланыла торган төп органнарның кайберләрен карап чыгыйк.
| Ноктаның исеме | Урын | Еш кына файдалы хәлләр |
|---|---|---|
| LI 4 (Зур эчәк 4) | Баш бармак һәм имән бармак арасындагы кулның йомшак, итле өлеше. | Баш авыртуы, теш авыртуы, муен авыртуы. |
| LR-3 (Бавыр 3) | Аякның өске өлешендә, баш бармак белән киләсе бармак арасындагы арадан өскә. | Стресс, менструаль авырту, борчылу. |
| SP-6 (Талак 6) | Аякның эчке ягында, тубык сөягеннән якынча өч бармак киңлегендә. | Ашкайнату проблемалары, йокысызлык, менструаль цикл проблемалары. |
| 6 нчы ПК (6 нчы перикард) | Беләзекнең эчке ягындагы ике зур сеңер арасында, уч ягына таба. | Күңел болгану һәм косу (йөклелек вакытында, химиотерапия вакытында һәм сәяхәт вакытында була). |
Акупрессура нинди сәламәтлек проблемаларына файдалы диләр?
Акупрессураның йогынтысын өйрәнү әле дә дәвам итә, ләкин пациентларның тәҗрибәсенә нигезләнеп, бу дәвалау ысулы түбәндәге сәламәтлек проблемаларын хәл итәргә ярдәм итә дип санала:
- Косу һәм күңел болгану: Бу акупрессураның иң яхшы документлаштырылган файдаларының берсе. Ул, бигрәк тә, операциядән соң, химиотерапия вакытында, йөклелек вакытында иртәнге косу һәм хәрәкәт авыруы вакытында файдалы булырга мөмкин. Хәтта алда телгә алынган PC 6 бусагасын кабатлау өчен эшләнгән махсус беләзекләр дә бар.
- Рак белән бәйле симптомнар: Химиотерапия вакытында косуны киметүдән тыш, кайбер докладларда акупрессураның яман шеш белән авыручыларда стрессны, авыртуны һәм арыганлыкны киметергә ярдәм итә алуы күрсәтелә. Бу яман шешне дәвалау түгел, ләкин дәвалауның ян эффектларын бетерергә ярдәм итә ала.
- Авырту: Акупрессураның арка авыртуы, операциядән соңгы авырту һәм баш авыртуы кебек авырулардан арыну мөмкинлегенә дәлилләр бар.
- Артрит : Кайбер тикшеренүләр акупрессураның кайбер артрит төрләреннән арыну мөмкинлеген күрсәтә, чөнки ул эндорфиннарны бүлеп чыгара һәм ялкынсынуны киметә.
- Депрессия һәм борчылу: Берничә тикшеренү акупрессураның кәефне һәм арыганлыкны киметергә ярдәм итүен күрсәтә, ләкин бу хакта күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Бу дәвалауны алганда игътибар итәргә кирәк булган нәрсәләр бармы?
Бу бик мөһим өлеш. Гомумән алганда, акупрессура бик куркынычсыз дәвалау ысулы. Ләкин, әгәр сездә яман шеш, артрит, йөрәк авыруы яки башка хроник авырулар булса, бу төр дәвалауны башлар алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез. Шулай ук, сезне дәвалау өчен сайлаган кешенең квалификацияле һәм тәҗрибәле булуына инаныгыз.
Түбәндәге очракларда акупрессура процедурасыннан баш тартырга кирәк:
- Яман шеш булган яки яман шеш сөякләргә таралган урыннарга этәрү киңәш ителми.
- Әгәр дә сездә ревматоид артрит, арка проблемасы яки физик стресс аркасында көчәя торган сөяк авыруы булса.
- Варикозлы веналары булган урыннарга басым ясамагыз.
- Йөклелек вакытында: Бу бик мөһим. Кайбер акупрессуралар (бигрәк тә SP-6) аналык кысылуларына һәм вакытыннан алда бала тудыруга китерергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сез йөклелек вакытында акупрессура ясасагыз, дәвалануны бу өлкәдә белемле һәм тәҗрибәле кешедән генә алырга кирәк. Ләкин башта табиб белән киңәшләшү иң куркынычсызы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Акупрессура - тәннең билгеле бер нокталарына басым ясау аша сәламәтлекне яхшыртучы борынгы дәвалау ысулы.
- Гадәттә энергия агымын (ци) тигезли дип әйтелсә дә, Көнбатыш фәне аның мускулларны йомшарта, кан әйләнешен яхшырта һәм табигый авыртуны баса торган дарулар (эндорфиннар) җитештерә дип фаразлый.
- Ул күңел болгану, авырту һәм стресс кебек әйберләрдән арынырга ярдәм итә ала. Ләкин ул барлык авырулар өчен дә могҗизалы дәва түгел.
- Бу, гадәттә, куркынычсыз булса да, әгәр дә сездә хроник авырулар булса яки йөкле булсагыз, дәвалауны башлар алдыннан табиб белән киңәшләшергә онытмагыз.
- Бу дәвалау өчен һәрвакыт яхшы өйрәтелгән, тәҗрибәле һәм квалификацияле кешене сайлагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез